9 dấu hiệu trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

Ai cũng có trí tuệ cảm xúc và có một số cách để đánh giá độ nhạy của nó bằng các thang điểm. Và trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành ở một số người đặc biệt.

• 15 pha xử lý "cồng kềnh" của những con người cố chấp cứng đầu nhất quả đất

Có một số bài kiểm tra có thể giúp bạn xác định trí tuệ cảm xúc của mình. Tuy nhiên, để hiểu ý nghĩa thực sự của nó, có một số phẩm chất và dấu hiệu cơ bản mà các nhà tâm lý học và chuyên gia khuyên bạn cần phải sở hữu để xác định xem bạn có phẩm chất này ở mức cao hay không. Sau đây là một số dấu hiệu trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành mà bạn có thể tự mình kiểm tra để tiếp tục phát triển không chỉ về trí tuệ mà còn về mặt cảm xúc.

1. Bạn có thể thể hiện sự đồng cảm với người khác

Bạn càng kết nối nhiều hơn với cảm xúc của chính mình, bạn càng có thể liên hệ tốt hơn với những người khác. Những người thông minh về cảm xúc có thể đoán được những tình huống khó khăn khác nhau có thể xảy ra như thế nào. Họ có thể hỗ trợ thay vì phớt lờ cảm xúc của người khác. Là một dấu hiệu khác của trí tuệ cảm xúc, đó là khi bạn quan tâm đến việc hành động của mình ảnh hưởng đến người khác như thế nào và cố gắng hết sức để tránh gây tổn thương.

2. Luôn xem xét ngôn ngữ của bản thân

Điều đó không có nghĩa là không sử dụng những từ ngữ xấu hoặc chửi bới. Những người thông minh về mặt cảm xúc học cách cẩn trọng và lựa chọn thông minh để đưa ra phản ứng từ ngữ phù hợp.

Các chuyên gia nói rằng những người kiểu này không bao giờ nói: “Tôi biết cảm giác của bạn”. Họ biết rằng mình không bao giờ có thể thực sự hiểu 100% cảm giác của người khác. Thay vào đó, họ tiếp tục cải thiện vốn từ vựng và phong cách giao tiếp để chắc chắn rằng thông điệp của mình sẽ được tiếp nhận như ý muốn.

3. Bạn sẵn sàng thay đổi

Không ngại thay đổi cũng là một dấu hiệu của trí tuệ cảm xúc. Những người bình thường có một ý thức cố định rằng bản thân luôn không thay đổi trong các hoàn cảnh khác nhau. Nhưng thử thách được coi là một phần thiết yếu của cuộc sống và là cơ hội để phát triển.

Tất nhiên, con người chống lại sự thay đổi theo bản năng là điều bình thường bởi vì bộ não của chúng ta có xu hướng duy trì thói quen, nhưng những người thông minh về mặt cảm xúc có thể vượt qua những bản năng này.

4. Khả năng tạm dừng

Hồi tưởng là một trong những phương pháp hay nhất trong cuộc sống đối với những người thông minh về cảm xúc. Thay vì hoảng sợ, khi lo lắng liệu họ có đủ khả năng cho một công việc mới hay trở nên bối rối thì họ tạm dừng.

Dành thời gian để bản thân bình tĩnh và phân tích tình hình tốt hơn là một lựa chọn khôn ngoan có thể cho phép bạn tránh xung đột. Sau khi thời gian trôi qua, việc trình bày các quyết định và ý kiến ​​một cách rõ ràng sẽ dễ dàng hơn.

5. Bạn có xu hướng làm tốt hơn trong công việc

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người thông minh về cảm xúc thường thành công hơn trong công việc. Phẩm chất này rất quan trọng đối với cả nhân viên và quản lý, mang lại những thứ như “kỹ năng con người” khi bạn có thể giao tiếp, đàm phán và lãnh đạo thành công. Mọi người chỉ đơn giản thích kinh doanh với người mà họ thích và tin tưởng. Trí tuệ cảm xúc giúp xây dựng các mối quan hệ đáng tin cậy.

6. Bạn hướng đến sự tiến bộ nhưng không thích sự hoàn hảo

Không ai là hoàn hảo và những người có trí tuệ cảm xúc cao thực sự hiểu quan niệm này. Bạn chỉ chấp nhận con người và bản chất của mình. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không chăm sóc bản thân hay phát triển mà hoàn toàn ngược lại.

Bạn thích sự tiến bộ, nhưng hiểu rõ ràng rằng luôn cố gắng phấn đấu để trở nên hoàn hảo là không có lợi cho sức khỏe. Thay vì tự hành hạ bản thân, bạn sẽ không ngừng phát triển.

7. Bạn thể hiện bản thân một cách quyết đoán

Quyết đoán và năng nổ là 2 điều khác nhau. Nếu bạn cần biện hộ cho chính mình, bạn làm điều đó một cách tôn trọng mà không tỏ ra tức giận hay ghê tởm. Một dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc là bạn có thể kiểm soát những cảm xúc tiêu cực của mình.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải che giấu cảm xúc của mình. Thay vào đó, bạn thể hiện chúng, nhưng với thái độ đúng mực và lịch sự để những người xung quanh có thể lắng nghe bạn dễ dàng hơn.

8. Tiếp nhận phản hồi một cách tích cực

Được phát triển về mặt cảm xúc không chỉ có nghĩa là đưa ra phản hồi lịch sự cho người khác mà còn có thể tiếp nhận nó. Mục đích của việc đưa ra phản hồi là để cải thiện một tình huống. Với cách tiếp cận thông minh về mặt cảm xúc, bạn có thể đưa ra phản hồi cho người khác, do đó tác động sẽ mạnh mẽ hơn nhiều và không ai bị xúc phạm.

Đồng thời, bạn cởi mở với những lời phê bình mang tính xây dựng. Bạn chấp nhận rằng mình thậm chí có thể được lợi và làm tốt hơn với sự giúp đỡ của nó.

9. Bạn có một cuộc hôn nhân viên mãn

Các chuyên gia nói rằng giao tiếp, cảm xúc và yếu tố kinh tế đóng một vai trò quan trọng trong việc có một mối quan hệ viên mãn. Họ càng giỏi thì hôn nhân càng thành công.

Có một mối liên hệ giữa trí tuệ cảm xúc và sự hài lòng trong hôn nhân. Ví dụ, khi đối tác của bạn tức giận, bạn có thể thể hiện sự đồng cảm và tự chủ, vì vậy cuộc cãi vã có thể được giải quyết nhanh hơn. Những người không thể quản lý cảm xúc của mình sẽ phải vật lộn với xung đột nội tâm nhiều hơn.

Theo BrightSide

>> 10 mẹo làm cho các căn phòng sạch sẽ như khách sạn 5 sao mà chẳng tốn bao nhiêu tiền