TIN SỰ KIỆN

7 bí quyết giúp vẻ ngoài luôn trẻ hơn tuổi thật của phụ nữ Nhật Bản

Hà Nguyễn

Hà Nguyễn 25/07/2018

Nhìn vào mỗi phụ nữ hiện đại ở xứ sở mặt trời mọc, hẳn ai cũng nghĩ họ đang nắm giữ một công thức tuyệt vời giúp trẻ hơn hẳn so với số tuổi thật.

Điều đặc biệt là phép màu lạ này không phải do di truyền mà nhờ vào chế độ chăm sóc cơ thể. Vậy bí quyết chăm sóc đó là gì?

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong mọi thời tiết

Những cô gái Nhật cực kỳ thận trọng trong việc bảo vệ làn da trắng của mình trước mọi tia nắng hay ánh sáng mặt trời. Họ luôn sử dụng các sản phẩm và các phương pháp giúp tránh nắng và bảo vệ làn da của mình.

Phụ nữ Nhật luôn lựa chọn các loại mĩ phẩm có chỉ số chống nắng cao vì tia cực tím có thể gây hại cho toàn bộ làn da. Cứ nhìn vào những phụ nữ Nhật Bản hiện đại, bạn có thể thấy họ trẻ trung đến cỡ nào và họ tin phương pháp này thực sự có hiệu quả.

2. Chế độ ăn uống cân bằng

Vẻ đẹp phải đến từ bên trong. Đó là lý do phụ nữ Nhật rất coi trọng chế độ dinh dưỡng để họ có thể duy trì được vẻ đẹp của mình.

Công thức họ đưa ra như sau:

- Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày

- Không ăn thức ăn nhẹ, chỉ ăn theo thời gian biểu

- Uống vitamin

- Ăn nhiều hải sản và rau quả (hầu như không có đồ ngọt hoặc bánh nướng trong thực đơn của phụ nữ Nhật).

- Uống trà xanh (đây cũng là một nguyên liệu trong thành phần nhiều loại mĩ phẩm).

3. Phải có những ngày nói không với mĩ phẩm

Nếu bạn quen với việc trang điểm hàng ngày, hãy cố gắng dành ít nhất 1 ngày mỗi tuần để làn da được nghỉ ngơi, tức là cho nó "thở". Vào ngày này, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Hãy dành khoảng thời gian này để đánh giá tình trạng của khuôn mặt bạn. Những ngày không sử dụng mĩ phẩm này sẽ rất có lợi cho làn da của bạn.

4. Làm sạch và dưỡng ẩm da cẩn thận

Việc làm sạch và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ mỗi tối luôn là một điều cần thiết. Nếu bạn cũng muốn có một làn da đẹp như những người phụ nữ Nhật thì hãy làm theo các bước dưới đây:

- Sử dụng một lượng sữa rửa mặt , xoa vào tay để tạo bọt trước khi thoa lên mặt

- Nhẹ nhàng xoa đều mặt từ cằm về đến tai, từ mũi đến má, đến tai, từ mắt, mũi đến thái dương

- Hoàn thành quá trình này với các bước massage từ mũi đến tai.

5. Thường xuyên massage mặt để chống lão hóa

Một nhà thẩm mỹ hàng đầu đến từ Nhật Bản Chizu Saeki khuyên bạn nên tự mình massage. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm chi tiết về massage, hãy đọc cuốn sách “Cuộc cách mạng chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản: Làm thế nào để có làn da đẹp nhất dù ở bất kỳ lứa tuổi nào”. Nếu được massage hàng ngày, làn da sẽ trở nên săn chắc, giúp trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn.

Công đoạn massage như sau:

- Đặt ngón tay lên cả hai bên môi, massage da mặt bằng cách gõ nhẹ da giống như đang chơi đàn piano

- Ép mạnh da ở giữa trán và dừng lại trong 3 giây, sau đó trượt ngón tay về phía 2 bên thái dương

- Nhẹ nhàng kéo da trên trán bằng một tay như đang ủi các nếp nhăn, giữa bàn tay còn lại trên thái dương

- Kéo cơ trán bằng 2 tay lên phía đỉnh đầu

- Nhẹ nhàng ấn vùng xung quanh môi, sử dụng ngón đeo nhẫn và ngón giữa để thực hiện bài tập này rồi nhẹ nhàng chuyển động lên xuống

- Thực hiện các chuyển động tròn bằng cách ấn nhẹ khu vực phía sau tai

- Dùng 2 tay miết nhẹ lên vùng da dưới lông mày, trượt dọc về phía đuôi mắt.

