Nam sinh béo phì lột xác thành "soái ca" sơ mi trắng body săn chắc "đốn tim" cư dân mạng

Đậu Hồng Phúc, chàng trai 9x có màn "dậy thì" hoàn hảo. Từ một chàng béo nặng tới 95 kg, nay Phúc có hình thể khiến hàng nghìn chị em khao khát.

Ngắm nhìn loạt ảnh "nam thần" với sơ mi trắng của Hồng Phúc, chẳng mấy ai có thể nhận ra rằng cậu đã từng là một chàng béo, hay bị mọi người chê cười vì thân hình quá mập mạp. Đến khi Hồng Phúc tự tay viết ra những dòng chia sẻ về quá khứ từng là anh chàng béo ú, nhiều người đã không khỏi ngạc nhiên với trọng lượng nặng tới 95 kg xưa kia của anh chàng. 

Đậu Hồng Phúc sinh năm 2001, hiện đang là học sinh trường THPT Quang Hà (Vĩnh Phúc), đã từng là một chàng béo. Thế nhưng, với quyết tâm giảm cân, kế hoạch luyện tập và dinh dưỡng khoa học đã giúp chàng trai này sở hữu một thân hình và gương mặt "chuẩn soái ca".

Theo lời tâm sự của Phúc, trước đây cậu bạn từng có thân hình quá cỡ, béo phì. Thời điểm mới vào lớp 10, cân nặng của Phúc là 92 kg, do lười tập luyện và ăn uống bừa bãi nên có lúc cân nặng tăng lên đỉnh điểm là 95 kg. Thân hình sồ sề, vượt cỡ khiến cậu bạn luôn tự ti và mặc cảm về bề ngoài không được cuốn hút như các bạn nam khác.

Phúc rất yếu ca hát, thường xuyên tham gia biểu diễn tại một số sân khấu nhỏ. Thế nhưng chỉ vì thân hình to béo, ngoại cỡ của mình mà khi đứng trên sân khấu, Phúc thực sự tự ti, không dám thể hiện hết khả năng của bản thân vì sợ những lời chê bai của mọi người.

"Khi lên cấp 3, mình được nhiều người biết đến qua giọng hát. Nhưng mỗi lần đứng trên sân khấu, nhìn thấy ánh mắt có chút chê cười cùng những lời xì xào về ngoại hình của mình thì mình lại không thể hát hay hết khả năng được. Thay vào đó là chút xấu hổ, ngại ngùng.", nam sinh tâm sự.

Vì tất cả những lời nhận xét không hay đó, cậu bạn này đã quyết tâm giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, vì quá ham giảm cân mà không màng đến sức khỏe, việc uống thuốc giảm cân liên tục và nhịn ăn đã khiến cơ thể Phúc cạn kiệt năng lượng, cậu bị ngất xỉu và phải đi cấp cứu.

Sau lần bị ngất xỉu do uống thuốc giảm cân, Phúc đã lên cho mình kế hoạch luyện tập và dinh dưỡng hợp lý hơn. "Mình là một người tăng cân nhanh mà giảm cân cũng rất nhanh. Việc giảm cân của mình chủ yếu là dựa trên hạn chế ăn các chất béo, tập luyện thêm để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian giảm cân".

Lần này, anh chàng đã quyết tâm hơn rất nhiều khi đặt ra mục tiêu luyện tập chăm chỉ. Mỗi buổi sáng vào buổi chiều, Phúc đều chạy từ 3 - 5 km, có khi lên tới 10 km.

Ngoài tập luyện thể dục đều đặn, anh chàng còn bật mí, để có thân hình hoàn hảo như bây giờ thì phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý: Sáng ăn đủ 3 bát cơm kèm 2 quả trứng gà; Trưa chủ yếu chỉ ăn rau xanh, hoa quả; Tối chia làm 2 bữa, trước khi tập luyện, cậu bạn ăn 3 quả chuối và sau khi đi tập về thì uống một cốc nước chanh mật ong để thanh lọc giải độc, ăn thêm nho, chuối và cà chua.

Mặc dù bức hình lột xác của Hồng Phúc chỉ được chia sẻ trên trang cá nhân nhưng nó cũng đã thu hút hàng nghìn người tới xem màn thay đổi ngoạn mục ấy. Bức hình nhanh chóng nhận được hơn 6.000 lượt like và gần 3.000 lượt chia sẻ cùng hàng nghìn lượt bình luận bày tỏ sự hào hứng về sự thay đổi này của chàng trai sinh năm 2001. 

Nội dung liên quan:

>> "Say nắng" nam thần Hoa ngữ, chị em mạng rủ nhau bắt anh chàng "chịu trách nhiệm vì lỡ lấy cắp tim"

>> Học ngành kỹ thuật nhưng nam sinh Đại học Thủy lợi này lại bén duyên với nghề người mẫu

>> Phép màu nào biến nam nhân đồng tính 9x thành "hot girl" có bộ mặt baby dễ thương thế này?