Triệu phú tự thân kiêm giám khảo Shark Tank chia sẻ thói quen sinh hoạt: Dậy lúc 5h sáng để đạp xe

Lên kế hoạch sẵn cho ngày mới, chăm thể thao, dậy sớm để đạp xe... là những thói quen giúp triệu phú tự thân "Shark Tank" Kevin O'Leary luôn thành công đến ngày hôm nay.

Nhiều người thành công luôn có thói quen bắt đầu ngày mới ngay lập tức, như Jeff Bezos - nhà sáng lập Amazon hoặc say mê đọc báo vào sáng sớm, dành thời gian buổi sáng để ngồi thiền như Giám đốc điều hành Twitter, Jack Dorsey. Và ông trùm kinh doanh "Shark Tank" Kevin O'Leary cũng không ngoại lệ.

“Thói quen buổi sáng của tôi rất đơn giản. Tôi thức dậy lúc 5h sáng để đi đạp xe. Tôi sẽ cố gắng đốt cháy 500 calo cho mỗi lần tập. Tôi cũng đã đọc một số báo cáo trong khoảng thời gian đó.”, O'Leary chia sẻ với CNBC Make It.

O’Leary cũng giải thích thêm, vào sáng sớm ông thường đọc tin tức liên quan đến tài chính châu Âu. Ông cần biết những gì đang diễn ra ở đó, vì nó sẽ tạo ra xu hướng cho các thị trường Bắc Mỹ.

Khoảng 6h30 sáng, O’Leary sẽ quay về nhà chuẩn bị mọi thứ và ông thường mặc bộ vest “đặc trưng” của mình để đi làm. “Điều đó thật thú vị và tạo nên nhịp điệu cho ngày của tôi. Tôi làm điều đó mỗi ngày bởi vì đó là một thói quen mà tôi thích.”, O’Leary nói.

>> Tỷ phú tự thân giàu nhất thế giới tặng 1,8 tỷ USD cho trường đại học cũ

Đối với chế độ ăn kiêng của mình, O’Leary luôn cố gắng để khỏe mạnh. Ông đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và cố gắng giữ cho bữa ăn của mình nhẹ nhàng, hạn chế khoảng 1.700 calo mỗi ngày.

“Tất cả những điều này nghe có vẻ điên rồ, nhưng bạn sẽ nhận thấy những thói quen này thực sự hữu ích cho sức khỏe bởi nếu bạn ăn quá nhiều, bạn sẽ luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không muốn làm bất cứ việc gì.”, O’Leary nói. Mặc dù O’Leary đã hạn chế lượng muối và bơ trong mỗi bữa ăn, nhưng ông cũng thừa nhận rất đam mê với một thứ: Vang.

Kevin O'Leary là nhà đầu tư và triệu phú nổi tiếng thế giới.

O’Leary đang sở hữu một cửa hàng trực tuyến kinh doanh loại đồ uống này, có tên Kevin O’Leary Fine Wine. Ông thường dành nhiều thời gian với các nhà sản xuất khác.

O’Leary nói: “Một ly vang có 120 calo, tôi phải ghi nhớ điều đó. Vì vậy, khoảng 6h tối, tôi luôn bắt đầu với một ly Chardonnay hoặc Montrachet trước, sau đó mới chuyển sang vang”.

Ông đã thử và uống vang không quá 3 ly một đêm bởi vì nó chưa rất nhiều calo.

Theo CNBC.com