Lên bàn đẻ gần chạm mốc 100kg, sinh xong không giám ra đường vì tự ti. Nhưng sau đó bà mẹ trẻ đã mạnh dạn tìm hiểu một chế độ giảm cân khoa học, lấy lại vóc dáng đẹp vạn người mê.
Tăng cân quá mức là nỗi lo của tất cả các mẹ bỉm sữa. Tăng thì rất nhanh nhưng giảm lại vô cũng lâu. Chính vì thế ngoại hình có ảnh hưởng rất lớn đến hầu hết các mẹ bỉm. Việc giữ được vóc dáng như thời còn son rỗi đã khiến nhiều mẹ bị stress, mẹ trẻ Hồng Anh (Hà Đông, Hà Nội) cũng không ngoại lệ.
>> Bi hài thoát ế: Tham gia thử thách cùng chúng bạn, vô tình "hốt" ngay trai đẹp làm người yêu
Với bà mẹ trẻ Hồng Anh, bằng sự quyết tâm cao độ, chỉ sau 3 tháng áp dụng chế độ ăn kiêng cùng luyện tập khoa học cô đã thành công trong cuộc chiến lấy lại vóc dáng sau sinh.
Hồng Anh chia sẻ, hồi còn con gái cô vốn đã sở hữu thân hình mũm mĩm nên trước đó có thực hiện một vài chế độ giảm cân. Nhưng do phát hiện mang bầu nên cô dừng giữa chừng, cân nặng đang ở mức 60kg, cao 1m64.
"Trong quá trình mang thai mình bị tiền sản giật, chỉ ở nhà nghỉ ngơi và không làm việc nặng quá sức, cứ cách vài hôm lại phải vào bệnh viện để tiêm, truyền. Mỗi khi huyết áp tăng cao là cơ thể bị co giật, ra máu nên suốt cả thai kỳ phải nằm treo chân, ít vận động, chỉ ăn suốt ngày, đó là nguyên nhân khiến cơ thể mình tăng cân không kiểm soát. Khi mang thai được 7 tháng, mình chạm mốc 90kg, lên bàn đẻ là 96kg.
Đẻ xong 3 ngày cân nặng của mình là 90kg. Trong quá trình đợi con, mình kích sữa, vắt sữa nhiều và dư sữa cho các bé ở viện. Sau 2 tuần thì hai mẹ con được về nhà, lúc đó cân nặng của mình là 88kg" - Hồng Anh chia sẻ về hành trình mang thai, sinh nở của mình.
Tuy nhiên, 6 tháng sau, Hồng Anh phải dừng việc vắt sữa. Từ đó, cô bắt đầu chọn phương pháp khác để lấy lại vóc dáng, lúc này cân nặng của Hồng Anh ở mốc 82kg.
Ban đầu, Hồng Anh chọn uống thuốc giảm cân, uống nhiều đến mức đau bụng phải đi cấp cứu. Thời gian đó, cô cảm thấy rất tự ti về cuộc sống hiện tại của mình: "Mình sợ giao tiếp với người lạ nên ở nhà trông con suốt chẳng đi đâu. Đi xin việc thì người ta không nhận vì giao tiếp kém lại béo. Người ta ẩn ý tỏ ra cần người có ngoại hình nhưng mình lại không đáp ứng được.
Khi đi mua quần áo, nhân viên cửa hàng thẳng thừng trả lời: "Nhà em không có đồ bigsize chị ạ". Rồi nhiều người nói những câu nghe rất tổn thương như: "Ăn hết phần chồng con"; ...
Mình thực sự áp lực và từng nghĩ đến chuyện tử bỏ tất cả. Ai cũng xua đuổi, xa lánh, chỉ có chồng và mẹ là những người luôn động viên, khích lệ mình. "
Không bỏ cuộc, cô quyết tâm tìm phương pháp giảm cân mới. Sau khi tham khảo, bà mẹ trẻ chọn giảm cân bằng chế độ ăn Keto. Chế độ ăn này đòi hỏi người áp dụng phải kiêng hoàn toàn tinh bột, đường và chất béo.
Hàng ngày cô vẫn ăn đủ 3 bữa chính, nạp đủ lượng calo cần thiết, sau đó cô lên sẵn thực đơn trong vòng 1 tháng để tiện cho việc nấu ăn. Bên cạnh đó cô cũng uống nước ép để da đẹp hơn, không bị nám sạm. Hồng Anh cũng kết hợp thêm tập luyện mỗi ngày 2 lần như các bài tập cardio, rung bụng, đeo đai nịt bụng... mỗi lần tập kéo dài 1 tiếng đồng hồ.
Thời gian đầu Hồng Anh gặp nhiều khó khăn vì chưa quen với chế độ ăn này. Tuy nhiên, bà mẹ trẻ vẫn cố gắng kiên trì theo đuổi, sau vài ngày thì cũng quen. Nhờ kiên trì, tháng đầu cô giảm được 8kg. Sau 8 tháng, Hồng Anh giảm tổng cộng 26kg, cân nặng hiện tại là 56kg.
Mặc dù cân nặng đã giảm nhiều song Hồng Anh không thể quay về giống như thời con gái. Những phần da thừa, vết rạn do quá trình mang thai đem lại phần nào cũng được cải thiện. Với vóc dáng mới Hồng Anh rất hài lòng với những gì mình đã làm được và đây cũng là một thành công lớn khi thay đổi một cách ngoạn mục, giúp cô tự tin hơn rất nhiều.
