TIN SỰ KIỆN

"Hoàng Phi Hồng" Triệu Văn Trác đã 50 tuổi vẫn cường tráng, hấp dẫn như trai 18

xalotho

xalotho 25/11/2022

"Hoàng Phi Hồng" Triệu Văn Trác là một trong những tượng đài võ thuật trong làng nghệ thuật Hoa ngữ.

Sau hàng chục năm đóng phim Hoàng Phi Hồng, Triệu Văn Trác vẫn sở hữu thân hình cường tráng như xưa

Triệu Văn Trác (sinh năm 1972) ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng người hâm mộ Việt Nam qua các bộ phim kinh điển như Hoàng Phi Hồng (vai diễn cùng tên), Võ Mị Nương truyền kỳ, Phong Vân, Phương Thế Ngọc, Thanh xà Bạch xà... Ở mỗi tác phẩm kiếm hiệp, anh đều thể hiện xuất sắc các pha đấu võ hoành tráng cùng thần thái hút hồn. 

Từ khi 12 tuổi, Triệu Văn Trác đã bắt đầu tham gia các cuộc thi đấu võ thuật và từng đạt giải quán quân. Năm 1993, anh chính thức bước chân vào làng nghệ và nhanh chóng được chú ý nhờ ngoại hình cường tráng, gương mặt điển trai và tài diễn xuất nhập tâm.

Trải qua hơn 20 năm đóng chính Hoàng Phi Hồng, vẻ ngoài của Triệu Văn Trác dường như vẫn vẹn nguyên như thời 18-20. Đặc biệt, những múi cơ chắc nịch của anh là niềm mơ ước của bao người. Mới đây, trong một vài lần xuất hiện cùng vợ con, anh khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng vì quá phong độ ở tuổi 50. Khi được hỏi về bí quyết, anh đã tiết lộ như sau:

Tập gym, vận động mỗi ngày

Triệu Văn Trác cho hay: "Phương pháp dưỡng sinh quan trọng nhất chính là vận động. Vốn xuất thân từ một người học võ nên đối với tôi, tập luyện từ nhỏ là chuyện đương nhiên. Hơn nữa lại theo nghề diễn xuất, tôi luôn kiên trì vận động để duy trì sức khỏe." 

Ngoài tập võ, nam diễn viên còn tập gym. Hiện tại, mỗi tuần anh đến phòng tập 5-6 lần, tập các động tác chủ yếu liên quan đến cơ bắp, bụng và chân. Đôi lúc có thời gian, anh còn cùng các con ra ngoài tập thể thao, tập yoga để vừa hít thở không khí trong lành, vừa khỏe khoắn. 

Sáng nào cũng ăn trứng gà

Bên cạnh việc giữ gìn dáng vóc bằng vận động, anh còn áp dụng thực đơn ăn uống khoa học. Triệu Văn Trác không bao giờ bỏ qua bữa sáng. Mỗi sáng, nam diễn viên thường ăn trứng gà, uống 1 ly sữa, ăn thêm vài miếng hoa quả. Đặc biệt, thực đơn mỗi bữa của anh luôn gồm nhiều rau củ, có thể là súp lơ, cà rốt, hoặc salad rau trộn.

Sống lạc quan để luôn tươi trẻ

Mặc dù công việc bận rộn, song chỉ cần rảnh rỗi anh lại dành thời gian đó để nghỉ ngơi và bổ sung giấc ngủ. Triệu Văn Trác cho hay: "Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, tâm trạng sẽ được thư giãn, trở nên tốt hơn và mọi việc cần làm cũng diễn ra thuận lợi, như ý." Bên cạnh đó, điều dưỡng tâm thái cũng là điều mà Văn Trác không bỏ qua, anh luôn cố gắng sống vui vẻ, lạc quan dù có chuyện gì xảy đến.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Triển Chiêu gốc Việt duy nhất trong lịch sử: Trở thành tỷ phú 3 đời vợ, trẻ trung khó tin ở tuổi 70

Và đặc biệt là ở tuổi gần 70, Triểu Chiêu gốc Việt này vẫn vô cùng trẻ trung và phong độ

Bí ẩn về bộ phim kiếm hiệp Kim Dung duy nhất chưa bao giờ được làm lại lần nào

Bí ẩn về bộ phim kiếm hiệp Kim Dung duy nhất chưa bao giờ được làm lại lần nào

Các tác phẩm của Kim Dung đều được chuyển thể nhiều lần lên màn ảnh, chỉ trừ duy nhất một cái tên đặc biệt này

Hậu trường hài hước của Tây Du Ký: Mỹ nhân rơi xuống nước, cả chục đàn ông cởi phăng áo quần nhảy theo

Hậu trường hài hước của Tây Du Ký: Mỹ nhân rơi xuống nước, cả chục đàn ông cởi phăng áo quần nhảy theo

Khi quay đoạn "Thu phục thỏ ngọc ở Thiên Trúc', Lý Linh Ngọc không biết bơi khiến đoàn phim "Tây Du Ký" rơi vào cảnh dở khóc dở cười.

