‘Tất tần tật’ 37 điều nguy hiểm mẹ không được làm khi mang thai, bầu bí nhớ nhiêu đây là đủ

Bà bầu kiêng kỵ không nên làm những gì? Bà bầu cần tránh ăn những rau củ quả, trái cây gì? Đặc biệt trong từng thời kỳ mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối như thế nào?

1. Uống cà phê

Cà phê và các chất có chứa caffein khác có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Do vậy bà bầu không nên sử dụng.

2. Lây nhiễm đường tiết niệu

Lây nhiễm đường tiết niệu sẽ dẫn đến đẻ non, sảy thai, thai nhi phát triển không tốt. Vì vậy bà bầu cần vệ sinh sạch sẽ để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

3. Lo âu, sợ hãi

4. Chụp X- quang

Khi mang thai không nên chụp X- quang, bởi vì tia bức xạ phát ra trong quá trình chụp sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi, gây dị tật bẩm sinh.

5. Đứng quá lâu

Đứng quá lâu gây cản trở lưu thông máu, gây sưng và khó chịu mắt cá nhân, bàn chân, thậm chí chân bị phù nề… Những tác động này ảnh hưởng không tốt cho thai phụ.

6. Gập người lên xuống thường xuyên

Bà bầu tránh gập người lên xuống thường xuyên để tránh chèn ép thai nhi. Ngoài ra, gập người lên xuống thường xuyên còn gây chóng mặt, dễ ngã cho bà bầu.

7. Nằm ngửa

Khi đi ngủ, bà bầu không nên nằm ngửa mà nên nằm nghiêng về bên trái để tránh áp lực cho cột sống.

8. Sử dụng điện thoại di động quá nhiều

Sóng điện thoại có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bà bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Nghiên cứu cũng cho thấy, khi trẻ đã chào đời, thói quen nói chuyện luyên thuyên của người mẹ có thể khiến trẻ bị tăng động giảm chú ý. Do vậy bà bầu không nên sử dụng điện thoại thường xuyên.

9. Lạm dụng các loại vitamin

Trong quá trình mang thai, việc bổ sung vitamin bà bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Ví dụ như việc bổ sung thừa vitamin A có thể gây mù lòa cho thai nhi.

10. Ngồi xổm hoặc cúi lưng khi ngồi

Bà bầu cũng tránh ngồi xổm hoặc cúi lưng khi ngồi vì như vậy sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi. Hơn nữa, ngồi như vậy còn gây mỏi lưng và chèn ép mạch máu ở chân của bà bầu.

11. Sử dụng thuốc nhuộm tóc

12. Ăn đồ buffet

Các đồ ăn buffet đôi khi có sử dụng những nguyên vật liệu đã để lâu hoặc nhiều món chiên xào và salad – chứa nhiều vi khuẩn và chất độc hại ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bà bầu và thai nhi.

13. Dùng các mỹ phẩm dưỡng da

14. Ngồi bắt chéo chân hay gập gối

Bà bầu thường hay bị phù nề và tăng huyết áp, do vậy khi ngồi bà bầu không được khoanh chân để tránh chèn ép mạch máu.

15. Quan hệ vợ chồng

Quan hệ vợ chồng cũng nên kiêng kỵ để tránh tử cung bị co bóp gây sinh non.

16. Sơn tường

Sơn là nguyên liệu có chứa rất nhiều chất hóa học, chúng thường có những hạt nhỏ li ti bay trong không khí. Bà bầu cần tránh tiếp xúc gần với những nơi vừa mới được sơn để tránh hít phải những chất độc hại này.

17. Tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh

Việc sử dụng thường xuyên nước tắm quá nóng sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Bời vì, nước nóng sẽ làm tổn thương đến tử cung, trong trường hợp nặng sẽ dẫn đến tử vong.

18. Sử dụng tinh dầu

Một số loại tinh dầu được cho là làm tăng nguy cơ co thắt tử cung và gây sinh non. Các loại tinh dầu từ cam, quýt là an toàn cho mẹ bầu. Vì một số thảo dược bị nghi ngờ có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi như: thì là, húng quế, cỏ xạ hương và chất nhựa thơm.

19. Ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao

Các loài cá có chứa nhiều thủy ngân như cá kình, cá thu,… bà bầu cần tránh ăn vì thủy ngân là chất kịch độc, sẽ gây thai nhi phát triển dị dạng và dễ gây sảy thai.

20. Sơn móng tay

21. Chán nản, mệt mỏi

Tâm trạng chán nản, mệt mỏi sẽ làm cho hệ miễn dịch của bà bầu cũng giảm theo. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây bệnh cho cả bà bầu và thai nhi.

