TIN SỰ KIỆN

7 thức uống tươi mát giúp bạn "bái bai" mỡ thừa nhanh chóng

Oda

Oda 08/08/2020

Những người thường xuyên ăn kiêng và ép cân đều biết phải kiên trì như thế nào và mất bao nhiêu thời gian để loại bỏ cân nặng không mong muốn. Tuy nhiên, có một cách đơn giản hơn giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần kiêng khem quá vất vả.

Dưới đây là danh sách các thức uống siêu ngon và có tác dụng giảm cân vô cùng tích cực mà bạn nên thử. Cùng xem nhé!

Nước mận

- Bảo quản trong tủ lạnh.

- Uống 1 ly vào buổi sáng, lúc đói.

Mận có công dụng loại bỏ độc tố, giúp giảm cân hiệu quả hơn. Mận có chứa vitamin A, kali, magiê và sắt giúp chúng ta giữ được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống tối đa 1 ly nước mận mỗi ngày, vì mận là một bài thuốc nhuận tràng hiệu quả.

Nước quế và mật ong

- Uống 1 ly mỗi sáng khi đói

Quế làm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện quá trình trao đổi chất. Các nhà khoa học nói rằng thay thế đường bằng mật ong có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Nước uống mầm lúa mì

- Tránh xa ánh nắng mặt trời.

- Uống 150 ml trước bữa ăn.

- Nước uống đúng chuẩn phải hơi sánh và có vị cam nhẹ.

Thức uống này giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn, giúp tiêu hóa tốt hơn và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng thức uống này như một loại đồ uống detox để có hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Nước chanh và gừng

- Uống 1 ly vào buổi sáng.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời, giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm cân vì nó làm giảm sưng tấy, giúp loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thể. Trong khi đó, chanh kích thích hoạt động lọc và bài tiết của thận, hỗ trợ thải độc tố, điều hòa tiêu hóa.

Trà bồ công anh

- Uống thay trà thường

Đây là thức uống hàng đầu dành cho những ai đang tuân thủ chế độ ăn kiêng và giảm cân. Trà bồ công anh hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì đây cũng là một loại thuốc lợi tiểu mạnh.

Nước ép dứa

- Bạn có thể pha loãng với nước để uống.

- Uống khi cần thiết.

Nước ép dứa sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều vitamin C và giúp loại bỏ lượng nước dư thừa  trong cơ thể- đôi khi việc tích nước trong cơ thể cũng sẽ làm bạn tăng cân chứ không chỉ mỡ thừa.

Nước thảo mộc và chanh

- Uống 8 ly mỗi ngày trong 4 ngày.

- Tiêu thụ không quá 1.400 kcal mỗi ngày.

Nước thảo mộc và chanh là một trong những công thức giảm cân hiệu quả, giúp loại bỏ chất béo hiệu quả, giảm đầy hơi và giảm sưng. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ thức uống detox nào khác, bạn nên chú ý tới lượng tiêu thụ vào cơ thể, không nên uống quá nhiều, vì có thể sẽ gây ra phản ứng ngược

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

10 động vật chung thủy bậc nhất, luôn nói không với chuyện ngoại tình

Những loài động vật này không hổ danh là những động vật chung thủy nhất khi chung sống chế độ một vợ một chồng đến hết đời.

20 bức ảnh có thể khiến bạn đi khám mắt, chuyện gì đang xảy ra vậy?

20 bức ảnh có thể khiến bạn đi khám mắt, chuyện gì đang xảy ra vậy?

Chỉ những thánh cực kỳ tinh mắt mới nhìn ra chân tướng sự thật đằng sau hình ảnh tưởng chừng cực kỳ vô lý này

8 hành vi sơ hở dễ khiến bạn trở thành mồi ngon cho đám tội phạm

8 hành vi sơ hở dễ khiến bạn trở thành mồi ngon cho đám tội phạm

Một tên tội phạm chỉ cần 7 giây để chọn ra con mồi của chúng. Chỉ mất một khoảng thời gian ngắn, chúng có đủ cơ sở để đánh giá xác suất thành công và tất cả các rủi ro có thể xảy ra

6 hiệu ứng tâm lý khiến chúng ta hành động sai lầm mà không biết

6 hiệu ứng tâm lý khiến chúng ta hành động sai lầm mà không biết

Những sai lầm phổ biến trong đời sống hàng ngày, hóa ra lại có nguồn gốc từ chính những quy luật và hiệu ứng tâm lý của chúng ta

20+ bức ảnh về những "nghệ sỹ hài" trong tự nhiên, còn gắt hơn cả người nữa

20+ bức ảnh về những "nghệ sỹ hài" trong tự nhiên, còn gắt hơn cả người nữa

Ai bảo chỉ có con người mới có những biểu cảm hài hước và bá đạo? Hóa ra các loài động vật cũng không chịu kém cạnh về mặt này đâu nhé

Những lý do bạn không nên bật quạt khi ngủ dù trời nóng bức đến mấy

Những lý do bạn không nên bật quạt khi ngủ dù trời nóng bức đến mấy

Đối với vài người, ngủ bật quạt là điều bắt buộc, dù cho đó là để giải nhiệt mùa hè hay tiếng quạt dễ đưa vào giấc ngủ. Tuy nhiên, mặc dù bản thân quạt không phải là món đồ độc hại hay nguy hiểm, sử dụng nó vào buổi đêm khi ngủ có thể dẫn tới những hậu quả không mong muốn.

