Sau khi chia sẻ bức hình trong phòng tập, Hoa hậu Kỳ Duyên cho biết cô nhận được nhiều câu hỏi có nội dung nghi ngờ cô hút mỡ, rút xương sườn vì vòng hai của cô nhỏ đến khó tin.
Người đẹp sinh năm 1996 nói cô có sẵn phom vòng hai thắt nút cổ chai nên sau thời gian tập luyện chăm chỉ, ăn uống điều độ, vòng eo càng thêm nhỏ gọn, hiện có số đo 59 cm. Sau đó, cô cũng cho biết bản thân không hề nhờ cậy đến các phương pháp thẩm mỹ.
"May mắn là tạng người có eo thắt cộng thêm tập luyện mỗi ngày nên mới được như vậy. Tập rồi ăn uống hết cả hơi, vất vả lắm nên muốn khỏe đẹp bền vững chỉ có tập luyện và ăn uống thôi nha", Kỳ Duyên cho biết.
Hoa hậu Kỳ Duyên bắt đầu siết cân từ khoảng tháng 9/2021. Khi đạt mức cân như ý, cô bắt đầu tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ, giúp vóc dáng thêm săn chắc, gọn gàng. Cô cũng tự nhận đây là khoảng thời gian thấy bản thân đẹp nhất trong mấy năm qua.
Người đẹp quê Nam Định duy trì tập luyện ít nhất 4 buổi mỗi tuần, các ngày còn lại cô nghỉ ngơi để cơ bắp thư giãn, hồi phục. Cô kết hợp tập cardio cùng các bài tập chuyên sâu cho từng vùng cơ với hướng dẫn của PT để tránh tích mỡ đồng thời xây dựng cơ bắp săn chắc, khỏe khoắn.
Vòng eo 'siêu thực' của Kỳ Duyên có số đo 59 cm.
Song song với thói quen tập luyện, Kỳ Duyên cho biết chỉ tiêu thụ khoảng hơn 1.000 calo trong ngày. Đối với những buổi tiệc tùng, liên hoan, Kỳ Duyên vẫn cho phép bản thân ăn nhiều hơn so với bình thường nhưng ngày hôm sau sẽ kiểm soát về mức dưới 1.000 calo. Thông thường, mức calo trung bình dành cho phụ nữ giữ cân là 2.000 calo/ngày và 1.500 calo/ngày để giảm cân. Thực đơn của Kỳ Duyên hiện chủ yếu là ức gà, các loại cá, rau củ quả organic cùng lượng nhỏ tinh bột từ lúa mì đen hoặc gạo lứt.
6 bài tập cho hông quả táo như Hoa hậu Kỳ Duyên:
(Theo Duk Sun - Ngôi Sao)
Những hình ảnh có điểm tương đồng của Kỳ Duyên - Minh Triệu trên mạng xã hội khiến fan vô cùng tò mò.
Minh Triệu - Kỳ Duyên từng nhiều lần bộc bạch, không giấu giếm tình cảm với đối phương.
Hình ảnh Kỳ Duyên – Minh Triệu chụp nude 100% khiến ai xem cũng phải “bỏng mắt”.
Nhiều người tỏ ra khó chịu trước phong cách ăn mặc có phần phản cảm của Kỳ Duyên và Minh Triệu trước mặt phụ huynh.
Không hề cầu kỳ, những pose ảnh lần này của Kỳ Duyên chỉ sương sương với camera điện thoại mà đã khiến người đời mê mẩn
Trăm kiểu thời trang phang thời tiết của sao: se lạnh mặc hở hang, khoác áo lông giữa trời nóng.
Chỉ cần diện những bộ outfit sương sương, và tạo dáng sang chảnh trên máy bay đã khiến dàn sao Việt có những bức ảnh thời thượng, đẳng cấp.
Cùng diện đầm dây dáng yếm: Hiền Hồ hay Kỳ Duyên sẽ thắng cuộc?
Cùng ngắm nhìn style makeup của các mỹ nhân Việt khi chụp ảnh thẻ.
Căn nhà của Đức Bảo khiến nhiều người trầm trồ.
Sao ViệtTessie | 26/07/2024Bên cạnh dàn thí sinh chất lượng qua từng mùa giải, Đường Lên Đỉnh Olympia còn gây ấn tượng bởi học vấn ngưỡng mộ của chính các MC.
Sao ViệtTessie | 26/07/2024Vợ chồng cầu thủ Đoàn Văn Hậu và bà xã Doãn Hải My đang rao báo căn hộ cao cấp trị giá 9 tỷ đồng, nhanh chóng đi làm 1 điều khiến dân tình xôn xao. Hình ảnh bị rò rỉ đã phanh phui toàn bộ.
Sao ViệtTessie | 26/07/2024Kể từ sau biến cố vướng vòng lao lý, Ngọc Trinh tập trung cho việc kinh doanh cũng như các hoạt động cộng đồng, ít tham gia sự kiện giải trí. Mới đây nhất, "team qua đường" đã bắt gặp hình ảnh cô xuất hiện ở một ngôi chợ.
Sao ViệtTessie | 26/07/2024Doanh nhân Cường Đô La và bà xã Đàm Thu Trang có cuộc sống hôn nhân viên mãn, kín tiếng trong chuyện đời tư. Đến với nhau và đi đến cuộc sống vợ chồng đầy bất ngờ, chính vì thế rất hiếm khi vợ của Cường Đô La có những phát ngôn về chồng.
Sao ViệtTessie | 26/07/2024Sau tin đồn thất thiệt liên quan đến Shark Bình, Á hậu Hoàng Kim Chi bỗng trở thành nhân vật được cư dân mạng săn đón vô cùng nồng nhiệt. Người đẹp còn khóa bình luận trên một số nền tảng mạng xã hội để tránh tiếp nhận những bình luận tiêu cực.
Sao ViệtTessie | 26/07/2024Hồi tháng 4 năm nay, Đen Vâu và Hoàng Thùy Linh gây xôn xao mạng xã hội sau khi bị bắt gặp khoảnh khắc cùng nhau về nhà riêng. Kể từ đó, 1 lần nữa dấy lên nghi vấn cặp đôi bí mật yêu đương.
Sao ViệtTessie | 26/07/2024Cuộc sống của Phương Trang - em gái Angela Phương Trinh nhận được sự quan tâm của nhiều người.
Sao ViệtLinh Bùi | 26/07/2024Là nhân vật có tầm ảnh hưởng cực kỳ lớn trên mạng xã hội, Quang Linh Vlog ngoài livestream bán hàng, anh còn có kênh Youtube hàng triệu người đăng ký, sở hữu lượt xem khủng giúp anh mang về thu nhập khủng hàng năm.
Sao ViệtTessie | 25/07/2024Hà Còi là chàng phi công từng nổi rần rần trên MXH bởi những hình ảnh đời thường đến khi "lên đồ" ngồi trong buồng lái cực cool ngầu. Tuy nhiên, cũng vì thế mà anh chàng cũng gặp không ít rắc rối trong cuộc sống thường ngày.
Sao ViệtTessie | 25/07/2024