TIN SỰ KIỆN

Thành quả lột xác 60 ngày của nàng 93 cân đáng kinh ngạc: Muốn đẹp phải kiên trì

"Nhất dáng nhì da", trước khi tút lại nhan sắc con gái hãy lấy lại vóc dáng trước tiên nhé

Khi "Gái một con" đụng độ "Tình đầu quốc dân" : Người trẻ trung kẻ khó hiểu

 

Giảm béo có lẽ là kế hoạch mà 90% cô gái nào cũng từng ít nhất một lần ấp ủ, bất kể cô nàng đó trong mắt bạn là béo hay gầy. Thế nhưng nói là một chuyện, còn giảm được hay không lại là chuyện khác. Quá nửa trong số những cô nàng hô hào giảm cân lớn nhất thường là những người bỏ cuộc sớm nhất.

Nhưng điều này thì không đúng với hot girl tên Ryujin đến từ Hàn Quốc này. Hành trình giảm cân và lột xác từ một cô nàng siêu mũm mĩm trở thành girl xinh như hiện tại của Ryujin đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người.

Ryujin trước và sau khi giảm cân thực sự trông như hai con người khác nhau

Cần phải biết rằng trước đó Ryujin từng nặng tới 93kg. Cô nàng tự nhận bản thân đã đánh mất cả thanh xuân vì béo, đánh mất cả sự tự tin cũng như vui vẻ mà đáng ra những ai trong độ tuổi đôi mươi như cô nàng đều có. Nhận ra những thiệt thòi mình phải chịu, Ryujin đã quyết tâm thay đổi. Cô nàng tham khảo rất nhiều câu chuyện của những ai từng gặp trường hợp giống mình, kết hợp với việc học hỏi các phương pháp giảm cân trên mạng, từ đó rút ra kinh nghiệm cho bản thân và đúc kết ra một phương án hợp lý nhất.

Ryujin đã từng bỏ cuộc nhiều lần trước khi chính thức bước vào hành trình giảm cân gian khổ

Ryujin vạch ra cho mình 9 gạch đầu dòng và ép bản thân phải tuân thủ theo 9 gạch đầu dòng đó một cách nghiêm khắc nhất. 9 nguyên tắc đó bao gồm:

1. Tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm cân

2. Uống nhiều nước, uống thành từng ngụm nhỏ

3. Không ăn vặt, ăn khuya, uống nước ngọt

4. Uống trà matcha và trà kiều mạch

5. Thay trái cây vào chế độ ăn

6. Có thể ăn các ăn phẩm làm từ sữa để gia tăng cảm giác no

7. Hạn chế ăn uống sau 6 giờ tối, nếu quá đói thì có thể uống nước hoặc các chất dinh dưỡng dạng lỏng

8. Tập luyện ngay tại nhà

9. Ngủ đủ giấc

Nhờ phương pháp tự đúc kết, cô nàng thành công giảm được tới 31kg

Giảm cân thành công cũng giúp Ryujin tự tin hơn

Hành trình lột xác 9 năm của Gil Lê: Từ cô nàng tomboy đến nhan sắc nam thần

Thi nhau ăn lại style Jennie, mỹ nhân Vbiz nào sẽ chiến thắng ?

Dù kế hoạch không có gì phức tạp nhưng với một cô nàng từng một thời ăn uống ngủ nghỉ thiếu khoa học như Ryujin thì nó cũng khiến cô nàng chật vật ít nhiều. Ryujin từng bỏ cuộc không ít lần nhưng cuối cùng, nhờ sự động viên từ bạn bè, cô nàng đã đi được đến cuối hành trình. Kiên trì 60 ngày, Ryujin thành công giảm được 31kg, đưa cân nặng về mức 62kg. Dù con số cân nặng hiện tại chưa đúng với ý của Ryujin, tuy nhiên do trước đó tập luyện rất chăm chỉ nên vóc dáng cô nàng trông vẫn cực kì săn chắc, hấp dẫn.

Giờ đây cô nàng tự tin hơn, tươi tắn hơn rất nhiều. Sau khi chia sẻ lại câu chuyện của mình, Ryujin cũng nhận được nhiều lời khen cùng inbox xin kinh nghiệm từ cư dân mạng. Cô nàng chỉ muốn nhắn gửi một câu duy nhất đến mọi người rằng: Hãy yêu thương bản thân mình đầu tiên, dù bạn giảm cân hay không thì đó cũng là vì chính bạn chứ không phải vì ai khác.

