TIN SỰ KIỆN

Ngã ngửa trước 3 chế độ ăn uống giữ eo của sao Việt: Sáng xôi thịt tối mỳ Ý mà cân nặng chẳng chịu nhích lên tẹo nào

Vóc dáng và cân nặng luôn là một trong những vấn đề gây đau đầu số 1 của hội chị em, nhất là đối với dàn mỹ nhân Vbiz bởi áp lực giữ gìn hình ảnh đẹp nhất trong mắt người hâm mộ. Với lịch trình làm việc dày đặc, thật khó khăn cho các người đẹp khi phải duy trì một chế độ kiêng khem dài kì tuy tốt cho sức khỏe song lại mất nhiều công sức và thời gian. Vì vậy, các chế độ ăn giữ dáng thần tốc, tiện lợi và có phần hơi "ngược đời" đang rất được lòng các ngôi sao nữ của chúng ta.

Đập hộp núi quà sinh nhật "sương sương" vài tỷ của Hari Won: đáng chú ý nhất phải kể đến 2 món đồ siêu tâm lý của ông xã Trấn Thành

Thanh Hằng

Mới đây thôi, Thanh Hằng vừa tiết lộ số đo vòng eo chạm ngưỡng 51 khiến dân tình phải ngủ mũ nể phục. Dường như ngôi vị "Vòng eo con kiến" của Ngọc Trinh đã chính thức tìm được chủ nhân mới trong cuộc đua vóc dáng ngầm của loạt mỹ nữ Vbiz hiện nay. Cụ thể, siêu mẫu cho hay số đo vi diệu ấy là thành quả mình đạt được chỉ sau đúng 7 ngày cô thực hiện chế độ ăn kiêng đặc biệt, sụt hẳn 4kg trong đúng 1 tuần nhờ phương pháp kì diệu mang tên Ketox.

Ketox ra đời dựa trên nền tảng của "Keto Diet" và kết hợp giữa phương pháp keto và detox. Trong khi Keto sẽ loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi chế độ ăn, chỉ nạp chủ yếu chất béo và chất đạm để cơ thể sử dụng như một dạng năng lượng, detox là phương pháp thanh lọc cơ thể tự nhiên và an toàn bằng các loại trái cây nhiều nước, rau củ quả và chất xơ mix cùng nước lọc hoặc ép lấy nước,…Do đó, khi áp dụng ketox, bạn sẽ phải ăn kiêng như keto và uống theo chế độ detox một cách phù hợp. Thực hiện quá trình ketox, cơ thể sẽ có thời gian nghỉ ngơi, thải độc và tái tạo lại. Từ đó thay đổi cách vận hành, giúp cơ thể gọn gàng và khỏe mạnh hơn. 

Đối với liệu trình Thanh Hằng đang theo đuổi, trong 1 tuần, bạn sẽ đều đặn uống 6 chai nước mỗi ngày và cắt hoàn toàn việc ăn. 6 chai nước này với thành phần chính bao gồm nước ép các loại rau tươi cùng chất béo có lợi, dung dịch bảo vệ dạ dày và bổ sung điện giải, vitamin tổng hợp, dung dịch cân bằng hệ sinh thái vi khuẩn... Dù đều là nước nhưng thành phần của chúng đều được tính toán để có đủ chất dinh dưỡng phục vụ cơ thể trong ngày.

Cắt giảm tinh bột, bổ sung protein và chất béo thông qua các loại nước uống phù hợp hàng ngày để cơ thể đốt chất béo làm năng lượng chính là cách vận hành của ketox mà Thanh Hằng đang áp dụng thành công. 

Trước khi áp dụng ketox, Thanh Hằng vẫn luôn chú trọng kết hợp với việc luyện tập và ăn uống rất khoa học. Cụ thể, người đẹp theo đuổi các bài tập yoga để có vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt và vẻ ngoài trẻ trung. Đối với việc ăn uống, siêu mẫu sinh năm 1983 chia nhỏ các bữa ăn thành 5 - 6 bữa mỗi ngày để tránh cảm giác đói, thèm ăn và ăn nhiều.

Tranh cãi nổ trời xung quanh việc cách tân Hanbok: BLACKPINK được tung hô ngập mặt, hoa hậu Hàn Quốc bị "vùi dập" tả tơi

Mặc kệ các em "tan đàn xẻ nghé", hội chị đẹp Mai Phương Thúy vẫn cứ "cung đàn vẹn nguyên"

Ngọc Trinh

Thương hiệu "Vòng eo 56" của ngọc Trinh mới đây đã vô tình bị nàng siêu mẫu Thanh Hằng soán ngôi đầu bảng. Tuy nhiên, với số đo hiện tại là 53cm, vòng bụng eo ót của nữ hoàng nội y vẫn được các chị em đặc biệt quan tâm bởi chế độ ăn kì lạ gồm...bột chiên và bún của cô nàng. 

