Chi Pu nổi tiếng là mỹ nhân Việt ăn uống rất khỏe nhưng luôn giữ được body có bụng múi săn chắc. Mới đây, cô nàng còn chia sẻ một thông điệp đặc biệt về chuyện tăng giảm cân mà bất cứ cô gái nào cũng nên biết đến.
>>Loạt váy áo cổ trang đậm màu "lịch sử" của Hòa Minzy trong MV mới, riêng trang sức đã 3 tỷ đồng
Trong showbiz Việt, Chi Pu nổi tiếng là mỹ nhân có vòng eo nhỏ xíu cùng đường cơ bụng nổi rõ nét. Đây là thành quả tuyệt vời sau những giờ phút “vã mồ hôi” tập luyện của Chi Pu.
Được biết, trong đợt cách ly do dịch bệnh COVID-19 vừa qua, vì ở nhà ăn ngủ tốt quá nên Chi Pu đã tăng lên 2kg, đang từ 48kg đã vọt lên 50kg. Sau đó, Chi Pu cũng như bao cô gái khác, lại bắt đầu lao vào lịch trình tập luyện để cải thiện cân nặng.
Tuy nhiên, điều đáng nói là sau 1 tháng nỗ lực giảm cân thì Chi Pu lại chẳng giảm thêm được cân nào mà ngược lại còn tăng thêm hẳn 1kg! Nghe chừng có hơi hoang mang và bất hợp lý nhưng thực tế, lần tăng cân này lại đánh dấu một bước ngoặt khác đối với sức khỏe của cô nàng.
Chi Pu cho biết: “Bản thân cảm nhận cơ thể dẻo dai, linh hoạt hẳn lên. Khúc nào ra khúc đó hẳn lên. Đụng vô người thấy săn chắc toàn thịt chứ không thấy mỡ. Đặc biệt là khỏe hẳn lên, không ì ạch như cái đợt cách ly toàn ăn với ngủ”.
Qua đây, Chi Pu còn rút ra được một bài học muốn chia sẻ đến những cô nàng đang vật vã với chuyện giảm cân: “Cân nặng bao nhiêu không quan trọng, quan trọng là cảm thấy khỏe và nhìn thấy đẹp là được!”.
Với body 51kg hiện tại, trông Chi Pu vẫn có được 3 vòng chuẩn chỉnh cùng một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, không chút mỡ thừa. Nếu bạn đang giảm cân, hãy thử ngồi xem xét lại chế độ ăn và cách tập luyện của mình đang đi theo lịch trình như thế nào. Không phải cứ ăn kiêng kham khổ rồi để cơ thể gầy tong teo là đẹp đâu. Bạn thấy đó, Chi Pu 51kg nhưng người ngợm vẫn gọn gàng, căng đét thế này thì chả có lý do gì mà phải giảm cân khắc nghiệt cả.
Lịch trình tập luyện trong 1 tháng giúp Chi Pu tăng lên 1kg:
- Yoga: 3 buổi/tuần.
- Cardio: 3 buổi/tuần.
- Gym xung điện: 2 buổi/tuần.
- Nhảy: 3 buổi/tuần.
Bạn cũng có thể tham khảo lịch tập luyện của Chi Pu nếu muốn có được body chuẩn chỉnh giống cô nàng. Nhưng nhớ là nên hỏi qua ý kiến từ các huấn luyện viên để biết rõ sức mình tập được đến đâu. Vì tập quá sức đôi khi có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe đó!
>>Amee bị chê kỹ năng photoshop "nghiệp dư": nhẹ thì méo dây túi, nặng thì dị dạng cả bàn tay
>>Nghe tin Quang Hải có tình mới, Nhật Lê có "động thái" khẳng định: Chị đây vẫn là xinh đẹp nhất
Dư luận phát hiện ra sự thân mật trên mức tiền bối - hậu bối giữa Lý Nhã Kỳ và Gil Lê. Trước những nghi vấn tình cảm, người trong cuộc nói gì?