Hết áo dài thướt tha, Lynk Lee lại gây thương nhớ với hình tượng "thần tiên tỷ tỷ" đẹp nao lòng

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Sau sự cố trên truyền hình, Văn Mai Hương khoe thành tích giảm cân thần tốc khiến Bảo Thy cũng phải ngưỡng mộ

Lần sau Văn Mai Hương cứ mang vóc dáng "cò hương" này lên truyền hình thì ai dám chê nữa.

Mẹ bầu nặng ngót nghét 1 tạ, sau 8 tháng sinh giảm gần 30kg lấy lại vóc dáng thon thả khiến dân tình trầm trồ

Mẹ bầu nặng ngót nghét 1 tạ, sau 8 tháng sinh giảm gần 30kg lấy lại vóc dáng thon thả khiến dân tình trầm trồ

Lên bàn đẻ gần chạm mốc 100kg, sinh xong không giám ra đường vì tự ti. Nhưng sau đó bà mẹ trẻ đã mạnh dạn tìm hiểu một chế độ giảm cân khoa học, lấy lại vóc dáng đẹp vạn người mê.

Chuyên gia thể hình tiết lộ bí quyết thần sầu sau màn "lột xác" ngoạn mục của Adele

Chuyên gia thể hình tiết lộ bí quyết thần sầu sau màn "lột xác" ngoạn mục của Adele

Nổi tiếng không chỉ vì giọng hát cao vút đầy nội lực, nàng "họa mi Anh quốc" mới đây đã làm dậy sóng cả showbiz bởi màn chào tạm biệt thân hình quá khổ của mình quá đỗi ấn tượng. Vậy bí quyết của cô nàng là gì ?

Bất ngờ trước lí do vì sao các nữ idol luôn phải ép cân một cách điên cuồng

Bất ngờ trước lí do vì sao các nữ idol luôn phải ép cân một cách điên cuồng

Vô tình được cộng thêm vài kg khi chụp ảnh, vì thế lâu nay các idol nữ vẫn luôn khắc ghi quy tắc "bất di bất dịch" là phải giảm ký, ép cân liên tục. Chắc chắn rằng nếu được tận mắt nhìn thấy idol ở ngoài đời, nhiều fan sẽ có một cái nhìn khác đi về idol của mình.

Giật mình trước các kiểu giảm cân cấp tốc của loạt sao Hoa ngữ: Người dùng ớt xông hơi, người uống nước qua ngày

Giật mình trước các kiểu giảm cân cấp tốc của loạt sao Hoa ngữ: Người dùng ớt xông hơi, người uống nước qua ngày

Để giữ hình ảnh đẹp lung linh cũng như đáp ứng nhu cầu công việc, đã có không ít sao Hoa ngữ phải áp dụng những biện pháp ăn kiêng, giảm cân đến "nghẹt thở"

Mỹ nhân giảm cân - 1001 câu chuyện chưa kể

Mỹ nhân giảm cân - 1001 câu chuyện chưa kể

Là người của công chúng, đã có không ít lần những ngôi sao Vbiz bị ám ảnh bởi chuyện ngoại hình của mình trước mỗi lần xuất hiện cùng khán giả.

Nam sinh lớp 9 giảm hơn 20 kg sau nghỉ dịch, đến khi đi học gây ngỡ ngàng với vẻ điển trai

Nam sinh lớp 9 giảm hơn 20 kg sau nghỉ dịch, đến khi đi học gây ngỡ ngàng với vẻ điển trai

May mắn là có sự đồng hành của mẹ nên cậu bạn Kỳ Vĩ đã có thể giảm hơn 20 kg và có một vóc dáng cân đối như hiện tại.

Giảm gần 30 kg trong vòng 10 tháng, nữ sinh xứ Lạng "lên đời" ngoạn mục để có thể mặc áo dài

Giảm gần 30 kg trong vòng 10 tháng, nữ sinh xứ Lạng "lên đời" ngoạn mục để có thể mặc áo dài

Để có thể mặc chiếc áo dài trong ngày tri ân, nữ sinh trường chuyên đã giảm tới 30 kg chỉ trong vòng 10 tháng. Câu chuyện nhanh chóng nhận được sự chú ý của cư dân mạng.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Tóc bết đã có 3 cách biến hình cứu nguy ngay lập tức

Tóc bết đã có 3 cách biến hình cứu nguy ngay lập tức

Những gợi ý vừa gọn gàng lại xinh xắn cực thích hợp để diện trong những ngày mưa gió.

