TIN SỰ KIỆN

Triệu phú tự thân kiêm giám khảo Shark Tank chia sẻ thói quen sinh hoạt: Dậy lúc 5h sáng để đạp xe

Lên kế hoạch sẵn cho ngày mới, chăm thể thao, dậy sớm để đạp xe... là những thói quen giúp triệu phú tự thân "Shark Tank" Kevin O'Leary luôn thành công đến ngày hôm nay.

Nhiều người thành công luôn có thói quen bắt đầu ngày mới ngay lập tức, như Jeff Bezos - nhà sáng lập Amazon hoặc say mê đọc báo vào sáng sớm, dành thời gian buổi sáng để ngồi thiền như Giám đốc điều hành Twitter, Jack Dorsey. Và ông trùm kinh doanh "Shark Tank" Kevin O'Leary cũng không ngoại lệ.

“Thói quen buổi sáng của tôi rất đơn giản. Tôi thức dậy lúc 5h sáng để đi đạp xe. Tôi sẽ cố gắng đốt cháy 500 calo cho mỗi lần tập. Tôi cũng đã đọc một số báo cáo trong khoảng thời gian đó.”, O'Leary chia sẻ với CNBC Make It.

O’Leary cũng giải thích thêm, vào sáng sớm ông thường đọc tin tức liên quan đến tài chính châu Âu. Ông cần biết những gì đang diễn ra ở đó, vì nó sẽ tạo ra xu hướng cho các thị trường Bắc Mỹ.

Khoảng 6h30 sáng, O’Leary sẽ quay về nhà chuẩn bị mọi thứ và ông thường mặc bộ vest “đặc trưng” của mình để đi làm. “Điều đó thật thú vị và tạo nên nhịp điệu cho ngày của tôi. Tôi làm điều đó mỗi ngày bởi vì đó là một thói quen mà tôi thích.”, O’Leary nói.

>> Tỷ phú tự thân giàu nhất thế giới tặng 1,8 tỷ USD cho trường đại học cũ

Đối với chế độ ăn kiêng của mình, O’Leary luôn cố gắng để khỏe mạnh. Ông đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và cố gắng giữ cho bữa ăn của mình nhẹ nhàng, hạn chế khoảng 1.700 calo mỗi ngày.

“Tất cả những điều này nghe có vẻ điên rồ, nhưng bạn sẽ nhận thấy những thói quen này thực sự hữu ích cho sức khỏe bởi nếu bạn ăn quá nhiều, bạn sẽ luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không muốn làm bất cứ việc gì.”, O’Leary nói. Mặc dù O’Leary đã hạn chế lượng muối và bơ trong mỗi bữa ăn, nhưng ông cũng thừa nhận rất đam mê với một thứ: Vang.

Kevin O'Leary là nhà đầu tư và triệu phú nổi tiếng thế giới.

O’Leary đang sở hữu một cửa hàng trực tuyến kinh doanh loại đồ uống này, có tên Kevin O’Leary Fine Wine. Ông thường dành nhiều thời gian với các nhà sản xuất khác.

O’Leary nói: “Một ly vang có 120 calo, tôi phải ghi nhớ điều đó. Vì vậy, khoảng 6h tối, tôi luôn bắt đầu với một ly Chardonnay hoặc Montrachet trước, sau đó mới chuyển sang vang”.

Ông đã thử và uống vang không quá 3 ly một đêm bởi vì nó chưa rất nhiều calo.

Theo CNBC.com


TIN LIÊN QUAN

Trước khi gọi vốn đầu tư, người làm kinh doanh nào cũng phải biết 3 loại vốn tự thân này

Muốn trở nên giàu có hay thoát nghèo thì không gì hữu hiệu bằng khởi nghiệp kinh doanh. Nhưng không giàu thì bạn cần phải gọi vốn đầu tư và đừng quên nguồn vốn tự thân.

Muốn có cơ hội thăng tiến trong công việc nhanh chóng, đừng bỏ lỡ 2 “tuyệt chiêu” này!

Muốn có cơ hội thăng tiến trong công việc nhanh chóng, đừng bỏ lỡ 2 “tuyệt chiêu” này!

Khi bạn có đủ năng lực, kinh nghiệm để thăng chức nhưng chưa chắc có cơ hội thăng tiến trong công việc thì cần đến 2 "tuyệt chiêu" sau đây.