Việc giảm cân thành công khiến Hồng Anh không chỉ lấy lại dáng son, mà phần nào giúp nhan sắc của Hồng Anh thăng hạng. Nhắn nhủ với hội chị em cùng hoàn cảnh "phát tướng" sau sinh, cô cho rằng: "Mọi người hãy tự yêu thương lấy bản thân mình trước thì người khác mới yêu thương chúng ta được. Không có gì là không thể, chỉ cần có mục tiêu và sự quyết tâm là sẽ thành công". Chúc Hồng Anh ngày càng xinh đẹp và tự tin hơn nhé!
Ngôi sao “1.000 pound” nổi tiếng Tammy đã khiến cư dân mạng bàn tán về sự biến đổi ấn tượng của cô. Mới đây, cô đã chia sẻ hành trình giảm cân của mình với người hâm mộ và khiến mọi người cảm động trước quyết tâm của mình.
Lần sau Văn Mai Hương cứ mang vóc dáng "cò hương" này lên truyền hình thì ai dám chê nữa.
Thanh Hằng khoe vòng eo 51 cm sau khi giảm 4 kg mỡ.
Nổi tiếng không chỉ vì giọng hát cao vút đầy nội lực, nàng "họa mi Anh quốc" mới đây đã làm dậy sóng cả showbiz bởi màn chào tạm biệt thân hình quá khổ của mình quá đỗi ấn tượng. Vậy bí quyết của cô nàng là gì ?
"Nhất dáng nhì da", trước khi tút lại nhan sắc con gái hãy lấy lại vóc dáng trước tiên nhé
Vô tình được cộng thêm vài kg khi chụp ảnh, vì thế lâu nay các idol nữ vẫn luôn khắc ghi quy tắc "bất di bất dịch" là phải giảm ký, ép cân liên tục. Chắc chắn rằng nếu được tận mắt nhìn thấy idol ở ngoài đời, nhiều fan sẽ có một cái nhìn khác đi về idol của mình.
Để giữ hình ảnh đẹp lung linh cũng như đáp ứng nhu cầu công việc, đã có không ít sao Hoa ngữ phải áp dụng những biện pháp ăn kiêng, giảm cân đến "nghẹt thở"
Là người của công chúng, đã có không ít lần những ngôi sao Vbiz bị ám ảnh bởi chuyện ngoại hình của mình trước mỗi lần xuất hiện cùng khán giả.
May mắn là có sự đồng hành của mẹ nên cậu bạn Kỳ Vĩ đã có thể giảm hơn 20 kg và có một vóc dáng cân đối như hiện tại.
Một bảo mẫu từng làm việc tại mái ấm Hoa Hồng bức xúc trước cách đối xử tệ bạc với trẻ em, chị đã tiết lộ sự thật về cơ sở này.
Cư dân mạngTessie | 05/09/2024Đây là dr;ama tình ái "dài tập" và thông tin đảo chiều liên tục khiến netizen theo sát nhiều ngày qua.
Cư dân mạngTessie | 05/09/2024Bão Yagi đã càn quét qua Philippines, gây sạt lở nghiêm trọng và ngập lụt nặng, khiến 1,7 triệu người bị ảnh hưởng và nhiều người thiệt mạng.
Cư dân mạngTessie | 05/09/2024Phát ngôn của Chu Ngọc Quang Vinh - n.am s.inh từng giành vòng nguyệt quế Olympia vào đúng lễ Quốc khánh 2/9 khiến dư luận cả nước dậy sóng những ngày qua. Danh tính của n.am s.inh này lập tức được nhiều người tìm kiếm.
Cư dân mạngHào Hiệp | 05/09/2024Dù sinh năm 1974 (50 tuổi) nhưng Giáp Thị Sông Hương tự nhận mình đã có hàng chục năm làm thiện nguyện nuôi trẻ. Câu chuyện của người phụ nữ này từng lấy đi rất nhiều nước mắt, khiến truyền thông cũng bị “đánh lừa”.
Cư dân mạngTessie | 04/09/2024Sau khi báo chí đăng tải cl;íp về nhiều trẻ tại mái ấm Hoa Hồng (Quận 12, TP.HCM) bị bao hanh, chị Chi - một nhà hảo tâm không dám xem và không tin đó là sự thật.
Cư dân mạngTessie | 04/09/2024Bài đăng của Chu Ngọc Quang Vinh đăng vào lúc 22h ngày 1/9 và hạn chế chỉ 16 bạn bè xem được.
Cư dân mạngHào Hiệp | 04/09/2024Chứng kiến cảnh tượng này, có lẽ không ai dám ăn quán này nữa.
Cư dân mạngHào Hiệp | 04/09/2024Mặc dù có suất học bổng du học Úc, nhưng quán quân của Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 19, Trần Thế Trung gây bất ngờ khi không đi du học Úc.
Cư dân mạngHào Hiệp | 04/09/2024Trường Cao đẳng F Polytechnic thừa nhận rằng quyết định chấm dứt hợp đồng lao động trước đó là nóng vội và chưa đủ căn cứ pháp lý.
Cư dân mạngHào Hiệp | 04/09/2024