Giật mình trước bí quyết giữ eo 51 của Thanh Hằng: Khi ăn kiêng và tập luyện là chưa "đủ đô"

Phương pháp đẹp nhanh này đến những nàng lười còn phải cân nhắc trước khi thực hiện đấy.

Soi gu thời trang của "nàng thơ" mới của Sơn Tùng: Đẹp đơn giản chẳng cần phô trương

Lọt top những mỹ nhân sở hữu "vòng eo con kiến" trong showbiz, vòng bụng thon gọn của Thanh Hằng chính là niềm mơ ước to lớn của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi biết được bí quyết đằng sau số đo hoàn hảo đó chắc hẳn các chị em sẽ phải suy nghĩ lại trước khi học tập thần tượng của mình đấy.

Cụ thể hơn, "chị đại" showbiz đã chia sẻ rằng ngoài việc ăn kiêng và tập luyện, cô còn tập cho mình thói quen đeo đai nịt bụng khi đi ngủ để giữ eo. Siêu mẫu cho biết: " "Lúc đầu cảm giác khó thở nhưng cũng quen mấy năm nay rồi. Nịt bụng khi ngủ nên sáng nào cũng vài vết lằn cứ như ai đánh".

Một bình luận bày tỏ sự lo lắng đối với sức khỏe của nàng siêu mẫu

Để duy trì vòng bụng săn chắc, nữ siêu mẫu và có lẽ các cô gái nói chung đều phải ép mình vào những chế độ kiêng khem tập luyện rất khắc nghiệt, thậm chí còn thử qua những phương pháp giữ eo "thần tốc" cực kì nguy hiểm. Không thể phủ nhận tác dụng định hình của đai nịt bụng, song việc lạm dụng nó sẽ dẫn đến một số hậu quả đáng lo ngại như trào ngược dạ dày do cơ quan này phải chịu áp lực chèn ép lớn; ảnh hưởng cấu trúc xương sườn, o ép khoang bụng, phổi... Khi thắt quá chặt còn làm cản trở quá trình lưu thông máu, gây thâm tím da, bí da dẫn đến nổi mụn nhọt.

Sơn Tùng vừa đăng ảnh bên bóng hồng mới, Thiều Bảo Trâm liền khoe ảnh hậu trường đẹp đến ná thở

Cùng diện đồ của thương hiệu Việt, Black Pink cool ngầu bao nhiêu thì Ngọc Trinh lại kém sang bấy nhiêu

Muốn phát huy tốt hiệu quả của đai nịt bụng cần kết hợp chế độ dinh dưỡng và tập luyện thật hợp lý. Bên cạnh đó, thời gian sử dụng đai lý tưởng là từ 2- 4 tiếng. Theo lời khuyên của bác sĩ, việc đeo đai khi đi ngủ là hoàn toàn sai lầm bởi đây là lúc cơ thể cần được thư giãn tuyệt đối để có thể tái tạo lại năng lượng.

Mải tập gym giữ dáng, loạt sao Việt để lộ vóc dáng đô con, lực lưỡng