TIN SỰ KIỆN

15 thói quen tưởng hữu ích nhưng lại cực kỳ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

Hà Nguyễn

Hà Nguyễn 29/12/2018

Trang Bright Side đã đưa ra một danh sách những thói quen hàng ngày nên từ bỏ bởi vì chúng không hữu ích như mọi người nghĩ.

1. Tóc đuôi ngựa: Khi buộc tóc đuôi ngựa mà bạn kéo tóc quá chặt từ phía chân tóc thì sẽ dẫn đến tình trạng bị rụng tóc ở đằng trước và có nguy cơ bị hói về sau. Để bảo vệ mái tóc của bạn, tốt hơn hết là bạn nên thay thể kiểu tóc này bằng những kiểu buộc lỏng hơn.

2. Bạn uống quá nhiều sữa: Dĩ nhiên là không ai nói rằng bạn không nên uống sữa, tuy nhiên bạn cần biết rằng, những hậu quả tiềm ẩn khi uống quá nhiều sữa. Trong sữa có chứa một hoóc môn steroid, loại này có khả năng kích thích chức năng tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Kết quả là nó tạo ra nhiều bã nhờn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến cho làn da của bạn trông nhờn và mệt mỏi.

3. Chỉ thoa kém chống nắng trên mặt: Rất nhiều phụ nữ đã quen với việc thoa kem chống nắng quanh năm, nhưng họ lại quên mất đôi tay của mình. Trong khi đó, bàn tay là bộ phận nhạy cảm nhất đối với vấn đề lão hóa và mất lượng mỡ trong cơ thể, điều này sẽ khiến cho các tĩnh mạch hiện rõ hơn.

Ngoài ra, tia UV bao phủ da tay với các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Vì vậy đừng quên bôi kem chống nắng cho cả tay của bạn, đặc biệt khi bạn lái xe ra ngoài. Và hãy nhớ sử dụng nó vào mùa hè, đặc biệt là trên vùng cổ và ngực.

4. Ngồi vắt chéo chân: Suy tĩnh mạch ở chân là kết quả trực tiếp của sự chèn ép mạch máu và rối loạn tuần hoàn. Tư thế "vắt chéo chân" là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra căn bệnh này. Tư thế này có thể gây ra việc ứ đọng máu ở vùng xương chậu, đặc biệt có hại cho phụ nữ (và cực kỳ có hại cho phụ nữ đang mang thai). Rất khó để kiểm chế bản thân không nên ngồi theo tư thế này nhưng bạn có thể mua một chiếc ghế  thoải mái và tạo thói quen đặt chân lên giá đỡ khi ngồi.

5. Chải tóc khi tóc vẫn còn ướt: Điều này làm cho phần tóc bị chẻ ngọn và nó là một lỗi phổ biến trong việc chăm sóc tóc. Để tránh làm tổn thương tóc thêm, trước tiên hãy làm khô tóc một chút bằng khăn, sau đó bắt đầu sấy khô và sau khi thực hiện những bước kia xong thì bạn mới nên chải và bắt đầu tạo kiểu.

6. Nhổ lông mày trước khi trang điểm: Nếu bạn quyết định định dáng lông mày bằng nhíp, hãy thực hiện vào buổi tối sau khi rửa mặt xong. Bằng cách này, bạn sẽ giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập và tránh kích ứng xung quanh lông mày, sau đó bạn sẽ phải che giấu bằng kem che khuyết điểm.

7.Sự dụng các công tụ tạo kiểu cho tóc ở nhiệt độ cao nhất: Khi tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao (cho dù đó là máy sấy tóc, máy uốn hay máy là tóc), bạn tạo ra những bong bóng nhỏ bên trong thân tóc, những bong bóng này làm cho tóc khô và dễ vỡ. Để tránh điều này, bạn hãy để máy sấy ở khoảng cách 15 cm so với tóc, đảm bảo sử dụng chất bảo vệ nhiệt và đặt nhiệt độ ở mức trung bình.

8. Rụi mắt: Thói quen xấu này làm hỏng lông mi của bạn, khiến chúng trở nên mỏng manh và rụng. Bạn cũng có thể gây hại cho vùng da dưới mắt - nó chuyển sang màu đỏ và khiến bạn trông mệt mỏi.

