Mỹ nhân sở hữu cơ thể tỉ lệ "9 đầu", mặt xinh hoàn hảo như tượng tiết lộ bí kíp giữ dáng

Bora Kim chính là người đẹp được khen ngợi có vóc dáng đẹp nhất xứ sở Kim Chi

Bora Kim, người mẫu sinh năm 1991 tại Hàn Quốc, đã được vinh danh là "nữ thần trong truyện tranh" và "người mẫu đẹp nhất Hàn Quốc" nhờ vẻ ngoài hoàn hảo. Với chiều cao 1m67, tỉ lệ cơ thể chuẩn 9:1 và gương mặt không tỳ vết, cô được biết đến với vẻ đẹp tuyệt mỹ. Vòng eo nhỏ gọn hình chữ S, vai thẳng, hông cong quyến rũ và đôi gò bồng đảo nổi bật, tất cả đều tạo nên sự chú ý đặc biệt.

Bora Kim

Hiện tại, Bora Kim đang là người mẫu chụp hình quảng cáo, huấn luyện viên thể hình và sáng tạo nội dung trên các nền tảng mạng xã hội như YouTube và Instagram, chia sẻ vlog về cuộc sống hàng ngày và mẹo làm đẹp. Bên cạnh đó, với hình thể đẹp, cô còn đóng thế cho các nữ diễn viên như Suzy, Park Shin Hye, Lee Bo Young,...

Bora Kim không có dáng người hoàn hảo từ bẩm sinh, mà tất cả đều là kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ. Cô thường xuyên đến phòng gym để duy trì sự săn chắc và không có mỡ thừa trên cơ thể. Cô tập trung vào lưng và cánh tay cho phần thân trên, và tập trung vào vòng 3 và chân cho phần thân dưới. Để tập luyện cơ tay, cô sử dụng tạ 2kg để tạo nên đường nét săn chắc mà không có mỡ. Bên cạnh đó, cô kết hợp với các bài tập khác như Kettlebell squat, Lunge chéo tạ tay, Cable Crossover,...

Bora Kim cũng đã hình thành thói quen chạy bộ và đạp xe ngoài trời để đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng và giảm căng thẳng. Chạy bộ là một bài tập aerobic cơ bản, có thể tác động lên toàn bộ cơ thể, nhưng để tăng hiệu quả đốt mỡ, cô kết hợp chạy bộ với đi bộ nhanh. Thay đổi cường độ và nhịp điệu trong quá trình thực hiện cũng có thể mang lại hiệu quả tốt hơn.