Khán giả đồng loạt "đẩy thuyền" Chi Pu với 1 bạn diễn nam sau chia sẻ gây chú ý của cô.
Trả lời 2 kênh truyền hình Trung Quốc, Chi Pu chia sẻ mong muốn quảng bá văn hóa Việt và phát triển sự nghiệp tại 2 quốc gia.
"Cảm ơn dì Chi và người chú" - Linh Rin viết.
Dù hơn Chi Pu đến 11 tuổi, song chị gái cô lại không hề lép vế khi đọ sắc với cô nàng.
Rất nhiều người đang tò mò về quán phở thứ 2 của Chi Pu tại Trung Quốc, đặc biệt là món ăn Việt Nam sẽ được đưa thêm vào menu.
Bộ sưu tập túi xách hàng hiệu của Chi Pu có nhiều thiết kế đến từ các nhà mốt cao cấp.
Trước tin đồn Chi Pu bị truyền thông Trung Quốc tố hát nhép, mới đây, đại diện phía nữ ca sĩ đã lên tiếng đính chính và tiết lộ sự thật đằng sau.
Những ngày qua, nghi vấn Chi Pu hát nhép tại Trung Quốc đang được cộng đồng mạng quan tâm.
Mức xứ phạt đối với Chi Pu nếu bị áp dụng sẽ khiến nữ ca sĩ mất đi danh tiếng lẫn tiền bạc.
Trong đêm Chung kết The Face Vietnam vừa qua, Gavin cũng có mặt và nhanh chóng thu hút sự chú ý từ cư dân mạng với khoảnh khắc ôm hoa dành tặng người yêu.
Sao ĐẹpTessie | 30/11/2023Sau thành công tại chương trình "The Face Vietnam 2023", cái tên Bâu Krysie bắt đầu được chú ý hơn.
Sao ĐẹpTessie | 30/11/2023Diệu Nhi vừa vướng tin đồn "nghỉ chơi" do vắng mặt trong hôn lễ của Puka – Gin Tuấn Kiệt và đây là biểu cảm của nữ diễn viên khi chạm mặt bạn cũ.
Sao ĐẹpTessie | 29/11/2023Trong tuần qua, danh thủ người Argentina Lionel Messi phải đối diện với tai tiếng nặng nề nhất từng thấy kể từ khi anh kết hôn. Messi bị đồn ngoại tình với một nữ phóng viên thể thao người Argentina.
Sao ĐẹpTessie | 29/11/2023Thời trang cùng hành động của Yona Cươn trong clip nhảy từng vấp phải không ít chỉ trích.
Sao ĐẹpTessie | 29/11/2023"Mai" là dự án được Trấn Thành ấp ủ từ năm 2022, trước cả "Nhà bà Nữ". Nhà sản xuất cho biết đây là bộ phim tâm huyết nhất mà nam đạo diễn từng phát hành.
Sao ĐẹpTessie | 29/11/2023Hiện tại, Nam Em đã ẩn tất cả bài đăng liên quan tới chồng sắp cưới trên trang cá nhân.
Sao ĐẹpTessie | 28/11/2023Puka lên tiếng về thông tin đang mang thai con đầu lòng với Gin Tuấn Kiệt.
Sao ĐẹpTessie | 28/11/2023Một số nguồn tin tiết lộ Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My sẽ tổ chức tiệc cưới thứ 3 tại Phú Quốc và chỉ có hội bạn thân tham dự. Nhưng số khác đồn đoán khách mời lần này khả năng vẫn có những tên tuổi đình đám trong showbiz.
Sao ĐẹpTessie | 28/11/2023Nam Em bất ngờ có bài đăng dài gây xôn xao cõi mạng, một lần nói rõ về những đồn đoán xấu về chồng sắp cưới của cô.
Sao ĐẹpTessie | 28/11/2023