TIN SỰ KIỆN

6 thủ thuật không phải ai cũng biết sau đây có thể giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ thở hơn

HAFA

HAFA 21/09/2022

Cuộc sống không thể tránh khỏi những rắc rối nhỏ trong sinh hoạt, trong đó có những thứ khó có thể nói với ai và bạn cần vài thủ thuật để xử lý. 6 thủ thuật không phải ai cũng biết sau đây là ví dụ.

Những tình huống khó chịu xảy ra đôi khi khá thường xuyên và chúng chỉ là một phần của cuộc sống. Tin tốt là chúng ta có thể xử lý gần như tất cả chúng nếu được trang bị tư duy và kiến ​​thức đúng đắn. Sau đây là cách giải quyết các tình huống xấu hổ phổ biến bằng các công thức và kỹ thuật đơn giản.

1. Cách dùng hạt chia hỗ trợ việc đại tiện

Hạt chia được sử dụng trong y học cổ truyền để giảm táo bón và tăng cường nhu động ruột. Chúng có nhiều chất xơ không hòa tan góp phần làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Công thức như sau:

- Cho 2 thìa hạt chia vào cốc nước;
- Trộn cho hỗn hợp hòa quyện;
- Sau vài phút, lọc đồ uống và thưởng thức!

thủ thuật không phải ai cũng biết

2. Hỗ trợ việc đại tiện bằng cách xoa bóp đại tràng

Để nâng thủ thuật này lên một tầm cao mới, hãy thực hiện mát-xa ruột kết để kích thích đường ruột của bạn. Nhẹ nhàng nhưng chắc chắn theo chuyển động chéo từ phải sang trái, dưới xương sườn, xuống phía dưới bên trái của bụng và sau đó kết thúc bằng chuyển động vào trong về phía trung tâm của bụng dưới. Lặp lại nó từ 3 - 5 lần.

thủ thuật không phải ai cũng biết

3. Cách để đi vào giấc ngủ nhanh

Vào một đêm khó ngủ, bạn có thể áp dụng một phương pháp sau thường dùng trong quân sự được cho là cách đơn giản và hiệu quả giúp vào giấc ngủ nhanh hơn này. Phương pháp này thì chỉ cần nằm xuống, thả lỏng cơ thể và tập trung vào hơi thở. Nó hứa hẹn giúp bạn sẽ ngủ trong vòng 120 giây. Cụ thể:

- Thư giãn toàn bộ khuôn mặt của bạn, bao gồm cả đường viền hàm và má.
- Hit thở và cố gắng thư giãn ngực, chân, đùi và bắp chân.
- Hãy tưởng tượng một khung cảnh yên bình và cố gắng không suy nghĩ.

thủ thuật không phải ai cũng biết

4. Cách nhịn cười vào những thời điểm không thích hợp

Cười là một phản ứng phổ biến đối với một tình huống hài hước. Tuy nhiên, nếu bạn thường tự cười khúc khích khi điều đó không phù hợp hoặc trong những trường hợp mà bạn nên hành động trưởng thành hơn thì những mẹo này là dành cho bạn.

Tự véo mình là động thái đầu tiên. Phương pháp này có hiệu quả tốt để ngăn chặn tiếng cười vì nó sẽ đưa bạn đến thực tế, đồng thời chuyển hướng sự chú ý của bạn khỏi tình huống hài hước.

Bước tiếp theo bao gồm việc áp dụng tâm lý học đảo ngược và tự nhủ rằng mình phải cười nhiều hơn và to hơn. Phương pháp này có hiệu quả bởi vì một điều khác khiến cho việc cười không đúng lúc trở nên hấp dẫn là khía cạnh bị cấm của nó. Vì vậy, bằng cách loại bỏ nó, chúng ta sẽ không thấy tình huống này buồn cười.

thủ thuật không phải ai cũng biết

5. Cách để thay đổi tâm trạng ngay lập tức

Giận dữ là một cảm xúc bình thường của con người được kích hoạt bởi nhiều tình huống khác nhau. Khi bạn tức giận, điều quan trọng là phải hiểu cách đối phó với cơn tức giận của bạn để bạn có thể kiểm soát nó thay vì để nó kiểm soát bạn.

