TIN SỰ KIỆN

30 tuổi vẫn đóng vai em út ngây thơ, bí quyết "hack tuổi" của "nữ thần thanh xuân" Đàm Tùng Vận khiến chị em tò mò

Sharon

Sharon 27/08/2020

Làn da và gương mặt trẻ trung rất quan trọng để tạo nên gương mặt trẻ trung như học sinh cấp 3 của Đàm Tùng Vận.

Muôn kiểu mix thắt lưng dây xích "chanh sả" của sao Việt, chơi trội nhất Ngọc Trinh

Mặc dù đã bước sang tuổi 30, nhưng mới đây, Đàm Tùng Vận khiến người hâm mộ  không khỏi xuýt xoa với tính cách đáng yêu cùng vẻ bề ngoài đậm chất “thanh xuân” trong vai “em út”-Lý Tiêm Tiêm, cô nữ sinh 16 tuổi vô cùng ngây ngô của bộ phim Lấy Danh Nghĩa Người Nhà. Bí quyết để sở hữu vẻ bề ngoài không tuổi của Đàm Tùng Vận là gì? đây cũng là câu hỏi được không ít chị em đặt ra. Thông tin sau sẽ là những thông tin thú vị giải đáp sự tò mò của các chị em.

Dù đã ở tuổi 30 nhưng nữ diễn viên vẫn sở hữu gương mặt xinh xắn, tươi tắn như học sinh cấp 3.

Chăm sóc da

Làn da cũng là một phần rất quan trọng để tạo nên gương mặt trẻ trung như học sinh cấp 3 của Đàm Tùng Vận.

Chăm sóc da là là một trong những bước làm đẹp quan trọng của tất cả các chị em phụ nữ. Đàm Tùng vận cũng vậy, bí quyết chăm sóc da của cô nàng cũng rất đơn giản,đầu tiên sẽ làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt mà cô đã sử dụng yêu thích trong nhiều năm. Mặt nạ cũng là một trong những sản phẩm không thể thiếu của nữ diễn viên, cô thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ có dạng dạng bột nhão, sau khi đắp mặt nạ xong cô nàng sẽ làm sạch da mặt lại với nước, ngoài ra bước dưỡng da với kem và tinh chất cũng được nữ diễn viên sinh năm 1990 này đặc biệt chú trọng. Chỉ nhờ vài bí quyết nho nhỏ này thôi đã đủ để giúp cho làn da của cô nàng  làn da trắng mịn, hồng hào rồi.

Làn da trắng mịn, khuôn mặt nhỏ nhắn cùng ánh mắt long lanh Đàm Tùng Vận khiến người hâm mộ phải lụi tim.

Tập thể dục

Nữ diễn viên luôn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, chạy bộ và sử dụng công cụ tập luyện  là hai phương pháp mà Đàm Tùng Vận  áp dụng, vì cô nàng muốn được tập luyện mọi lúc mọi nơi mà không cần phải ra phòng tập. Nhờ chăm chỉ luyện tập thể dục mà cô nàng có thể sở hữu thân hình nhỏ nhắn săn chắc cùng đôi chân thon gọn, nuột nà mà bao người ngưỡng mộ.

Chơi thân với Ngọc Trinh, Diệu Nhi đã kịp dắt túi bí quyết thả dáng thần sầu từ cô bạn

Ăn ít gia vị

Đàm Tùng Vận nói không với thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ và calo, cô nàng không chỉ kiêng những đồ chứa nhiều dầu mỡ mà còn kiêng cả muối và đồ ăn mặn. Để đảm bảo sức khỏe và ổn định vóc dáng nữ diễn viên luôn cố gắng không động đến những thực phẩm chiên rán, ăn nhạt muối và hạn chế đường nhất có thể. Phương pháp này không những giảm cân mà còn kiến làn da của cô nàng cải thiện hơn.

 Ăn ít gia vị và nói không với đồ ăn dầu mỡ giúp nữ diễn viên giảm cân hiệu quả

Nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giúp Đàm Tùng Vận  giảm cân hiệu quả nhất. Cô từng chia sẻ bản thân trước khi vào vài “em út nhà họ Lý”  phải giảm 9kg nhờ cách này mà  cô  nàng nhanh chóng hoàn thành vai diễn. Bí quyết : cô nàng đã lên kế hoạch cho thời gian của mình là 16 tiếng nhịn ăn và 8 tiếng ăn cho cả ngày.  Phương pháp này cũng  giúp thúc đẩy quá trình bài tiết hormon và kiểm soát nồng độ insulin,

Nhờ có chế độ ăn uống hợp lí cô nàng nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

Ăn chậm 

Ăn chậm cũng là một cách để hỗ trợ giảm cân được nữ diễn viên này áp dụng. Việc nhai kỹ thức ăn sẽ khiến chúng ta ăn chậm hơn, nhưng điều này rất có lợi, nó có thể giúp chúng ta tiết kiệm được lượng thức ăn mỗi ngày, vừa giảm bớt gánh nặng cho bao tử, vừa đảm bảo đủ năng lượng cho một ngày dài mà không sợ đói. 