22. Đi bộ quá nhiều

23. Dọn chất thải vật cưng trong nhà

Các loại vật nuôi trong nhà có chứa rất nhiều các bụi bẩn và vi sinh vật. Ngoài việc tránh ôm ấp vuốt ve các vật nuôi này thì bà bầu cũng tránh dọn chất thải của chúng để tránh nhiễm các vi khuẩn gây ho, tiêu chảy, và viêm mũi dị ứng.

24. Hút thuốc và hít phải khói thuốc

Thuốc là là nơi chứa rất nhiều chất độc hại. Bà bầu cần kiêng kỵ hút thuốc và tránh xa những nơi có khói thuốc để tránh gây dị dạng cho thai nhi và dễ sảy thai.

25. Đi giày cao gót

Khoa học chứng minh rằng, phụ nữ mang thai đi dép cao gót sẽ tác động xấu tới vùng xương chậu gây sảy thai. Hơn nữa đi dép cao gót khiến cho mạch máu ở chân bị chèn ép và dễ bị ngã nên bà bầu cần tránh đi dép cao gót.

26. Làm những việc leo trèo hoặc phải đứng lên cao

Trong khi mang bầu, bà bầu thường hay bị chóng mặt do thiếu máu và mất thăng bằng. Bà bầu tránh những việc cần tới leo trèo hay đứng lên cao để tránh ngã và sảy thai.

27. Đứng lâu trong bếp

Bếp là nơi chứa nhiều vi khuẩn và vi sinh vật có hại, không chỉ trong không khí mà còn trên các vật dụng trong bếp. Ngoài ra, bếp thường hay phát ra các tia bức xạ nhiệt có ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Do vậy, bà bầu cần tránh đứng ở trong bếp lâu.

28. Sử dụng các loại hóa chất độc hại, chất tẩy rửa

Các chất hóa học độc hại hay chất tẩy rửa có thể làm thai nhi phát triển dị dạng nên bà bầu nên tránh gần các chất này.

29. Sử dụng máy tính thường xuyên

Sử dụng máy tính thường xuyên sẽ gây mệt mỏi thần kinh và chèn ép các mạch máu. Do vậy bà bầu không nên ngồi nhiều trước máy tính.

30. Tập luyện quá sức, mang vác nặng nề

Trong quá trình mang thai, bà bầu thường hay bị mệt mỏi, chóng mặt và phù nề chân tay. Do vậy, bà bầu cần tránh lao động quá sức và mang vàc nặng nhọc. Tránh gây tăng huyết áp và nguy cơ sảy thai.

31. Ăn quá mặn

Bà bầu trong quá trình mang thai nên kiêng ăn mặn để giảm sự hoạt động quá tải của thận. Kết hợp ăn điều đồ muối có i ốt. Ăn nhiều muối có i-ốt cũng gây tác hại xấu tới sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi

32. Thức khuya, ngủ muộn

Yếu tố sức khỏe rất quan trọng trong khi mang thai. Bà bầu tránh thức khuya làm việc hay đi ngủ muộn để bảo vệ sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cơ thể.

33. Ăn thực phẩm chiên, nướng

Các thực phẩm sau khi được chiên nướng sẽ biến đổi một số chất hóa học bên trong nó. Hơn nữa các thực phẩm này còn mang các chất độc hại từ than hay củi lúc chế biến.

34. Ăn thực phẩm còn sống hoặc chưa chín kỹ

Các thực phẩm còn sống hoặc chưa chín kỹ có thể mang rất nhiều vi khuẩn có hại, trứng của ký sinh trùng. Do vậy bà bầu cũng tránh ăn các món ăn tái, gỏi tươi sống.

35. Uống rượu bia

Các chất kích thích có chứa cồn như bia rượu bà bầu cũng nên tránh sử dụng trong khi đang mang thai. Những chất này có ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh của bà bầu và thai nhi.

36. Sử dụng son môi chứa nhiều chì

Vì son môi là cách nhanh nhất bà bầu có thể hấp thụ các chất độc hại qua cách ăn uống nên bà bầu cần thật cẩn thận khi sử dụng son môi, nhất là các loại son có chứa chì – chất cực kỳ độc hại có thể gây ảnh hưởng xấu tới máu của bà bầu và hệ thần kinh của thai nhi.

37. Xoa bụng hoặc nặn sữa

Xoa bụng hay nặn sữa thường xuyên sẽ gây co bóp tử cung, và dễ gây xảy thai. Do vậy, bà bầu nên hạn chế làm những điều này.