Angela Phương Trinh ngày càng gây lo ngại "gãy cột sống" vì những pha workshop tập vòng 3...quá "dẹo"
Liên tục hứng “gạch đá” vì thực hiện những bài tập workout sai toàn tập, Angela Phương Trinh lại tiếp tục khiến mọi người quan ngại khi “hướng dẫn” sai động tác Step vì quá….dẹo!
Step workout là bài tập vua có tác dụng săn chắc cơ mông giúp săn vòng 3, thế nhưng động tác Step trên máy Stepper của Trinh lại có tác dụng vào ....cột sống nhiều hơn!
.JPG)
Angela Phương Trinh mới đây cho đăng tải clip "hướng dẫn" động tác Step trên máy Stepper giúp săn chắc vòng 3 và đốt Calories hiệu quả.
.JPG)
Bài đăng hướng dẫn của ‘Người mẹ nhí’ lại hứng khá nhiều gạch đá từ cộng đồng mạng khi ai cũng đều nhận ra sự sai sót trong động tác của Trinh.
.JPG)
Bài tập này của nữ diễn viên hầu như không tác dụng vào cơ mông đùi như đã nói mà tác dụng vào…cột sống nhiều hơn. Không thấy có sự dùng cơ mông và Trinh cũng chẳng thèm siết cơ bụng nốt.
Trước đó, clip hướng dẫn tập plank, Phương Trinh cũng bị chỉ ra là giữ cơ thể sai và rất có thể người tập theo còn dễ bị sai cột sống.
Những bài tập nâng tạ trước đó của Angela nếu không cẩn thận cũng dễ gây ảnh hưởng đến phần thắt lưng gây chấn thương
.jpg)
Nhiều người cho rằng mục đích Angela Phương Trinh đến phòng tập chỉ để khoe vòng 3 chứ việc tập luyện thì sai toàn tập.
.JPG)
.JPG)
Vòng 3 quá "nảy nở" lệch hẳn so với tỉ lệ cơ thể của Angela, đặc biệt là phần thắt lưng của người đẹp lúc nào cũng như trong tình trạng ưỡn "gãy làm đôi".
Step workout là một trong chuỗi bài step có tác dụng săn chắc cơ mông đùi giúp cải thiện vòng ba hiệu quả. Với tính chất tác dụng lên toàn thân, Step rất thích hợp cho việc giảm mỡ vì đốt khá nhiều Calories. Đặc biệt, Step trên máy Stepper rất tốt cho nữ, giúp giảm chấn thương hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn nữ đang có nhu cầu muốn giảm mỡ hay tập lên mông như Angela thì nên tham khảo hướng dẫn của các HLV hoặc bác sĩ để có phương pháp tập hiệu quả và tránh chấn thương cột sống nhé.
Quảng cáo trên website We25 để 20 triệu độc giả Đẹp biết đến thương hiệu của bạn. Liên hệ hotline: 01696268848
Đọc thêm tại:
TIN LIÊN QUAN
Angela Phương Trinh hối hận vì độ body cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ, tuyên bố mãi trung thành với hình tượng ngọc nữ
Chán cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ, Angela Phương Trinh quay trở về dáng vẻ thanh mảnh, gợi cảm khiến khán giả xôn xao.
Angela Phương Trinh gây tranh cãi vì mặc áo yếm kém duyên
Với áo yếm, người diện vẫn cần chú ý mặc sao cho không bị phản cảm hay kém duyên dáng, nữ tính.
Diễn viên từng bị Angela Phương Trinh "tác động vật lý" trong Mùi ngò gai: Chen chân showbiz với gu ăn mặc gợi cảm nhưng bất thành!
Cô nàng Nhật Hạ từng bị Angela Phương Trinh "tác động vật lý" vào mặt trong bộ phim Mùi ngò gai.
3 nữ chính của "Mùi Ngò Gai": Người thành NSƯT, người thích khoe thân, 1 người chưa có con
Angela Phương Trinh, Ngọc Trinh và Hồng Ánh là ba nữ diễn viên thể hiện vai Vy trong phim “Mùi Ngò Gai”. Ở thời điểm hiện tại, cuộc sống của họ đều đã có nhiều thay đổi đáng ngạc nhiên.
Dàn sao Kính Vạn Hoa sau 18 năm: Người ế vì nhìn như "đô vật", kẻ triệt sản vì không muốn vợ vất vả sinh con!
Cùng nhìn lại hình ảnh của các sao tham gia bộ phim Kính Vạn Hoa.
Angela Phương Trinh nâng tạ 260kg khiến anh em gymer ngả mũ thán phục
Dù không còn hoạt động showbiz quá nhiều song Angela Phương Trinh vẫn là cái tên nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng. "Nữ hoàng thảm đỏ" một thời lui về với cuộc sống bình yên, thường xuyên đi tu tập và ăn chay.