Có rất nhiều mẹo để kiểm soát cơn giận dữ, nhưng một trong những mẹo đơn giản nhất là kiểm soát giọng nói của bạn. Bằng cách nói với giọng trầm, bạn sẽ tự động cảm thấy bình tĩnh hơn, điều này ngăn cơn giận dữ leo thang và tình hình không trở nên tồi tệ hơn. Mẹo là cố gắng nói giống Oprah Winfrey hoặc một người nào đó có chất giọng nhẹ nhàng, ngay cả khi bạn đang nói chuyện với chính mình.

thủ thuật không phải ai cũng biết

6. Cách thay thế đường và chất tạo ngọt trong cà phê

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Nếu bạn là một người yêu thích cà phê nhưng lại không thể chịu được hương vị của cà phê không đường thì mẹo này có thể dành cho bạn.

Mặc dù nghe có vẻ lạ nhưng hãy thử thay thế đường bằng muối. Những người đam mê cà phê cho rằng một chút muối có thể làm tăng hương vị và giảm bớt vị đắng mà không cần sử dụng các chất phụ gia khác.

thủ thuật không phải ai cũng biết

Cách nào trong số này là mẹo vặt yêu thích bạn thường xuyên ứng dụng vào đời sống?

Theo BrightSide

>> Vẻ đẹp chuẩn mực của đàn ông ở các quốc gia khác nhau ra sao?


TIN LIÊN QUAN

10 bí quyết làm đẹp ở các quốc gia có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới

Bí quyết làm đẹp ở các quốc gia đều hữu ích vì được chắt lọc qua nhiều năm lịch sử. Tuy nhiên, những đất nước có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới hẳn có bí quyết đáng chú ý hơn.

19 mẹo này có thể giúp bạn phát hiện hàng "phake" trong "một nốt nhạc"

19 mẹo này có thể giúp bạn phát hiện hàng "phake" trong "một nốt nhạc"

Ai cũng muốn có một vài món hàng hiệu trong số những đồ dùng trang bị cho cá nhân mình nên ai cũng cần trang bị cách phát hiện hàng "phake" trong "một nốt nhạc".

10 thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai và đây là cách làm đúng

10 thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai và đây là cách làm đúng

Có những thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai. Ví dụ như tất cả chúng ta đều có những thói quen hàng ngày của riêng mình mà trên thực tế chỉ là chúng ta tưởng mình đã quá thành thạo.

10 mẹo làm cho các căn phòng sạch sẽ như khách sạn 5 sao mà chẳng tốn bao nhiêu tiền

10 mẹo làm cho các căn phòng sạch sẽ như khách sạn 5 sao mà chẳng tốn bao nhiêu tiền

Bạn sống trong ngôi nhà có bao nhiêu căn phòng? Dù ít hay nhiều thì cũng "note" ngay 10 mẹo làm cho các căn phòng sạch sẽ như khách sạn 5 sao sau đây nhé!

8 thủ thuật bạn có thể học trong 1 phút nhưng hữu dụng cả đời

8 thủ thuật bạn có thể học trong 1 phút nhưng hữu dụng cả đời

Quấn quần jean quanh cổ, ném túi trà đã sử dụng vào cây... Những điều này nghe có vẻ giống như những trò nghịch dại nhưng lại là 9 thủ thuật bạn có thể học trong 1 phút nhưng vô cùng hữu dụng.

9 điều cần ghi nhớ để tránh bị hớ mua quần áo trên mạng

9 điều cần ghi nhớ để tránh bị hớ mua quần áo trên mạng

Ngày càng nhiều bạn trẻ thích mua sắm quần áo trên mạng, các sàn thương mại điện tử. Và đây là 9 điều cần ghi nhớ để tránh bị hớ mua quần áo trên mạng.

Bỏ cơ hội thắng huy chương vàng "ủn mông" đối thủ về đích, anh chàng VĐV điền kinh để lại bài học nhân văn bao người thán phục

Bỏ cơ hội thắng huy chương vàng "ủn mông" đối thủ về đích, anh chàng VĐV điền kinh để lại bài học nhân văn bao người thán phục

Chiến thắng và thành công vốn chẳng có chuẩn mực tuyệt đối nào cả. Và một vận động viên đã thuyết phục người khác bởi một hành động nhỏ thể hiện nhân cách lớn.

10 bài học tình yêu từ những cặp đôi nơi tuyến đầu chống dịch Covid-19

10 bài học tình yêu từ những cặp đôi nơi tuyến đầu chống dịch Covid-19

Đại dịch buộc mọi người phải chấp nhận tình trạng bình thường mới khiến các mối quan hệ rơi vào thử thách. Nhưng hãy xem những người ở tuyến đầu chống dịch đã cố gắng củng cố tình yêu thế nào.