Cho nàngHà Phương | 28/10/2020
Nhìn chùm ảnh Sài Gòn này mới thấy các bà các mẹ chúng ta ngày xưa ăn chơi như thế nào

Nhìn chùm ảnh Sài Gòn này mới thấy các bà các mẹ chúng ta ngày xưa ăn chơi như thế nào

bạn trẻ ngày nay không khỏi ngỡ ngàng trước những kiểu áo từ cách đây tới hơn 50 năm nhưng đã sành điệu không kém thời hiện đại

Cho nàngHà Phương | 26/10/2020
Đừng xem thường áo cổ lọ chỉ cần có 1 là diện được 10

Đừng xem thường áo cổ lọ chỉ cần có 1 là diện được 10

Áo cổ lọ mặc theo phong cách cổ điển, thanh lịch hay nữ tính, ngọt ngào đều giúp bạn nâng tầm trang phục

Cho nàngHà Phương | 21/10/2020
Trời trở lạnh chỉ cần 1 chiếc trend coat dáng dài là các nàng đã đủ sang chảnh ngút ngàn

Trời trở lạnh chỉ cần 1 chiếc trend coat dáng dài là các nàng đã đủ sang chảnh ngút ngàn

Mặc đẹp trong mùa lạnh thực ra không hề khó, chỉ cần một chiếc trend coat thôi cũng đủ chảnh ngất ngây rồi

Cho nàngHà Phương | 20/10/2020
Không lo muộn làm nhờ chuẩn bị trước 6 set trang phục cho nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày

Không lo muộn làm nhờ chuẩn bị trước 6 set trang phục cho nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày

6 gợi ý mix đồ cho cô nàng văn phòng để không còn phải băn khoăn "đi làm mặc gì"

Cho nàngHà Phương | 05/10/2020
Không muốn lộ hói của Châu Bùi, Lisa thì dùng ngay 5 tuyệt chiêu “hô biến” tóc mỏng dính thành bồng bềnh trong tích tắc

Không muốn lộ hói của Châu Bùi, Lisa thì dùng ngay 5 tuyệt chiêu “hô biến” tóc mỏng dính thành bồng bềnh trong tích tắc

Vì phải đổi style quá nhiều nên tóc của các mỹ nhân nổi tiếng mới chịu hư tổn nặng nề đến vậy nhưng đã có 5 tuyệt chiêu này khiến cho mái tóc trở nên dày hơn trong 1 nốt nhạc

Cho nàngHà Phương | 25/09/2020
Tranh thủ thời tiết còn cho phép mặc váy thì đừng bỏ qua 3 mẫu lắc chân xịn xò này các nàng nhé

Tranh thủ thời tiết còn cho phép mặc váy thì đừng bỏ qua 3 mẫu lắc chân xịn xò này các nàng nhé

3 kiểu lắc chân xinh xắn mà các nàng không thể bỏ qua nếu muốn thật xinh xắn khi mặc váy

Cho nàngHà Phương | 25/09/2020
Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ

Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ

Tăng Thanh Hà vô cùng chú trọng chuyện ăn uống. Cô còn thường xuyên vào bếp để chuẩn bị những bữa ăn cho bản thân và gia đình để có được cơ thể khoẻ mạnh và nhan sắc luôn tươi trẻ

Cho nàngHà Phương | 17/09/2020
Muốn đánh bật đầu cắt  moi của bọn con trai thì các nàng nên cắt tóc này ngay

Muốn đánh bật đầu cắt moi của bọn con trai thì các nàng nên cắt tóc này ngay

Nếu như đầu cắt moi là cụm từ hot nhất của các chàng mấy ngày gần đây thì tóc layer chính là kiểu tóc phải cắt nhất năm 2020 dành cho các nàng nàng

Cho nàngHà Phương | 09/09/2020
Nhìn da Phương Ly tưởng cô nàng phải chăm sóc kỹ càng lắm, ai ngờ chỉ dùng 2 bước cơ bản này

Nhìn da Phương Ly tưởng cô nàng phải chăm sóc kỹ càng lắm, ai ngờ chỉ dùng 2 bước cơ bản này

Phương Ly chỉ dùng 2 bước vô cùng đơn giản để chăm sóc da, đến cô nàng siêu lười cũng có thể học theo để da luôn sáng mịn như giọng ca "Thằng điên"

Cho nàngHà Phương | 04/09/2020