Cú "lột xác" ngoạn mục của chàng mập khi đánh bay 60kg mỡ thừa chỉ trong vòng 6 tháng

Với một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, chàng trai này đã giảm từ 120 kg xuống còn 60kg chỉ trong vỏn vẹn 6 tháng. 

Giảm cân là quá trình vô cùng gian nan, khổ sở mà mỗi khi nhắc đến mọi người đều cảm thấy "ngao ngán". Tuy nhiên, có lẽ phái đẹp cần phải mang bút, giấy đến xin chữ ký của anh chàng này ngay lập tức vì quá trình giảm cân nhanh đến mức khó tin.

Màn "lột xác" ngoạn mục khiến cộng đồng mạng xôn xao. 

Từ một chàng trai nặng 120kg chỉ trong vòng 6 tháng Nguyễn Khắc Phong đã vứt bỏ 60kg mỡ thừa, lột xác thành soái ca với cân nặng 60kg. 

Hình ảnh mập ú của Khắc Phong trước kia. 

Theo như chia sẻ của Khắc Phong, năm nay anh 24 tuổi, do béo từ bé rồi nên chưa bao giờ anh có suy nghĩ giảm cân. Chỉ đến khi lên đại học, suy nghĩ của chàng trai mới dần tích cực hơn khi không còn anh vặt hay uống nước ngọt như trước nữa nhưng khi đó cân nặng của anh vẫn là 120kg. 

Chia sẻ về khoảng thời gian mập ú, Khắc Phong cho biết: "Lúc béo toàn bị bọn bạn đấm cấu vào bắp tay, hôm nào tay cũng tím nhưng mình biết là đùa nên cũng không nói gì, không những thế còn bị bóp ngực. Đặc biệt là đi chơi, mọi người nhìn vào mình xong xì xà xì xào. Khi đó cảm giác sợ lắm, họ nói một mình còn đỡ đây mình sợ bạn mình xấu hổ thay nên càng ngượng hơn".

Tuy nhiên điều khiến chàng trai quyết tâm giảm cân chính là do lời thúc giục của mọi người về việc tham gia chương trình Bước nhảy ngàn cân. Và để chứng minh cho mọi người thấy không cần tham gia chương trình vẫn có thể giảm, chàng trai đã quyết tâm thực hiện ý định của mình. 

Trong quá trình giảm cân, Khắc Phong nhận được khán nhiều lời trêu chọc của mọi người khi không tin chàng trai sẽ làm được. Nhưng chính điều này lại là động lực khiến anh quyết tâm hơn nữa. 

Theo như chia sẻ của Khắc Phong, anh bắt đầu quá trình tập luyện giảm cân từ tháng 4 đến cuối tháng 10. "Lúc đầu tập mặt mũi tối sầm, nhiều lúc tưởng ngất nhưng may mắn trong 6 tháng chưa 1 hôm nào mình nghĩ về bỏ cuộc nên mình tập liền tù tỳ không nghỉ buổi nào và giờ mình 60kg" Khắc Phong tâm sự. 

Về cách giảm cân, chàng trai cho biết "Sáng 5h mình đạp 10 vòng hồ Gươm, chiều mình mặc áo mưa chạy trên trần. Cộng thêm việc tập mấy bài thể dục cơ bản. Bên cạnh đó còn phải hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều hoa quả, ngủ ít hoạt động nhiều. 

Thân hình thon gọn hiện tại khiến ai cũng ngưỡng mộ. 

Theo Phong, yếu tố quyết định để anh giảm được cân có lẽ là sự kiên trì, không phải ngày một ngày 2 có thể giảm được mà phải luôn nỗ lực hết mình trong cả một quãng đường dài. 

Quá trình giảm cân khiến ai cũng phải choáng.

Những chia sẻ của Khắc Phong sau khi được đăng tải trên một diễn đàn mạng xã hội đã nhận được sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng. Đồng thời đây cũng như một nguồn động lực giúp bao nhiêu người kiên trì hơn trong sự nghiệp giảm cân của mình "Nhìn mày tao như tiếp thêm động lực, tao định hè năm sau có lớp học bơi rồi đi học bơi để giảm cân" N.H.V tâm sự. 

Bạn H.Q.V chia sẻ: "Hồi lớp 12 mình 65kg béo ục ịch (vì mình lùn chỉ 1m62 thôi) nhiều lúc cũng tự tị. Vây là mình quyết đạp xe đạp liên tục vài chục km và mình giảm xuống còn 53kg trong 1 tháng. Giờ mình đạp xe 100km liền cũng được nữa" 

"Giảm cân dễ mà chủ yếu là ở chế độ ăn thôi, còn tăng cơ cắt nét nữa mới là chặng đường dài", bạn T.N.T chia sẻ câu chuyện của mình. 

Tin liên quan:

>> Màn "lột xác thành người khác" của đàn ông trước và sau khi tập gym

>> Thì ra đây chính là 2 cô gái khiến cho cả loạt sao nữ Việt thành "hàng copy" vì style gym cực chất

>> Vợ đâu có "dùng chồng như phá" mà chỉ mát tay nên chăm chồng "béo khỏe, béo đẹp" thôi mà!