TIN SỰ KIỆN

Mỹ nhân sở hữu cơ thể tỉ lệ "9 đầu", mặt xinh hoàn hảo như tượng tiết lộ bí kíp giữ dáng

xalotho

xalotho 22/05/2023

Bora Kim chính là người đẹp được khen ngợi có vóc dáng đẹp nhất xứ sở Kim Chi

Bora Kim, người mẫu sinh năm 1991 tại Hàn Quốc, đã được vinh danh là "nữ thần trong truyện tranh" và "người mẫu đẹp nhất Hàn Quốc" nhờ vẻ ngoài hoàn hảo. Với chiều cao 1m67, tỉ lệ cơ thể chuẩn 9:1 và gương mặt không tỳ vết, cô được biết đến với vẻ đẹp tuyệt mỹ. Vòng eo nhỏ gọn hình chữ S, vai thẳng, hông cong quyến rũ và đôi gò bồng đảo nổi bật, tất cả đều tạo nên sự chú ý đặc biệt.

Bora Kim

Hiện tại, Bora Kim đang là người mẫu chụp hình quảng cáo, huấn luyện viên thể hình và sáng tạo nội dung trên các nền tảng mạng xã hội như YouTube và Instagram, chia sẻ vlog về cuộc sống hàng ngày và mẹo làm đẹp. Bên cạnh đó, với hình thể đẹp, cô còn đóng thế cho các nữ diễn viên như Suzy, Park Shin Hye, Lee Bo Young,...

Bora Kim không có dáng người hoàn hảo từ bẩm sinh, mà tất cả đều là kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ. Cô thường xuyên đến phòng gym để duy trì sự săn chắc và không có mỡ thừa trên cơ thể. Cô tập trung vào lưng và cánh tay cho phần thân trên, và tập trung vào vòng 3 và chân cho phần thân dưới. Để tập luyện cơ tay, cô sử dụng tạ 2kg để tạo nên đường nét săn chắc mà không có mỡ. Bên cạnh đó, cô kết hợp với các bài tập khác như Kettlebell squat, Lunge chéo tạ tay, Cable Crossover,...

Bora Kim cũng đã hình thành thói quen chạy bộ và đạp xe ngoài trời để đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng và giảm căng thẳng. Chạy bộ là một bài tập aerobic cơ bản, có thể tác động lên toàn bộ cơ thể, nhưng để tăng hiệu quả đốt mỡ, cô kết hợp chạy bộ với đi bộ nhanh. Thay đổi cường độ và nhịp điệu trong quá trình thực hiện cũng có thể mang lại hiệu quả tốt hơn.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Sốc: Hyun Bin và Son Ye Jin đã âm thầm ly hôn, lý do xuất phát từ nhà trai?

Tin đồn về việc Hyun Bin và Son Ye Jin đã đi đến quyết định ly hôn cách đây vài ngày đang khiến cả làng giải trí dậy sóng.

Bê bối của G-Dragon: 2 sao nữ bị điều tra, ông vua KPOP được cung cấp đồ chơi miễn phí

Bê bối của G-Dragon: 2 sao nữ bị điều tra, ông vua KPOP được cung cấp đồ chơi miễn phí

G-Dragon đang bị cảnh sát thành phố Seoul cân nhắc lệnh cấm xuất cảnh để phục vụ điều tra

G-Dragon chính thức lên tiếng lúc nửa đêm về lùm xùm dùng chất cấm những ngày vừa qua

G-Dragon chính thức lên tiếng lúc nửa đêm về lùm xùm dùng chất cấm những ngày vừa qua

G-Dragon đã chính thức lên tiếng về lùm xùm sử dụng chất cấm trong những ngày vừa qua

Bí mật tâm linh khi dùng ảnh diễn viên làm ảnh thờ trên phim, bao lì xì đỏ nhất định phải có mặt

Bí mật tâm linh khi dùng ảnh diễn viên làm ảnh thờ trên phim, bao lì xì đỏ nhất định phải có mặt

