Hot Girl Ngân Lee chia sẻ bí quyết "độc" để có vòng 1 nở nang, săn chắc

Nam + 13/04/2016

Nếu như theo dõi dịch vụ giải trí Idol TV thì chắc chắn bạn sẽ không xa lạ gì với cái tên Ngân Lee (Phạm Thủy Ngân). Ngân Lee đã từng là admin của game mobile Thiên địa 3D, được giới truyền thông bình chọn là 1 trong 5 gương mặt nữ admin được yêu thích nhất năm 2015 và hiện nay Ngân Lee là một gương mặt nổi bật nhất của kênh giao lưu trực tuyến Idol TV.

Nhắc đến Ngân Lee người ta thường nhớ đến cô gái có gương mặt xinh xắn với 3 vòng nóng bỏng, đặc biệt vòng 1 săn chắc, nở nang của Ngân Lee là niềm khao khát của rất nhiều cô gái. Nếu tò mò, nếu ghen tỵ, nếu yêu mến vẻ đẹp đó, dù là lí do gì đi nữa, thì hãy nghe Ngân Lee chia sẻ về bí quyết sở hữu đôi gò bồng đảo căng tròn sức sống của cô ấy nhé!

Là người mẫu ảnh, Ngân luôn phải giữ cho mình một ngoại hình cân đối đặc biệt là vòng một nở nang. Bộ ngực của Ngân là một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên không hề có sự can thiệp của dao kéo. Ngoài yếu tố cơ địa bẩm sinh, chắc chắn Ngân Lee luôn chú ý một chế độ ăn uống ưu ái cho vòng 1 để giữ mãi hình ảnh nóng bỏng trong mắt người hâm mộ.

Test 01-031 copy

Phụ nữ không tự nhiên mà đẹp, quan trọng là phải biết cách tự làm cho mình đẹp lên

Đảm bảo Estrogen bằng cách ăn uống

Theo như Ngân, nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hormone vô cùng quan trọng đối với phụ nữ như giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, thúc đẩy sự phân bố mỡ để tạo nên các đường cong gợi cảm, tạo giọng nói thanh… và là điều kiện số 1 để bầu ngực phát triển căng đầy. Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ bị rối loạn tâm sinh lý, mắc một số hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép và chảy xệ.

Trước đây lúc dậy thì, Ngân Lee chia sẻ thường uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày, ăn rất nhiều đậu phụ và trứng gà. Đây là những món giàu estrogen giúp kích thích sự phát triển của "núi đôi". Ngoài ra, Ngân còn bổ sung thêm đu đủ xanh, đậu tương.

Ngoài ra, trứng gà, chân giò hầm, gà hầm đậu tương, Các món ăn giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

Ngân Lee chia sẻ thường uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày, ăn rất nhiều đậu phụ và trứng gà.

Giữ ngực không bị chảy xệ

Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Để giữ gìn bộ ngực trong khi tắm Ngân luôn dành khoảng 10 phút mát xa nhẹ nhàng bầu ngực theo vòng tròn và đặc biệt mình không bao giờ để vòi hoa sen dội từ trên xuống bởi vì tia nước dội mạnh từ trên xuống sẽ dễ làm ngực chảy xệ hơn. Trong khi ngủ Ngân cũng tránh nằm nghiêng hoặc nằm sấp, nằm ngửa khi ngủ tốt cho cả da và ngực.

Và một điều đặc biệt quan trọng nữa là dù có stress hay mệt mỏi đến mấy Ngân cũng không bao giờ uống cafe. Uống nhiều cafe cũng làm cho ngực lão hóa nhanh hơn và còn gây nên mụn nhọt trên da.

Chế độ thực phẩm hàng ngày luôn cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày, ăn các loại hoa quả, kết hợp cùng việc uống đa dạng các loại nước ép trái cây tươi như bưởi, bơ, cà chua, đu đủ . Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ và rạn ngực. Ngoài ra, Ngân cũng chia sẻ với chị em nên luyện tập thể thao hàng ngày kết hợp với masage để sớm có được bộ ngực hấp dẫn.

LA - HL

Từ khóa