Mới đây, trợ lý Ngọc Trinh đã cho biết cứ cách 4 tiếng, Ngọc Trinh sẽ ăn 1 lần, bữa ăn nào cũng rất thịnh soạn và không kiêng cữ bất kì món ăn nào. "18h 1 dĩa bột chiên, 22h 1 tô bún nước lèo. Tại sao bả có thể làm điều đó?". Sau màn "vạch mặt" của trợ lí, Ngọc Trinh cũng hài hước đáp lại: "Ngoài mê tiền thì tui còn mê ăn".

 

Mặc dù không hề ăn kiêng và siết cân, tuy nhiên thời gian gần đây Ngọc Trinh khiến dân tình lo lắng vì ngày càng gầy, số đo vòng eo hiện tại là 55cm. Theo dõi trang cá nhân của Ngọc Trinh cũng dễ dàng nhận ra cô không hề áp lực giảm cân, "Nữ hoàng nội y" còn tự nhận bản thân là "Cô bé ăn hàng", cứ thích thì đi ăn chứ không bận tâm giờ giấc. Đúng là trên đời có 2 loại người, người thở thôi cũng tăng cân, và người còn lại là Ngọc Trinh dù ăn thả ga vẫn giữ eo con kiến đáng nể.

Tóc Tiên

Là một trong số dàn mỹ nữ Việt sở hữu vóc dáng thon thả đáng mơ ước, Tóc Tiên chia sẻ rằng trong hơn 3 tuần cách ly cân nặng của cô nàng là bất di bất dịch, trong khi hàng tá sao Việt khác phải "than trời" vì thói ăn uống thả phanh mùa dịch khiến kim chỉ cân cứ nghiêng phải dần đều. 

Bật mí bí quyết của Tóc Tiên, không chỉ chăm tập luyện, tự nấu nướng để kiểm soát lượng calo, thực phẩm nạp vào cơ thể, mà cô còn áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn 16:8 để 'bảo toàn' cân nặng của mình. Cô chia sẻ: “Rảnh nên ăn thử phương pháp 16:8. Trong 8 tiếng tha hồ nhồi bất cứ món gì mình thích nên dù no banh với chén xôi nhưng vẫn cố thêm ly green smoothies. Thêm 2 tuần cách ly nữa á? Không sao mà, chúng ta sẽ vượt qua ổn thỏa hết thôi”.


Được biết, chế độ 16:8 mà Tóc Tiên đang thực hiện là chế độ ăn kiêng được nhiều người đẹp nổi tiếng trên thế giới như Jennifer Aniston, Nicole Kidman, Kourtney Kardashian… tín nhiệm. Với chế độ ăn này cho phép chúng ta ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng và nhịn trong 16 tiếng còn lại. Nhịn ăn 16:8 giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và đốt cháy chất béo dư thừa để chuyển thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, nhờ đó giúp giảm cân, hạn chế tích mỡ. Ngoài ra phương pháp này cũng có tác dụng ổn định đường huyết, ngăn ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ.

Bên cạnh việc tập luyện và áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, Tóc Tiên vẫn duy trì thói quen bổ sung đủ protein, ăn nhiều rau xanh, ưu tiên tinh bột tốt từ khoai lang, hạt quinoa… uống green smoothies nhằm tăng cường sức khỏe cũng như bảo vệ vóc dáng.

Choáng ngợp trước "gia tài" màu tóc đồ sộ của Linh Ngọc Đàm: Toàn màu nổi tiếng kén da mà cô nàng vẫn "xử gọn"


TIN LIÊN QUAN

Muôn kiểu out fit OOTD sao Việt tuần qua, Chi Pu sặc sỡ hết nấc vẫn thua Tóc Tiên đơn giản mà chất lừ

Lướt qua loạt ảnh này mới thấy out fit OOTD của sao Việt chất đến nhường nào. Tóc Tiên và Ngọc Trinh là hai trong số các sao nữ có OOTD đặc sắc tuần qua.

Ngọc Trinh, Suboi "đụng độ" một chiếc áo: Một quyến rũ một độc đáo mỗi người một vẻ

Ngọc Trinh, Suboi "đụng độ" một chiếc áo: Một quyến rũ một độc đáo mỗi người một vẻ

Cùng một chiếc áo nhưng cả 2 mỹ nhân lại mang đến 2 outfit cá tính đối lập nhau hoàn toàn

Tưởng Ngọc Trinh, Hương Giang đã là "chị đại" nails khủng rồi ai ngờ Suboi mới là trùm cuối

Tưởng Ngọc Trinh, Hương Giang đã là "chị đại" nails khủng rồi ai ngờ Suboi mới là trùm cuối

Bộ móng của Suboi mới đây nhận được sự quan tâm lớn của người hâm mộ, độ cầu kỳ hơn hẳn các mẫu móng của Hương Giang, Ngọc Trinh trước đó.

