Body đạt tỉ lệ chuẩn đến ngỡ ngàng của “hotgirl thời tiết” trên VTV một thời

Nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp, Mai Ngọc vẫn thường được khán giả ưu ái gọi là “Hoa hậu VTV” hay “MC đẹp nhất VTV”. Thật không ngoa khi nói người đẹp sinh năm 1990 đẹp chuẩn hoa hậu vì ngoài khuôn mặt xinh như búp bê, cô nàng còn sở hữu vóc dáng nuột nà cùng chiều cao “khủng” 1m72.

>>> Mặc đồ lồng lộn để đi đổ rác, thế nhưng vòng bụng to ngỡ ngàng của Đông Nhi mới là điều CĐM quan tâm

Khoe “xuống kí ầm ầm” nhưng MC Mai Ngọc vẫn mong muốn giảm cân thêm chút đỉnh để vừa vặn với chiều cao hơn 1m7.

Đam mê tập gym và đã tập tành gần hai năm, thân hình của Mai Ngọc không chê vào đâu được với số đo ba vòng chuẩn mực cùng body không chút mỡ thừa.

Kết hợp tập gym cùng với chơi thể thao như boxing, golf,... “Cô gái thời tiết” thậm chí còn sở hữu cơ bụng săn chắc không kém cạnh gì dân chuyên nghiệp.

Sắc vóc “bỏng mắt” cùng với khuôn mặt xinh như búp bê giúp người đẹp Hà Thành giữ vững danh hiệu “Hoa hậu VTV” nhiều năm qua. Những ngày ở nhà, Mai Ngọc vẫn duy trì tập luyện tại gia với sáng tập gym, tối tập yoga.

Nhất dáng nhì da và chị đẹp cân cả da lẫn dáng với thân hình nuột nà, làn da trắng sáng cùng vẻ trẻ trung vượt thời gian.

Hiện tại MC Mai Ngọc nặng 55.8kg. So với chiều cao 1m72, chỉ số cân nặng này đã rất vừa vặn, biểu thị cơ thể cân đối và săn chắc. Dù vậy, cô nàng sẽ tiếp tục giảm cân để đạt mốc 54kg. Phải chăng nữ MC đang phấn đấu để tiệm cận hơn với tiêu chuẩn Hoa hậu hoàn mỹ?​

Body chuẩn giúp Mai Ngọc dễ dàng chinh phục mọi phong cách

BMI là công thức tính chỉ số cơ thể phổ biến nhất hiện nay và được áp dụng rộng rãi ở nhiều phòng tập gym cũng như các viện dinh dưỡng. Theo các chuyên gia, chỉ số BMI được xác định bằng thương số của cân nặng và bình phương chiều cao. Dựa vào kết quả, chỉ số BMI trong khoảng 18.5 - 24.9 là thân hình cân đối, nhỏ hơn 18.5 là gầy và lớn hơn 24.9 là thừa cân.

Ngoài chỉ số BMI, người Việt Nam còn có cách tính cân nặng riêng, chuẩn hóa với người Việt hơn. Theo đó cân nặng lý tưởng sẽ bằng chiều cao trừ cho 105. Trong đó, chiều cao trên 1m7 sẽ trừ cho 110 và dưới 1m6 sẽ trừ cho 100. Các con số có thể xê xích tùy vào khung xương của mỗi người.

Ngoài ra, bạn có thể tính số đo ba vòng theo chiều cao, cân nặng​: xác định số đo ba vòng theo chiều cao, cân nặng sẽ giúp phái đẹp có được thân hình săn chắc và cân đối. Vòng 1 nên bằng chiều cao chia đôi cộng thêm 2cm. Vòng 2 bằng chiều cao chia đôi và trừ cho 22cm. Cuối cùng vòng 3 bằng số đo vòng 2 chia cho 0.68.

>>> Một mũi tên trúng 2 đích, Hương Giang selfie vừa khoe ảnh đẹp tại gia vừa khiến dân tình mãn nhãn với BST giày - túi