Nhìn bí quyết muốn “gãy lưng” của Ngọc Trinh để giữ được vòng eo “huyền thoại”

Nữ hoàng nội y vừa chia sẻ những bí kíp giữ gìn vòng 2 thon gọn và trong đó có cách đeo đai nịt bụng giống các mẹ bỉm.

>>> Vừa hết cách ly, Lynk Lee khoe ngay mái tóc đen xinh như "tình đầu" của Park Saeroyi trong Itaewon Class khiến dân mạng sốt rần rật

Ngọc Trinh và thương hiệu “vòng 56” đã gắn liền với cô từ khi cô nàng bắt đầu nổi tiếng. Bên cạnh việc ăn tập điều độ, nghiêm túc thì khán giả vẫn luôn thắc mắc cô nàng có bí kíp đặc biệt gì không. 

Mới đây, chân dài Trà Vinh đã chia sẻ những bí quyết giúp cô luôn giữ được thân hình quyến rũ của mình.

>>> Hậu "nâng cấp", Quỳnh Nga khoe dáng tập yoga tại nhà nhìn mà "cháy mắt"

Đầu tiên, Ngọc Trinh khẳng định phải luôn ý thức được thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày, kiểm soát calo tốt sẽ giúp cơ thể giữ được trạng thái cân bằng tốt nhất.
Thứ hai, các cô gái cũng nên hạn chế nạp quá nhiều các món ăn chứa nhiều dầu mỡ và đường.

Thứ ba, việc cắt bỏ hoàn toàn 100% tinh bột cũng như nhiều phương pháp giảm cân hiện nay là không nên. Thay vào đó, nên nạp một lượng vừa phải và ưu tiên các loại tinh bột hấp thụ chậm như: khoai lang, gạo lứt, yến mạch...
Thứ tư, Ngọc Trinh rất chú trọng vào việc uống nhiều nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô cũng tăng cường bổ sung các loại vitamin và chất xơ, có thể từ rau củ quả hoặc các viên thực phẩm bổ sung.

Cuối cùng, thứ mà "nữ hoàng nội y" cực kỳ tâm đắc là chăm đeo đai nịt bụng latex hàng ngày. Với cô, việc siêng đeo và ý thức trong việc ăn uống sẽ giúp công cuộc giữ dáng không còn khó khăn nữa.

>>> Mái tóc ngắn ngô ngố của Park Bo Gum bỗng chiếm trọn spotlight Itaewon Class, netizens còn tìm ra ẩn ý sâu sắc bên trong