Thực hư chuyện giảm cân điên rồ: 4kg sau 2 tuần chỉ bằng cách ăn xả láng

Nếu phương pháp này có thực, nó sẽ là phương án thiên đường dành cho những bạn trẻ đang có nhu cầu giảm cân mà không thể giảm được. Mà thực tế là nó có thực.

Một câu chuyện diễn ra gần như muôn thuở với những người muốn giảm cân: Ăn ít thôi, đừng có ăn tinh bột, ít dầu mơ thôi, tập nhiều đi. Nhưng có đến 90% người từng làm theo cách này thừa nhận là nó cực kì khó để thực hiện chứ không dễ như nói. Đây là lúc mà những phương án giảm cân hiệu quả hơn ra đời, thỏa mãn tiêu chứ vẫn cho người sử dụng ăn thoải mái mà vẫn giảm cân.

Đã có một phương pháp như vậy với cái tên The 8 Hour Diet (Giảm cân 8 giờ). Phương pháp này thậm chí đã được viết thành sách và có cả 1 chương trình thực tế để kiểm chứng.
Công thức của phương pháp này cực kì đơn giản. Đơn giản tới không ngờ và đặc biệt dành cho những người háu ăn mà vẫn muốn nhẹ người. Đó là việc bạn sẽ phải ăn hết 3 bữa chính trong 8 tiếng/ ngày. Trong 8 tiếng, bạn có thể xơi “cả trái đất” nếu muốn, không quan trọng số lượng và cả chất lượng. Nhưng trong 16 tiếng còn lại bạn sẽ không được phép ăn bất cứ thứ gì mà chỉ được uống nước, ít nhất 2 lít một ngày. Kể cả sách và thử nghiệm đều khẳng định việc này sẽ có kết quả trong 2 tuần với ít nhất là 4kg bốc hơi.
Phương pháp nghe kì lạ này, hóa ra lại có cả một cơ sở khoa học vững chắc đằng sau. Nó được các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định là rất tốt vì nó khống chế thời gian nạp thức ăn. Bữa tối càng kết thúc sớm bao nhiêu, càng có lợi bấy nhiêu.
16 tiếng còn lại để bụng rỗng và chỉ uống nước sẽ giúp cho hệ tiêu hóa và bài tiết tiêu hết toàn bộ số thức ăn đã nạp vào, không những vậy toàn bộ năng lượng cơ thể còn được tập trung cho tiêu hóa, kéo theo lượng mỡ thừa cũng vì đó mà bị đốt đi rất nhanh. Cách giảm cân này cực hợp với việc loại bỏ lớp mỡ thừa ở bụng.
Tại Nhật, phương pháp này đang rất thịnh sau chương trình thử nghiệm 3 người và cho ra kết quả lần lượt là 4,3kg; 1kg; 1,3kg chỉ sau 2 tuần. Một phóng viên của Nhật vốn không tin lời đồn thổi này đã quyết định thử nghiệm và thật bất ngờ anh ta cũng giảm tới 1,3kg chỉ sau có 1 tuần.
Phương pháp này có một điểm lợi khác là hoàn toàn không để cho bạn mon men ăn vào ban đêm, lại càng không để cho bạn uống các thứ nước có gas trước khi đi ngủ.

Tuy nhiên, khuyến cáo cho biết phương pháp này cũng cần phải được tính toán để phù hợp với thể trạng và sức khỏe của người sử dụng. Ngoài việc làm theo phương pháp trên, hãy đảm bảo giữ cho tinh thần luôn thoải mái và đừng quá đặt áp lực nên bản thân. Tinh thần nhẹ nhàng sẽ khiến số cân giảm đi nhanh hơn so với khi bị stress.