Bạn sẽ không thể tin được sau khi theo dõi màn "biến đổi" của cô nàng từng nặng 100kg nhờ nỗ lực giảm cân

Trong vòng 1 năm, cô nàng đã giảm được 40kg để từ vóc dáng "thùng phi" lột xác thành hot girl với body chuẩn. 

Tăng cân không điểm dừng không chỉ là câu chuyện của nữ sinh Nguyễn Yến Quỳnh Như (18 tuổi) hiện đang sống tại Long Xuyên, An Giang mà còn là nỗi lo chung của bao người. Nhưng nhờ nỗ lực không ngừng nghỉ, cô nàng đã "biến hóa" thành một người khác nhờ chăm chỉ tập luyện. 

Quỳnh Như lúc nặng 100kg, bước đi nặng nề, chậm chạp.

Theo Như chia sẻ, 5 tuổi, cô nàng phải mổ 2 lần, sau đợt điều trị, cô bạn này thèm ăn và có thể ăn liền tục nhiều bữa trong ngày. Như nhiều bậc phụ huynh khác, cha mẹ Như nghĩ rằng con gái đang tuổi ăn tuổi lớn nên không cấm cản những khi con thèm ăn và muốn ăn.

'Ngày 3 bữa, mỗi bữa 2 chén, ngoài ra mình ăn vặt rất nhiều, ngang ngửa hoặc có khi nhiều hơn ăn cơm mỗi ngày. Những món mình thường ăn là: bánh mì, đồ chiên, mì cay,… Nên khi béo lên, da mặt mình còn kèm theo rất nhiều mụn' - Quỳnh Như nhớ lại.

Thói quen ăn vặt cứ thể theo Như đến hết năm lớp 10. Chiều tan lớp, Như lại cùng bạn bè sà vào quán ăn ven đường, làm vài món trước khi về nhà ăn cơm. Như cảm thấy rõ thân hình ngày một nặng nề, bước đi chậm chạp, da mặt sần sùi. Chính điều này khiến cô bạn không đủ tự tin giao tiếp trước đám đông và thường xuyên trở thành tâm điểm trêu chọc của bạn bè. Năm ấy, Như nặng 100kg, cao 1m70.

Đến trường trong sự trêu chọc của bạn bè.

>> Hành trình "lột xác" không ngờ của chàng trai chứng minh "có công tập luyện, có ngày dáng ngon"

'Các bạn gọi mình bằng những biệt danh kỳ quái mà đến giờ mình sợ hãi, không dám nhắc lại. Còn gán ghép mình với những bạn nam lớp khác khiến mình cảm thấy rất ngại. Mỗi lần đến lớp chỉ dám ngồi một góc, im thin thít cho đến lúc về' - tuổi học trò của Như ảm đạm trôi qua từng ngày như thế.

Lớp 11, Như quyết tâm giảm cân, Như không muốn mình trở thành nguồn cảm hứng để bạn bè trêu chọc, không muốn đi đâu cũng bị soi vóc dáng, cân nặng. Theo lời người anh hướng dẫn, Như bắt đầu chế độ tập luyện ở phòng gym và ăn kiêng, hạn chế tinh bột mỗi ngày.

Đều đặn trong 1 năm, ngày nào cũng thấy bóng dáng của Như ở phòng tập, hết tập đùi, bụng, Như chuyển sang tập vai, chân,… Về nhà, Như chỉ ăn rau, uống nước ép trái cây, tuyệt nhiên không đụng đến các món ăn vặt. 2 tháng sau đó, Như giảm được 2kg, có thêm động lực, Như kiên trì luyện tập không bỏ ngày nào.

Quỳnh Như cảm thấy có động lực khi cân nặng ngày một giảm sau thời gian tập gym.

Cuối năm 12, từ 100kg, Như giảm còn 60kg. Vóc dáng thon gọn khiến việc di chuyển, chọn mua trang phục với Như cũng trở nên dễ dàng hơn. So với thời điểm trước đó 1 năm, Như đã tự tin hơn rất nhiều.

Với chiều cao 1m70 và cân nặng 60kg

Điều mà cô bạn này muốn gửi gắm đến những bạn đang có ngoại hình quá khổ như mình đã từng chính là hãy cố gắng tập luyện để thay đổi ngoại hình, vóc dáng. Với Như, ai cũng có thể đẹp, chỉ cần bản thân không bao giờ từ bỏ.

Cận cảnh gương mặt của nữ sinh giảm cân thành công, từ 100kg xuống còn 60kg trong 1 năm.

>> Bức ảnh chứng minh "không có cô gái phẳng, chỉ có cô gái lười tập" mà thôi!