"Dương Quá" Cổ Thiên Lạc già nua xuống cấp ở tuổi U50, trở thành "ông vua bom xịt phòng vé"

"Dương Quá" Cổ Thiên Lạc già nua xuống cấp ở tuổi U50, trở thành "ông vua bom xịt phòng vé"

Nam diễn viên có 5 bộ phim được công chiếu trong năm 2021 nhưng doanh thu không cao. Chất lượng tác phẩm cũng bị đánh giá thấp.

Dàn mỹ nhân Hoa ngữ và những khoảnh khắc "thảm họa" muốn xóa cũng không được

Dàn mỹ nhân Hoa ngữ và những khoảnh khắc "thảm họa" muốn xóa cũng không được

Ngay cả những mỹ nhân hàng đầu Cbiz cũng không thiếu những bức ảnh “dìm” nhan sắc thậm tệ, khiến họ chỉ muốn quên đi.

Dung nhan thời trẻ của "Càn Long" Trương Thiết Lâm: Lung linh chả kém gì nam thần

Dung nhan thời trẻ của "Càn Long" Trương Thiết Lâm: Lung linh chả kém gì nam thần

Là người đàn ông quyền lực nhất trong các bộ phim truyền hình về hoàng đế Càn Long, thế nhưng thời trẻ trai của “Hoàng A Mã” Trương Thiết Lâm còn khiến nhiều người phải trầm trồ hơn.

Cảnh hôn phim Hoa ngữ chỉ dám quay nửa thân trên, "nửa thân dưới" khiến khán giả phì cười

Cảnh hôn phim Hoa ngữ chỉ dám quay nửa thân trên, "nửa thân dưới" khiến khán giả phì cười

Những cảnh hôn nhau trên phim Hoa ngữ khiến ai nấy đều phải thích thú. Tuy nhiên, phần lớn những cảnh hôn này chỉ được quay nửa phía trên.

Không thể nhận ra "Hoàng tử nụ cười" Trương Đống Lương một thời: Tuổi 40 không còn ai nhớ đến

Không thể nhận ra "Hoàng tử nụ cười" Trương Đống Lương một thời: Tuổi 40 không còn ai nhớ đến

Ca sĩ kiêm diễn viên người Malaysia gốc Đài Loan Nicholas Teo, hay còn được biết đến nhiều với cái tên Trương Đống Lương – một trong những thần tượng xứ Đài đời đầu của rất nhiều người.

Quên cắt cảnh “vô đạo đức” của Thành Long và “gái ngành”, giám đốc đài truyền hình bị sa thải, nhân viên bị phạt nặng

Quên cắt cảnh “vô đạo đức” của Thành Long và “gái ngành”, giám đốc đài truyền hình bị sa thải, nhân viên bị phạt nặng

Ngay sau khi bộ phim "Shinjuku Incident" lên sóng, một lãnh đạo truyền hình đã bị sa thải vì quên cắt cảnh “vô đạo đức” giữa Thành Long và “gái ngành”. Sự việc này từng gây chú ý với CĐM trong một thời gian dài.

Sao nhí lừng lẫy Thích Tiểu Long ở tuổi 34: Già nua xuống dốc, bị chê hết thời

Sao nhí lừng lẫy Thích Tiểu Long ở tuổi 34: Già nua xuống dốc, bị chê hết thời

Khi Thích Tiểu Long gào khóc vì bị treo trên không để đóng phim, bố cậu bé nói "nín đi, con là đàn ông mà".

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Triển Chiêu gốc Việt duy nhất trong lịch sử: Trở thành tỷ phú 3 đời vợ, trẻ trung khó tin ở tuổi 70

Triển Chiêu gốc Việt duy nhất trong lịch sử: Trở thành tỷ phú 3 đời vợ, trẻ trung khó tin ở tuổi 70

Và đặc biệt là ở tuổi gần 70, Triểu Chiêu gốc Việt này vẫn vô cùng trẻ trung và phong độ

Sao Ngoạixalotho | 28/01/2023
Phi tần xấu nhất Chân Hoàn Truyện: Càng ngày càng trẻ ra, nhan sắc U50 khiến ai cũng trầm trồ

Phi tần xấu nhất Chân Hoàn Truyện: Càng ngày càng trẻ ra, nhan sắc U50 khiến ai cũng trầm trồ

Không lo sự nghiệp tụt dốc, sao nữ Chân Hoàn Truyện này vẫn gây ấn tượng vì nhan sắc "lão hóa ngược".

