TIN SỰ KIỆN

Cuồng tập gym, Yến Nhi sắp trở thành "nữ hoàng cơ bắp" mới của Vbiz với cơ bụng như múi sầu riêng khiến bao chị em thèm khát

Khánh Ly

Khánh Ly 19/04/2020

Yến Nhi liên tục cập nhật hình ảnh tự tập tại nhà trên trang cá nhân, chia sẻ với người hâm mộ. Thân hình rắn rỏi của cô được chị gái Yến Trang hết lời khen ngợi, “chị thấy em có tiềm năng trở thành quán quân cơ bắp đó”.

>>> Sau bộ ảnh "sexy vừa đủ" chiếm được cảm tình CĐM, Linh Ka tiếp tục đăng ảnh tập yoga thế khó với vóc dáng khác lạ

Nhiều tín đồ của gym đã biến không gian tại nhà thành phòng tập hiệu quả. Không cần máy móc, dụng cụ hỗ trợ, họ vẫn duy trì phong độ bởi những động tác căn bản nhất, giữ body săn chắc và Yến Nhi là một trong những số đó. Các bài tập của Yến Nhi tập trung đốt calo toàn thân và siết eo nhiều hơn. Không chỉ lên rãnh bụng số 11 như nhiều người đẹp khác, Yến Nhi đã đạt tới “cảnh giới” bụng 8 múi như sầu riêng.

Với bài tập toàn thân, Yến Nhi tập mỗi động tác khoảng 30 giây, sau đó nghỉ 15 giây và thực hiện 30 phút/hiệp. Điều bạn cần chuẩn bị đơn giản là thảm tập yoga và 1 bộ trang phục giúp bạn thoải mái nhất, thấm hút mồ hôi hiệu quả.

Nữ ca sĩ chia sẻ: “Mỗi ngày dành ra ít thời gian để cơ thể được hoạt động, đào thải mỡ, tích tụ năng lượng tích cực để bản thân cảm thấy không chán khi ở nhà những ngày này. Cơ hội để chúng ta lại có thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn, chia sẻ với nhau những điều bổ ích trong cuộc sống cũng là những điều nên làm lúc này.

Cơ bắp cuồn cuộn của Yến Nhi sau thời gian dài tập luyện.

Body xứng danh "quán quân cơ bắp" của Vbiz

Nhưng không vì thế mà kém phần quyến rũ

>>> Ngọc Trinh bất ngờ công khai đôi chân gầy guộc, bầm tím, phải dặm 7749 lớp kem mới che được, chuyện gì đang xảy ra?


TIN LIÊN QUAN

Hội gái xinh "no gạch đá" chỉ vì ăn mặc quá táo bạo tới phòng tập gym

Dẫu vẫn biết cần ăn mặc thoải mái để dễ hoạt động khi tập gym nhưng như thế này thì quá lố rồi.

Đẳng cấp như Phương Ly, đụng hàng Jennie, Jisoo nhưng vẫn "chễm chệ" trên Instagram hãng

Đẳng cấp như Phương Ly, đụng hàng Jennie, Jisoo nhưng vẫn "chễm chệ" trên Instagram hãng

Không chỉ đụng hàng Jennie, lần này ca sĩ Phương Ly còn đụng phải bức tường thành nhan sắc Jisoo, Tuy nhiên, nữ ca sĩ không hề bị lép vế.

Đụng hàng Suzy, Khánh Linh The Face "chơi lớn" hở y bản gốc không ngán thiết kế Dior

Đụng hàng Suzy, Khánh Linh The Face "chơi lớn" hở y bản gốc không ngán thiết kế Dior

Mặc dù đụng hàng đỉnh cao nhan sắc của đất nước Hàn Quốc thế nhưng Khánh Linh The Face dường như không hề bị lép vế so với đối thủ nước bạn.

Chị chị em em lên đồ lộng lẫy thế nhưng sao trông Chi Pu như "chị" Lan Ngọc thế này

Chị chị em em lên đồ lộng lẫy thế nhưng sao trông Chi Pu như "chị" Lan Ngọc thế này

Khoảnh khắc hai mỹ nhân đình đám nhất nhì Vbiz xuất hiện cùng nhau khiến dân tình đứng ngồi không yên. Thế nhưng dân tình chỉ soi ra Chi Pu hình như trông hơi "dừ" so với Lan Ngọc.

