Tắm là hoạt động cơ bản trong việc vệ sinh cá nhân, cũng là khoảng thời gian để thư giãn. Tuy nhiên, không phải lúc nào tắm cũng là tốt, điển hình là 5 thời điểm này.
Tắm vào thời điểm nào là hợp lý? Thói quen của nhiều người cũng như các vùng miền là có sự khác nhau. Nếu như nhiều người ở miền Nam thường thích tắm rửa mỗi ngày thì những người tại miền Bắc cho rằng, mùa hè có thể tắm rửa mỗi ngày còn mùa động lạnh giá lại không hoàn toàn là cần thiết.
Thực tế cho thấy, tắm mỗi ngày hay không không phải là điều quan trọng bằng việc bạn tắm thế nào. Theo các chuyên gia dưỡng sinh trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), đây là 5 thời điểm tuyệt đối không nên tắm vì nó có thể gây nguy hiểm cho bản thân.
Nhiều người khi đổ mồ hôi nhiều lại vội vàng đi tắm sẽ rất nguy hiểm vì nó khiến cơ thể bạn bị sốc nhiệt. Như mùa hè bạn chỉ ra ngoài một chút là rất nhiều mồ hôi mà vội vàng tắm thì có thể mang lại cảm giác thoải mái, sạch sẽ nhưng cơ thể nóng gặp lạnh sẽ gặp nhiều phản ứng tiêu cực cho sức khỏe.
Cơ thể đang đổ mồ hôi nhiều, thân nhiệt tăng lên, hệ thống tuần hoàn máu hoạt động ở tốc độ nhanh, mạch máu đang trong trạng thái giãn nở và những lỗ chân lông mở to để giải phóng nhiệt. Khi đó, nếu bạn tắm ngay thì những lỗ chân lông co lại đột ngột, những mạch máu cũng co lại, lưu lượng máu có sự thay đổ đột biến dẫn tới khả năng đột quỵ.
Bạn chỉ nên tắm nửa tiếng sau bữa ăn vì thực phẩm tích trữ trong khoang bụng sau khi ăn sẽ chưa kịp tiêu hóa hết. Nếu bạn tắm ngay trong môi trường với nhiệt độ tương đối cao sẽ khiến cho lượng máu phần lớn dồn ở ngoài da và những phần vận động nhiều như vậy sẽ khiến máu đổ dồn về khoảng bụng giảm đi. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn dẫn tới lượng đường trong máu thấp gây nguy hiểm kể cả khi bạn đang tắm.
Khi tắm, nhiệt độ lớp biểu bì ngoài da sẽ tăng lên, năng lượng của cơ thể sẽ bị tiêu thụ nhiều hơn. Khi đang sốt cao mà bạn đi tắm thì có thể gây ra tình trạng mệt mỏi về thể chất và bạn có thể bị ngất xỉu.
Nếu bạn đang sốt và đổ mổ hôi, hãy chà xát và lau nhẹ cơ thể bằng khăn ấm. Bạn chỉ nên tắm khi cơn sốt đã cắt hoặc cơ thể bình thường trở lại.
>> Không ngờ 1 cốc trà sữa chứa lượng calo tương đương một tô phở
Dựa theo nguyên tắc tuần hoàn máu, bạn vận động ở đâu thì máu sẽ lưu thông nhiều ở đó. Khi tắm, lượng máu cung cấp cho vùng bề mặt da nhiều hơn, do đó huyết áp của bạn sẽ thấp hơn.
Nếu bạn bị hạ huyết áp và cộng thêm việc tắm làm hạ huyết áp thêm thì sẽ rất nguy hiểm. Khi đó, khả năng dẫn máu tới các cơ quan bị giảm đi gây thiếu nguồn cung cấp máu đến não. Điều này gây ra hiện tượng thiếu oxy trong máu, có thể khiến bạn bị ngất xỉu.
Nhiều người quan niệm tắm trước khi đi ngủ sẽ rất thoải mái và giúp ngủ say giấc hơn nhưng đây là điều hoàn toàn sai lầm. Tốt hơn hết là hãy tắm trước khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ. Việc này không chỉ giúp làm sạch cơ thể, làm mát làn da mà còn giúp dịu lại cơ thể để bạn có một giấc ngủ ngon và an toàn nhất.
Theo Cafebiz.vn
Cơ thể chúng ta cực kỳ thông minh, thường cung cấp cho chúng ta những manh mối tinh tế khi có điều gì đó không ổn. Hãy tham khảo ngay 10 tín hiệu thể trạng ai cũng phải để ý sau đây.
Nhiều người trong chúng ta mắc chứng dị ứng với một số loại thức ăn hay nhạy cảm với một vài loại chất, ví dụ như người nhạy cảm với gluten sẽ có 9 vấn đề sau.
Có một sự thật là mỗi người có một tư thế ngủ khác nhau và mỗi người thường có nhiều tư thế ngủ và chỉ có 1 - 2 tư thế quen thuộc. Vậy tư thế ngủ nói lên điều gì về bạn?
