Dưới đây là danh sách các thức uống siêu ngon và có tác dụng giảm cân vô cùng tích cực mà bạn nên thử. Cùng xem nhé!
Nước mận
- Bảo quản trong tủ lạnh.
- Uống 1 ly vào buổi sáng, lúc đói.
Mận có công dụng loại bỏ độc tố, giúp giảm cân hiệu quả hơn. Mận có chứa vitamin A, kali, magiê và sắt giúp chúng ta giữ được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống tối đa 1 ly nước mận mỗi ngày, vì mận là một bài thuốc nhuận tràng hiệu quả.
Nước quế và mật ong
- Uống 1 ly mỗi sáng khi đói
Quế làm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện quá trình trao đổi chất. Các nhà khoa học nói rằng thay thế đường bằng mật ong có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Nước uống mầm lúa mì
- Tránh xa ánh nắng mặt trời.
- Uống 150 ml trước bữa ăn.
- Nước uống đúng chuẩn phải hơi sánh và có vị cam nhẹ.
Thức uống này giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn, giúp tiêu hóa tốt hơn và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng thức uống này như một loại đồ uống detox để có hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Nước chanh và gừng
- Uống 1 ly vào buổi sáng.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời, giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm cân vì nó làm giảm sưng tấy, giúp loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thể. Trong khi đó, chanh kích thích hoạt động lọc và bài tiết của thận, hỗ trợ thải độc tố, điều hòa tiêu hóa.
Trà bồ công anh
- Uống thay trà thường
Đây là thức uống hàng đầu dành cho những ai đang tuân thủ chế độ ăn kiêng và giảm cân. Trà bồ công anh hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì đây cũng là một loại thuốc lợi tiểu mạnh.
Nước ép dứa
- Bạn có thể pha loãng với nước để uống.
- Uống khi cần thiết.
Nước ép dứa sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều vitamin C và giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể- đôi khi việc tích nước trong cơ thể cũng sẽ làm bạn tăng cân chứ không chỉ mỡ thừa.
Nước thảo mộc và chanh
- Uống 8 ly mỗi ngày trong 4 ngày.
- Tiêu thụ không quá 1.400 kcal mỗi ngày.
Nước thảo mộc và chanh là một trong những công thức giảm cân hiệu quả, giúp loại bỏ chất béo hiệu quả, giảm đầy hơi và giảm sưng. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ thức uống detox nào khác, bạn nên chú ý tới lượng tiêu thụ vào cơ thể, không nên uống quá nhiều, vì có thể sẽ gây ra phản ứng ngược
Lối sống không lành mạnh đang khiến “huyền thoại phim người lớn” Nhật Bản phải trả giá cực đắt về sức khỏe khi về già.
Bạn sẽ khó có thể hiểu hết được cuộc sống con người và xã hội loài người nếu không đi học, nhưng trường học cũng không thể dạy bạn tất cả, như 9 sự thật thú vị này.
Những loài động vật này không hổ danh là những động vật chung thủy nhất khi chung sống chế độ một vợ một chồng đến hết đời.
Chỉ những thánh cực kỳ tinh mắt mới nhìn ra chân tướng sự thật đằng sau hình ảnh tưởng chừng cực kỳ vô lý này
Một tên tội phạm chỉ cần 7 giây để chọn ra con mồi của chúng. Chỉ mất một khoảng thời gian ngắn, chúng có đủ cơ sở để đánh giá xác suất thành công và tất cả các rủi ro có thể xảy ra
Những sai lầm phổ biến trong đời sống hàng ngày, hóa ra lại có nguồn gốc từ chính những quy luật và hiệu ứng tâm lý của chúng ta
Ai bảo chỉ có con người mới có những biểu cảm hài hước và bá đạo? Hóa ra các loài động vật cũng không chịu kém cạnh về mặt này đâu nhé
Đối với vài người, ngủ bật quạt là điều bắt buộc, dù cho đó là để giải nhiệt mùa hè hay tiếng quạt dễ đưa vào giấc ngủ. Tuy nhiên, mặc dù bản thân quạt không phải là món đồ độc hại hay nguy hiểm, sử dụng nó vào buổi đêm khi ngủ có thể dẫn tới những hậu quả không mong muốn.
