TIN SỰ KIỆN

Thành quả lột xác 60 ngày của nàng 93 cân đáng kinh ngạc: Muốn đẹp phải kiên trì

"Nhất dáng nhì da", trước khi tút lại nhan sắc con gái hãy lấy lại vóc dáng trước tiên nhé

Khi "Gái một con" đụng độ "Tình đầu quốc dân" : Người trẻ trung kẻ khó hiểu

 

Giảm béo có lẽ là kế hoạch mà 90% cô gái nào cũng từng ít nhất một lần ấp ủ, bất kể cô nàng đó trong mắt bạn là béo hay gầy. Thế nhưng nói là một chuyện, còn giảm được hay không lại là chuyện khác. Quá nửa trong số những cô nàng hô hào giảm cân lớn nhất thường là những người bỏ cuộc sớm nhất.

Nhưng điều này thì không đúng với hot girl tên Ryujin đến từ Hàn Quốc này. Hành trình giảm cân và lột xác từ một cô nàng siêu mũm mĩm trở thành girl xinh như hiện tại của Ryujin đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người.

Ryujin trước và sau khi giảm cân thực sự trông như hai con người khác nhau

Cần phải biết rằng trước đó Ryujin từng nặng tới 93kg. Cô nàng tự nhận bản thân đã đánh mất cả thanh xuân vì béo, đánh mất cả sự tự tin cũng như vui vẻ mà đáng ra những ai trong độ tuổi đôi mươi như cô nàng đều có. Nhận ra những thiệt thòi mình phải chịu, Ryujin đã quyết tâm thay đổi. Cô nàng tham khảo rất nhiều câu chuyện của những ai từng gặp trường hợp giống mình, kết hợp với việc học hỏi các phương pháp giảm cân trên mạng, từ đó rút ra kinh nghiệm cho bản thân và đúc kết ra một phương án hợp lý nhất.

Ryujin đã từng bỏ cuộc nhiều lần trước khi chính thức bước vào hành trình giảm cân gian khổ

Ryujin vạch ra cho mình 9 gạch đầu dòng và ép bản thân phải tuân thủ theo 9 gạch đầu dòng đó một cách nghiêm khắc nhất. 9 nguyên tắc đó bao gồm:

1. Tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm cân

2. Uống nhiều nước, uống thành từng ngụm nhỏ

3. Không ăn vặt, ăn khuya, uống nước ngọt

4. Uống trà matcha và trà kiều mạch

5. Thay trái cây vào chế độ ăn

6. Có thể ăn các ăn phẩm làm từ sữa để gia tăng cảm giác no

7. Hạn chế ăn uống sau 6 giờ tối, nếu quá đói thì có thể uống nước hoặc các chất dinh dưỡng dạng lỏng

8. Tập luyện ngay tại nhà

9. Ngủ đủ giấc

Nhờ phương pháp tự đúc kết, cô nàng thành công giảm được tới 31kg

Giảm cân thành công cũng giúp Ryujin tự tin hơn

Hành trình lột xác 9 năm của Gil Lê: Từ cô nàng tomboy đến nhan sắc nam thần

Thi nhau ăn lại style Jennie, mỹ nhân Vbiz nào sẽ chiến thắng ?

Dù kế hoạch không có gì phức tạp nhưng với một cô nàng từng một thời ăn uống ngủ nghỉ thiếu khoa học như Ryujin thì nó cũng khiến cô nàng chật vật ít nhiều. Ryujin từng bỏ cuộc không ít lần nhưng cuối cùng, nhờ sự động viên từ bạn bè, cô nàng đã đi được đến cuối hành trình. Kiên trì 60 ngày, Ryujin thành công giảm được 31kg, đưa cân nặng về mức 62kg. Dù con số cân nặng hiện tại chưa đúng với ý của Ryujin, tuy nhiên do trước đó tập luyện rất chăm chỉ nên vóc dáng cô nàng trông vẫn cực kì săn chắc, hấp dẫn.

Giờ đây cô nàng tự tin hơn, tươi tắn hơn rất nhiều. Sau khi chia sẻ lại câu chuyện của mình, Ryujin cũng nhận được nhiều lời khen cùng inbox xin kinh nghiệm từ cư dân mạng. Cô nàng chỉ muốn nhắn gửi một câu duy nhất đến mọi người rằng: Hãy yêu thương bản thân mình đầu tiên, dù bạn giảm cân hay không thì đó cũng là vì chính bạn chứ không phải vì ai khác.