Những ngày rét đậm, rét hại ở miền Bắc sắp đi qua và ánh nắng với vitamin D sắp trở lại. Thiếu vitamin D là điều dễ xảy ra khi trời rét lâu ngày, có 7 dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang thiếu vitamin D.
Tin tốt là bữa sáng là thời điểm tuyệt vời để bổ sung một số nguyên liệu vào bữa ăn có thể giúp giảm đầy hơi. Đó là chuối và đây là 3 tác dụng của chuối bạn nên ứng dụng ngay nếu muốn giảm đầy hơi.
Đường thường là thứ đầu tiên chúng ta thường muốn loại bỏ khỏi chế độ ăn uống khi bắt đầu ăn kiêng, nhưng có 5 điều sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn đường hoàn toàn.
Cơ thể chúng ta được tạo thành từ 60% là nước và việc dành thời gian ngâm mình trong bồn nước sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe là điều đương nhiên. Và sau đây là 5 lợi ích sức khỏe nếu bạn tắm mỗi ngày.
Với những bông tuyết mới rơi xuống thường gọi là "tuyết tươi", bạn có thể muốn cắn một miếng vào lớp tuyết sạch và giòn đó, nhưng các chuyên gia mới đây đã cảnh báo khẩn cấp về việc không được ăn "tuyết tươi".
Chúng ta thường quên ý đến... những thứ mà chúng ta thải ra, thậm chí chúng là chủ đề không ai muốn nhắc đến. Hãy để ý chúng vì có thể nhận biết 11 vấn đề sức khỏe thông qua tình trạng chất thải.
Bạn có hay diện quần jean không? Nếu có thì câu hỏi quan trọng đối với bạn là liệu có nguy cơ sức khỏe nào nếu bạn mặc quần jean cả ngày?
Nếu bạn có chỉ MỘT trong số những thói quen sau đây thì hãy nhanh chóng sửa đi nhé, vẫn còn kịp đó
Đời sốngMorax | 16/06/2022Lần đầu tiên nghĩ về vấn đề ngoại tình, hầu như chúng ta không bao giờ nghĩ đến viễn cảnh bản thân sẽ có quan hệ tình cảm với người khác ngoài luồng, hay sẽ có người thứ ba xen vào cuộc tình của bạn.
Đời sốngMorax | 17/05/2022Tại sao những người chồng lừa dối vợ không muốn ly hôn, mà vẫn tiếp tục chung sống với vợ và vẫn lừa dối?
Đời sốngMorax | 16/05/2022Những điều dưới đây cực kỳ dại dột, phụ nữ đừng cố thử làm gì để rồi lại khóc hận. Cần phải tránh để duy trì hạnh phúc và cuộc sống được yên ổn
Đời sốngMorax | 13/05/2022Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến cụm từ "lời nguyền 7 năm", cụm từ ám chỉ thời điểm các cặp vợ chồng không còn cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân nữa. Tuy nhiên, theo số liệu thống kê về ly hôn, “giai đoạn nguy hiểm” thường xảy ra trong khoảng từ 5 đến 8 năm sau khi kết hôn.
Đời sốngMorax | 12/05/2022Những mẫu đàn bà này có một sức hấp dẫn cực khó cưỡng với đàn ông, khiến họ dễ dao động, bồi hồi, day dứt, tiếc nuối…và kết quả là nảy sinh những tình cảm không mong muốn.
Đời sốngMorax | 11/05/2022Hãy hạn chế hết mức có thể những điều dưới đây, bởi đôi khi phụ nữ cũng cần phải xem lại chính bản thân mình. Đàn ông có chán chường thì mới tìm đến “phở” ngoài đường.
Đời sốngMorax | 10/05/2022Con gái trưởng thành sớm hơn con trai về thể chất và tâm lý. Theo lẽ thường, bạn đời là đàn ông lớn tuổi hơn sẽ đáng tin cậy hơn. Nhưng tại sao vẫn có nhiều phụ nữ yêu thích “phi công trẻ”?
Đời sốngMorax | 09/05/2022Hàng ngàn khách hàng đã nhận giải thưởng hiện vật (gaming gear, sản phẩm công nghệ) - voucher và tiền mặt siêu hot từ sự kiện Táo Quân Tranh Tài của Ví VTC Pay. Bạn đã nhận chưa? Truy cập ngay https://vtcpay.vn/taoquantranhtai hoặc app Ví VTC Pay để tham gia vad nhận thưởng nhé!
Đời sốngThuận Thiên | 23/02/2021Được biết đến với ngôi vị "Hoa hậu Doanh nhân Sắc đẹp Việt 2020" nhưng chính chị Lương lại quay ra tố cáo BTC cuộc thi này đã lừa đảo chị và nhiều thí sinh khác khi tổ chức cuộc thi không phép.
Đời sốngThuận Thiên | 29/12/2020