Tập thể hình để làm vợ vui lòng, cụ ông 81 tuổi sở hữu cơ bắp cuồn cuộn "ăn đứt" thanh niên

Tuy đã ở tuổi "gần đất xa trời" nhưng một cụ ông 81 tuổi vẫn khoe cơ bắp cuồn cuộn và săn chắc như những lực sĩ đáng tuổi cháu mình.

Ông Kanazawa nay đã 81 tuổi.

Toshisuke Kanazawa là bằng chứng sống cho thấy con người ta không bao giờ quá già để luyện tập thể dục thể thao và đạt được hình thể đáng mơ ước. Từng là một lực sĩ thể hình nhiều lần đoạt ngôi vô địch khi còn ở tuổi thanh niên, ông Kanazawa đã giải nghệ năm 34 tuổi và bắt đầu để cơ thể "tự do thoải mái".

Ông ngừng tập luyện hoàn toàn, bắt đầu hút thuốc, uống rượu và ăn bất cứ thứ gì mình thích. Kanazawa thường nhìn mình trong gương và tự hỏi liệu đó có phải là cơ thể của một nhà vô địch thể hình Nhật Bản.

Phải tới khi bước sang tuổi 50, ông Kanazawa mới lấy lại được động lực để tập gym trở lại với quyết tâm tìm lại vóc dáng mơ ước một thời trai trẻ. Năm đó, vợ ông Kanazawa bắt đầu ốm nhiều.

Trong lúc nghĩ cách làm thế nào để vợ thấy khỏe hơn, cựu lực sĩ thể hình nhớ ra rằng, bà chưa bao giờ vui mừng hơn là khi ông giành được ngôi vô địch quốc gia. Vì thế, để làm vui lòng vợ, Kanazawa quyết định quay trở lại phòng tập và nghiêm khắc thay đổi chế độ ăn.

>> Câu chuyện cụ ông mua giày cho vợ: Hạnh phúc từ những điều nhỏ bé nhất

Để giảm vòng bụng và trở thành "lực sĩ thể hình cao niên xuất sắc nhất Nhật Bản", ông Kanazawa đã bỏ rượu, thuốc lá và áp dụng chế độ ăn kiêng với gạo lứt, đậu nành natto, tương miso, trứng gà và thực phẩm chức năng bổ sung đạm, nhưng ông không ăn thịt hay cá.

Thời thanh niên, Kanazawa tập gym 6 tiếng hàng ngày và cơ thể ông sẽ hồi phục trong vòng 2 ngày sau khi tập nặng. Còn ở tuổi trung niên, ông cắt thời gian tập xuống 3 tiếng/ngày và cho cơ thể một tuần để hồi phục sau khi luyện tập với tất cả các nhóm cơ.

Kanazawa bắt đầu nhận thấy thành quả khổ luyện rất nhanh sau khi thay đổi chế độ ăn và tập luyện, trừ một tác động của tuổi già mà bộ môn thể hình không thể kiềm chế, đó là làn da nhăn nheo. Vì thế, ông bắt đầu dùng mỡ từ ngựa để giúp làn da chắc khỏe.

Cụ Kanazawa biểu diễn tại cuộc thi vào năm 2016.

Năm 2016, ở tuổi 80, ông Toshisuke Kanazawa đã xếp thứ 6 thế giới trong cuộc thi thể hình cho người trên 65 tuổi và giành huy chương vàng đặc biệt cho thí sinh cao tuổi nhất. Ông cho biết sẽ cố gắng tiếp tục tập thể hình cho đến ít nhất 85 tuổi.

Tập luyện thể thao hàng ngày giúp cụ ông tuổi bát tuần này khỏe mạnh, thậm chí là chưa từng bị cảm kể từ khi bắt đầu tập thể hình trở lại từ 30 năm trước. Ông cũng cố gắng tập luyện cẩn trọng để không xảy ra chấn thương. Những cơn đau ở khớp và đầu gối rất hiếm khi xảy ra với ông.

"Nếu có mục tiêu, tôi có thể tiếp tục tiến về phía trước. Tôi phải tập luyện chăm chỉ hơn.", ông Kanazawa nói với báo giới.

Theo Baotintuc.vn