Sao Ngoạixalotho | 28/01/2023
Bí ẩn về bộ phim kiếm hiệp Kim Dung duy nhất chưa bao giờ được làm lại lần nào

Bí ẩn về bộ phim kiếm hiệp Kim Dung duy nhất chưa bao giờ được làm lại lần nào

Các tác phẩm của Kim Dung đều được chuyển thể nhiều lần lên màn ảnh, chỉ trừ duy nhất một cái tên đặc biệt này

Sao Ngoạixalotho | 26/01/2023
Ở ẩn hơn 1 năm, Lý Tử Thất vừa trở lại đã bị nghi ngờ "dao kéo"

Ở ẩn hơn 1 năm, Lý Tử Thất vừa trở lại đã bị nghi ngờ "dao kéo"

Sau thời gian dài "im hơi lặng tiếng" do vướng lùm xùm với công ty chủ quản, Lý Tử Thất mới đây đã có động thái quay trở lại. Tuy nhiên, diện mạo khác lạ của cô nàng làm ai nấy không khỏi hoang mang.

Sao NgoạiTessie | 25/01/2023
Nữ diễn viên trẻ thừa nhận "sợ hãi" khi làm việc với Châu Tinh Trì

Nữ diễn viên trẻ thừa nhận "sợ hãi" khi làm việc với Châu Tinh Trì

Mỹ nhân Lâm Duẫn thừa nhận sợ hãi cách làm việc của Châu Tinh Trì

Sao NgoạiTessie | 25/01/2023
Hậu trường hài hước của Tây Du Ký: Mỹ nhân rơi xuống nước, cả chục đàn ông cởi phăng áo quần nhảy theo

Hậu trường hài hước của Tây Du Ký: Mỹ nhân rơi xuống nước, cả chục đàn ông cởi phăng áo quần nhảy theo

Khi quay đoạn "Thu phục thỏ ngọc ở Thiên Trúc', Lý Linh Ngọc không biết bơi khiến đoàn phim "Tây Du Ký" rơi vào cảnh dở khóc dở cười.

Sao Ngoạixalotho | 25/01/2023
"Dương Quá" Cổ Thiên Lạc già nua xuống cấp ở tuổi U50, trở thành "ông vua bom xịt phòng vé"

"Dương Quá" Cổ Thiên Lạc già nua xuống cấp ở tuổi U50, trở thành "ông vua bom xịt phòng vé"

Nam diễn viên có 5 bộ phim được công chiếu trong năm 2021 nhưng doanh thu không cao. Chất lượng tác phẩm cũng bị đánh giá thấp.

Sao Ngoạixalotho | 25/01/2023
Những bom tấn siêu anh hùng hứa hẹn bùng nổ rạp chiếu trong năm 2023

Những bom tấn siêu anh hùng hứa hẹn bùng nổ rạp chiếu trong năm 2023

Phòng vé toàn cầu khởi sắc trở lại sau thời kỳ đại dịch Covid-19 hứa hẹn sự bùng nổ của thể loại phim siêu anh hùng, đáng chú ý nhất là các tác phẩm đến từ Marvel và DC.

Sao NgoạiMorax | 25/01/2023
Dàn mỹ nhân Hoa ngữ và những khoảnh khắc "thảm họa" muốn xóa cũng không được

Dàn mỹ nhân Hoa ngữ và những khoảnh khắc "thảm họa" muốn xóa cũng không được

Ngay cả những mỹ nhân hàng đầu Cbiz cũng không thiếu những bức ảnh “dìm” nhan sắc thậm tệ, khiến họ chỉ muốn quên đi.

Sao Ngoạixalotho | 24/01/2023
Dung nhan thời trẻ của "Càn Long" Trương Thiết Lâm: Lung linh chả kém gì nam thần

Dung nhan thời trẻ của "Càn Long" Trương Thiết Lâm: Lung linh chả kém gì nam thần

Là người đàn ông quyền lực nhất trong các bộ phim truyền hình về hoàng đế Càn Long, thế nhưng thời trẻ trai của “Hoàng A Mã” Trương Thiết Lâm còn khiến nhiều người phải trầm trồ hơn.

Sao Ngoạixalotho | 24/01/2023