9. Sự ác cảm: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Behavioral Medicine vào năm 2005 cho thấy, có một mối liên hệ giữa sự tha thứ và sức khỏe thể chất. Và nếu bạn không thể ngừng mang mối hận thù, nó sẽ trở thành một trong những yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

>> Thiết lập cho bản thân 7 thói quen này, bạn không những thành công mà có muốn thất bại cũng khó

Thực tế là hormone căng thẳng (cortisol) tích tụ trong cơ thể bạn với các hành vi phạm tội. Việc này sẽ gây ra tình trạng tăng cân, tăng huyết áp và lượng đường trong máu trong cơ thể bạn, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

10. Hay sờ lên mặt: Bạn không chú ý đặt bàn tay lên má, gãi mũi, xoa cằm. Những hành động này mang lại thiệt hại rất lớn như căng da liên tục dẫn đến những nếp nhăn sớm. Và nếu bạn làm điều đó với bàn tay bẩn, bạn có thể bị nhiễm trùng, gây ra tình trạng mụn trứng cá. Điều duy nhất có thể giúp bạn thoát khỏi thói quen này là cố gắng từ bỏ nó.

11. Đánh phấn thường xuyên lên mặt: Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho làn da của mình là thoa phấn hàng trăm lần một ngày khi nhận thấy một làn da bóng nhờn. Vấn đề không phải ở chỗ cách lớp phấn này trông như thế nào trên khuôn mặt của bạn mà nó chỉ đơn giản là việc này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

12. Mang tất cả mọi thứ vào túi sách: Nếu túi của bạn chứa đầy mọi thứ bạn cần bao gồm một chiếc ô, một bộ sơ cứu y tế, một đôi giày dự phòng và một cuốn sách dày, tư thế của bạn có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, đừng quên chuyển túi từ tay này sang tay kia hoặc di chuyển nó từ vai này sang vai kia

13. Thoa quá nhiều kem dưỡng: Ngay cả loại kem tốt nhất cũng có thể gây hại nếu bạn sử dụng quá nhiều. Không nên bôi một lớp kem quá dày bởi vì da không thể thở dưới một lớp mặt nạ như vậy, do đó có thể gây ra tình tràng xuất hiện những vết sưng, quầng thâm dưới mắt và màu da mặt không được tươi.

14. Chạy quá nhiều: Theo các bác sĩ, một thái độ si mê đối với loại hoạt động thể chất như chạy có thể dẫn đến việc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nếu nó là một buổi sáng chạy bộ nhẹ nhàng thì dĩ nhiên nó không có gì ngoài hữu ích.

15. Thích nước trái cây tươi: Trái cây và rau quả tươi rất giàu chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Nhưng nước ép có chứa quá nhiều đường fructose. Các phân tử đường đi qua máu đến tất cả các tế bào trong cơ thể bạn, liên kết với chất béo và protein.

Khi đường liên kết với collagen, nó sẽ làm bắt đầu quá trình glycation, quá trình glycation là việc các phân tử đường bám chặt vào các với sợi protein collagen và elastin. Nó sẽ tấn công và làm cho các protein này kém co giãn và dễ gãy hơn.

Kết quả là làn da tươi trẻ của bạn sẽ bắt đầu chảy xệ và già đi. Thay vào đó bạn nên uống nước ép bắp cải tươi! Rau xanh chứa lượng chất chống oxy hóa và kẽm cao nhất, ngăn ngừa nếp nhăn.

Theo Brightside.me


TIN LIÊN QUAN

Cả Bill Gates và WHO đều dự báo phải đến năm 2022 thế giới mới có khả năng vượt qua đại địch Covid-19

Tỷ phú Bill Gates và Tiến sĩ Soumya Swaminathan - Giám đốc Khoa học của Tổ chức Y tế Thế giới cho biết, thế giới có thể sẽ không thể quay trở lại như trước đại dịch cho đến năm 2022.

Shark Thái Vân Linh nói về sự kiên nhẫn ở thời điểm khó khăn, tự nhận mình là người luôn kiên nhẫn qua nhiều trạng thái

Shark Thái Vân Linh nói về sự kiên nhẫn ở thời điểm khó khăn, tự nhận mình là người luôn kiên nhẫn qua nhiều trạng thái

Sau một thời gian dài phải sống và làm việc khác đi vì đại dịch, không ít người đang đối mặt với những khó khăn. Và ở thời điểm này Shark Linh nói về sự kiên nhẫn.

4 lời khuyên từ chuyên gia tài chính dành cho người trẻ thế hệ Y trong thời điểm kinh tế khó khăn

4 lời khuyên từ chuyên gia tài chính dành cho người trẻ thế hệ Y trong thời điểm kinh tế khó khăn

Chỉ vài tháng sau khi Covid-19 bùng phát, hàng triệu người đang phải gánh chịu hậu quả kinh tế, đặc biệt là thế hệ Y - những người từ 24 - 39 tuổi.

