TIN SỰ KIỆN

Triệu phú tự thân kiêm giám khảo Shark Tank chia sẻ thói quen sinh hoạt: Dậy lúc 5h sáng để đạp xe

Lên kế hoạch sẵn cho ngày mới, chăm thể thao, dậy sớm để đạp xe... là những thói quen giúp triệu phú tự thân "Shark Tank" Kevin O'Leary luôn thành công đến ngày hôm nay.

Nhiều người thành công luôn có thói quen bắt đầu ngày mới ngay lập tức, như Jeff Bezos - nhà sáng lập Amazon hoặc say mê đọc báo vào sáng sớm, dành thời gian buổi sáng để ngồi thiền như Giám đốc điều hành Twitter, Jack Dorsey. Và ông trùm kinh doanh "Shark Tank" Kevin O'Leary cũng không ngoại lệ.

“Thói quen buổi sáng của tôi rất đơn giản. Tôi thức dậy lúc 5h sáng để đi đạp xe. Tôi sẽ cố gắng đốt cháy 500 calo cho mỗi lần tập. Tôi cũng đã đọc một số báo cáo trong khoảng thời gian đó.”, O'Leary chia sẻ với CNBC Make It.

O’Leary cũng giải thích thêm, vào sáng sớm ông thường đọc tin tức liên quan đến tài chính châu Âu. Ông cần biết những gì đang diễn ra ở đó, vì nó sẽ tạo ra xu hướng cho các thị trường Bắc Mỹ.

Khoảng 6h30 sáng, O’Leary sẽ quay về nhà chuẩn bị mọi thứ và ông thường mặc bộ vest “đặc trưng” của mình để đi làm. “Điều đó thật thú vị và tạo nên nhịp điệu cho ngày của tôi. Tôi làm điều đó mỗi ngày bởi vì đó là một thói quen mà tôi thích.”, O’Leary nói.

>> Tỷ phú tự thân giàu nhất thế giới tặng 1,8 tỷ USD cho trường đại học cũ

Đối với chế độ ăn kiêng của mình, O’Leary luôn cố gắng để khỏe mạnh. Ông đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và cố gắng giữ cho bữa ăn của mình nhẹ nhàng, hạn chế khoảng 1.700 calo mỗi ngày.

“Tất cả những điều này nghe có vẻ điên rồ, nhưng bạn sẽ nhận thấy những thói quen này thực sự hữu ích cho sức khỏe bởi nếu bạn ăn quá nhiều, bạn sẽ luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không muốn làm bất cứ việc gì.”, O’Leary nói. Mặc dù O’Leary đã hạn chế lượng muối và bơ trong mỗi bữa ăn, nhưng ông cũng thừa nhận rất đam mê với một thứ: Vang.

Kevin O'Leary là nhà đầu tư và triệu phú nổi tiếng thế giới.

O’Leary đang sở hữu một cửa hàng trực tuyến kinh doanh loại đồ uống này, có tên Kevin O’Leary Fine Wine. Ông thường dành nhiều thời gian với các nhà sản xuất khác.

O’Leary nói: “Một ly vang có 120 calo, tôi phải ghi nhớ điều đó. Vì vậy, khoảng 6h tối, tôi luôn bắt đầu với một ly Chardonnay hoặc Montrachet trước, sau đó mới chuyển sang vang”.

Ông đã thử và uống vang không quá 3 ly một đêm bởi vì nó chưa rất nhiều calo.

Theo CNBC.com


TIN LIÊN QUAN

Tỷ phú Warren Buffett mách người trẻ cách tăng gấp rưỡi tài sản cực đơn giản

Đây là lời khuyên được tỷ phú Warren Buffett đưa ra cho những người trẻ mới tốt nghiệp trong độ tuổi 21 - 22.

Học cách nghĩ về tiền như tỷ phú Phạm Nhật Vượng để năm mới bứt phá, thành công hơn trong sự nghiệp

Học cách nghĩ về tiền như tỷ phú Phạm Nhật Vượng để năm mới bứt phá, thành công hơn trong sự nghiệp

Hồi đầu tháng 1, lần đầu tiên ông chủ của Vingroup - vị tỷ phú giàu nhất Việt Nam Phạm Nhật Vượng chia sẻ khá nhiều về quan điểm cá nhân từ tiền bạc cho tới dạy con.

