TIN SỰ KIỆN

6 thủ thuật không phải ai cũng biết sau đây có thể giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ thở hơn

Cuộc sống không thể tránh khỏi những rắc rối nhỏ trong sinh hoạt, trong đó có những thứ khó có thể nói với ai và bạn cần vài thủ thuật để xử lý. 6 thủ thuật không phải ai cũng biết sau đây là ví dụ.

Những tình huống khó chịu xảy ra đôi khi khá thường xuyên và chúng chỉ là một phần của cuộc sống. Tin tốt là chúng ta có thể xử lý gần như tất cả chúng nếu được trang bị tư duy và kiến ​​thức đúng đắn. Sau đây là cách giải quyết các tình huống xấu hổ phổ biến bằng các công thức và kỹ thuật đơn giản.

1. Cách dùng hạt chia hỗ trợ việc đại tiện

Hạt chia được sử dụng trong y học cổ truyền để giảm táo bón và tăng cường nhu động ruột. Chúng có nhiều chất xơ không hòa tan góp phần làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Công thức như sau:

- Cho 2 thìa hạt chia vào cốc nước;
- Trộn cho hỗn hợp hòa quyện;
- Sau vài phút, lọc đồ uống và thưởng thức!

thủ thuật không phải ai cũng biết

2. Hỗ trợ việc đại tiện bằng cách xoa bóp đại tràng

Để nâng thủ thuật này lên một tầm cao mới, hãy thực hiện mát-xa ruột kết để kích thích đường ruột của bạn. Nhẹ nhàng nhưng chắc chắn theo chuyển động chéo từ phải sang trái, dưới xương sườn, xuống phía dưới bên trái của bụng và sau đó kết thúc bằng chuyển động vào trong về phía trung tâm của bụng dưới. Lặp lại nó từ 3 - 5 lần.

thủ thuật không phải ai cũng biết

3. Cách để đi vào giấc ngủ nhanh

Vào một đêm khó ngủ, bạn có thể áp dụng một phương pháp sau thường dùng trong quân sự được cho là cách đơn giản và hiệu quả giúp vào giấc ngủ nhanh hơn này. Phương pháp này thì chỉ cần nằm xuống, thả lỏng cơ thể và tập trung vào hơi thở. Nó hứa hẹn giúp bạn sẽ ngủ trong vòng 120 giây. Cụ thể:

- Thư giãn toàn bộ khuôn mặt của bạn, bao gồm cả đường viền hàm và má.
- Hit thở và cố gắng thư giãn ngực, chân, đùi và bắp chân.
- Hãy tưởng tượng một khung cảnh yên bình và cố gắng không suy nghĩ.

thủ thuật không phải ai cũng biết

4. Cách nhịn cười vào những thời điểm không thích hợp

Cười là một phản ứng phổ biến đối với một tình huống hài hước. Tuy nhiên, nếu bạn thường tự cười khúc khích khi điều đó không phù hợp hoặc trong những trường hợp mà bạn nên hành động trưởng thành hơn thì những mẹo này là dành cho bạn.

Tự véo mình là động thái đầu tiên. Phương pháp này có hiệu quả tốt để ngăn chặn tiếng cười vì nó sẽ đưa bạn đến thực tế, đồng thời chuyển hướng sự chú ý của bạn khỏi tình huống hài hước.

Bước tiếp theo bao gồm việc áp dụng tâm lý học đảo ngược và tự nhủ rằng mình phải cười nhiều hơn và to hơn. Phương pháp này có hiệu quả bởi vì một điều khác khiến cho việc cười không đúng lúc trở nên hấp dẫn là khía cạnh bị cấm của nó. Vì vậy, bằng cách loại bỏ nó, chúng ta sẽ không thấy tình huống này buồn cười.

thủ thuật không phải ai cũng biết

5. Cách để thay đổi tâm trạng ngay lập tức

Giận dữ là một cảm xúc bình thường của con người được kích hoạt bởi nhiều tình huống khác nhau. Khi bạn tức giận, điều quan trọng là phải hiểu cách đối phó với cơn tức giận của bạn để bạn có thể kiểm soát nó thay vì để nó kiểm soát bạn.

