Một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia tâm lý học đã đưa ra những số liệu đáng ngạc nhiên về hạnh phúc của con người.
Chúng ta đều biết các sự kiện lớn trong cuộc sống như hôn nhân, làm cha mẹ, mất việc hay người thân yêu qua đời có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta. Nhưng mức độ như thế nào và trong bao lâu?
Các nhà nghiên cứu đã đặt ra thước đo để đo lường tác động của các sự kiện lớn trong cuộc đời đối với hạnh phúc với tổng cộng là 18 sự kiện. Để làm như vậy, họ sử dụng một mẫu gồm khoảng 14.000 người Úc trưởng thành được theo dõi trong hơn 16 năm.
Nhìn chung, kết quả cho thấy các sự kiện tốt như hôn nhân đã cải thiện một số khía cạnh của hạnh phúc, nhưng các sự kiện xấu như cú sốc sức khỏe lại có tác động tiêu cực lớn hơn. Đối với các sự kiện tốt và xấu, những thay đổi về hạnh phúc chỉ là tạm thời, thường biến mất trong 3 - 4 năm. Dưới đây là một số phát hiện thú vị nhất.
Nghiên cứu phân biệt 2 khía cạnh khác nhau của sự hạnh phúc: "Cảm giác hạnh phúc" và "sự thỏa mãn về cuộc sống". Các nhà nghiên cứu thường coi những điều này là giống nhau nhưng chúng khác nhau. Hạnh phúc là khía cạnh tích cực của cảm xúc. Hạnh phúc tự cảm thấy của mọi người có xu hướng khá ổn định ở tuổi trưởng thành.
Sự thỏa mãn về cuộc sống được thúc đẩy nhiều hơn bởi ý thức về những thành tựu trong cuộc sống. Ví dụ, một người có thể hài lòng vì họ có một công việc tốt và gia đình khỏe mạnh nhưng vẫn không có "cảm giác hạnh phúc".
Các sự kiện trong cuộc sống thường ảnh hưởng đến "hạnh phúc" và "sự thỏa mãn về cuộc sống" theo cùng một hướng, đó là những điều khiến bạn hạnh phúc hơn có xu hướng cũng cải thiện sự thỏa mãn về cuộc sống của bạn. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy và mức độ của các hiệu ứng thường khác nhau.
Sự ảnh hưởng của các sự kiện tốt đẹp đến hạnh phúc theo thời gian.
Trong trường hợp gia đình có một đứa con, sự tương phản là rất rõ ràng. Ngay sau khi sinh, cha mẹ hài lòng hơn nhưng ít hạnh phúc hơn, có thể phản ánh qua nhu cầu chăm sóc trẻ sơ sinh, ví dụ như thiếu ngủ.
>> 10 thói quen tốt cần đạt được để có một cuộc sống hạnh phúc và thành công
>> Vác sổ đỏ và "xế cưng" đến cầu hôn bạn trai, cô gái hạnh phúc khi được người yêu gật đầu đồng ý!
Sau hầu hết tất cả các sự kiện (cả tốt và xấu), hạnh phúc có xu hướng trở lại mức cơ sở có sẵn trong mỗi cá nhân. Khi mọi người thích nghi với hoàn cảnh mới của họ, hạnh phúc trở lại mức ban đầu.
Tin tốt là ngay cả sau những sự kiện rất tồi tệ, hầu hết mọi người dường như cuối cùng cũng trở lại mức độ hạnh phúc định sẵn. Ngay cả sau một sự kiện cực kỳ tồi tệ như người thân qua đời, sức khỏe tinh thần của mọi người thường hồi phục sau 2 - 3 năm. Điều này không có nghĩa là họ không mang nỗi đau từ quá khứ, nhưng điều đó có nghĩa là họ có thể cảm thấy hạnh phúc trở lại.
Sự ảnh hưởng của các sự kiện không tốt đến hạnh phúc theo thời gian.
Các tác động bất lợi của các sự kiện xấu đối với hạnh phúc con người lớn hơn tác động tích cực của các sự kiện tốt. Tác động tiêu cực cũng kéo dài lâu hơn.
Hôn nhân, nghỉ hưu, sinh con và lợi ích tài chính đều tạm thời cải thiện sự hài lòng trong cuộc sống. Các sự kiện xấu có tổng tác động lớn nhất là vợ hoặc chồng qua đời, con cái, tổn thất tài chính, thương tật, bệnh tật và ly thân. Nghiên cứu hành vi cho thấy mọi người không cố gắng để tránh tổn thất hơn là theo đuổi lợi ích.
Tổng thể ảnh hưởng của các sự kiện trong cuộc sống đến hạnh phúc.
Chúng ta có thể làm tốt hơn bằng cách tập trung vào những thứ bảo vệ chúng ta khỏi cảm giác bị tàn phá bởi các sự kiện xấu. Các yếu tố quan trọng nhất là mối quan hệ mạnh mẽ, sức khỏe tốt và quản lý tổn thất tài chính.
Vào năm 2020, chúng ta cũng có thể nhận được sự an ủi từ thực tế rằng, mặc dù sẽ mất nhiều thời gian, sức khỏe của chúng ta có thể phục hồi ngay cả trong những trường hợp xấu nhất. Con người chúng ta là một tập thể kiên cường.
