Cậu bạn béo ú bàn bên lột xác ngoạn mục khi giảm 28kg chỉ trong vòng 2 tháng

Sau 2 tháng hè kiên trì tập luyện, cậu bạn 10X đã giảm được 28kg. Một con số đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng làm được. 

Với những người thừa cân, việc giảm cân quả là điều không dễ dàng chút nào. Mỗi người chọn cho mình một bí quyết lấy lại cân nặng chuẩn khác nhau. Như câu chuyện của chàng trai trẻ dưới đây khi chỉ áp dụng phương pháp chạy bộ cộng thêm chế độ ăn uống hợp lý đã giúp cậu giảm từ 95kg xuống còn 67kg chỉ trong vòng 2 tháng. 

Màn lột xác ngoạn mục của chàng trai 10X. 

Câu bạn có cuộc giảm cân thần tốc ấy là Đậu Hồng Phúc (sinh năm 2001, tại Vĩnh Phúc). Phúc đã đăng tải bức ảnh cho thấy sự khác biệt về ngoại hình của mình trước và sau khi sụt 28kg, khiến người xem bất ngờ. Tâm sự của cậu sau khi đăng tải lên Facebook cá nhân đã hút hơn 4,6k like và nhiều bình luận chia sẻ.

Trước kia Phục nặng tới 95kg. 

Theo chia sẻ của Phúc, trước kia cậu nặng mới 95kg vì không mấy quan tâm tới ngoại hình của mình. Nhưng chính ước mơ ca hát đã trở thành động lực khiến cậu quyết tâm giảm cân bởi "mỗi lần đứng trên sân khấu, mình luôn cảm thấy được ánh mắt soi mói của mọi người bên dưới về ngoại hình của mình" Phúc tâm sự. 

"Hè vừa rồi mình đã hạ quyết tâm giảm cân, là vì bản thân mình muốn thế. Mới đầu vì lười biếng, mình đã mua thuốc giảm cân về uống nhưng cơ thể rất mệt mỏi, nhiều hôm phải nghỉ học vì quá mệt. Mình lại ăn để cải thiện lại sức khoẻ và lại tăng cân", Phúc kể.

Tự ti về ngoại hình của mình. 

Không nản chí, Phúc tìm đến phương pháp khác, đó là chạy bộ. Phúc đã lập một thời gian biểu tập chạy bộ vào buổi sáng và chiều. Thời gian đầu, Phúc chỉ chạy được 1,5km là nghỉ vì mệt. Đến khi quen dần, cậu bạn tăng quãng đường chạy lên từ 3-5km và sau đó là từ 5-10km trong một ngày.

"Mình không có thời gian tập gym vì còn bận học, chỉ trông chờ vào chạy. Sau 2 tháng nghỉ hè, cân nặng của mình đã giảm mạnh xuống còn 75kg, xuống thêm 70kg rồi 67kg. Tuy nhiên, vì mình cao 1m77 nên bạn bè nói giảm cân nhiều quá làm mặt mình bị hóp. Mình quyết định tăng lên ở mức 70kg", Phúc chia sẻ về phương pháp chạy bộ. 

Sau khi có bước giảm cân đáng ngoạn mục Phúc chia sẻ: "Mấy bộ quần áo rộng thùng thình đã được đi bó lại, Phúc tự tin hơn khi đi ra ngoài, khi chụp ảnh mà không cần chỉnh sửa nhiều nữa" 

Cùng ngắm nhìn hình ảnh "soái ca" của Phúc sau khi giảm cân: 

Body thon gọn sau nỗ lực giảm cân ngoạn mục. 

Tin liên quan:

>> Màn "lột xác thành người khác" của đàn ông trước và sau khi tập gym

>> Thì ra đây chính là 2 cô gái khiến cho cả loạt sao nữ Việt thành "hàng copy" vì style gym cực chất

>> Cú "lột xác" ngoạn mục của chàng mập khi đánh bay 60kg mỡ thừa chỉ trong vòng 6 tháng