>> Tập thể hình để làm vợ vui lòng, cụ ông 81 tuổi sở hữu cơ bắp cuồn cuộn "ăn đứt" thanh niên

6. Dành thời gian để tắm và ngâm mình với nước nóng

Có thể dành nguyên 1 ngày hoặc 1 ngày trong 1 tuần để làm điều này. Người Nhật thường tắm và ngâm mình trong suối nước nóng. Khi làm như vậy, cơ thể hấp thu được nhiều khoáng chất, cảm thấy sảng khoái, cải thiện lưu thông máu, giấc ngủ trở nên ngon hơn.

Phụ nữ Nhật Bản hiện đại khuyên bạn nên dành ít nhất một ngày trong một tuần với các bước như sau:

- Để toàn thân thân hoàn toàn thư giãn với mọi thứ và mọi người trong ít nhất nửa ngày. Không ai có thể làm phiền bạn khi bạn tắt điện thoại hay gửi nó cho bạn cùng phòng của bạn...

- Ngâm cả cơ thể của bạn trong nước ấm

- Cẩn thận làm sạch cơ thể của bạn với vòi hoa sen phun và chà nhẹ

- Hãy thử nằm trong nước ấm trong một khoảng thời gian dài (điều này là cựu kỳ quan trọng), bạn sẽ có thể cảm thấy cơ bắp của bạn thư giãn như thế nào

- Sau khi tắm xong thì thoa kem dưỡng ẩm.

7. Chăm sóc da cẩn thận từ khi còn trẻ     

Phụ nữ Nhật Bản quan tâm đến bản thân họ như một điều được thần thánh hóa. Họ không tiếc tiền và thời gian khi nói đến việc chăm sóc vẻ đẹp bản thân.

Những cô gái bước vào tuổi 20 đã bắt đầu quan tâm đến sự lão hóa da. Đó là lý do họ dành thời gian và tiền bạc để chăm sóc da từ rất sớm nhằm bảo vệ khuôn mặt của mình.

Khi hoàn thành công việc ở công ty, họ không đem việc về nhà làm. Đối với họ, ở nhà chính là khoảng thời gian để chăm sóc bản thân. Phụ nữ Nhật thường xuyên đắp mặt nạ, nghe nhạc, đọc sách thư giãn.

Theo BrightSide


TIN LIÊN QUAN

Mắt tròn mắt dẹt trước "Ban công trên mây" có 1-0-2, view đẹp xuất sắc ở Nhật Bản

Đến Hokkaido nhất định phải ghé Unkai Terrace, nơi được mệnh danh là "ban công trên mây" có 1-0-2 với view đẹp xuất sắc ở Nhật Bản bạn nhé!

Màn review võng Việt Nam "chất như nước cất" của cô nàng Nhật Bản: Dù trời có sập thì cũng phải ngả lưng nằm nghỉ đã

Màn review võng Việt Nam "chất như nước cất" của cô nàng Nhật Bản: Dù trời có sập thì cũng phải ngả lưng nằm nghỉ đã

Chiếc võng vốn quen thuộc, gần gũi với người dân Việt Nam lại trở nên lạ lẫm với khách du lịch, thậm chí một cô gái Nhật Bản còn trở thành "fan cuồng" của vật dụng này khiến dân tình cười nghiêng ngả.

Nhật Bản ra mắt khẩu trang cầm tay giúp thực khách vừa ăn uống vừa yên tâm trò chuyện

Nhật Bản ra mắt khẩu trang cầm tay giúp thực khách vừa ăn uống vừa yên tâm trò chuyện

Các trường đại học và nhà hàng ở Kyoto, Nhật Bản đã ra mắt một loại khẩu trang cầm tay để thực khách sử dụng khi đi ăn với người khác nhằm ngăn chặn sự lây lan Covid-19.

Nhật Bản sáng tạo toilet công cộng trong suốt, có người vào tự khắc làm mờ, đi vệ sinh cũng phải sang chảnh

Nhật Bản sáng tạo toilet công cộng trong suốt, có người vào tự khắc làm mờ, đi vệ sinh cũng phải sang chảnh

Một số nhà vệ sinh công cộng đang được lắp đặt ở Nhật Bản có thể trong suốt khi không có người, rồi tự động “làm mờ” khi có người sử dụng.