Để hỗ trợ giảm cân ăn chậm là cách được Đàm Tùng Vận nàng áp dụng.

Trang điểm 

Những sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng như chanel, Nars, Armani...luôn nhận được sự ưu ái của Đàm Tùng Vận. Khi trang điểm cô nàng luôn chú trọng sử dụng những loại mỹ phẩm tiệp với màu da, tạo cảm giác nhẹ nhàng, không bết dính khi thoa lên mặt.

Đàm Tùng Vận trang nhẹ nhàng, dễ thương.

U40 nhưng Mỹ Tâm vẫn tự tin diện croptop mọi lúc mọi nơi với cơ bụng săn chắc, vòng eo thon gọn


 


TIN LIÊN QUAN

Minh tinh đẹp nhất Hong Kong: U60 vẫn trẻ ngỡ ngàng, sự nghiệp hoàn hảo nhưng tình duyên quá lận đận

Đây là cái tên không thể không nhắc tới khi nhớ về thời kỳ hoàng kim của điện ảnh Hồng Kông.

Hậu trường ít ai biết của Hoàn Châu Cách Cách sau hơn 20 năm: Triệu Vy thuê người để...ngủ

Hậu trường ít ai biết của Hoàn Châu Cách Cách sau hơn 20 năm: Triệu Vy thuê người để...ngủ

Những tiết lộ về dàn diễn viên khiến khán giả cảm thấy thú vị.

Mỹ nhân màn ảnh gốc Việt bị Lý Liên Kiệt hôn sứt môi: Qua 3 lần đò lấy chồng kém 12 tuổi

Mỹ nhân màn ảnh gốc Việt bị Lý Liên Kiệt hôn sứt môi: Qua 3 lần đò lấy chồng kém 12 tuổi

Do Lý Liên Kiệt hôn quá vụng về nên cặp đôi đã phải ghi hình tới 30 đúp vẫn chưa đạt.

Mỹ nhân làm vợ Thành Long: 17 năm chịu đựng cắm sừng và nỗi đau từ đứa con trai mất nết

Mỹ nhân làm vợ Thành Long: 17 năm chịu đựng cắm sừng và nỗi đau từ đứa con trai mất nết

Xinh đẹp, tài năng là thế, nữ diễn viên vẫn chấp nhận rời khỏi showbiz khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, ẩn nhẫn làm người phụ nữ bí ẩn sau lưng Thành Long suốt nhiều năm trời.

Tạ Đình Phong nói đúng 5 từ khi Trương Bá Chi lộ ảnh nhạy cảm với Trần Quán Hy, nghe mà thấm

Tạ Đình Phong nói đúng 5 từ khi Trương Bá Chi lộ ảnh nhạy cảm với Trần Quán Hy, nghe mà thấm

Thời điểm Trương Bá Chi dính bê bối với rần Quán Hy, chồng cô Tạ Đình Phong đang có tầm ảnh hưởng lớn trong Cbiz

Dàn sao "Công chúa Hoài Ngọc" sau 22 năm: Người bị thần kinh, kẻ gắn mác háo sắc nhất Trung Quốc

Dàn sao "Công chúa Hoài Ngọc" sau 22 năm: Người bị thần kinh, kẻ gắn mác háo sắc nhất Trung Quốc

Bộ phim “Công chúa Hoài Ngọc” gắn liền với thế hệ 8x, 9x. Thời điểm đó dàn diễn viên tham gia phim như: Huỳnh Duy Đức, Tôn Diệu Uy, Trịnh Gia Du…vô cùng nổi tiếng với khán giả Châu Á. Hiện tại, sau 22 năm cuộc sống của mỗi người đã có nhiều thay đổi.

Loạt sao hạng A hết thời phải đi cọ bồn cầu, hát quán "bia ôm" kiếm sống qua ngày

Loạt sao hạng A hết thời phải đi cọ bồn cầu, hát quán "bia ôm" kiếm sống qua ngày

Mất đi hào quang showbiz, họ phải chật vật làm đủ nghề kiếm sống, trong đó có cả những việc lao động chân tay nặng nhọc.

Loạt bí mật hậu trường hài hước của "Thần Điêu Đại Hiệp 1995" bây giờ mới được tiết lộ

Loạt bí mật hậu trường hài hước của "Thần Điêu Đại Hiệp 1995" bây giờ mới được tiết lộ

Người hâm mộ Cổ Thiên Lạc và Lý Nhược Đồng lại có cơ hội nhìn ngắm hình ảnh hậu trường đáng yêu của cặp đôi ở bộ phim "Thần điêu đại hiệp" 1995.

Họa Bì 2022 bị chê "phèn" vì quá nhiều cảnh nóng, so với phiên bản của Châu Tấn - Triệu Vy thì thế nào?

Họa Bì 2022 bị chê "phèn" vì quá nhiều cảnh nóng, so với phiên bản của Châu Tấn - Triệu Vy thì thế nào?

Dự án điện ảnh Tân họa bì do Trương Mông, Vạn Tư Duy, Lý Gia Minh đóng chính được phát sóng trực tuyến trên nền tảng iQiYi đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng.

