2020 rồi, bạn cần làm 7 điều tích cực để bắt đầu cuộc sống mới thành công hơn
Tự giác, kỷ luật là công cụ quan trọng nhất giúp giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, có thể khiến một người trong vòng 365 ngày trở nên tốt hơn.
Flanklin đã từng nói: "Tôi trước giờ chưa bao giờ trông thấy một người dậy sớm chăm chỉ, thận trọng, thành thật nào phàn nàn số mình không tốt". Phẩm cách lương thiện, thói quen tích cực, ý chí kiên cường sẽ không bao giờ bị vận mệnh đánh bại.
Năm mới đến rồi, xem như làm một nghi thức nói lời tạm biệt với bản thân trong quá khứ và từ hôm nay, chúng ta bắt đầu một cuộc sống mới.
1. Dậy sớm
Mỗi ngày hãy dậy từ 5h sáng. Một năm 365 ngày, mỗi ngày dậy sớm trước 1 tiếng, bạn sẽ có 365 tiếng đồng hồ nâng cao hiệu quả.
Buổi sáng dậy từ lúc 5h, buổi trưa ngủ nửa tiếng, buổi tối đi ngủ từ 10h. Sáng sớm rất yên tĩnh, suy nghĩ cũng theo đó mà rõ ràng hơn, hiệu suất đọc sách cũng như học tập cũng sẽ rất cao.
2. Đọc sách
Mỗi ngày bạn hãy dành ra 30 phút đọc sách. Điều này vừa thêm được tri thức mới, vừa làm phong phú tâm hồn. Không phải ngẫu nhiên mà các doanh nhân thành công đều rất xem trọng việc đọc sách.
Người ta nói “Đi một ngày đàng, học một sàng khôn”. Đọc một cuốn sách, tầm nhìn rộng mở, tâm hồn cũng sẽ trở nên nhiều màu sắc hơn.
3. Lên kế hoạch
Hãy chuẩn bị một quyển sổ viết kế hoạch, mục tiêu là lấp đầy quyển sổ đó, không bỏ lỡ bất cứ mục nào. Trong vòng 1 năm, bạn có thể lưu giữ lại những dấu ấn cuộc đời.
Bạn có thể chia kế hoạch ra thành các mục tiêu dài hạn, kế hoạch năm, kế hoạch tháng, kế hoạch tuần và kế hoạch ngày. Chẳng hạn như kế hoạch năm là chạy được 1.000 km, đọc 50 cuốn sách hay tham gia một cuộc chạy marathon.
Đầu mỗi tháng, hãy ghi ra bảng biểu kế hoạch cho tháng, chẳng hạn như lựa ra một ngày nào đó để detox thanh lọc cơ thể, lúc lái xe sẽ nghe đài... Đặc biệt, nên uống ít nhất 5 cốc nước mỗi ngày. Bạn có thể đặt chuông nếu là một người lười uống nước.
4. Tập thể dục
Chạy bộ là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì rất lớn. Lười vận động một vài hôm thôi bạn sẽ không có hứng thú muốn bắt đầu lại nữa.
Trươc đó, thay vì nói là đi chạy thì bạn nên ép mình chạy thì đúng hơn bởi chúng ta muốn sức khỏe mình tốt hơn nên hãy chạy như một cái máy. Thế nhưng chắc chắn sau đó bạn sẽ không còn làm kiểu chống đối nữa. Thay vào đó, bạn sẽ tận hưởng quá trình chạy.
Sau một khoảng thời gian luyện tập, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bản thân thay đổi khá nhiều, chẳng hạn như bình tĩnh hơn, thoải mái hơn, không còn quá nhiều áp lực đè nén như trước nữa. Cứ kiên trì tập thể dục, vận động cơ thể trong thời gian dài, rồi bạn sẽ nhận ra được sự khác biệt.
5. Biết ơn
Nhiều người hay mang trong mình tâm thái thích oán than, luôn cảm thấy có những chuyện không trút ra thì không vui lên được. Thế nhưng ca thán không giải quyết được vấn đề. Có những chuyện ta càng nói nhiều sẽ càng bực mình, người chịu thiệt suy cho cùng vẫn chỉ là mình. Thậm chí, đôi khi ta còn so sánh mình với người khác rồi nảy sinh tâm lý tự ti.
Đừng để những khoảng thời gian lẽ ra tuyệt đẹp nhất trong cuộc đời thì lại đều để dành tặng cho những đố kị, đấu đá, oán than... Hãy luôn đặt mình vào vị trí đối phương để suy xét, luôn biết ơn mỗi một người đã bảo vệ và yêu thương mình. Bạn có thể dùng cách riêng của mình để yêu bản thân và những người xung quanh.