Có rất nhiều mẹo để kiểm soát cơn giận dữ, nhưng một trong những mẹo đơn giản nhất là kiểm soát giọng nói của bạn. Bằng cách nói với giọng trầm, bạn sẽ tự động cảm thấy bình tĩnh hơn, điều này ngăn cơn giận dữ leo thang và tình hình không trở nên tồi tệ hơn. Mẹo là cố gắng nói giống Oprah Winfrey hoặc một người nào đó có chất giọng nhẹ nhàng, ngay cả khi bạn đang nói chuyện với chính mình.

thủ thuật không phải ai cũng biết

6. Cách thay thế đường và chất tạo ngọt trong cà phê

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Nếu bạn là một người yêu thích cà phê nhưng lại không thể chịu được hương vị của cà phê không đường thì mẹo này có thể dành cho bạn.

Mặc dù nghe có vẻ lạ nhưng hãy thử thay thế đường bằng muối. Những người đam mê cà phê cho rằng một chút muối có thể làm tăng hương vị và giảm bớt vị đắng mà không cần sử dụng các chất phụ gia khác.

thủ thuật không phải ai cũng biết

Cách nào trong số này là mẹo vặt yêu thích bạn thường xuyên ứng dụng vào đời sống?

Theo BrightSide

>> Vẻ đẹp chuẩn mực của đàn ông ở các quốc gia khác nhau ra sao?


TIN LIÊN QUAN

9 mẹo để loại bỏ những điều nhỏ nhặt có thể làm hỏng diện mạo của bạn

Dù có tách biệt với thế giới thời trang đến mức nào thì ngoại hình vẫn quan trọng và ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận về bản thân. Và đừng quên những điều nhỏ nhặt có thể làm hỏng diện mạo của bạn.

10 mẹo giúp chị em có mùi thơm tự nhiên như hoa hồng mà không cần nước hoa đắt tiền

10 mẹo giúp chị em có mùi thơm tự nhiên như hoa hồng mà không cần nước hoa đắt tiền

Có khoảng 400 loại cơ quan thụ cảm khác nhau trong mũi giúp chúng ta cảm nhận được các loại mùi khác nhau, từ dễ chịu đến ghê tởm. Sau đây là 10 mẹo giúp chị em có mùi thơm tự nhiên như hoa hồng mà không cần nước hoa đắt tiền.

Mẹo sử dụng nước bảo quản chuối tươi nhiều tuần mà không bị thâm

Mẹo sử dụng nước bảo quản chuối tươi nhiều tuần mà không bị thâm

Mẹo sử dụng nước bảo quản chuối tươi nhiều tuần mà không bị thâm được một người đàn ông đã chia sẻ trên MXH và khẳng định mình có thể giữ chuối tươi tới 15 ngày.

11 cách đơn giản để đọc ngôn ngữ cơ thể của mọi người

11 cách đơn giản để đọc ngôn ngữ cơ thể của mọi người

Đôi khi những việc nhỏ nhất chúng ta làm với các bộ phận cơ thể cũng gửi được thông điệp quan trọng đến những người xung quanh. Tìm hiểu ngay 11 cách đơn giản để đọc ngôn ngữ cơ thể của mọi người.

7 mẹo làm đẹp giúp xử lý những vấn đề thường gặp ở hầu hết phụ nữ

7 mẹo làm đẹp giúp xử lý những vấn đề thường gặp ở hầu hết phụ nữ

Có nhiều mẹo làm đẹp được thực hành thành công trên mạng, một số trong số chúng có vẻ rất hiệu quả và một số khác lại khiến bạn thành trò cườu. Đây là danh sách chọn lọc 7 mẹo làm đẹp giúp xử lý những vấn đề thường gặp ở hầu hết phụ nữ.