Hết áo dài thướt tha, Lynk Lee lại gây thương nhớ với hình tượng "thần tiên tỷ tỷ" đẹp nao lòng

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Chuyên gia thể hình tiết lộ bí quyết thần sầu sau màn "lột xác" ngoạn mục của Adele

Chuyên gia thể hình tiết lộ bí quyết thần sầu sau màn "lột xác" ngoạn mục của Adele

Nổi tiếng không chỉ vì giọng hát cao vút đầy nội lực, nàng "họa mi Anh quốc" mới đây đã làm dậy sóng cả showbiz bởi màn chào tạm biệt thân hình quá khổ của mình quá đỗi ấn tượng. Vậy bí quyết của cô nàng là gì ?

Bất ngờ trước lí do vì sao các nữ idol luôn phải ép cân một cách điên cuồng

Bất ngờ trước lí do vì sao các nữ idol luôn phải ép cân một cách điên cuồng

Vô tình được cộng thêm vài kg khi chụp ảnh, vì thế lâu nay các idol nữ vẫn luôn khắc ghi quy tắc "bất di bất dịch" là phải giảm ký, ép cân liên tục. Chắc chắn rằng nếu được tận mắt nhìn thấy idol ở ngoài đời, nhiều fan sẽ có một cái nhìn khác đi về idol của mình.

Giật mình trước các kiểu giảm cân cấp tốc của loạt sao Hoa ngữ: Người dùng ớt xông hơi, người uống nước qua ngày

Giật mình trước các kiểu giảm cân cấp tốc của loạt sao Hoa ngữ: Người dùng ớt xông hơi, người uống nước qua ngày

Để giữ hình ảnh đẹp lung linh cũng như đáp ứng nhu cầu công việc, đã có không ít sao Hoa ngữ phải áp dụng những biện pháp ăn kiêng, giảm cân đến "nghẹt thở"

Mỹ nhân giảm cân - 1001 câu chuyện chưa kể

Mỹ nhân giảm cân - 1001 câu chuyện chưa kể

Là người của công chúng, đã có không ít lần những ngôi sao Vbiz bị ám ảnh bởi chuyện ngoại hình của mình trước mỗi lần xuất hiện cùng khán giả.

Nam sinh lớp 9 giảm hơn 20 kg sau nghỉ dịch, đến khi đi học gây ngỡ ngàng với vẻ điển trai

Nam sinh lớp 9 giảm hơn 20 kg sau nghỉ dịch, đến khi đi học gây ngỡ ngàng với vẻ điển trai

May mắn là có sự đồng hành của mẹ nên cậu bạn Kỳ Vĩ đã có thể giảm hơn 20 kg và có một vóc dáng cân đối như hiện tại.

Giảm gần 30 kg trong vòng 10 tháng, nữ sinh xứ Lạng "lên đời" ngoạn mục để có thể mặc áo dài

Giảm gần 30 kg trong vòng 10 tháng, nữ sinh xứ Lạng "lên đời" ngoạn mục để có thể mặc áo dài

Để có thể mặc chiếc áo dài trong ngày tri ân, nữ sinh trường chuyên đã giảm tới 30 kg chỉ trong vòng 10 tháng. Câu chuyện nhanh chóng nhận được sự chú ý của cư dân mạng.

Hương Giang khoe đôi chân dài nhờ photoshop nhưng thân hình gầy báo động mới đáng chú ý

Hương Giang khoe đôi chân dài nhờ photoshop nhưng thân hình gầy báo động mới đáng chú ý

Hình ảnh mới nhất của Hương Giang khiến fan bất ngờ vì thân hình nữ ca sĩ đã không còn cân đối do lạm dụng quá đà photoshop.

Miu Lê sau giảm cân mặc váy hoa "hờ hững" đã đủ đốt mắt, quay sang góc nghiêng mới thấy vòng eo "thần thánh" là đây

Miu Lê sau giảm cân mặc váy hoa "hờ hững" đã đủ đốt mắt, quay sang góc nghiêng mới thấy vòng eo "thần thánh" là đây

Những hình ảnh mới hậu giảm cân của Miu Lê khiến người hâm mộ đặc biệt quan tâm.

Chuyên gia thể hình tiết lộ bí quyết thần sầu sau màn "lột xác" ngoạn mục của Adele

Chuyên gia thể hình tiết lộ bí quyết thần sầu sau màn "lột xác" ngoạn mục của Adele

Nổi tiếng không chỉ vì giọng hát cao vút đầy nội lực, nàng "họa mi Anh quốc" mới đây đã làm dậy sóng cả showbiz bởi màn chào tạm biệt thân hình quá khổ của mình quá đỗi ấn tượng. Vậy bí quyết của cô nàng là gì ?