Học Hà Tăng bí kíp lên đồ thu đông cực fashion, chị em làm theo đảm bảo không hối hận

Học Hà Tăng bí kíp lên đồ thu đông cực fashion, chị em làm theo đảm bảo không hối hận

Nếu bạn đang "bí" ý tưởng lên đồ thu - đông thì hãy tham khảo ngay instagram Tăng Thanh Hà để học hỏi phong cách thời trang của bà mẹ 2 con này. Ngoài 30 tuổi nhưng nữ diễn viên không hề ăn mặc lỗi mốt, bù lại cô luôn nắm bắt xu hướng và kết hợp cực kỳ có gu.

Làm gì có ai mãi là con vịt xấu xí, Hòa Minzy nhan sắc ngày càng thăng hạng, đã vậy còn sở hữu loạt túi hiệu chứ chẳng chơi

Làm gì có ai mãi là con vịt xấu xí, Hòa Minzy nhan sắc ngày càng thăng hạng, đã vậy còn sở hữu loạt túi hiệu chứ chẳng chơi

Kể từ sau khi về chung nhà cùng thiếu gia Minh Hải, Hòa Minzy từ cô gái với scandal tình ái bủa vây cuối cùng đã tìm được một nửa hoàn hảo của mình. Cô gái mờ nhạt năm nào giờ đây gần như đã định hình được phong cách, nổi bật cả về âm nhạc lẫn gu thời trang.

Diện váy trắng kết hợp mái lơi, Tăng Thanh Hà đã thật sự "trở lại" và lợi hại hơn xưa?

Diện váy trắng kết hợp mái lơi, Tăng Thanh Hà đã thật sự "trở lại" và lợi hại hơn xưa?

Thời gian gần đây có lẽ là dịp cái tên Tăng Thanh Hà được nhắc đến nhiều hơn cả bởi nữ diễn viên luôn khiến dân tình choáng ngợp trước diện mạo cuốn hút hết lần này đến lần khác mỗi khi xuất hiện.

Qua thời ăn mặc hớ hênh, Linh Ka lên đồ kín đáo nhưng vẫn khiến dân mạng "ngộp thở"

Qua thời ăn mặc hớ hênh, Linh Ka lên đồ kín đáo nhưng vẫn khiến dân mạng "ngộp thở"

Nếu trước đây nhắc đến Linh Ka, người ta chỉ nhớ đến cô nàng không có gì nổi bật ngoài vẻ xinh đẹp nhưng lại muốn tìm cách dấn thân vào showbiz thì nay hot girl 10X lại luôn biết cách gây chú ý bằng việc tạo dựng cho mình phong cách thời trang mới mẻ, khi nhẹ nhàng, dễ thương, khi gợi cảm "level max".

"Hở" triệt để trong loạt ảnh mới, Chi Pu liệu có soán ngôi nữ hoàng của Ngọc Trinh?

"Hở" triệt để trong loạt ảnh mới, Chi Pu liệu có soán ngôi nữ hoàng của Ngọc Trinh?

Mới đây, Chi Pu đã làm khán giả đứng lên ngồi xuống khi diện nội y xuyên thấu trong loạt ảnh mới nhất.

Hiếm hoi Tăng Thanh Hà khoe vai trần gợi cảm, chứng minh đẳng cấp ngọc nữ "không phải dạng vừa đâu"

Hiếm hoi Tăng Thanh Hà khoe vai trần gợi cảm, chứng minh đẳng cấp ngọc nữ "không phải dạng vừa đâu"

Đã lâu kể từ sau khi lập gia đình, Tăng Thanh Hà gần như rút khỏi showbiz tập trung chăm lo gia đình nhỏ. Mới đây, trong loạt thiết kế của NTK Đỗ Mạnh Cường, ngọc nữ điện ảnh Việt đã khiến bao người thổn thức.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

CEO, Beauty blogger Hannah Olala chính thức là thành viên Hội đồng nhà tài trợ toàn cầu của UNICEF

CEO, Beauty blogger Hannah Olala chính thức là thành viên Hội đồng nhà tài trợ toàn cầu của UNICEF

Beauty blogger Hannah Olala vừa được mời đến thăm, làm việc với tổ chức UNICEF tại Thụy Sĩ và chính thức là thành viên Hội đồng nhà tài trợ toàn cầu của UNICEF.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 16/07/2024
Nhân chứng kể lại giây phút k.inh h.oàng tối qua tại quán trà sữa Phúc Long