Những việc cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày đa số mọi người thường làm sai

Những việc cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày đa số mọi người thường làm sai

Có rất nhiều việc cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày tưởng quen thuộc và đơn giản nhưng đa số mọi người thường làm sai. Sau đây là một danh sách tương đối dài nhưng bổ ích.

Đặt hành tây gần giường mỗi đêm, bạn sẽ thức dậy với nhiều bất ngờ thú vị

Đặt hành tây gần giường mỗi đêm, bạn sẽ thức dậy với nhiều bất ngờ thú vị

Thời Trung cổ, người ta cho rằng hành rất quan trọng, bạn có thể dùng chúng để trả tiền thuê nhà! Ngày nay, những gì bạn có thể làm là đặt hành tây gần giường mỗi đêm!

10 món đồ này nếu chúng ta làm sạch quá thường xuyên sẽ khiến chúng bị hỏng

10 món đồ này nếu chúng ta làm sạch quá thường xuyên sẽ khiến chúng bị hỏng

Nghe có vẻ lạ, nhưng việc dọn dẹp đôi khi có hại nhiều hơn là có lợi. Một số thứ không cần phải làm sạch quá thường xuyên, thậm chí 10 món đồ này nếu chúng ta làm sạch quá thường xuyên sẽ khiến chúng bị hỏng.

Chìm vào giấc ngủ trong 2 phút - Thủ thuật khó tin này bạn đã bao giờ thử chưa?

Chìm vào giấc ngủ trong 2 phút - Thủ thuật khó tin này bạn đã bao giờ thử chưa?

Những người thường xuyên mất ngủ hẳn sẽ không tin việc có thể chìm vào giấc ngủ trong 2 phút. Tuy nhiên, cần tự hỏi rằng thủ thuật khó tin này bạn đã bao giờ thử hay chưa.

13 mẹo vặt giúp bạn thoát khỏi những sự cố mà bất cứ ai cũng đã và sẽ gặp phải

13 mẹo vặt giúp bạn thoát khỏi những sự cố mà bất cứ ai cũng đã và sẽ gặp phải

Sau đây là những mẹo vặt giúp bạn thoát khỏi những sự cố mà bất cứ ai cũng đã và sẽ gặp phải trong đời sống, tuy nhỏ nhưng sự phiền toái đem lại có thể không hề nhỏ.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

10 tín hiệu thể trạng ai cũng phải để ý vì có thể là dấu hiệu báo cho bạn biết có điều gì đó không ổn

10 tín hiệu thể trạng ai cũng phải để ý vì có thể là dấu hiệu báo cho bạn biết có điều gì đó không ổn

Cơ thể chúng ta cực kỳ thông minh, thường cung cấp cho chúng ta những manh mối tinh tế khi có điều gì đó không ổn. Hãy tham khảo ngay 10 tín hiệu thể trạng ai cũng phải để ý sau đây.

Kiến thứcThuận Thiên | 17/04/2024
6 thói quen ứng xử có thể khiến ai đó tự làm mình tổn thương

6 thói quen ứng xử có thể khiến ai đó tự làm mình tổn thương

Nếu bạn nhận thấy mình ngày càng dành nhiều thời gian để lo lắng về ý kiến ​​của người khác thì đây là thời điểm tốt để bạn dừng lại và suy nghĩ về 6 thói quen ứng xử có thể khiến bạn tự làm mình tổn thương này.

Kiến thứcThuận Thiên | 16/04/2024
7 hành vi cần hết sức tránh khi cãi nhau với người thân

7 hành vi cần hết sức tránh khi cãi nhau với người thân

Thật dễ dàng làm tổn thương một người bằng lời nói hoặc hành động trong lúc tranh cãi. Sự oán giận có thể kéo dài lâu hơn sau khi cuộc cãi vã kết thúc và làm hỏng mối quan hệ. Đó là lý do phải ghi nhớ 7 hành vi cần hết sức tránh khi cãi nhau với người thân.

