TIN SỰ KIỆN

Thực hư về động tác "nhát ma" lạ đời trong đoạn clip làm mưa làm gió mạng xã hội gần đây

Động tác có phần tạo hình hơi "sởn gai ốc" này thực chất lại rất tốt cho nhan sắc của phái đẹp đấy

Gợi cảm, cá tính nhưng có một item Lisa (BlackPink) nhất mực không quên dù diện style bánh bèo hay cá tính

Mới đây, cư dân mạng đang lan truyền clip về một lớp học yoga ở Hàn Quốc với động tác thực hiện có phần hơi quái dị. Trong gần 30 giây của clip, cả người hướng dẫn và các học viên đều ngồi trong tư thế thiền nhưng lại thè lưỡi, trợn mắt, thu hút được 24.000 lượt tương tác với 13.000 comment và gần 4.000 lượt chia sẻ. Tuy nhiên, hầu hết đều thắc mắc đây là yoga gì mà nhìn gây lú đến thế.

Đoạn clip thu hút một lượng tương tác lớn kèm theo những lời bình luận trái chiều

Tuy trông có vẻ quái dị nhưng thực chất đây là một trong những động tác yoga dành cho cơ mặt, giúp việc tuần hoàn máu dưới da được lưu thông dễ dàng hơn, từ đó các nếp nhăn nơi vùng trán và dấu hiệu lão hóa cũng sẽ nhanh chóng biến mất theo thời gian tập luyện.

Nhiều nghiên cứu cho thấy kiên trì tập luyện những động tác yoga này từ 15-30 phút mỗi lần, sau 3 tháng, bất kỳ ai đều có thể trông trẻ hơn từ 3-5 hay thậm chí 10 tuổi. 

Hậu ly hôn, Goo Hye Sun giảm 14kg lấy lại vóc dáng cũ, nghe bí quyết của "nàng Cỏ" ai cũng ngã ngửa

Học Sunmi muôn vạn items đơn giản hack dáng, hack cân nặng tuyệt đối

 

 

Với 3 tháng đầu tiên, chế độ luyện tập lý tưởng là từ 3-5 lần mỗi tuần. Cũng giống như việc luyện tập các bộ phận khác trên cơ thể, nàng nên tập luyện từ từ với mức độ tăng dần để cơ mặt và làn da dần dần thích nghi. Bởi vậy, người tập nên tránh luyện tập liên tục cả tuần mà cần dành ra ít nhất 2 ngày để nghỉ ngơi. Sự kết hợp xen kẽ giữa những bài tập này và chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp đem lại hiệu quả cao hơn trong việc nâng cơ mặt vùng cổ, má.

Từ tháng thứ 4, do sự khác biệt trong cách chăm sóc da theo từng lứa tuổi, chế độ tập luyện của các động tác yoga nâng cơ mặt sẽ được điều chỉnh như sau:

- Dưới 32 tuổi: chỉ nên luyện tập từ 2-3 lần mỗi tuần

- Từ 32-42 tười: 3 lần mỗi tuần

- Trên 42 tuổi: nên kiên trì với chế độ luyện tập từ 3-5 lần mỗi tuần

Sau tin đồn rạn nứt, Hương Giang F5 lại áo dài truyền thống với "bộ áo giáp đắt đỏ"

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

5 bí quyết làm đẹp có từ thời Ai Cập cổ đại, bạn có dám thử?

Nói đến bí quyết làm đẹp có từ thời Ai Cập cổ đại tưởng như là điều gì đó xa xôi, huyền bí lắm nhưng thực tế đa số trong đó vẫn được ứng dụng rộng rãi ngày nay.

10 bí quyết làm đẹp ở các quốc gia có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới

10 bí quyết làm đẹp ở các quốc gia có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới

Bí quyết làm đẹp ở các quốc gia đều hữu ích vì được chắt lọc qua nhiều năm lịch sử. Tuy nhiên, những đất nước có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới hẳn có bí quyết đáng chú ý hơn.