Nhân chứng kể lại giây phút k.inh h.oàng tối qua tại quán trà sữa Phúc Long

Nhân chứng cho biết, trước khi xảy ra vụ án mạng, người đàn ông lân la tiệm tạp hóa đối diện quán trà sữa Phúc Long (quận 12, TPHCM) để hỏi mua dao.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 16/07/2024
Cảnh b.áo trong 3 giờ tới, nội thành Hà Nội có mưa dông, gió giật mạnh

Cảnh b.áo trong 3 giờ tới, nội thành Hà Nội có mưa dông, gió giật mạnh

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, hiện trên ảnh vệ tinh, số liệu định vị sét và ảnh ra-đa thời tiết cho thấy một vùng mây đối lưu đang phát triển trên khu vực huyện Phúc Thọ, Hoài Đức, Đan Phượng (Hà Nội). Vùng mây dông này có xu hướng tiếp tục phát triển và mở rộng.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 11/07/2024
O Huyền Sầu Riêng tiếp tục bị khui phát ngôn khó nghe, xem thường người khác, đã là bản chất thì khó ch.ữa?

O Huyền Sầu Riêng tiếp tục bị khui phát ngôn khó nghe, xem thường người khác, đã là bản chất thì khó ch.ữa?

Dù đã xin lỗi sau sự cố vạ miệng trên sóng livestream nhưng "kiếp nạn" của O Huyền Sầu Riêng vẫn chưa dừng lại.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 11/07/2024
Hết thảo mai, Khánh Vy lại bị ý kiến khi chia sẻ bí quyết "level up" khả năng tiếng Anh

Hết thảo mai, Khánh Vy lại bị ý kiến khi chia sẻ bí quyết "level up" khả năng tiếng Anh

Liên tiếp nhận những bình luận tiêu cực nhưng Khánh Vy vẫn giữ được thái độ này khi ứng xử trên MXH.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 11/07/2024
Hà Nội chuẩn bị mưa lớn, ai không có người yêu thì tan làm về luôn kẻo ướt

Hà Nội chuẩn bị mưa lớn, ai không có người yêu thì tan làm về luôn kẻo ướt

Cơn giông to, báo hiệu Hà Nội sắp mưa lớn.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 10/07/2024
Ngay lúc này tại BigC Thăng Long, khói nghi ngút bao phủ, người dân h.oảng l.oạn bỏ ch.ạy

Ngay lúc này tại BigC Thăng Long, khói nghi ngút bao phủ, người dân h.oảng l.oạn bỏ ch.ạy

Trưa 10/7, nhiều người dân phát hiện khói bốc nghi ngút từ gian hàng ở Trung tâm thương mại BigC Thăng Long (Cầu Giấy, Hà Nội). Không lâu sau đó, lực lượng chức năng có mặt kịp thời xử lý vụ việc.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 10/07/2024
Vừa ly hôn chồng thiếu gia, Xoài Non đã được đẩy thuyền ngay với người mới?

Vừa ly hôn chồng thiếu gia, Xoài Non đã được đẩy thuyền ngay với người mới?

Xoài Non thể hiện rõ biểu cảm vui vẻ nhưng vẫn ngượng ngùng khi được đứng cạnh “idol” Gil Lê.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 10/07/2024
Khánh Vy bị nhận xét quá gồng và thảo mai khi làm MC cho podcast của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

Khánh Vy bị nhận xét quá gồng và thảo mai khi làm MC cho podcast của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

Không ít những ý kiến trái chiều dành cho Khánh Vy sau khi tập 1 podcast của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai lên sóng.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 10/07/2024
"Chông gai" không ngờ tới của các anh tài: Bị ngó lơ chỉ vì già hơn anh trai?

"Chông gai" không ngờ tới của các anh tài: Bị ngó lơ chỉ vì già hơn anh trai?

Lời xin lỗi của Erik phản ánh tình hình mỗi tối thứ bảy, khán giả chia phe theo dõi show Anh trai say hi và Anh trai vượt ngàn chông gai. Tuy nhiên, việc fan hai bên đấu khẩu khiến nhiều người áp lực, nhất là 63 nghệ sĩ tham gia.

Sao ĐẹpLinh Bùi | 09/07/2024