Từng phải ngủ ở gầm cầu, anh vươn lên trở thành triệu phú tự thân ở tuổi 21 nhờ nghề SEO

Từng phải ngủ ở gầm cầu, anh vươn lên trở thành triệu phú tự thân ở tuổi 21 nhờ nghề SEO

Trở thành người đứng đầu công ty riêng chuyên về SEO không chỉ mang đến cho Harry một cuộc sống khấm khá mà còn giúp anh có niềm tin để theo đuổi đam mê.

Tỷ phú Warren Buffett mách người trẻ cách tăng gấp rưỡi tài sản cực đơn giản

Tỷ phú Warren Buffett mách người trẻ cách tăng gấp rưỡi tài sản cực đơn giản

Đây là lời khuyên được tỷ phú Warren Buffett đưa ra cho những người trẻ mới tốt nghiệp trong độ tuổi 21 - 22.

Học cách nghĩ về tiền như tỷ phú Phạm Nhật Vượng để năm mới bứt phá, thành công hơn trong sự nghiệp

Học cách nghĩ về tiền như tỷ phú Phạm Nhật Vượng để năm mới bứt phá, thành công hơn trong sự nghiệp

Hồi đầu tháng 1, lần đầu tiên ông chủ của Vingroup - vị tỷ phú giàu nhất Việt Nam Phạm Nhật Vượng chia sẻ khá nhiều về quan điểm cá nhân từ tiền bạc cho tới dạy con.

Đạt hơn 2 tỷ lượt xem, bài hát "Baby Shark" cứu cả một công ty khỏi bờ vực phá sản

Đạt hơn 2 tỷ lượt xem, bài hát "Baby Shark" cứu cả một công ty khỏi bờ vực phá sản

Trong lúc kinh doanh khó khăn, bài hát "Baby Shark" của công ty SmartStudy đã cứu chính công ty này khỏi làm ăn thua lỗ khi mang về 33 tỷ USD chỉ trong năm ngoái.

Bị "cắm sừng" hơn 20 năm, triệu phú treo thưởng lớn cho ai tìm được cha ruột của 3 đứa con

Bị "cắm sừng" hơn 20 năm, triệu phú treo thưởng lớn cho ai tìm được cha ruột của 3 đứa con

Phát hiện cả 3 đứa con mình nuôi suốt hơn 20 năm nay đều là của vợ và nhân tình, triệu phú 55 tuổi treo thưởng 5.000 bảng Anh (gần 148 triệu đồng) cho ai tìm ra cha ruột của chúng.

Bỏ học theo đuổi đam mê siêu nhân, robot, anh chàng 9x gọi được vốn tiền tỷ để mở công ty

Bỏ học theo đuổi đam mê siêu nhân, robot, anh chàng 9x gọi được vốn tiền tỷ để mở công ty

Quyết tâm theo đuổi và thực hiện sở thích của mình, anh chàng này đã nhanh chóng chứng tỏ được tài năng và còn khiến nhiều người ngưỡng mộ với thu nhập “khủng”.

Năm mới 2019 đến rồi, hãy “bỏ túi” ngay 6 điều cần thay đổi để đi đúng "quỹ đạo" thành công này

Năm mới 2019 đến rồi, hãy “bỏ túi” ngay 6 điều cần thay đổi để đi đúng "quỹ đạo" thành công này

Trong năm qua, có lẽ hầu hết mọi người đều trải qua những thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống, dù nhiều hay ít. Liệu bạn có nghĩ đã đến lúc cần thay đổi?

Công việc ngành IT đang dần trở thành nghề không cần bằng đại học

Công việc ngành IT đang dần trở thành nghề không cần bằng đại học

Không phải cứ bỏ học đại học giống như Bill Gates thì sẽ thành công, nhưng ngành IT đang ngày càng cho thấy đây là một nghề không cần bằng đại học.

Công sởHAFA | 20/04/2019
Ở tuổi 35, Phó Giáo sư trẻ nhất Việt Nam trở thành Giáo sư trợ giảng trường đại học lớn của Mỹ

Ở tuổi 35, Phó Giáo sư trẻ nhất Việt Nam trở thành Giáo sư trợ giảng trường đại học lớn của Mỹ

Trước khi trở thành Giáo sư, anh Xuân Bách đã được Viện Đại học Johns Hopkins bổ nhiệm làm phó giáo sư dự khuyết, là Phó Giáo sư trẻ nhất Việt Nam thời điểm đó.