11 quy trình làm đẹp hàng ngày của chị em nhưng chỉ những chuyên gia thực sự mới biết cách làm đúng

11 quy trình làm đẹp hàng ngày của chị em nhưng chỉ những chuyên gia thực sự mới biết cách làm đúng

Có những việc rất phổ biến nhưng không ít người làm sai và chỉ chuyên gia thực sự mới biết cách làm đúng mọi khâu, ví dụ như 11 quy trình làm đẹp hàng ngày của chị em sau đây.

Không muốn lộ hói của Châu Bùi, Lisa thì dùng ngay 5 tuyệt chiêu “hô biến” tóc mỏng dính thành bồng bềnh trong tích tắc

Không muốn lộ hói của Châu Bùi, Lisa thì dùng ngay 5 tuyệt chiêu “hô biến” tóc mỏng dính thành bồng bềnh trong tích tắc

Vì phải đổi style quá nhiều nên tóc của các mỹ nhân nổi tiếng mới chịu hư tổn nặng nề đến vậy nhưng đã có 5 tuyệt chiêu này khiến cho mái tóc trở nên dày hơn trong 1 nốt nhạc

Muốn được "triệu view" như hot tiktoker đừng quên những tip mặc đẹp này nhé

Muốn được "triệu view" như hot tiktoker đừng quên những tip mặc đẹp này nhé

Những video tiktok được yêu thích không chỉ bởi tính sáng tạo của tiktoker hay hiệu ứng độc đáo của nền tảng này mà còn bởi những thông tin hữu ích mà mỗi video mang lại. Cùng điểm qua những mẹo mặc đồ cực dễ mà lại cực có ích trên tiktok nhé!

Khoe ảnh lười skincare mà da lại đẹp lên, hóa ra bí quyết của Phanh Lee lại không thể đơn giản hơn nữa.

Khoe ảnh lười skincare mà da lại đẹp lên, hóa ra bí quyết của Phanh Lee lại không thể đơn giản hơn nữa.

Chẳng cần 7749 bước dưỡng da mà nhan sắc tươi "phơi phới", dân tình đồn đoán là nhờ một tay ông xã lo hết, còn cô nàng chỉ việc xinh đẹp thôi.

Sở hữu "siêu vòng eo con kiến", hóa ra bí mật của nữ chính "Điên thì có sao" lại là đây

Sở hữu "siêu vòng eo con kiến", hóa ra bí mật của nữ chính "Điên thì có sao" lại là đây

Nếu ở Việt Nam, chắc chắn những tên tuổi như Ngọc Trinh, Thanh Hằng và mới đây là Han Sara sẽ phải "cúi đầu" nhường ngôi vị "vòng eo con kiến" cho nàng "điên nữ" màn ảnh nhỏ này mất thôi.

Độc chiêu tôn "eo thon chân dài" còn đỉnh cao hơn cả sơ vin: Đến Lisa còn phải học hỏi gấp

Độc chiêu tôn "eo thon chân dài" còn đỉnh cao hơn cả sơ vin: Đến Lisa còn phải học hỏi gấp

Chỉ với 1 dụng cụ hết sức đơn giản mà có thể nâng tầm set đồ áo thun + quần ống rộng của nàng lên một tầm cao mới rồi đấy.

6 tips phối đồ giúp nàng eo bánh mì chinh phục crop top hè này

6 tips phối đồ giúp nàng eo bánh mì chinh phục crop top hè này

Crop top thường là item mặc định cho những nàng eo nhỏ, thế nhưng loại áo này có thể giúp cho nàng eo bánh mì trông thon gọn trong tích tắc nếu áp dụng quy tắc sau.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Tóc bết đã có 3 cách biến hình cứu nguy ngay lập tức

Tóc bết đã có 3 cách biến hình cứu nguy ngay lập tức

Những gợi ý vừa gọn gàng lại xinh xắn cực thích hợp để diện trong những ngày mưa gió.