Theo Asiaone.com
>> Trẻ em được cha mẹ yêu thương sẽ giỏi Toán hơn những đứa trẻ có gia đình không hạnh phúc
Bạn có đồng ý rằng, mỗi ngày của các cặp đôi đều nên giống như ngày 14/2? Sau tất cả, việc làm một điều gì đó đặc biệt cho nửa kia nên được thực hiện nhiều hơn là chỉ 1 ngày 14/2 phải không?
Yêu xa là chuyện có vẻ dễ gây nản lòng. Dù cho chúng ta có muốn ở trong một mối quan hệ như vậy hay không thì nhiều lúc nó vẫn diễn ra. Câu hỏi ở đây là liệu yêu xa có khả thi không và cần làm gì nó trở nên tốt đẹp.
Cô đơn không chỉ là thứ cảm xúc chỉ có ở riêng những ai sống độc thân nên cũng có nhiều cách để vượt qua nó.
Đối với một số người, sự im lặng thật khó chịu. Nhưng sự thực là những giây phút yên lặng bên người yêu thương, đặc biệt là trong hôn nhân, đôi khi lại là điều thoải mái nhất.
Nếu bạn đã từng xem một bộ phim lãng mạn có hai người tìm cách ở bên nhau bất kể chướng ngại nào cản đường. Lý do luôn đơn giản: Họ đang yêu. Nhưng cuộc sống thực không phải lúc nào cũng đủ cho một mối quan hệ bền lâu.
Theo một nghiên cứu được trình bày mới đây tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, những giấc ngủ ngắn kéo dài hơn 60 phút có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Vào tháng 1/2013, Paul Salopek bắt đầu chuyến đi bộ dài 7 năm dài 21.000 dặm (33.800 km) của mình. Hiện nay, nhà báo này vẫn chưa đi được nửa chặng đường.
3 nghiên cứu khoa học mới được công bố trong tháng này cho thấy Covid-19 có thể lây lan theo nhiều đường mà chúng ta chưa biết.
Các nhà khoa đã có đáp án cho một trong những câu hỏi quan trọng nhất về Covid-19: Liệu con người có tự phát triển kháng thể virus lâu dài hay không?
Hôn nhân là một trải nghiệm đầy phấn khích và ý nghĩa trong đời nhưng nó không phải là sự kiện quan trọng và thay đổi cuộc đời duy nhất. Vì lý do này, tốt nhất bạn không nên vội vã.
Nếu bạn có chỉ MỘT trong số những thói quen sau đây thì hãy nhanh chóng sửa đi nhé, vẫn còn kịp đó
Đời sốngMorax | 16/06/2022Lần đầu tiên nghĩ về vấn đề ngoại tình, hầu như chúng ta không bao giờ nghĩ đến viễn cảnh bản thân sẽ có quan hệ tình cảm với người khác ngoài luồng, hay sẽ có người thứ ba xen vào cuộc tình của bạn.
Đời sốngMorax | 17/05/2022Tại sao những người chồng lừa dối vợ không muốn ly hôn, mà vẫn tiếp tục chung sống với vợ và vẫn lừa dối?
Đời sốngMorax | 16/05/2022Những điều dưới đây cực kỳ dại dột, phụ nữ đừng cố thử làm gì để rồi lại khóc hận. Cần phải tránh để duy trì hạnh phúc và cuộc sống được yên ổn
Đời sốngMorax | 13/05/2022Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến cụm từ "lời nguyền 7 năm", cụm từ ám chỉ thời điểm các cặp vợ chồng không còn cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân nữa. Tuy nhiên, theo số liệu thống kê về ly hôn, “giai đoạn nguy hiểm” thường xảy ra trong khoảng từ 5 đến 8 năm sau khi kết hôn.
Đời sốngMorax | 12/05/2022Những mẫu đàn bà này có một sức hấp dẫn cực khó cưỡng với đàn ông, khiến họ dễ dao động, bồi hồi, day dứt, tiếc nuối…và kết quả là nảy sinh những tình cảm không mong muốn.
Đời sốngMorax | 11/05/2022Hãy hạn chế hết mức có thể những điều dưới đây, bởi đôi khi phụ nữ cũng cần phải xem lại chính bản thân mình. Đàn ông có chán chường thì mới tìm đến “phở” ngoài đường.
Đời sốngMorax | 10/05/2022Con gái trưởng thành sớm hơn con trai về thể chất và tâm lý. Theo lẽ thường, bạn đời là đàn ông lớn tuổi hơn sẽ đáng tin cậy hơn. Nhưng tại sao vẫn có nhiều phụ nữ yêu thích “phi công trẻ”?
Đời sốngMorax | 09/05/2022Hàng ngàn khách hàng đã nhận giải thưởng hiện vật (gaming gear, sản phẩm công nghệ) - voucher và tiền mặt siêu hot từ sự kiện Táo Quân Tranh Tài của Ví VTC Pay. Bạn đã nhận chưa? Truy cập ngay https://vtcpay.vn/taoquantranhtai hoặc app Ví VTC Pay để tham gia vad nhận thưởng nhé!
Đời sốngHAFA | 23/02/2021Được biết đến với ngôi vị "Hoa hậu Doanh nhân Sắc đẹp Việt 2020" nhưng chính chị Lương lại quay ra tố cáo BTC cuộc thi này đã lừa đảo chị và nhiều thí sinh khác khi tổ chức cuộc thi không phép.
Đời sốngHAFA | 29/12/2020