Dân du mục chia sẻ về 5 điều thú vị và 5 điều tồi tệ của cuộc sống trên chiếc xe van vi vu khắp nơi

Dân du mục chia sẻ về 5 điều thú vị và 5 điều tồi tệ của cuộc sống trên chiếc xe van vi vu khắp nơi

Sau một vài năm tiết kiệm, tôi đã rời bỏ công việc toàn thời gian của mình để đi du lịch vòng quanh thế giới trong một chiếc xe van cùng người ấy.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

3 lời khuyên giúp thói quen ăn uống của những người bận rộn trở nên lành mạnh

3 lời khuyên giúp thói quen ăn uống của những người bận rộn trở nên lành mạnh

Làm thế nào để bạn đảm bảo rằng bạn đang ăn uống một cách hiệu quả mà không phải suy nghĩ nhiều? 3 lời khuyên sau đây sẽ giúp thói quen ăn uống của những người bận rộn trở nên lành mạnh.

Kiến thứcHAFA | 24/09/2022
10 bí quyết làm đẹp ở các quốc gia có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới

10 bí quyết làm đẹp ở các quốc gia có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới

Bí quyết làm đẹp ở các quốc gia đều hữu ích vì được chắt lọc qua nhiều năm lịch sử. Tuy nhiên, những đất nước có phụ nữ được xếp vào danh sách đẹp nhất thế giới hẳn có bí quyết đáng chú ý hơn.

Kiến thứcHAFA | 22/09/2022
16 thứ vô cùng đặc trưng ở Mỹ, một số thứ có thể chỉ ở Mỹ mới có

16 thứ vô cùng đặc trưng ở Mỹ, một số thứ có thể chỉ ở Mỹ mới có

Không có quốc gia nào là hoàn hảo, nhưng ở Mỹ có khá nhiều điều thú vị và lạ lùng với những ai mới đặt chân đến đây. Và đó có thể coi là những thứ vô cùng đặc trưng ở Mỹ.

Kiến thứcHAFA | 19/09/2022
8 cách làm cho cơ thể bạn trở nên thon gọn mà không tốn một xu

8 cách làm cho cơ thể bạn trở nên thon gọn mà không tốn một xu

Muốn làm cho cơ thể bạn trở nên thon gọn thì không nhất thiết phải tiêu một khoản tiền lớn mà có nhiều cách, trong đó có những cách không tốn một xu.

Kiến thứcHAFA | 18/09/2022
19 mẹo này có thể giúp bạn phát hiện hàng "phake" trong "một nốt nhạc"

19 mẹo này có thể giúp bạn phát hiện hàng "phake" trong "một nốt nhạc"

Ai cũng muốn có một vài món hàng hiệu trong số những đồ dùng trang bị cho cá nhân mình nên ai cũng cần trang bị cách phát hiện hàng "phake" trong "một nốt nhạc".

Kiến thứcHAFA | 17/09/2022
Khoa học đã tìm ra khoảng cách tuổi lý tưởng để các cặp đôi duy trì mối quan hệ kéo dài

Khoa học đã tìm ra khoảng cách tuổi lý tưởng để các cặp đôi duy trì mối quan hệ kéo dài

Người ta thường nói tình yêu không biên giới hay tình yêu không kể tuổi tác, nhưng thực tế khoảng cách trong tình yêu luôn ám ảnh các cặp đôi. Và khoa học đã tìm ra khoảng cách tuổi lý tưởng của các mối quan hệ kiểu này.

Kiến thứcHAFA | 14/09/2022
10 thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai và đây là cách làm đúng

10 thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai và đây là cách làm đúng

Có những thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai. Ví dụ như tất cả chúng ta đều có những thói quen hàng ngày của riêng mình mà trên thực tế chỉ là chúng ta tưởng mình đã quá thành thạo.

Kiến thứcHAFA | 05/09/2022
10 lầm tưởng về chăm sóc sức khỏe không ít người mắc phải

10 lầm tưởng về chăm sóc sức khỏe không ít người mắc phải

Đôi khi những tin đồn, thông tin lệch chuẩn được truyền đi quá nhiều gây lầm tưởng về chăm sóc sức khỏe, điển hình như 10 vấn đề sau đây.

Kiến thứcHAFA | 31/08/2022
8 mẹo chăm sóc da phổ biến tới mức bạn có thể đã thử nhưng lại thực sự gây hại

8 mẹo chăm sóc da phổ biến tới mức bạn có thể đã thử nhưng lại thực sự gây hại

Một số mẹo làm đẹp dường như nổi tiếng đến mức chúng ta có xu hướng tin rằng chúng có ích vì về cơ bản ai cũng biết về chúng. Ví dụ như 8 mẹo chăm sóc da phổ biến sau đây.

Kiến thứcHAFA | 30/08/2022