Mặt đẹp hay hàng hiệu? Không, đây mới là điều tạo nên vẻ nam tính của đàn ông!

Đối với phụ nữ, số ca động đến dao kéo và các bộ phận họ tác động tới có thể không đếm hết trên đầu ngón tay, còn với nam giới thì sao? Gần như tất cả đều lột xác thành công chỉ nhờ gym cùng các chế độ chăm sóc cơ thể khoa học. 

Bạn có thói quen lưu lại những bức hình before - after? Nếu có, chắc bạn đã sớm nhận ra rằng, chỉ cần để tâm nhiều hơn một chút cho việc làm đẹp, thì cả nam và nữ đều không cần tới các biện pháp phẫu thuật chỉnh hình thì mới có được vẻ ngoài hoàn hảo hơn. 

Câu chuyện của Đức Phúc phẫu thuật thẩm mĩ để thay đổi ngoại hình, tuy thông cảm và ủng hộ thì nhiều, nhưng ý kiến trái chiều vẫn tồn tại song song. Nhưng ngay cả khi cậu ta chưa tìm tới phương pháp làm đẹp ấy, chỉ riêng việc tập gym và giảm cân, Đức Phúc đã đẹp hơn và cuốn hút hơn rất nhiều rồi. Việc điều chỉnh tỉ lệ mỡ trên cơ thể, tuy không thay đổi được tất cả, nhưng chí ít, nó cũng khiến một người trông hấp dẫn hơn trong mắt người đối diện. Vì vậy, bớt lười đi và vận động nhiều lên các ông.

Có một vài chi tiết quan trọng quyết định trên khuôn mặt của một người đàn ông gồm: tỉ lệ cân đối, gò má nam tính, xương hàm góc cạnh, theo bản năng, phụ nữ dễ bị hấp dẫn bởi những gã sở hữu tất cả các đặc điểm trên. Ngoài ra, một giọng nói trầm ấm áp cũng là thứ khí chất vô hình cuốn hút tất cả hướng về cánh đàn ông, mà tất cả những điều này, phẫu thuật chỉnh hình có thể giải quyết được, song không chu toàn, cũng chẳng cần thiết.

Để sở hữu được vẻ ngoài mơ ước đấy, chọn gym có lẽ là quyết định khôn ngoan hơn khi tỉ lệ gương mặt không đến nỗi phải phàn nàn. Hãy chăm chỉ tập luyện hàng ngày, giữ kỉ luật riêng. Cũng đừng quên, với body building, chỉ tập luyện thôi thì chưa đủ, khi chế đệ dinh dưỡng mới là thứ quyết định 70% rằng bạn có thành công hay không. Nếu bạn là chàng gầy muốn thêm chút da thịt cho mạnh mẽ, cơ bắp sẽ chẳng thể lớn nếu thiếu khẩu phần ăn giàu protein được cung cấp trong các bữa ăn. Còn khi bạn là gã mũm mĩm cần giảm béo thì sao? Dù có chăm chỉ tập tành đến mấy cũng không bao giờ có được thành quả như mơ khi giữ mãi thói quen ăn uống cũ của mình. Vậy đấy!

Giới chuyên môn về thể hình trên thế giới đều rỉ tai nhau về hai điều: Thể hình thực chất là môn khoa học nghiên cứu về cơ thể người, muốn thay đổi mình thì việc đầu tiên bạn phải là đó là thay đổi lối sống, là bữa ăn, giấc ngủ và kỉ luật trong việc luyện tập. Thứ hai, mấu chốt của một cơ thể đẹp và khỏe mạnh thực sự chỉ được hình thành từ kế hoạch phù hợp với mục tiêu, cả tập luyện hay ăn uống đều không phải ngoại lệ.

Khi bắt tay vào tập luyện, bạn mới phát hiện ra rằng, thực hành so với lý thuyết nó khó khăn hơn rất nhiều. Bạn khó lòng mà từ chối các món ăn nhanh hấp dẫn, thèm nước ngọt mà chẳng biết làm thế nào để cai, bạn hút thuốc mỗi ngày, bạn uống rượu, uống bia thường xuyên, ăn nhậu liên tục mà không thể thay đổi thì rất dễ dàng bỏ cuộc, vì tập luyện sẽ chẳng có kết quả đi về đâu. 

Đừng đợi lúc đói mới nghĩ xem mình nên ăn gì, những món nghĩ vội, quyết vội rất dễ phá hỏng quá trình luyện tập, dễ đi vào bế tắc khi người gầy không biết ăn bao nhiêu là đủ, còn người béo không biết ăn bao nhiêu là vừa.

May mắn là, mọi thứ đều có thể kiểm soát trong tầm tay, thế nên việc của bạn là quyết tâm thực sự để dấn thân mà không nản lòng quay đầu.