Oằn mình tập mấy môn lạ thế này bảo sao dáng sao Việt nuột nà đến thế

Các môn thể thao “lửng lơ” dưới đây đều mới mẻ lại có nhiều yêu cầu và vô cùng khắc nghiệt nhưng kết quả nhận lại là đáng vô cùng

Loạt mỹ nhân Việt diện đồ hiệu xa xỉ nhưng bị hiểu lầm: nào giống bãi cỏ, nào giống lựu đạn, thậm chí giống như chăn len

Luôn thắc mắc tại sao sao Việt có dáng nuột nà đến thế, câu trả lời là nhờ chăm chỉ tập luyện mà rất nhiều mỹ nhân Việt đã sở hữu được body với 3 vòng chuẩn chỉnh, đường cong cùng vóc dáng cân đối, thon thả.

Mỗi người đều sẽ có những phương pháp tập luyện riêng tùy theo nhu cầu và sở thích cá nhân. Tuy nhiên trong những năm vừa qua những môn thể thao 'lơ lửng' giúp giảm cân giữ dáng như yoga bay, pola dance và pilates lại được các mỹ nhân Việt ưa chuộng hơn cả.

Múa cột

Pole Dance (múa cột thể hình) là bộ môn nghệ thuật và thể hình giúp người tập khám phá cơ thể của chính mình. Đây không chỉ là môn nghệ thuật trình diễn đầy quyến rũ mà còn giúp người tập giảm cân hiệu quả, lấy lại body săn chắc, gọn gàng hơn. Cũng chính vì thế, rất nhiều sao Việt đã kết thân với bộ môn này.

Từng phải nhập vai một cô gái làng chơi làm nghề vũ nữ, diễn viên Lan Phương đã dành thời gian để học múa cột để phục vụ cho vai diễn

Vì theo đuổi thân hình gợi cảm nên Mai Phương luôn tập luyện "múa cột" để duy trì vóc dáng

Lồng lộn ở đâu không biết nhưng một khi đi thiện nguyện Thủy Tiên giản dị thứ 2 thì chẳng ai dám nhận thứ nhất

Pilates

Pilates được biết tới là phương pháp tập luyện giúp tăng cường sự rắn chắc cho cơ thể, nó giúp bạn giảm mỡ bằng cách giữ trọng lượng cơ bắp trong cơ thể ở mức ổn định. Tuy Pilates được các sao châu Á nhiệt tình lăng xê trong suốt một năm qua nhưng bộ môn này vẫn còn khá mới ở Việt Nam chỉ có một ít sao nữ tập luyện như Salim, Cao Thiên Trang,..

Salim chia sẻ bí quyết tập luyện giúp giảm mỡ bụng sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh chính là nhờ tập Pilates

Cao Thiên Trang cũng phải mướt mồ hôi với bộ môn này 

Yoga bay
Yoga bay là một môn yoga kết hợp những tư thế yoga truyền thống với bài tập Pilates với sự trợ giúp của một chiếc dây lụa. Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà, người tập môn này được hỗ trợ ở những tư thế yêu cầu trồng cây chuối hoặc ngửa ra sau. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn cho học viên mà vẫn giữ được độ mềm mại.

Thu Minh cũng mê mẩn bộ môn này 

Yoga bay chính là một trong những bí quyết giúp 'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga sở hữu thân hình vạn người mê

Minh Triệu cũng tìm đến yoga bay để sở hữu thân hình dẻo dao, trẻ khỏe

NTK U80 thân hình như Ngọc Trinh nhưng nhìn đến gương măt thì mọi người đều phát hoảng