Xịn sò như Ngọc Trinh, lên đồ sương sương ra sân bay mà như đang đi trên sàn diễn thời trang

Xịn sò như Ngọc Trinh, lên đồ sương sương ra sân bay mà như đang đi trên sàn diễn thời trang

Chia sẻ trên trang cá nhân, Ngọc Trinh cho hay "nếu ai hỏi cô thích diện đồ đi đâu nhất, thì đó chính là sân bay".

Không phải Ngọc Trinh hay Hương Giang, đây mới đích thị là người sở hữu đẳng cấp khoe đồ đỉnh cao

Không phải Ngọc Trinh hay Hương Giang, đây mới đích thị là người sở hữu đẳng cấp khoe đồ đỉnh cao

Loạt sao Việt đua nhau bày biện đồ la liệt để có thể khoe tủ trang phục, phụ kiện đắt đỏ.

Không chỉ BlackPink, sao Việt cũng đua nhau mặc áo "ỡm ờ" lên hình bao xịn

Không chỉ BlackPink, sao Việt cũng đua nhau mặc áo "ỡm ờ" lên hình bao xịn

Có thể từ đầu thu - đông, bạn đã bắt gặp chiếc áo này nhưng không hề biết rằng em ấy đã trở thành hot trend của năm nay. Với kiểu "ỡm ờ" này, các cô gái thường sẽ mặc áo quây hoặc tank top mix cùng áo len/áo nỉ dài tay nhưng đã được khoét triệt để nguyên phần thân, chỉ giữ lại cổ áo và ống tay áo. Khi song kiếm hợp bích với nhau, combo này sẽ giúp chính chủ khoe được vẻ sexy mà không quá phô phang.

Mải khoe chân dài, diện đầm cao ngút ngàn, loạt mỹ nhân Việt quay đi quay lại pose đúng 1 kiểu quen thuộc vì sợ....

Mải khoe chân dài, diện đầm cao ngút ngàn, loạt mỹ nhân Việt quay đi quay lại pose đúng 1 kiểu quen thuộc vì sợ....

Đầm xẻ sâu khiến nhiều mỹ nhân Việt rơi vào tình trạng pose dáng nguyên một mẫu như tượng đá.

Khoe streetstyle hàng hiệu giữa lúc bão lũ, Ngọc Trinh bị chỉ trích không làm từ thiện

Khoe streetstyle hàng hiệu giữa lúc bão lũ, Ngọc Trinh bị chỉ trích không làm từ thiện

Bên cạnh cơn mưa lời khen ngợi là những bình luận trái chiều về lối sống xa hoa của cô nàng giữa đợt lũ đỉnh điểm tại miền Trung

Trời trở lạnh chỉ cần 1 chiếc trend coat dáng dài là các nàng đã đủ sang chảnh ngút ngàn

Trời trở lạnh chỉ cần 1 chiếc trend coat dáng dài là các nàng đã đủ sang chảnh ngút ngàn

Mặc đẹp trong mùa lạnh thực ra không hề khó, chỉ cần một chiếc trend coat thôi cũng đủ chảnh ngất ngây rồi

Không phải những mỹ nhân này chắc chẳng ai dám để mấy kiểu tóc lạ đời kiểu  "cây bon sai"

Không phải những mỹ nhân này chắc chẳng ai dám để mấy kiểu tóc lạ đời kiểu "cây bon sai"

Không chỉ ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp, sao Việt còn tạo dấu ấn với những kiểu tóc độc lạ.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

[ĐỘC QUYỀN] Bộ ảnh đa sắc thái của "thầy giáo Duy" Thanh Sơn: Gương mặt triển vọng của điện ảnh Việt

[ĐỘC QUYỀN] Bộ ảnh đa sắc thái của "thầy giáo Duy" Thanh Sơn: Gương mặt triển vọng của điện ảnh Việt

Đối với nam diễn viên Thanh Sơn 2020 là năm bứt phá nhưng chỉ là bàn đạp cho tương lai.

Thời trang saoBeeKa | 08/01/2021
Lên đồ đi hẹn hò, Son Ye Jin đụng hàng "tình cũ" Hyun Bin

Lên đồ đi hẹn hò, Son Ye Jin đụng hàng "tình cũ" Hyun Bin

Tình mới - tình cũ của Hyun Bin cùng có chung sở thích sưu tầm túi hiệu độc nhất vô nhị trên thế giới.