Cụ ông 80 tuổi dùng Excel để vẽ những bức tranh tuyệt đẹp gây sốt: 6 năm miệt mài rèn luyện

Cụ ông 80 tuổi dùng Excel để vẽ những bức tranh tuyệt đẹp gây sốt: 6 năm miệt mài rèn luyện

Cụ Tatsuo Horiuchi, 80 tuổi, đến từ Nhật Bản, được cả thế giới biết đến nhờ kỹ năng vẽ đáng kinh ngạc trên... Microsoft Excel.

Bất ngờ với vải thiều Việt Nam bán ở Nhật, 120 nghìn đồng 7 quả vẫn "sold out" sau chỉ 1 ngày

Bất ngờ với vải thiều Việt Nam bán ở Nhật, 120 nghìn đồng 7 quả vẫn "sold out" sau chỉ 1 ngày

Người Việt đang sống tại Nhật mới đây tỏ ra thích thú khi những quả vải thiều Việt Nam dù có giá đắt như tôm hùm nhưng vẫn cháy hàng ở Nhật.

Bị chê da đen sì, cô gái bực mình tặng cho người yêu "đường quyền" rồi ngẩng cao đầu bỏ về

Bị chê da đen sì, cô gái bực mình tặng cho người yêu "đường quyền" rồi ngẩng cao đầu bỏ về

Chàng trai nhận kết đắng khi chê bai khuyết điểm trên cơ thể người yêu. Sự việc thu hút hàng nghìn like từ cộng đồng mạng.

Cười lăn với hình ảnh tranh thủ đắp mask trên lớp, dân tình ngỡ ngàng với nhan sắc của nhân vật chính

Cười lăn với hình ảnh tranh thủ đắp mask trên lớp, dân tình ngỡ ngàng với nhan sắc của nhân vật chính

Tuổi học trò đi qua vội vã lắm bạn ơi! Tranh thủ từng giây phút để học hết sức nhưng cũng phải biết sống hết mình, chơi hết mình nhé!

Nhật Bản sắp ra mắt công viên chủ đề Ghibli mang cả thế giới hoạt hình ra ngoài đời thật, nhìn ảnh “nhá hàng” mà dân mạng phải điêu đứng

Nhật Bản sắp ra mắt công viên chủ đề Ghibli mang cả thế giới hoạt hình ra ngoài đời thật, nhìn ảnh “nhá hàng” mà dân mạng phải điêu đứng

Việc hãng phim Ghibli Studio đình đám ở Nhật Bản sắp chính thức cho ra mắt công viên chủ đề vào năm 2022 đang nhận được sự chú ý lớn từ các tín đồ hoạt hình trên khắp thế giới.

Giữa Covid-19, hàng ngàn người dân Nhật vẫn tụ tập ngắm hoa anh đào và xem kickboxing

Giữa Covid-19, hàng ngàn người dân Nhật vẫn tụ tập ngắm hoa anh đào và xem kickboxing

Giữa dịch Covid-19, người dân vẫn đổ xô đến các công viên trên khắp cả nước để ngắm hoa anh đào hay có mặt tại nhà thi đấu để xem một giải đấu kickboxing nổi tiếng ở Nhật Bản.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Bạn đã từng chơi game chiến thuật chưa? Archosaur Games, một nhà phát triển MMO nổi tiếng, đã phát hành một game chiến thuật thời đại 3.0

Bạn đã từng chơi game chiến thuật chưa? Archosaur Games, một nhà phát triển MMO nổi tiếng, đã phát hành một game chiến thuật thời đại 3.0

Nhà phát triển game MMO di động nổi tiếng thế giới "Dragon Raja" ArchosaurGames vừa chính thức tung ra video quảng cáo đầu tiên của game chiến thuật Tam Quốc mới "Epic War: Thrones" sau hai năm phát triển.

Công sởHAFA | 13/11/2020
Tuổi 30 có những điều không thể thực hiện và bạn hối tiếc vì không bắt đầu nó ở tuổi 20

Tuổi 30 có những điều không thể thực hiện và bạn hối tiếc vì không bắt đầu nó ở tuổi 20

Bạn từng có đôi lần làm bừa điều gì đó lúc 20. Cũng có lúc cân nhắc kỹ càng để lựa chọn và khi 20 từng nghĩ mình sẽ không hối tiếc, nhưng đến 30 với bao cơ cực trải nghiệm, bạn phải nghĩ lại.