"Hạ Tử Vy" dính án lừa đảo ngàn tỷ, mỹ nhân cùng vai trong "Hoàn Châu Cách Cách" lận đận chả kém

"Hạ Tử Vy" dính án lừa đảo ngàn tỷ, mỹ nhân cùng vai trong "Hoàn Châu Cách Cách" lận đận chả kém

Hạ Tử Vy trong "Hoàn Châu cách cách" là Lâm Tâm Như, Mã Y Lợi và Hải Lục ngoài đời thực lại có những ngã rẽ riêng.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Xoài Non mặc trang phục "đụng hàng" vẫn đẹp lấn lướt Nhã Phương, vợ Mạc Văn Khoa

Xoài Non mặc trang phục "đụng hàng" vẫn đẹp lấn lướt Nhã Phương, vợ Mạc Văn Khoa

Hình ảnh mới đây của Xoài Non trong đám cưới MC Minh Nghi đã khiến dư luận xôn xao.

Sao ĐẹpBông Bông | 26/09/2022
Đàm Vĩnh Hưng khoe ảnh MONO giống mình "như 2 giọt nước", khẳng định đi trước thời trang tận 10 năm

Đàm Vĩnh Hưng khoe ảnh MONO giống mình "như 2 giọt nước", khẳng định đi trước thời trang tận 10 năm

Phong cách của MONO không chỉ là tâm điểm thu hút chú ý của khán giả, mà còn cả các đàn anh như Đàm Vĩnh Hưng.

Sao ĐẹpTessie | 24/09/2022
Lộ ảnh hậu trường làm dancer trong body lực sĩ của Lê Bống

Lộ ảnh hậu trường làm dancer trong body lực sĩ của Lê Bống

Lê Bống tiếp tục lộ cặp đùi ếch nặng nề qua loạt ảnh hậu trường không filter.

Sao ĐẹpBeeKa | 24/09/2022
Khoe là “bà vợ sướng nhất Vbiz” vì lấy được Trường Giang, Nhã Phương nở nụ cười “ngọc nữ” cũng khiến người ta hết hồn vì nhăn nheo

Khoe là “bà vợ sướng nhất Vbiz” vì lấy được Trường Giang, Nhã Phương nở nụ cười “ngọc nữ” cũng khiến người ta hết hồn vì nhăn nheo

Bà xã Trường Giang tiếp tục khiến dân tình hốt hoảng vì nhan sắc khi xuất hiện tại họp báo mới đây.

Sao ĐẹpTessie | 22/09/2022
Tìm hiểu trình độ học vấn của hai nàng Hậu hot nhất hiện nay

Tìm hiểu trình độ học vấn của hai nàng Hậu hot nhất hiện nay

Hoa hậu Ngọc Châu và Hoa hậu Mai Phương, ai thực sự nổi bật trên con đường học vấn?

Sao ĐẹpBeeKa | 21/09/2022
Đôi chân đắt giá của Lương Thuỳ Linh: Đi dép lê vẫn cao hơn thí sinh đi cao gót

Đôi chân đắt giá của Lương Thuỳ Linh: Đi dép lê vẫn cao hơn thí sinh đi cao gót

Sở hữu đôi chân dài nhất trong số các dàn hậu, Lương Thuỳ Linh đi dép lê trông vẫn nổi bật.

Sao ĐẹpBeeKa | 20/09/2022
Chị gái Hoa hậu Đặng Thu Thảo: Em gái tôi đẹp hơn mấy cô bây giờ

Chị gái Hoa hậu Đặng Thu Thảo: Em gái tôi đẹp hơn mấy cô bây giờ

Trước tình trạng bội thực cuộc thi Hoa hậu, chị gái Hoa hậu Đặng Thu Thảo lên tiếng tiện đánh bóng tên tuổi em gái.

Sao ĐẹpBeeKa | 15/09/2022
Bóc giá loạt outfit sang chảnh của nữ CEO "lừa 17 tỷ"

Bóc giá loạt outfit sang chảnh của nữ CEO "lừa 17 tỷ"

Để có thể trót lọt thành công, nữ CEO "lừa 17 tỷ" không ngần ngại chi số tiền lớn để đầu tư cho vẻ ngoài hào nhoáng của bản thân.

Sao ĐẹpBông Bông | 15/09/2022
Hoa hậu Mai Phương đấu giá vương miện chưa đầy 1 tháng đăng quang

Hoa hậu Mai Phương đấu giá vương miện chưa đầy 1 tháng đăng quang

Hoa hậu Mai Phương đã sử dụng chính chiếc vương miện của mình để bán đấu giá từ thiện.

Sao ĐẹpBeeKa | 15/09/2022
Chuyển từ style diêm dúa sang tối giản, MONO khiến fans "hút hét" vì quá nam tính

Chuyển từ style diêm dúa sang tối giản, MONO khiến fans "hút hét" vì quá nam tính

Cuối cùng MONO cũng tìm được trang phục chân ái của mình.

Sao ĐẹpBeeKa | 14/09/2022