18 ca hài hước khó đỡ chỉ có ở các phòng tập gym
Gym là nơi rèn luyện sức khỏe, nhưng cũng là nơi xuất hiện nhiều tình huống không ngờ khiến ai cũng phải bật cười
Dàn sao Việt thử sức tóc màu xanh khói: Sơn Tùng đi đầu xu hướng, "Bắp cần bơ" Trần Thanh Tâm lột xác
Vốn là một màu tóc "khó nhằn", thế nhưng dàn sao của làng giải trí Việt lại vô cùng hợp re với xanh khói. Ai là người hợp nhất đây?
Đụng độ với Selena Gomez, dù kín cổng cao tường, Angela Phương Trinh vẫn chẳng hề lép vế
Đây không phải lần đầu tiên Angela Phương Trinh học hỏi tạo hình của các sao nữ trên thế giới.
Kẻ khen, người chê nhưng ai cũng trầm trồ: Angela Phương Trinh chưa bao giờ khiến ta thất vọng mỗi lần lên thảm đỏ
Thời trang thảm đỏ của Angela Phương Trinh luôn tốn không ít giấy mực của báo chí.
SỰ KIỆN NỔI BẬT
Thừa nhận có độn nhưng không sửa mặt, Hương Giang bị cư dân mạng tố nói dối khi soi ảnh quá khứ khác một trời một vực
Liên tiếp Hương Giang bị cư dân mạng "soi" sự mâu thuẫn trong những phát ngôn của mình.
Chuyện dao kéoBeeKa | 01/11/2020
Gà mới nhà SM, người Trung Quốc nhưng lại na ná Lisa
Hình ảnh của NingNing (aespa), gà mới nhà SM được nhận xét là giống Lisa
Chuyện dao kéoHà Phương | 29/10/2020
Chung khung hình với Bằng Kiều nhưng Việt Anh chiếm hết spotlight vì mũi lệch vẹo hậu thẩm mỹ
Sau nhiều lần chỉnh sửa mất đi vẻ đẹp trai nam tính lúc trước, Việt Anh lại tiếp tục gây hoang mang khi xuất hiện với mũi lêch và nhọn khi chụp chung với Bằng Kiều
Chuyện dao kéoNhím Nho | 26/10/2020
Lâm Tâm Như khoe mặt mộc ở tuổi 44 khiến fan chỉ biết thốt lên ông trời bỏ quên cô rồi
Người hâm mộ không khỏi ngạc nhiên khi nhóm bạn thân của nữ diễn viên Lâm Tâm Như khoe mặt mộc trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi ngoại tứ tuần.
Chuyện dao kéoHà Phương | 21/10/2020
"Á hậu" King of Rap bất ngờ để lộ chiếc cằm dài bất thường trên livestream
Hình ảnh chiếc cằm thiếu tự nhiên của Kiều Loan khiến cư dân mạng cho rằng cô nàng lại đụng chạm dao kéo.
Chuyện dao kéoNguyễn Hiền | 21/10/2020
Nhờ chỉnh sửa điểm này mà từ cậu trai dạn dĩ - em trai Hòa Minzy trở nên bảnh bao, soái ca
Em trai soái ca của ca sĩ Hoà Minzy từng "đốn tim" phái nữ bởi vẻ ngoài điển trai, thư sinh có thực sự đẹp từ trong trứng nước?
Chuyện dao kéoBeeKa | 16/10/2020
Nhờ chỉnh sửa điểm này mà từ cậu trai dạn dĩ - em trai Hòa Minzy trở nên bảnh bao, soái ca
Em trai soái ca của ca sĩ Hoà Minzy từng "đốn tim" phái nữ bởi vẻ ngoài điển trai, thư sinh có thực sự đẹp từ trong trứng nước?
Chuyện dao kéoBeeKa | 16/10/2020
List đồ ăn dặm đơn giản giúp các người đẹp giữ dáng từ giảm 17cm eo đến giảm cân thần tốc 10kg
Loạt mỹ nhân Việt chia sẻ món ăn vặt để giúp giữ gìn vóc dáng "vạn người mê" như hiện tại.
Chuyện dao kéoBeeKa | 16/10/2020
Oằn mình tập mấy môn lạ thế này bảo sao dáng sao Việt nuột nà đến thế
Các môn thể thao “lửng lơ” dưới đây đều mới mẻ lại có nhiều yêu cầu và vô cùng khắc nghiệt nhưng kết quả nhận lại là đáng vô cùng
Chuyện dao kéoHà Phương | 15/10/2020
Sửa chán chê gương mặt, Quỳnh búp bê vẫn giữ được nét đẹp từ tấm bé siêu đến thế này
Nhìn bức ảnh thẻ từ thuở niên thiếu, ai cũng ngỡ ngàng bởi nhan sắc sau PTTM của Quỳnh Búp bê chẳng khác là bao.
Chuyện dao kéoBeeKa | 12/10/2020