Đây là kết quả dựa trên nghiên cứu của các nhà tâm lý học
Những bức ảnh dưới đây sẽ cho chúng ta thấy thế giới này còn quá nhiều điều kỳ bí, vượt qua mọi hiểu biết thông thường của con người
Cơ thể chúng ta cực kỳ thông minh, thường cung cấp cho chúng ta những manh mối tinh tế khi có điều gì đó không ổn. Hãy tham khảo ngay 10 tín hiệu thể trạng ai cũng phải để ý sau đây.
Kiến thứcThuận Thiên | 17/04/2024Nếu bạn nhận thấy mình ngày càng dành nhiều thời gian để lo lắng về ý kiến của người khác thì đây là thời điểm tốt để bạn dừng lại và suy nghĩ về 6 thói quen ứng xử có thể khiến bạn tự làm mình tổn thương này.
Kiến thứcThuận Thiên | 16/04/2024Thật dễ dàng làm tổn thương một người bằng lời nói hoặc hành động trong lúc tranh cãi. Sự oán giận có thể kéo dài lâu hơn sau khi cuộc cãi vã kết thúc và làm hỏng mối quan hệ. Đó là lý do phải ghi nhớ 7 hành vi cần hết sức tránh khi cãi nhau với người thân.
Kiến thứcThuận Thiên | 16/04/2024Một cuốn sách bán chạy đã đưa ra hàng loạt quy tắc hay là các khuyến nghị về cách khiến người đàn ông của bạn phát cuồng vì bạn. Sau đây là 10 lời khuyên cũng là 10 bí quyết làm cánh đàn ông luôn thích mê được chắt lọc từ cuốn sách.
Kiến thứcThuận Thiên | 16/04/2024Tại sao các cặp vợ chồng hiện đại chung giường? Câu hỏi có vẻ kỳ quặc bởi vợ chồng ngủ chung hiện là điều tất nhiên ở nhiều nơi trên thế giới, tuy vẫn có những nơi vợ chồng ngủ riêng như ở Nhật chẳng hạn.
Kiến thứcThuận Thiên | 15/04/2024Quần áo nói lên rất nhiều điều về chúng ta và vẻ ngoài sang trọng luôn là điều hầu hết những ai quan tâm đến ăn mặc theo đuổi. Sau đây là 16 quy tắc thời trang cần ghi nhớ để luôn có vẻ ngoài sang trọng.
Kiến thứcThuận Thiên | 09/04/2024Dù có tách biệt với thế giới thời trang đến mức nào thì ngoại hình vẫn quan trọng và ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận về bản thân. Và đừng quên những điều nhỏ nhặt có thể làm hỏng diện mạo của bạn.
Kiến thứcThuận Thiên | 08/04/2024Có khoảng 400 loại cơ quan thụ cảm khác nhau trong mũi giúp chúng ta cảm nhận được các loại mùi khác nhau, từ dễ chịu đến ghê tởm. Sau đây là 10 mẹo giúp chị em có mùi thơm tự nhiên như hoa hồng mà không cần nước hoa đắt tiền.
Kiến thứcThuận Thiên | 05/04/2024Ngôi sao bóng đá Cristiano Ronaldo gần đây đã thu hút sự chú ý vì một lựa chọn độc đáo, đó là sơn móng chân và anh chọn màu đen. Vậy lý do đằng sau việc Cristiano Ronaldo sơn móng chân màu đen là gì?
Kiến thứcThuận Thiên | 28/03/2024Mẹo sử dụng nước bảo quản chuối tươi nhiều tuần mà không bị thâm được một người đàn ông đã chia sẻ trên MXH và khẳng định mình có thể giữ chuối tươi tới 15 ngày.
Kiến thứcThuận Thiên | 27/03/2024