Thời trang saoBeeKa | 04/01/2021
Pha đụng hàng giữa Jisoo (BlackPink) và Địch Lệ Nhiệt Ba, Ninh Dương Lan Ngọc vẫn bị réo tên vì món phụ kiện nghi đạo nhái

Pha đụng hàng giữa Jisoo (BlackPink) và Địch Lệ Nhiệt Ba, Ninh Dương Lan Ngọc vẫn bị réo tên vì món phụ kiện nghi đạo nhái

Dù đụng hàng nguyên cây nhưng Jisoo vẫn nổi bật nhờ visual đỉnh cao.

Thời trang saoBeeKa | 04/01/2021
Đầu năm mới, Huyền Lizzie đã nhận cả "rổ gạch đá" vì hóa thân "quý cô Thượng Hải" tròn vai quá

Đầu năm mới, Huyền Lizzie đã nhận cả "rổ gạch đá" vì hóa thân "quý cô Thượng Hải" tròn vai quá

Đáng ra Huyền Lizzie nên tiết chế lại họa tiết khăn lông với phần đầu chồn lộ rõ hơn.

Thời trang saoBeeKa | 04/01/2021
Từng bị chê gầy dơ xương, tăng được xíu cân mà Bích Phương phải "thanh minh" hài hước thế này

Từng bị chê gầy dơ xương, tăng được xíu cân mà Bích Phương phải "thanh minh" hài hước thế này

Bích Phương đến khổ với vóc dáng "mũm mĩm" trong bộ cánh gợi cảm.

Thời trang saoBeeKa | 04/01/2021
Đẳng cấp như Phương Ly, đụng hàng Jennie, Jisoo nhưng vẫn "chễm chệ" trên Instagram hãng

Đẳng cấp như Phương Ly, đụng hàng Jennie, Jisoo nhưng vẫn "chễm chệ" trên Instagram hãng

Không chỉ đụng hàng Jennie, lần này ca sĩ Phương Ly còn đụng phải bức tường thành nhan sắc Jisoo, Tuy nhiên, nữ ca sĩ không hề bị lép vế.

Thời trang saoKhánh Ly | 08/11/2020
Không hổ danh con gái "mỹ nhân đẹp nhất Philippines", bé gái 4 tuổi hóa trang Halloween visual trên cả cực phẩm

Không hổ danh con gái "mỹ nhân đẹp nhất Philippines", bé gái 4 tuổi hóa trang Halloween visual trên cả cực phẩm

Marian Rivera vốn được CDM biết đến là "mỹ nhân đẹp nhất Philippines". Không chỉ sở hữu nhan sắc trời phú, cô còn có một gia đình "đẹp" đến hoàn hảo. Mới đây trên Facebook, bà mẹ hai con đã chia sẻ những hình ảnh đầu tiên về cô con gái Zia đang mải mê tạo dáng trong trang phục công chúa Jasmine đáng yêu, dịu dàng.

Thời trang saoKhánh Ly | 02/11/2020
Chán "tổng tài", Sơn Tùng hóa chàng "Mario hái nấm" trong đêm diễn trước thềm Halloween

Chán "tổng tài", Sơn Tùng hóa chàng "Mario hái nấm" trong đêm diễn trước thềm Halloween

Vứt bỏ hình ảnh "Tổng tài" quyền lực, Sơn Tùng hóa chàng "Mario cứu công chúa" trong đêm diễn tại TP. HCM. Hơn thế nữa, hình ảnh dễ thương của "Chủ Tịch" trước thềm Halloween càng làm cư dân mạng phấn khích

Thời trang saoNhím Nho | 02/11/2020
Chỉ là hóa trang Halloween mà các sao Việt kỳ công đến thế này

Chỉ là hóa trang Halloween mà các sao Việt kỳ công đến thế này

Sao Việt đã biến hóa muôn hình, muôn vẻ trong dịp Halloween năm nay: từ các phiên bản nàng tiên cá, y tá đến cảnh sát quyến rũ, siêu nhân trên màn ảnh rộng.

Thời trang saoBeeKa | 02/11/2020
Một mình lẻ bóng diện đủ concept Halloween, Quỳnh Anh Shyn cũng "chịu thua" trước màn hóa trang hội bạn thân Chi Pu

Một mình lẻ bóng diện đủ concept Halloween, Quỳnh Anh Shyn cũng "chịu thua" trước màn hóa trang hội bạn thân Chi Pu

Quỳnh Anh Shyn bị hội bạn thân Chi Pu cho ra rìa nhưng một mình vẫn quyết tâm hóa trang nổi trội.

Thời trang saoBeeKa | 01/11/2020