Công sởEo Xi | 20/04/2019
Đằng sau thất bại của Amazon ở Trung Quốc: Thị trường 1,3 tỷ dân nhưng cạnh tranh quyết liệt

Đằng sau thất bại của Amazon ở Trung Quốc: Thị trường 1,3 tỷ dân nhưng cạnh tranh quyết liệt

Gã khổng lồ trong lĩnh vực thương mại điện tử Amazon mới đây đã tuyên bố ngừng các hoạt động kinh doanh tại Trung Quốc. Sự thất bại của Amazon ở Trung Quốc là do đâu?

Công sởHAFA | 19/04/2019
Đạt mức bình quân hơn 132 triệu đồng nhưng lương phi công Vietnam Airlines vẫn thấp hơn các đối thủ

Đạt mức bình quân hơn 132 triệu đồng nhưng lương phi công Vietnam Airlines vẫn thấp hơn các đối thủ

Là hãng hàng không được đánh giá 4 sao theo tiêu chuẩn của Skytrax nhưng lương phi công Vietnam Airlines thực tế vẫn thấp hơn các hãng trong nước khác.

Công sởEo Xi | 19/04/2019
Đi làm nên chọn công việc bạn yêu thích hay công việc kiếm được nhiều tiền?

Đi làm nên chọn công việc bạn yêu thích hay công việc kiếm được nhiều tiền?

Khi lựa chọn công việc, bạn sẽ băn khoăn giữa một là lựa chọn công việc bạn yêu thích, hai là chọn công việc có tiền đồ phát triển sau này. Liệu có thể chọn công việc vừa yêu vừa có tiền đồ?

Công sởHAFA | 18/04/2019
Những ý tưởng khởi nghiệp điên rồ đã đưa những ông lớn công nghệ thống trị thị trường ra sao?

Những ý tưởng khởi nghiệp điên rồ đã đưa những ông lớn công nghệ thống trị thị trường ra sao?

Ở thời điểm bắt đầu, không ai có thể ngờ những ý tưởng khởi nghiệp điên rồ nhất lại có thể thành công và thậm chí đã trở thành những "gã khổng lồ" trong lĩnh vực công nghệ.

Công sởEo Xi | 17/04/2019
Câu chuyện “ngược dòng” của người phụ nữ thông minh, tài giỏi đứng sau thành công của Facebook

Câu chuyện “ngược dòng” của người phụ nữ thông minh, tài giỏi đứng sau thành công của Facebook

“Mark, tại sao hội đồng 5 thành viên của anh lại không có phụ nữ?” - Câu hỏi này đánh dấu việc một người phụ nữ thông minh, tài giỏi gia nhập ban lãnh đạo của mạng xã hội lớn nhất hành tinh.

Công sởLê Mỹ Linh | 14/04/2019
Tham khảo ngay cách đi du lịch miễn phí và vẫn được trả lương tiền tỷ này!

Tham khảo ngay cách đi du lịch miễn phí và vẫn được trả lương tiền tỷ này!

Bạn đã biết cách đi du lịch miễn phí mà vẫn được ăn ngon, nhận lương đều đều chưa? Thật khó tin nhưng lại có một công việc nhàn nhã như vậy thật.

Công sởEo Xi | 14/04/2019
Mark Zuckerberg bị mù màu nhưng gây dựng một cuộc sống rực rỡ sắc màu với thành công và chinh phục thách thức

Mark Zuckerberg bị mù màu nhưng gây dựng một cuộc sống rực rỡ sắc màu với thành công và chinh phục thách thức

Dù Mark Zuckerberg bị mù màu nhưng anh làm cho cuộc sống của mình mang một sắc màu rực rỡ khi theo đuổi đam mê, làm những điều mình thích mặc những gì mọi người bàn tán.

Công sởLê Mỹ Linh | 13/04/2019
Nghề lập trình viên: Lương cao, nhu cầu tuyển nhiều nhưng vẫn bị chê

Nghề lập trình viên: Lương cao, nhu cầu tuyển nhiều nhưng vẫn bị chê

Nhiều năm qua, nghề lập trình viên vẫn luôn hot trong nhóm ngành nghề CNTT. Nhưng có những lý do đặc biệt khiến không ít người trẻ vẫn chê nghề này là khô khan.

Công sởHAFA | 12/04/2019