6. Quen với việc một mình
Sống trên đời ai cũng cần cho mình những mối quan hệ xã giao, bạn bè. Nhưng cần không có nghĩa là chúng ta phụ thuộc. Đường đời suy cho cùng vẫn luôn luôn là một cuộc "độc hành", đường của mình phải tự mình bước đi.
Chúng ta phải quen với việc một mình độc lập giải quyết mọi chuyện. Ai cũng có những công việc riêng, vậy nên thỉnh thoảng ngồi lại "chén chú chén anh" nhưng những ngày còn lại, hãy quen với sự cô đơn.
7. Viết nhật ký
Bạn có thể viết nhật ký mỗi ngày, vừa là để bản thân viết ra những chuyện không vui, giúp giải tỏa áp lực, vừa là để ghi lại, lưu lại những dấu ấn của mình trên con đường đời. Thậm chí, nhật ký còn giúp chúng ta hiểu bản thân hơn, vừa để khích lệ bản thân cố gắng mỗi ngày.
Sống là một người kỷ luật, tự giác, ông trời nhất định sẽ không phụ bạn.
Theo Cafebiz.vn
* Nội dung liên quan:
>> 12 điểm khác biệt trong tư duy của người giàu có sẽ giúp thay đổi cuộc đời bạn
>> Triệu phú tự thân khuyên người trẻ cần có tư duy sở hữu tài sản chứ không chỉ nghĩ đến tiêu tiền
TIN LIÊN QUAN
7 thói quen gây mất ngủ rất nhiều người cần phải sửa đổi ngay nếu muốn dậy sớm
Mặc dù một giấc ngủ không ngon có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, ngoại hình và chất lượng cuộc sống nói chung của bạn. Có 7 thói quen gây mất ngủ rất nhiều người đã phạm phải.
9 thói quen đơn giản có thể giúp bạn sống lâu gấp đôi nhưng ít ai làm được
Có lẽ nhiều người cảm thấy bất ngờ khi phát hiện 9 thói quen đơn giản có thể giúp bạn sống lâu gấp đôi nhưng ít ai làm được. Bởi thức khuya, lạm dụng đồ ăn nhanh... đang ngày càng trở nên quen thuộc.
Những việc cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày đa số mọi người thường làm sai
Có rất nhiều việc cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày tưởng quen thuộc và đơn giản nhưng đa số mọi người thường làm sai. Sau đây là một danh sách tương đối dài nhưng bổ ích.
Cô gái truyền cảm hứng với hành trình từ trong tù đi thẳng vào... Đại học Harvard
Cô gái trẻ này dù sinh ra trong tù và bị mẹ bỏ rơi vẫn vượt qua mọi thử thách để đạt được điều đáng kinh ngạc. Hãy cùng theo dõi câu chuyện cô gái truyền cảm hứng với hành trình từ trong tù đi thẳng vào... Đại học Harvard.
3 lời khuyên giúp thói quen ăn uống của những người bận rộn trở nên lành mạnh
Làm thế nào để bạn đảm bảo rằng bạn đang ăn uống một cách hiệu quả mà không phải suy nghĩ nhiều? 3 lời khuyên sau đây sẽ giúp thói quen ăn uống của những người bận rộn trở nên lành mạnh.
10 thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai và đây là cách làm đúng
Có những thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai. Ví dụ như tất cả chúng ta đều có những thói quen hàng ngày của riêng mình mà trên thực tế chỉ là chúng ta tưởng mình đã quá thành thạo.
Sự khác nhau bên trong những chiếc tủ lạnh ở khắp nơi trên thế giới
Bạn có thể đoán được bằng tủ lạnh xem mọi người đến từ quốc gia nào hoặc ít nhất họ hiện đang sống ở đâu. Sau đây là sự khác nhau bên trong những chiếc tủ lạnh ở khắp nơi trên thế giới.
Cầm cờ Việt Nam về nước, "người hùng" Timor Leste nhận "cơn mưa" lời khen từ cộng đồng mạng
"Người hùng" Timor Leste, VĐV giành 2 HCB điền kinh SEA Games - Felisberto de Deus đã về đến quê hương. Những hình ảnh cập nhật về chuyến đi của anh tiếp tục nhận "cơn mưa" lời khen từ cộng đồng mạng.
11 bước hình thành thói quen giúp ngủ ngon, thực hiện tốt trong vòng 30 ngày sẽ thành công
Có những việc tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì để hình thành một thói quen. Và khi mất ngủ là một căn bệnh phổ biến thì các bước để có một giấc ngủ ngon cũng vậy.
Chuyên gia chỉ ra 3 điều quan trọng chứng minh cuộc sống độc thân không hẳn nhàm chán
Ở một mình có thể khó khăn, đặc biệt là trong giai đoạn đại dịch thế này. Và khi bạn phải ở nhà quá nhiều, bạn có thể cảm thấy dễ bị tổn thương hơn nữa khi sự cô đơn nhấn chìm bản thân.