Không phải ai cũng hài lòng khi thấy hình ảnh của mình được đặt lên bàn thờ, và việc sử dụng ảnh cá nhân như một bức ảnh thờ có thể tạo ra cảm giác khó chịu đối với nhiều nghệ sĩ

Mỹ nhân phim 18+ khiến cả showbiz hỗn loạn: Tác động vật lý, tông xe vào bạn trai và lời bào chữa khó hiểu

Mỹ nhân phim 18+ khiến cả showbiz hỗn loạn: Tác động vật lý, tông xe vào bạn trai và lời bào chữa khó hiểu

Vụ việc nữ diễn viên phim 18+ bị kết án vì bạo hành bạn trai đang khiến xứ Hàn dậy sóng

“Điên nữ” tái xuất bằng phim ngập tràn cảnh 19+, gây tranh cãi dữ dội vì không phù hợp với tuổi

“Điên nữ” tái xuất bằng phim ngập tràn cảnh 19+, gây tranh cãi dữ dội vì không phù hợp với tuổi

“Eve” của Seo Ye Ji có cảnh 18+ đã nhận những phản ứng tiêu cực của khán giả sau khi lên sóng.

Ngọc nữ Song Hye Kyo cố vượt rào đóng cảnh nóng 19+, phim vẫn thành “bom xịt”

Ngọc nữ Song Hye Kyo cố vượt rào đóng cảnh nóng 19+, phim vẫn thành “bom xịt”

Sự nghiệp điện ảnh của Song Hye Kyo có lẽ không gặt hái được nhiều thành công thương mại nhưng cô đã được đánh giá cao khi cố gắng thay đổi hình ảnh ngọc nữ của mình.

Sợ đóng cảnh hôn, nữ diên viên điêu đứng cả sự nghiệp, đổi nghề một phát kiếm ngay vài ngàn tỷ

Sợ đóng cảnh hôn, nữ diên viên điêu đứng cả sự nghiệp, đổi nghề một phát kiếm ngay vài ngàn tỷ

Từ chối đóng cảnh hôn, nữ diễn viên ngay lập tức bị đánh giá là thiếu chuyên nghiệp

Tài tử Hàn quay cảnh yêu đồng tình như thật, phải trấn an bạn diễn mình không gay

Tài tử Hàn quay cảnh yêu đồng tình như thật, phải trấn an bạn diễn mình không gay

Việc phải quay đi quay lại nhiều lần cảnh nóng với nhau khiến hai nam diễn viên vô cùng ngại ngùng, thậm chí tránh nhìn vào mắt nhau

Cảnh nóng quay tận 40 lần trong 9 tháng khiến cả nước bị sốc, diễn viên không dám nhìn mặt nhau

Cảnh nóng quay tận 40 lần trong 9 tháng khiến cả nước bị sốc, diễn viên không dám nhìn mặt nhau

Nhiều khán giả cho rằng Song Ji Hyo không chỉ tự hủy hoại hình ảnh ngọc nữ mà còn làm hỏng một bộ phim lịch sử.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Hé lộ điều khoản trong hợp đồng hôn nhân giữa Ronaldo và vợ hiện tại: Nếu chia tay phải chu cấp vợ mỗi tháng 3 tỷ đồng

Hé lộ điều khoản trong hợp đồng hôn nhân giữa Ronaldo và vợ hiện tại: Nếu chia tay phải chu cấp vợ mỗi tháng 3 tỷ đồng

Rộ tin siêu sao bóng đá Ronaldo và bạn gái Georgina Rodriguez đã bí mật kết hôn.

Sao NgoạiHào Hiệp | 23/08/2024
Ronaldo lập kỷ lục vô tiền khoáng hậu: Đạt nút kim cương Youtube chỉ chưa đầy 12 giờ lập kênh

Ronaldo lập kỷ lục vô tiền khoáng hậu: Đạt nút kim cương Youtube chỉ chưa đầy 12 giờ lập kênh

Hơn 11 giờ lập kênh Youtube, siêu sao Cristiano Ronaldo đã xác lập kỷ lục khi đạt nút kim cương.