Có 10 dấu hiệu dưới đây, bạn chắc chắn đã tìm được đúng người rồi đó

Có 10 dấu hiệu dưới đây, bạn chắc chắn đã tìm được đúng người rồi đó

Đây là kết quả dựa trên nghiên cứu của các nhà tâm lý học

20 khoảnh khắc ảo diệu khiến bạn nhận ra mình biết quá ít về thế giới này

20 khoảnh khắc ảo diệu khiến bạn nhận ra mình biết quá ít về thế giới này

Những bức ảnh dưới đây sẽ cho chúng ta thấy thế giới này còn quá nhiều điều kỳ bí, vượt qua mọi hiểu biết thông thường của con người

14 hình ảnh cho thấy niềm tin là thứ mong manh, cuộc sống này khôi hài biết bao

14 hình ảnh cho thấy niềm tin là thứ mong manh, cuộc sống này khôi hài biết bao

Bị lừa nhiều lần, bạn sẽ trở nên cực kỳ khó tin tưởng người khác. Những hình ảnh dưới đây sẽ chứng minh niềm tin là một thứ mong manh như tờ giấy vậy

Khoa học lý giải tại sao càng tức giận, chúng ta lại càng dễ tăng cân

Khoa học lý giải tại sao càng tức giận, chúng ta lại càng dễ tăng cân

Tức giận có thể ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và cuộc sống của chúng ta, một trong số đó là tăng cân quá mức.

20 điều điên rồ chả ai tin là thật nếu như không có ảnh chụp

20 điều điên rồ chả ai tin là thật nếu như không có ảnh chụp

Thế giới luôn tồn tại đầy bất ngờ mà ngay cả những người lớn tuổi nhất cũng không bao giờ khám phá hết. Những bức ảnh dưới đây là minh chứng rõ ràng nhất cho sức sáng tạo không giới hạn của mẹ thiên nhiên.

SốngOda | 08/09/2020
Giảm giá 50% - Tặng miễn phí Voucher Tinder Gold - Tinder Plus cho bạn đọc We25

Giảm giá 50% - Tặng miễn phí Voucher Tinder Gold - Tinder Plus cho bạn đọc We25

Nếu bạn đang “Ế” truyền kì, đây là sẽ là cơ hội hot nhất mà bạn không nên bỏ lỡ: TẶNG miễn phí voucher Tinder Gold/ Tinder Plus, GIẢM GIÁ 50% khi nâng cấp gói Tinder từ nay đến hết 26/8/2020/ Đừng bỏ lỡ cơ hội “thoát Ế” này nhé các độc giả của We25!

SốngHAFA | 24/08/2020
7 công dụng bất ngờ của đá lạnh có thể bạn chưa biết

7 công dụng bất ngờ của đá lạnh có thể bạn chưa biết

Dưới đây là những phương pháp rất đơn giản với đá lạnh, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

SốngOda | 12/08/2020
6 tác hại của việc nuôi dạy con gái trở thành một người ngoan hiền dễ bảo

6 tác hại của việc nuôi dạy con gái trở thành một người ngoan hiền dễ bảo

Có những bậc cha mẹ cố gắng nuôi dạy con gái trở thành một người quá hoàn hảo, lý tưởng. Nhưng điều này chưa hẳn đã tốt cho bản thân con.

SốngOda | 12/08/2020
7 cách mà gối ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

7 cách mà gối ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

Lựa chọn gối ngủ có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Ví dụ nếu bạn bị mụn trứng cá mãi không khỏi, nguyên nhân có thể nằm ở vỏ gối của bạn.

SốngOda | 12/08/2020
7 điều tuyệt vời sẽ xảy ra nếu bạn tập plank mỗi ngày

7 điều tuyệt vời sẽ xảy ra nếu bạn tập plank mỗi ngày

Plank là một trong những bài tập đơn giản bạn có thể làm ở nhà mà không mất quá nhiều công sức, thời gian nhưng hiệu quả lại rất rõ rệt.

SốngOda | 12/08/2020
10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị stress quá mức

10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị stress quá mức

Nếu gặp những dấu hiệu hoặc chứng bệnh dưới đây, rất có thể bạn đang bị stress nặng mà không hề biết.

SốngOda | 11/08/2020
15 cách khử triệt để mùi hôi cho căn nhà của bạn

15 cách khử triệt để mùi hôi cho căn nhà của bạn

Những mẹo vặt hữu ích này có thể giúp bạn dễ dàng loại bỏ mùi hôi đang ám khắp nhà.

SốngOda | 10/08/2020
7 điều cha mẹ cần biết để ứng phó khi con cãi hỗn láo

7 điều cha mẹ cần biết để ứng phó khi con cãi hỗn láo

Trong tình huống này, cha mẹ hãy ứng xử với trẻ một cách bình tĩnh để giữ sự tôn trọng lẫn nhau trong gia đình, đồng thời xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với trẻ.

SốngOda | 10/08/2020
8 điều xảy ra khi bạn hăng say luyện tập nhưng lại quên...uống đủ nước

8 điều xảy ra khi bạn hăng say luyện tập nhưng lại quên...uống đủ nước

Những thông tin dưới đây sẽ cho bạn biết những gì xảy ra với cơ thể của bạn nếu bạn không uống đủ nước trong khi vẫn cần mẫn tập luyện hàng ngày.

SốngOda | 10/08/2020