Đạt hơn 2 tỷ lượt xem, bài hát "Baby Shark" cứu cả một công ty khỏi bờ vực phá sản

Đạt hơn 2 tỷ lượt xem, bài hát "Baby Shark" cứu cả một công ty khỏi bờ vực phá sản

Trong lúc kinh doanh khó khăn, bài hát "Baby Shark" của công ty SmartStudy đã cứu chính công ty này khỏi làm ăn thua lỗ khi mang về 33 tỷ USD chỉ trong năm ngoái.

Bị "cắm sừng" hơn 20 năm, triệu phú treo thưởng lớn cho ai tìm được cha ruột của 3 đứa con

Bị "cắm sừng" hơn 20 năm, triệu phú treo thưởng lớn cho ai tìm được cha ruột của 3 đứa con

Phát hiện cả 3 đứa con mình nuôi suốt hơn 20 năm nay đều là của vợ và nhân tình, triệu phú 55 tuổi treo thưởng 5.000 bảng Anh (gần 148 triệu đồng) cho ai tìm ra cha ruột của chúng.

Bỏ học theo đuổi đam mê siêu nhân, robot, anh chàng 9x gọi được vốn tiền tỷ để mở công ty

Bỏ học theo đuổi đam mê siêu nhân, robot, anh chàng 9x gọi được vốn tiền tỷ để mở công ty

Quyết tâm theo đuổi và thực hiện sở thích của mình, anh chàng này đã nhanh chóng chứng tỏ được tài năng và còn khiến nhiều người ngưỡng mộ với thu nhập “khủng”.

Năm mới 2019 đến rồi, hãy “bỏ túi” ngay 6 điều cần thay đổi để đi đúng "quỹ đạo" thành công này

Năm mới 2019 đến rồi, hãy “bỏ túi” ngay 6 điều cần thay đổi để đi đúng "quỹ đạo" thành công này

Trong năm qua, có lẽ hầu hết mọi người đều trải qua những thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống, dù nhiều hay ít. Liệu bạn có nghĩ đã đến lúc cần thay đổi?

15 thói quen tưởng hữu ích nhưng lại cực kỳ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

15 thói quen tưởng hữu ích nhưng lại cực kỳ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

Trang Bright Side đã đưa ra một danh sách những thói quen hàng ngày nên từ bỏ bởi vì chúng không hữu ích như mọi người nghĩ.

4 bí kíp viết CV ấn tượng từ nữ doanh nhân triệu phú người Úc Emma Isaacs

4 bí kíp viết CV ấn tượng từ nữ doanh nhân triệu phú người Úc Emma Isaacs

Năm mới sắp đến, nhiều người đang nghĩ về nghề nghiệp tương lai mà mình đã chọn. Nghề nào cũng cần xin việc, triệu phú người Úc Emma Isaacs đã tiết lộ 4 bí kíp viết CV hay thế này.

Triệu phú tự thân khuyên người trẻ cần có tư duy sở hữu tài sản chứ không chỉ nghĩ đến tiêu tiền

Triệu phú tự thân khuyên người trẻ cần có tư duy sở hữu tài sản chứ không chỉ nghĩ đến tiêu tiền

Thực hiện 2 điều sau đây với số tiền kiếm được, trước khi chạm ngưỡng 30 tuổi, vị trí của bạn trong tương lai sẽ khác. Đó là kinh nghiệm của triệu phú tự thân Tony Robins.

Kiếm thêm 1 tỷ USD chỉ trong 10 ngày, tỷ phú Phạm Nhật Vượng vào Top 200 người giàu nhất hành tinh lần đầu tiên

Kiếm thêm 1 tỷ USD chỉ trong 10 ngày, tỷ phú Phạm Nhật Vượng vào Top 200 người giàu nhất hành tinh lần đầu tiên

Giá cổ phiếu Vingroup tăng mạnh những ngày đầu năm mới đã kéo tài sản của ông Vượng tăng mạnh. Trong 1 năm qua, tài sản của ông đã tăng tổng cộng 3,2 tỷ USD.

Công sởHAFA | 18/02/2019
Học CEO hãng jeans Levi's không giặt quần jean của mình trong... 1 năm để bảo vệ môi trường

Học CEO hãng jeans Levi's không giặt quần jean của mình trong... 1 năm để bảo vệ môi trường

Tuy đây chỉ là chiêu marketing của hãng nhưng cũng phải thừa nhận rằng, nếu cả triệu người không giặt quần jean của mình trong 1 năm thì sẽ tiết kiệm được lượng nước lớn.

Công sởHAFA | 17/02/2019
Tứ đại thiếu gia Việt nổi tiếng điển trai, nghìn tỷ trong tay nhưng vẫn độc thân: Quá giàu nên chưa chịu lấy vợ?