Nghiên cứu mới cho thấy ngủ trưa trên 1 tiếng đồng hồ không tốt cho sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu mới cho thấy ngủ trưa trên 1 tiếng đồng hồ không tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo một nghiên cứu được trình bày mới đây tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, những giấc ngủ ngắn kéo dài hơn 60 phút có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Tỷ lệ người bị thừa cân châu Á đang tăng mạnh, nếu không may mắc Covid-19 sẽ có nguy cơ biến chứng cao hơn

Tỷ lệ người bị thừa cân châu Á đang tăng mạnh, nếu không may mắc Covid-19 sẽ có nguy cơ biến chứng cao hơn

Trong khi Covid-19 vẫn còn là mối lo ngại trên toàn cầu thì bệnh thừa cân lại đang là một gánh nặng đối với bệnh nhân cũng như các bác sĩ.

"Hãy là chính mình" - Lời khuyên sai lầm trong công việc và sự nghiệp

"Hãy là chính mình" - Lời khuyên sai lầm trong công việc và sự nghiệp

Con người thật của bạn là người mà có lẽ 4 - 5 người trên thế giới đã học cách yêu thương hoặc ít nhất là bao dung và chắc chắn không bao gồm sếp của bạn.

11 bước hình thành thói quen giúp ngủ ngon, thực hiện tốt trong vòng 30 ngày sẽ thành công

11 bước hình thành thói quen giúp ngủ ngon, thực hiện tốt trong vòng 30 ngày sẽ thành công

Có những việc tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì để hình thành một thói quen. Và khi mất ngủ là một căn bệnh phổ biến thì các bước để có một giấc ngủ ngon cũng vậy.

Chuyên gia chỉ ra 3 điều quan trọng chứng minh cuộc sống độc thân không hẳn nhàm chán

Chuyên gia chỉ ra 3 điều quan trọng chứng minh cuộc sống độc thân không hẳn nhàm chán

Ở một mình có thể khó khăn, đặc biệt là trong giai đoạn đại dịch thế này. Và khi bạn phải ở nhà quá nhiều, bạn có thể cảm thấy dễ bị tổn thương hơn nữa khi sự cô đơn nhấn chìm bản thân.

9 lời khuyên của vị doanh nhân từng sống như một tu sĩ suốt 16 năm về hạnh phúc trong cuộc sống

9 lời khuyên của vị doanh nhân từng sống như một tu sĩ suốt 16 năm về hạnh phúc trong cuộc sống

Bạn muốn là người thế nào khi trưởng thành? Ngay cả khi chúng ta có suy nghĩ muốn tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống thì không thể phủ nhận rằng, hạnh phúc là điều khó đạt được.

18 điều nhỏ bạn có thể làm mỗi ngày khiến bạn trẻ hơn từ tinh thần đến vẻ ngoài

18 điều nhỏ bạn có thể làm mỗi ngày khiến bạn trẻ hơn từ tinh thần đến vẻ ngoài

Mặc dù không có vitamin hoặc kem dưỡng thần kỳ để bạn quay trở lại tuổi trẻ, nhưng có một số điều nhỏ nhất định bạn có thể làm mỗi ngày để cảm thấy và trông trẻ hơn.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

"Táo quân tranh tài" - Nhanh tay hốt giải ngay!!!

"Táo quân tranh tài" - Nhanh tay hốt giải ngay!!!

Hàng ngàn khách hàng đã nhận giải thưởng hiện vật (gaming gear, sản phẩm công nghệ) - voucher và tiền mặt siêu hot từ sự kiện Táo Quân Tranh Tài của Ví VTC Pay. Bạn đã nhận chưa? Truy cập ngay https://vtcpay.vn/taoquantranhtai hoặc app Ví VTC Pay để tham gia vad nhận thưởng nhé!

Xã hộiHAFA | 23/02/2021
Nhan sắc mặn mà ở tuổi 35 của "Hoa hậu" doanh nhân tố cáo BTC cuộc thi nhan sắc lừa đảo

Nhan sắc mặn mà ở tuổi 35 của "Hoa hậu" doanh nhân tố cáo BTC cuộc thi nhan sắc lừa đảo

Được biết đến với ngôi vị "Hoa hậu Doanh nhân Sắc đẹp Việt 2020" nhưng chính chị Lương lại quay ra tố cáo BTC cuộc thi này đã lừa đảo chị và nhiều thí sinh khác khi tổ chức cuộc thi không phép.