Công sởHAFA | 20/09/2020
Câu chuyện của 5 nhãn hàng huyền thoại chứng minh lịch sử góp phần làm nên giá trị thương hiệu

Câu chuyện của 5 nhãn hàng huyền thoại chứng minh lịch sử góp phần làm nên giá trị thương hiệu

Rất ít thương hiệu tồn tại hơn 100 năm mà tiếp tục phát triển và thích ứng với nhiều thay đổi diễn ra trong hơn một thế kỷ. Những người sáng lập của 5 công ty này đã tạo ra các sản phẩm và cung cấp một dịch vụ hoàn toàn khác biệt.

Công sởNana | 18/09/2020
Dự báo 3 thay đổi trong xu hướng tiêu dùng định hình thói quen mua sắm trong tương lai

Dự báo 3 thay đổi trong xu hướng tiêu dùng định hình thói quen mua sắm trong tương lai

Với sự thay đổi của người tiêu dùng trong thập kỷ qua cùng các mô hình hoạt động mới do đại dịch Covid-19 mang lại, hãy chuẩn bị cho 3 xu hướng tiêu dùng để thúc đẩy làn sóng đổi mới sắp tới.

Công sởNana | 18/09/2020
Bất lực vì bị bùng lương lần thứ 2, cô gái tìm sự an ủi để lấy lại tinh thần thì phát hiện vô số người cùng hoàn cảnh

Bất lực vì bị bùng lương lần thứ 2, cô gái tìm sự an ủi để lấy lại tinh thần thì phát hiện vô số người cùng hoàn cảnh

Đi làm bị công ty chậm lương thôi đã bấn loạn lắm rồi, thế mà có người còn quỵt tiền lương. Nỗi niềm có lẽ phải ai từng trải qua đôi lần mới thấm thía.

Công sởKhali | 17/09/2020
Nên tiết kiệm tiền hay đầu tư trong thời điểm kinh tế toàn cầu bất ổn?

Nên tiết kiệm tiền hay đầu tư trong thời điểm kinh tế toàn cầu bất ổn?

Tập trung vào tiết kiệm thường là một trong những quyết định kiếm tiền thông minh nhất mà ai cũng có thể làm được, bất kể chúng ta đang ở đâu trong thị trường.

Công sởNana | 16/09/2020
10 động vật chung thủy bậc nhất, luôn nói không với chuyện ngoại tình

10 động vật chung thủy bậc nhất, luôn nói không với chuyện ngoại tình

Những loài động vật này không hổ danh là những động vật chung thủy nhất khi chung sống chế độ một vợ một chồng đến hết đời.

Công sởOda | 16/09/2020
Chưa đến ngày lĩnh lương đã "cháy túi", có 5 cách để bạn kiếm tiền nhanh chóng

Chưa đến ngày lĩnh lương đã "cháy túi", có 5 cách để bạn kiếm tiền nhanh chóng

Đôi khi mọi thứ không diễn ra như kế hoạch và bạn hết tiền trước ngày lĩnh lương tiếp theo. Hy vọng điều này không bao giờ xảy ra với bạn nhưng đây là một số biện pháp khẩn cấp bạn cần đề phòng cho trường hợp đó.

Công sởĐỗ Thủy | 15/09/2020
20 bức ảnh có thể khiến bạn đi khám mắt, chuyện gì đang xảy ra vậy?

20 bức ảnh có thể khiến bạn đi khám mắt, chuyện gì đang xảy ra vậy?

Chỉ những thánh cực kỳ tinh mắt mới nhìn ra chân tướng sự thật đằng sau hình ảnh tưởng chừng cực kỳ vô lý này

Công sởOda | 14/09/2020
Công ty gặp khó khăn do dịch bệnh, anh chồng xin cộng đồng lời khuyên để thay đổi tính tiêu xài hoang phí của vợ

Công ty gặp khó khăn do dịch bệnh, anh chồng xin cộng đồng lời khuyên để thay đổi tính tiêu xài hoang phí của vợ

Anh chồng cho hay, bình thường thì anh vẫn chu cấp được các khoản tiêu xài của vợ, nhưng dạo gần đây dịch bệnh nên công ty gặp khó khăn khiến thu nhập không được đảm bảo.

Công sởHAFA | 14/09/2020