Chị "Lan Cave" tiết lộ quá trình giảm 12kg ngoạn mục để nhập vai trong Quỳnh Búp Bê

Diễn viên Thanh Hương cho biết, cơ địa của cô dễ béo dễ gầy nên khi muốn gầy cũng có thể dùng nhiều biện pháp giảm cân để gầy nhanh chóng.

Gần đây, Thanh Hương là nữ diễn viên cực gây ấn tượng khi thể hiện xuất sắc vai diễn khác nhau trong những bộ phim cùng chiếu vào giờ vàng của các kênh truyền hình quốc gia. Sau thành công của vai Phan Hương trong “Người phán xử”, Thanh Hương tiếp tục gây ấn tượng với vai Nương trong “Thương nhớ ở ai” và gần đây nhất là Lan cave trong “Quỳnh búp bê” và Chiều trong phim hài tâm lý “Gia đình 4.0”.

Nữ diễn viên thể hiện được khả năng biến hóa đa dạng qua từng vai diễn có số phận, tính cách khác nhau. Nhưng ít ai biết, để có được những vai diễn tuyệt vời thế này, nữ diễn viên đã trải qua quá khứ giảm cân điên cuồng đến ám ảnh, để rồi mới sở hữu vóc dáng xinh tươi, trẻ trung dù đã 2 con khiến ai cũng nể phục. Đặc biệt khi đến với bộ phim "Quỳnh Búp Bê", thường xuyên xuất hiện trong những chiếc đầm bó sát, gợi cảm thì một thân hình đẹp là điều gần như bắt buộc. Bí quyết giảm cân, giữ dáng của Thanh Hương được nhiều chị em vô cùng quan tâm. 

Diễn viên Thanh Hương cho biết, cơ địa của cô dễ béo dễ gầy nên khi muốn gầy cũng có thể dùng nhiều biện pháp giảm cân để gầy nhanh chóng. Trong đó, người đẹp chủ yếu điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bằng cách hạn chế ăn tinh bột, tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Người đẹp tin đây chính là cách giảm cân hiệu quả nhất, hạn chế ăn tinh bột giúp cô đạt được 70% hiệu quả giảm cân trên hành trình của mình.

Bên cạnh đó, để giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, người đẹp có sử dụng đồ uống detox. Cô thường tự pha chế đồ uống detox tại nhà với những loại hạt, quả như chanh, có thêm chút muối, đồng thời sử dụng trà detox. 

Thanh Hương chia sẻ, trước khi đóng các cảnh quay, người đẹp cũng có tham gia tập gym với mục đích giúp người săn chắc hơn. Cá nhân Thanh Hương cũng khá thích tập gym bởi ngày xưa cô cũng là một vận động viên. Tuy nhiên do lịch trình bận rộn nên người đẹp không thể duy trì điều này thường xuyên.

Mặc dù vậy, để cơ thể săn chắc thấy rõ khi tham gia phim “Quỳnh búp bê“, Thanh Hương chỉ mất vỏn vẹn có 10 buổi để tập luyện. Cô tập trung nhiều vào những bài tập nặng với tạ cũng như chú trọng tập di chuyển nhanh chóng để tạo nên những bước đi linh hoạt hơn. Cô thường tập tại trung tâm gần nhà để đi lại cho tiện, thời gian tập linh động sáng-tối và mỗi buổi tập chiếm thời gian 1,5 tiếng.

Kết quả là cô đã lấy lại cơ thể săn chắc với cân nặng 58kg tương xứng chiều cao 1m70, lấy lại số đo 3 vòng nóng bỏng 90-65-94

Quảng cáo trên website We25 để 20 triệu độc giả Đẹp biết đến thương hiệu của bạn. Liên hệ hotline: 01696268848

>> Nổi tiếng với làn da "trắng như sứ", Ngọc Trinh bỗng đổi ý đi nhuộm da ngăm để hợp "trend" ư?