SỰ KIỆN NỔI BẬT
Vượt qua 4 nỗi sợ cản trở con đường sự nghiệp của bạn, phải giải quyết ngay trong năm mới
Lê Mỹ Linh | 06/01/2019
13 điểm khác biệt giữa người bận rộn và người thành công
N.K | 29/03/2016
8 điều mà những người "ế do năng lực" rất hay phạm phải mà không hề biết
Nếu bạn có chỉ MỘT trong số những thói quen sau đây thì hãy nhanh chóng sửa đi nhé, vẫn còn kịp đó
Đời sốngMorax | 16/06/2022
Những dấu hiệu cho thấy chồng/bạn trai đang lừa dối và lợi dụng tình cảm của bạn
Lần đầu tiên nghĩ về vấn đề ngoại tình, hầu như chúng ta không bao giờ nghĩ đến viễn cảnh bản thân sẽ có quan hệ tình cảm với người khác ngoài luồng, hay sẽ có người thứ ba xen vào cuộc tình của bạn.
Đời sốngMorax | 17/05/2022
Tại sao đàn ông dù "nương tựa" gái ngoài vẫn chẳng dám bỏ vợ? Chuyên gia chỉ ra 8 lý do
Tại sao những người chồng lừa dối vợ không muốn ly hôn, mà vẫn tiếp tục chung sống với vợ và vẫn lừa dối?
Đời sốngMorax | 16/05/2022
4 điều cấm kỵ phụ nữ khôn ngoan không bao giờ thử, dù chỉ một lần
Những điều dưới đây cực kỳ dại dột, phụ nữ đừng cố thử làm gì để rồi lại khóc hận. Cần phải tránh để duy trì hạnh phúc và cuộc sống được yên ổn
Đời sốngMorax | 13/05/2022
Vợ chồng nào có 7 dấu hiệu này thì nguy cơ tan vỡ là rất cao
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến cụm từ "lời nguyền 7 năm", cụm từ ám chỉ thời điểm các cặp vợ chồng không còn cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân nữa. Tuy nhiên, theo số liệu thống kê về ly hôn, “giai đoạn nguy hiểm” thường xảy ra trong khoảng từ 5 đến 8 năm sau khi kết hôn.
Đời sốngMorax | 12/05/2022
4 kiểu đàn bà khiến đàn ông say như điếu đổ, biết ngoại tình là sai trái vẫn cứ lao vào
Những mẫu đàn bà này có một sức hấp dẫn cực khó cưỡng với đàn ông, khiến họ dễ dao động, bồi hồi, day dứt, tiếc nuối…và kết quả là nảy sinh những tình cảm không mong muốn.
Đời sốngMorax | 11/05/2022
Những kiểu phụ nữ dễ bị bạn đời lừa dối sau lưng
Hãy hạn chế hết mức có thể những điều dưới đây, bởi đôi khi phụ nữ cũng cần phải xem lại chính bản thân mình. Đàn ông có chán chường thì mới tìm đến “phở” ngoài đường.
Đời sốngMorax | 10/05/2022
Tại sao ngày nay phụ nữ càng lớn tuổi càng thích yêu các "phi công trẻ"?
Con gái trưởng thành sớm hơn con trai về thể chất và tâm lý. Theo lẽ thường, bạn đời là đàn ông lớn tuổi hơn sẽ đáng tin cậy hơn. Nhưng tại sao vẫn có nhiều phụ nữ yêu thích “phi công trẻ”?
Đời sốngMorax | 09/05/2022
"Táo quân tranh tài" - Nhanh tay hốt giải ngay!!!
Hàng ngàn khách hàng đã nhận giải thưởng hiện vật (gaming gear, sản phẩm công nghệ) - voucher và tiền mặt siêu hot từ sự kiện Táo Quân Tranh Tài của Ví VTC Pay. Bạn đã nhận chưa? Truy cập ngay https://vtcpay.vn/taoquantranhtai hoặc app Ví VTC Pay để tham gia vad nhận thưởng nhé!
Đời sốngThuận Thiên | 23/02/2021
Nhan sắc mặn mà ở tuổi 35 của "Hoa hậu" doanh nhân tố cáo BTC cuộc thi nhan sắc lừa đảo
Được biết đến với ngôi vị "Hoa hậu Doanh nhân Sắc đẹp Việt 2020" nhưng chính chị Lương lại quay ra tố cáo BTC cuộc thi này đã lừa đảo chị và nhiều thí sinh khác khi tổ chức cuộc thi không phép.
Đời sốngThuận Thiên | 29/12/2020