Tứ đại thiếu gia Việt nổi tiếng điển trai, nghìn tỷ trong tay nhưng vẫn độc thân: Quá giàu nên chưa chịu lấy vợ?

Nổi tiếng là thông minh, tài giỏi và vô cùng điển trai, tứ đại thiếu gia Việt sở hữu khối tài sản nghìn tỷ nhưng không hiểu sao vẫn lẻ bóng.

Công sởHAFA | 15/02/2019
Tỷ phú Warren Buffett mách người trẻ cách tăng gấp rưỡi tài sản cực đơn giản

Tỷ phú Warren Buffett mách người trẻ cách tăng gấp rưỡi tài sản cực đơn giản

Đây là lời khuyên được tỷ phú Warren Buffett đưa ra cho những người trẻ mới tốt nghiệp trong độ tuổi 21 - 22.

Công sởHAFA | 11/02/2019
Học cách nghĩ về tiền như tỷ phú Phạm Nhật Vượng để năm mới bứt phá, thành công hơn trong sự nghiệp

Học cách nghĩ về tiền như tỷ phú Phạm Nhật Vượng để năm mới bứt phá, thành công hơn trong sự nghiệp

Hồi đầu tháng 1, lần đầu tiên ông chủ của Vingroup - vị tỷ phú giàu nhất Việt Nam Phạm Nhật Vượng chia sẻ khá nhiều về quan điểm cá nhân từ tiền bạc cho tới dạy con.

Công sởEo Xi | 11/02/2019
Chàng trai Việt 24 tuổi làm việc tại hãng phim Hollywood: "Lương bao nhiêu", "Bao giờ cưới"... là những câu hỏi định kiến

Chàng trai Việt 24 tuổi làm việc tại hãng phim Hollywood: "Lương bao nhiêu", "Bao giờ cưới"... là những câu hỏi định kiến

Nguyễn Siêu là một nhân vật tuổi Hợi đã đạt được nhiều thành công trong năm vừa qua tại Mỹ và hứa hẹn sẽ còn vươn xa hơn nữa trong tương lai.

Công sởEo Xi | 07/02/2019
Kiếm thêm 6,2 tỷ USD chỉ trong 1 ngày, Mark Zuckerberg nhảy vọt lên Top 5 người giàu nhất hành tinh

Kiếm thêm 6,2 tỷ USD chỉ trong 1 ngày, Mark Zuckerberg nhảy vọt lên Top 5 người giàu nhất hành tinh

Hôm qua 31/1, tổng tài sản của ông chủ Facebook - Mark Zuckerberg đã tăng thêm tới 6,2 tỷ USD, giúp anh thăng 2 hạng lên vị trí thứ 5 trong danh sách những người giàu nhất hành tinh.

Công sởHAFA | 01/02/2019
3 lý do giải thích tại sao giới trẻ ngày nay viết lách kém trong một bài viết từ năm 1897

3 lý do giải thích tại sao giới trẻ ngày nay viết lách kém trong một bài viết từ năm 1897

Chỉ vì phạm 3 lỗi nghiêm trọng này, đa số người trẻ ngày nay đã không còn "văn hay chữ tốt". 3 yếu tố này rút từ bài viết của tiến sỹ người Mỹ cách đây hơn 1 thế kỷ.

Công sởHAFA | 31/01/2019
Vingroup công bố lãi khủng trong năm 2018: Lợi nhuận trên 6.000 tỷ đồng, doanh thu trên 122.000 tỷ đồng

Vingroup công bố lãi khủng trong năm 2018: Lợi nhuận trên 6.000 tỷ đồng, doanh thu trên 122.000 tỷ đồng

Lũy kế cả năm 2018, Vingroup đạt doanh thu thuần 122.575 tỷ đồng, tăng 37% so với năm 2017; lợi nhuận sau thuế là 6.061 tỷ đồng, tăng 7%.

Công sởHAFA | 31/01/2019
Crocs - Đôi dép "trong truyền thuyết" đã cứu một công ty thoát cảnh vỡ nợ, lội ngược dòng đạt doanh thu 1 tỷ USD

Crocs - Đôi dép "trong truyền thuyết" đã cứu một công ty thoát cảnh vỡ nợ, lội ngược dòng đạt doanh thu 1 tỷ USD

Những đôi Crocs màu sắc sặc sỡ, dáng vẻ thô kệch có mặt ở khắp nơi, từ trường học, văn phòng cho đến sàn catwalk. Nhưng ít ai biết nó đã từng suýt bị xóa sổ.

Công sởHAFA | 30/01/2019