Xã hộiHAFA | 29/12/2020
Top 5 trào lưu MXH hot nhất năm 2020: Trào lưu chế ảnh "Chúng ta của hiện tại" hot số 1

Top 5 trào lưu MXH hot nhất năm 2020: Trào lưu chế ảnh "Chúng ta của hiện tại" hot số 1

Trong 5 hot trend trên MXH trong năm 2020 đang dẫn đầu bình chọn tại WeChoice Awards, trào lưu chế ảnh "Chúng ta của hiện tại" liên quan MV mới của Sơn Tùng M-TP đạt lượng vote nhiều nhất.

Xã hộiHAFA | 29/12/2020
Nhìn lại những "cực phẩm" của "Bạn muốn hẹn hò", ta chợt nhận ra "ế" cũng là một năng lực đặc biệt

Nhìn lại những "cực phẩm" của "Bạn muốn hẹn hò", ta chợt nhận ra "ế" cũng là một năng lực đặc biệt

Mới đây, một fanpage đã có màn tổng hợp những "cực phẩm" gây xôn xao nhất của chương trình "Bạn muốn hẹn hò". Nhìn lại những phát ngôn của các anh chàng này, bạn nhận ra "ế" cũng là một năng lực không phải ai cũng có.

Xã hộiHAFA | 28/12/2020
Chàng trai chăn bò Soytiet được TikTok Việt Nam vinh danh sau những bài hát gây bão MXH toàn cầu

Chàng trai chăn bò Soytiet được TikTok Việt Nam vinh danh sau những bài hát gây bão MXH toàn cầu

Giải thưởng "Nhà sáng tạo truyền cảm hứng" từ TikTok Awards Việt Nam 2020 đã khép lại một năm đầy may mắn và thành công của anh chàng chăn bò Soytiet.

Xã hộiHAFA | 28/12/2020
8 sự kiện gây xôn xao cộng đồng mạng nhất năm 2020: Chuyện Thủy Tiên quyên góp từ thiện chấn động nhất

8 sự kiện gây xôn xao cộng đồng mạng nhất năm 2020: Chuyện Thủy Tiên quyên góp từ thiện chấn động nhất

Năm 2020 sắp qua đi, một năm nhiều biến cố với vô số lần cộng đồng mạng dậy sóng. Hãy cùng nhìn lại những sự kiện từ to tới nhỏ đã khiến các dư dân mạng tốn kém tương tác nhé!

Xã hộiHAFA | 28/12/2020
Minigame “Bạn đã đi hết Việt Nam chưa?”: Di khắp bản đồ - Đi khắp Việt Nam

Minigame “Bạn đã đi hết Việt Nam chưa?”: Di khắp bản đồ - Đi khắp Việt Nam

Đã bao giờ bạn nhấn nút “pause” để nhìn lại hành trình du lịch đó đây của bản thân trong suốt những năm tháng tuổi trẻ?

Xã hộiHAFA | 21/12/2020
Không thể bỏ lỡ ngày cuối giảm giá 50% Tinder Gold - Tinder Plus

Không thể bỏ lỡ ngày cuối giảm giá 50% Tinder Gold - Tinder Plus

Quên gì thì quên, không thể quên hôm nay là ngày cuối GIẢM GIÁ 50% Tinder Gold/ Tinder Plus tại Ví VTC Pay! Mua ngay kẻo lỡ bạn nhé!

Xã hộiHAFA | 17/11/2020
Bom tấn 11/11: Siêu sale 50% Tinder Plus/Tinder Gold

Bom tấn 11/11: Siêu sale 50% Tinder Plus/Tinder Gold

Đừng để ngày "Lễ độc thân" năm nay của bạn trở thành ngày "Lễ cô đơn"! Hãy mau mau đến với Đại hội Thả Thính 11/11 năm nay của VTC Pay để có cơ hội mua cho mình voucher Tinder Gold - Tinder Plus giảm giá 50%, thả ga quẹt phải, tìm ý chung nhân, bạn thân, bạn đời của mình bạn nhé!

Xã hộiHAFA | 11/11/2020
Muôn yêu thương gửi đến miền Trung: Từ đập lợn tiết kiệm đến nhét tiền vào quần áo cũ cứu trợ lũ lụt

Muôn yêu thương gửi đến miền Trung: Từ đập lợn tiết kiệm đến nhét tiền vào quần áo cũ cứu trợ lũ lụt

Khắp nơi đang dấy lên phong trào hành động vì miền Trung tạo nên những câu chuyện thú vị như bé gái đập lợn tiết kiệm lấy tiền ùng hộ hay nhóm từ thiện phát hiện tiền nhét trong quần áo cũ...

Xã hộiHAFA | 22/10/2020