Kiến thứcThuận Thiên | 16/04/2024
10 lời khuyên dành cho chị em phụ nữ - Bí quyết làm cánh đàn ông luôn thích mê

10 lời khuyên dành cho chị em phụ nữ - Bí quyết làm cánh đàn ông luôn thích mê

Một cuốn sách bán chạy đã đưa ra hàng loạt quy tắc hay là các khuyến nghị về cách khiến người đàn ông của bạn phát cuồng vì bạn. Sau đây là 10 lời khuyên cũng là 10 bí quyết làm cánh đàn ông luôn thích mê được chắt lọc từ cuốn sách.

Kiến thứcThuận Thiên | 16/04/2024
Tại sao các cặp vợ chồng hiện đại chung giường chứ không ngủ riêng?

Tại sao các cặp vợ chồng hiện đại chung giường chứ không ngủ riêng?

Tại sao các cặp vợ chồng hiện đại chung giường? Câu hỏi có vẻ kỳ quặc bởi vợ chồng ngủ chung hiện là điều tất nhiên ở nhiều nơi trên thế giới, tuy vẫn có những nơi vợ chồng ngủ riêng như ở Nhật chẳng hạn.

Kiến thứcThuận Thiên | 15/04/2024
16 quy tắc thời trang cần ghi nhớ để luôn có vẻ ngoài sang trọng

16 quy tắc thời trang cần ghi nhớ để luôn có vẻ ngoài sang trọng

Quần áo nói lên rất nhiều điều về chúng ta và vẻ ngoài sang trọng luôn là điều hầu hết những ai quan tâm đến ăn mặc theo đuổi. Sau đây là 16 quy tắc thời trang cần ghi nhớ để luôn có vẻ ngoài sang trọng.

Kiến thứcThuận Thiên | 09/04/2024
9 mẹo để loại bỏ những điều nhỏ nhặt có thể làm hỏng diện mạo của bạn

9 mẹo để loại bỏ những điều nhỏ nhặt có thể làm hỏng diện mạo của bạn

Dù có tách biệt với thế giới thời trang đến mức nào thì ngoại hình vẫn quan trọng và ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận về bản thân. Và đừng quên những điều nhỏ nhặt có thể làm hỏng diện mạo của bạn.

Kiến thứcThuận Thiên | 08/04/2024
10 mẹo giúp chị em có mùi thơm tự nhiên như hoa hồng mà không cần nước hoa đắt tiền

10 mẹo giúp chị em có mùi thơm tự nhiên như hoa hồng mà không cần nước hoa đắt tiền

Có khoảng 400 loại cơ quan thụ cảm khác nhau trong mũi giúp chúng ta cảm nhận được các loại mùi khác nhau, từ dễ chịu đến ghê tởm. Sau đây là 10 mẹo giúp chị em có mùi thơm tự nhiên như hoa hồng mà không cần nước hoa đắt tiền.

Kiến thứcThuận Thiên | 05/04/2024
Lý do thú vị đằng sau việc Cristiano Ronaldo sơn móng chân màu đen

Lý do thú vị đằng sau việc Cristiano Ronaldo sơn móng chân màu đen

Ngôi sao bóng đá Cristiano Ronaldo gần đây đã thu hút sự chú ý vì một lựa chọn độc đáo, đó là sơn móng chân và anh chọn màu đen. Vậy lý do đằng sau việc Cristiano Ronaldo sơn móng chân màu đen là gì?

Kiến thứcThuận Thiên | 28/03/2024
Mẹo sử dụng nước bảo quản chuối tươi nhiều tuần mà không bị thâm

Mẹo sử dụng nước bảo quản chuối tươi nhiều tuần mà không bị thâm

Mẹo sử dụng nước bảo quản chuối tươi nhiều tuần mà không bị thâm được một người đàn ông đã chia sẻ trên MXH và khẳng định mình có thể giữ chuối tươi tới 15 ngày.

Kiến thứcThuận Thiên | 27/03/2024