Sao NgoạiHào Hiệp | 22/08/2024
Mỹ nhân "50 sắc thái" Dakota Johnson hủy hôn sau 7 năm bên nhau

Mỹ nhân "50 sắc thái" Dakota Johnson hủy hôn sau 7 năm bên nhau

Dakota Johnson và Chris Martin đường ai nấy đi sau 7 năm. Lần cuối cả hai xuất hiện bên nhau là vào tháng 2.

Sao NgoạiĐỗ Hồng | 16/08/2024
Cặp đôi trong "Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi" chính thức kết hôn ngoài đời

Cặp đôi trong "Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi" chính thức kết hôn ngoài đời

Thời gian cùng ghi hình bộ phim "Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi" đã giúp cặp sao này phát triển từ mối quan hệ đồng nghiệp thành tình nhân.

Sao NgoạiHào Hiệp | 16/08/2024
Lamine Yamal lộ "hint" tương tác với người mẫu nong bong sau nghi vấn bị bạn gái cũ cho vào "friend-zone"

Lamine Yamal lộ "hint" tương tác với người mẫu nong bong sau nghi vấn bị bạn gái cũ cho vào "friend-zone"

Nhà vô địch Euro 2024 – Lamine Yamal công khai theo dõi cô nàng người mẫu sau khi rộ tin chia tay Alex Paddilla.

Sao NgoạiTessie | 30/07/2024
Chuyện gì xảy ra với nhan sắc của mỹ nam hàng đầu Hàn Quốc Lee Min Ho

Chuyện gì xảy ra với nhan sắc của mỹ nam hàng đầu Hàn Quốc Lee Min Ho

Nam diễn viên Lee Min Ho không ít lần làm người hâm mộ tá hỏa vì sự biến đổi diện mạo khi bước vào độ tuổi U40.

Sao NgoạiTessie | 26/07/2024
Bạn thân Lisa tố bị chồng đại gia "tương tác", khóc nấc công khai cuộc hôn nhân không như tưởng tượng

Bạn thân Lisa tố bị chồng đại gia "tương tác", khóc nấc công khai cuộc hôn nhân không như tưởng tượng

Mới đây, Cherreen và luật sư công khai hình ảnh cô bị thương do chồng tác động với truyền thông thu hút sự chú ý từ cư dân mạng. Sau thời gian chịu đựng, nữ diễn viên tiết lộ câu chuyện, nhờ pháp luật can thiệp.

Sao NgoạiTessie | 26/07/2024
Selena Gomez sống lại nhan sắc đỉnh cao, Justin Bieber hối hận phải làm ngay 1 hành động

Selena Gomez sống lại nhan sắc đỉnh cao, Justin Bieber hối hận phải làm ngay 1 hành động

Sau khi mắc bệnh lupus và nghỉ ngơi trong thời gian dài, Selena Gomez rơi vào tình trạng lên cân mất kiểm soát. Dù vậy, cô đào Hollywood vẫn khiến fan phải trầm trồ trước ngoại hình mới. Nhưng động thái tưởng nhớ của tình cũ còn bất ngờ hơn.

Sao NgoạiTessie | 25/07/2024
Jennie có hành động lạ khi trở về sân bay Hàn Quốc sau sự cố "nhả khói" vào mặt nhân viên

Jennie có hành động lạ khi trở về sân bay Hàn Quốc sau sự cố "nhả khói" vào mặt nhân viên

Nữ nghệ sĩ thần tượng Jennie vừa trở về nước, hạ cánh tại sân bay Incheon Hàn Quốc sau chuyến công tác ở Los Angeles. Đây là lần đầu tiên cô lộ diện sau ồn ào bị bắt gặp "nhả khói" trước mặt nhân viên.

Sao NgoạiTessie | 24/07/2024
Lisa (BLACKPINK) bị nghi là "tieutam" trong mối quan hệ với thiếu gia tài phiệt

Lisa (BLACKPINK) bị nghi là "tieutam" trong mối quan hệ với thiếu gia tài phiệt

Lisa (BLACKPINK) bất ngờ bị nghi nhiều lần xen vào chuyện tình cảm của người khác.

Sao NgoạiLinh Bùi | 23/07/2024