Cho nàngNguyễn Hiền | 30/06/2020
Hóng: Thương hiệu mỹ phẩm của nữ nhà văn ngôn tình Việt nổi tiếng bị xử phạt 25 triệu vì kinh doanh sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ

Hóng: Thương hiệu mỹ phẩm của nữ nhà văn ngôn tình Việt nổi tiếng bị xử phạt 25 triệu vì kinh doanh sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ

Đây cũng không phải là lần đầu các cửa hàng bán mỹ phẩm có tiếng ở Việt Nam hay do người nổi tiếng quản lý vướng vào những lùm xùm về nguồn gốc hàng hóa.

Cho nàngTessie | 30/06/2020
4 tông son cân đẹp làn da bánh mật cho nàng châu Á

4 tông son cân đẹp làn da bánh mật cho nàng châu Á

Đúng là da trắng dùng son gì cũng đẹp. Nhưng các nàng da ngăm cũng đừng quá tự ti nhé. Chỉ một chút khéo léo trong việc lựa chọn tông son phù hợp thôi đã đủ làm bừng sáng cả gương mặt bạn rồi đấy.

Cho nàngNguyễn Hiền | 30/06/2020
Lộ diện đứng về "phe" ai, Sun Ht đăng hẳn mặt Chi Pu lên story, còn quay góc cho xinh xinh 1 tí

Lộ diện đứng về "phe" ai, Sun Ht đăng hẳn mặt Chi Pu lên story, còn quay góc cho xinh xinh 1 tí

Đây có thể là cuộc gặp gỡ đầu tiên của Chi Pu với thành viên trong hội bạn bộ tứ chị chị em em Hà Thành.

Cho nàngTessie | 30/06/2020
Chuyện của Quang Hải còn chưa nguội, "tình tin đồn" của Bùi Tiến Dũng lại có phát ngôn gây tranh cãi về "trai 6 múi" và "trai đi Mẹc"

Chuyện của Quang Hải còn chưa nguội, "tình tin đồn" của Bùi Tiến Dũng lại có phát ngôn gây tranh cãi về "trai 6 múi" và "trai đi Mẹc"

Lời khuyên "từ tận đáy lòng" của Thanh Mèo đã thu hút nhiều ý kiến trái chiều.

Cho nàngTessie | 30/06/2020
Jun Vũ - Linh Ka sở hữu vóc dáng "vạn người mê" nhờ chăm chỉ "đánh quyền" thường xuyên

Jun Vũ - Linh Ka sở hữu vóc dáng "vạn người mê" nhờ chăm chỉ "đánh quyền" thường xuyên

Cặp chị em "mặt học sinh, thân hình phụ huynh" này đều lựa chọn bộ môn Muay Thái để luyện tập nhằm có vóc dáng chuẩn đẹp.

Cho nàngTessie | 29/06/2020
"Đẳng cấp" từ trợ lý của Ngọc Trinh: Được trả lương "khủng", đồ hiệu cứ Gucci, Versace mà mặc

"Đẳng cấp" từ trợ lý của Ngọc Trinh: Được trả lương "khủng", đồ hiệu cứ Gucci, Versace mà mặc

Nhìn những khoảnh khắc này mới thấy Ngọc Trinh trả lương cao cho trợ lý quả thật ấn tượng.

Cho nàngTessie | 26/06/2020
Huỳnh Anh đăng clip "nhún nhảy" với gái xinh, dân mạng tức tốc tìm info hóa ra còn vừa xinh vừa giỏi võ

Huỳnh Anh đăng clip "nhún nhảy" với gái xinh, dân mạng tức tốc tìm info hóa ra còn vừa xinh vừa giỏi võ

Nhiều người đồn đoán trong tương lai không xa, giới Wags Việt lại có thêm một cặp chị em thân thiết.

Cho nàngTessie | 26/06/2020
Con gái Lưu Thiên Hương khoe vóc dáng "nuột nà" khó tin ở tuổi 15

Con gái Lưu Thiên Hương khoe vóc dáng "nuột nà" khó tin ở tuổi 15

Nhan sắc ở tuổi 15 của Vy Uyên khiến nhiều người phải trầm trồ.

Cho nàngTessie | 24/06/2020