Cho nàngHà Phương | 28/10/2020
Nhìn chùm ảnh Sài Gòn này mới thấy các bà các mẹ chúng ta ngày xưa ăn chơi như thế nào

Nhìn chùm ảnh Sài Gòn này mới thấy các bà các mẹ chúng ta ngày xưa ăn chơi như thế nào

bạn trẻ ngày nay không khỏi ngỡ ngàng trước những kiểu áo từ cách đây tới hơn 50 năm nhưng đã sành điệu không kém thời hiện đại

Cho nàngHà Phương | 26/10/2020
Đừng xem thường áo cổ lọ chỉ cần có 1 là diện được 10

Đừng xem thường áo cổ lọ chỉ cần có 1 là diện được 10

Áo cổ lọ mặc theo phong cách cổ điển, thanh lịch hay nữ tính, ngọt ngào đều giúp bạn nâng tầm trang phục

Cho nàngHà Phương | 21/10/2020
Trời trở lạnh chỉ cần 1 chiếc trend coat dáng dài là các nàng đã đủ sang chảnh ngút ngàn

Trời trở lạnh chỉ cần 1 chiếc trend coat dáng dài là các nàng đã đủ sang chảnh ngút ngàn

Mặc đẹp trong mùa lạnh thực ra không hề khó, chỉ cần một chiếc trend coat thôi cũng đủ chảnh ngất ngây rồi

Cho nàngHà Phương | 20/10/2020
Không lo muộn làm nhờ chuẩn bị trước 6 set trang phục cho nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày

Không lo muộn làm nhờ chuẩn bị trước 6 set trang phục cho nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày

6 gợi ý mix đồ cho cô nàng văn phòng để không còn phải băn khoăn "đi làm mặc gì"

Cho nàngHà Phương | 05/10/2020
Không muốn lộ hói của Châu Bùi, Lisa thì dùng ngay 5 tuyệt chiêu “hô biến” tóc mỏng dính thành bồng bềnh trong tích tắc

Không muốn lộ hói của Châu Bùi, Lisa thì dùng ngay 5 tuyệt chiêu “hô biến” tóc mỏng dính thành bồng bềnh trong tích tắc

Vì phải đổi style quá nhiều nên tóc của các mỹ nhân nổi tiếng mới chịu hư tổn nặng nề đến vậy nhưng đã có 5 tuyệt chiêu này khiến cho mái tóc trở nên dày hơn trong 1 nốt nhạc

Cho nàngHà Phương | 25/09/2020
Tranh thủ thời tiết còn cho phép mặc váy thì đừng bỏ qua 3 mẫu lắc chân xịn xò này các nàng nhé

Tranh thủ thời tiết còn cho phép mặc váy thì đừng bỏ qua 3 mẫu lắc chân xịn xò này các nàng nhé

3 kiểu lắc chân xinh xắn mà các nàng không thể bỏ qua nếu muốn thật xinh xắn khi mặc váy

Cho nàngHà Phương | 25/09/2020
Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ

Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ

Tăng Thanh Hà vô cùng chú trọng chuyện ăn uống. Cô còn thường xuyên vào bếp để chuẩn bị những bữa ăn cho bản thân và gia đình để có được cơ thể khoẻ mạnh và nhan sắc luôn tươi trẻ

Cho nàngHà Phương | 17/09/2020
Muốn đánh bật đầu cắt  moi của bọn con trai thì các nàng nên cắt tóc này ngay

Muốn đánh bật đầu cắt moi của bọn con trai thì các nàng nên cắt tóc này ngay

Nếu như đầu cắt moi là cụm từ hot nhất của các chàng mấy ngày gần đây thì tóc layer chính là kiểu tóc phải cắt nhất năm 2020 dành cho các nàng nàng

Cho nàngHà Phương | 09/09/2020
Nhìn da Phương Ly tưởng cô nàng phải chăm sóc kỹ càng lắm, ai ngờ chỉ dùng 2 bước cơ bản này

Nhìn da Phương Ly tưởng cô nàng phải chăm sóc kỹ càng lắm, ai ngờ chỉ dùng 2 bước cơ bản này

Phương Ly chỉ dùng 2 bước vô cùng đơn giản để chăm sóc da, đến cô nàng siêu lười cũng có thể học theo để da luôn sáng mịn như giọng ca "Thằng điên"

Cho nàngHà Phương | 04/09/2020