TIN SỰ KIỆN

9 dấu hiệu trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

HAFA

HAFA 18/08/2022

Ai cũng có trí tuệ cảm xúc và có một số cách để đánh giá độ nhạy của nó bằng các thang điểm. Và trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành ở một số người đặc biệt.

Có một số bài kiểm tra có thể giúp bạn xác định trí tuệ cảm xúc của mình. Tuy nhiên, để hiểu ý nghĩa thực sự của nó, có một số phẩm chất và dấu hiệu cơ bản mà các nhà tâm lý học và chuyên gia khuyên bạn cần phải sở hữu để xác định xem bạn có phẩm chất này ở mức cao hay không. Sau đây là một số dấu hiệu trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành mà bạn có thể tự mình kiểm tra để tiếp tục phát triển không chỉ về trí tuệ mà còn về mặt cảm xúc.

1. Bạn có thể thể hiện sự đồng cảm với người khác

Bạn càng kết nối nhiều hơn với cảm xúc của chính mình, bạn càng có thể liên hệ tốt hơn với những người khác. Những người thông minh về cảm xúc có thể đoán được những tình huống khó khăn khác nhau có thể xảy ra như thế nào. Họ có thể hỗ trợ thay vì phớt lờ cảm xúc của người khác. Là một dấu hiệu khác của trí tuệ cảm xúc, đó là khi bạn quan tâm đến việc hành động của mình ảnh hưởng đến người khác như thế nào và cố gắng hết sức để tránh gây tổn thương.

trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

2. Luôn xem xét ngôn ngữ của bản thân

Điều đó không có nghĩa là không sử dụng những từ ngữ xấu hoặc chửi bới. Những người thông minh về mặt cảm xúc học cách cẩn trọng và lựa chọn thông minh để đưa ra phản ứng từ ngữ phù hợp.

Các chuyên gia nói rằng những người kiểu này không bao giờ nói: “Tôi biết cảm giác của bạn”. Họ biết rằng mình không bao giờ có thể thực sự hiểu 100% cảm giác của người khác. Thay vào đó, họ tiếp tục cải thiện vốn từ vựng và phong cách giao tiếp để chắc chắn rằng thông điệp của mình sẽ được tiếp nhận như ý muốn.

3. Bạn sẵn sàng thay đổi

Không ngại thay đổi cũng là một dấu hiệu của trí tuệ cảm xúc. Những người bình thường có một ý thức cố định rằng bản thân luôn không thay đổi trong các hoàn cảnh khác nhau. Nhưng thử thách được coi là một phần thiết yếu của cuộc sống và là cơ hội để phát triển.

Tất nhiên, con người chống lại sự thay đổi theo bản năng là điều bình thường bởi vì bộ não của chúng ta có xu hướng duy trì thói quen, nhưng những người thông minh về mặt cảm xúc có thể vượt qua những bản năng này.

trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

4. Khả năng tạm dừng

Hồi tưởng là một trong những phương pháp hay nhất trong cuộc sống đối với những người thông minh về cảm xúc. Thay vì hoảng sợ, khi lo lắng liệu họ có đủ khả năng cho một công việc mới hay trở nên bối rối thì họ tạm dừng.

Dành thời gian để bản thân bình tĩnh và phân tích tình hình tốt hơn là một lựa chọn khôn ngoan có thể cho phép bạn tránh xung đột. Sau khi thời gian trôi qua, việc trình bày các quyết định và ý kiến ​​một cách rõ ràng sẽ dễ dàng hơn.

trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

5. Bạn có xu hướng làm tốt hơn trong công việc

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người thông minh về cảm xúc thường thành công hơn trong công việc. Phẩm chất này rất quan trọng đối với cả nhân viên và quản lý, mang lại những thứ như “kỹ năng con người” khi bạn có thể giao tiếp, đàm phán và lãnh đạo thành công. Mọi người chỉ đơn giản thích kinh doanh với người mà họ thích và tin tưởng. Trí tuệ cảm xúc giúp xây dựng các mối quan hệ đáng tin cậy.

trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

6. Bạn hướng đến sự tiến bộ nhưng không thích sự hoàn hảo

Không ai là hoàn hảo và những người có trí tuệ cảm xúc cao thực sự hiểu quan niệm này. Bạn chỉ chấp nhận con người và bản chất của mình. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không chăm sóc bản thân hay phát triển mà hoàn toàn ngược lại.

Bạn thích sự tiến bộ, nhưng hiểu rõ ràng rằng luôn cố gắng phấn đấu để trở nên hoàn hảo là không có lợi cho sức khỏe. Thay vì tự hành hạ bản thân, bạn sẽ không ngừng phát triển.

trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

7. Bạn thể hiện bản thân một cách quyết đoán

Quyết đoán và năng nổ là 2 điều khác nhau. Nếu bạn cần biện hộ cho chính mình, bạn làm điều đó một cách tôn trọng mà không tỏ ra tức giận hay ghê tởm. Một dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc là bạn có thể kiểm soát những cảm xúc tiêu cực của mình.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải che giấu cảm xúc của mình. Thay vào đó, bạn thể hiện chúng, nhưng với thái độ đúng mực và lịch sự để những người xung quanh có thể lắng nghe bạn dễ dàng hơn.

8. Tiếp nhận phản hồi một cách tích cực

Được phát triển về mặt cảm xúc không chỉ có nghĩa là đưa ra phản hồi lịch sự cho người khác mà còn có thể tiếp nhận nó. Mục đích của việc đưa ra phản hồi là để cải thiện một tình huống. Với cách tiếp cận thông minh về mặt cảm xúc, bạn có thể đưa ra phản hồi cho người khác, do đó tác động sẽ mạnh mẽ hơn nhiều và không ai bị xúc phạm.

Đồng thời, bạn cởi mở với những lời phê bình mang tính xây dựng. Bạn chấp nhận rằng mình thậm chí có thể được lợi và làm tốt hơn với sự giúp đỡ của nó.

trí tuệ cảm xúc tiềm ẩn khả năng giúp chữa lành

9. Bạn có một cuộc hôn nhân viên mãn

Các chuyên gia nói rằng giao tiếp, cảm xúc và yếu tố kinh tế đóng một vai trò quan trọng trong việc có một mối quan hệ viên mãn. Họ càng giỏi thì hôn nhân càng thành công.

Có một mối liên hệ giữa trí tuệ cảm xúc và sự hài lòng trong hôn nhân. Ví dụ, khi đối tác của bạn tức giận, bạn có thể thể hiện sự đồng cảm và tự chủ, vì vậy cuộc cãi vã có thể được giải quyết nhanh hơn. Những người không thể quản lý cảm xúc của mình sẽ phải vật lộn với xung đột nội tâm nhiều hơn.

Theo BrightSide

>> 10 mẹo làm cho các căn phòng sạch sẽ như khách sạn 5 sao mà chẳng tốn bao nhiêu tiền


TIN LIÊN QUAN

10 dấu hiệu tinh vi cho thấy bạn có thể đang bị lừa dối trong chuyện tình cảm

Bị phản bội, bị bỏ rơi hay bị lừa dối là những cảm xúc tồi tệ không ai muốn trải qua. Có những dấu hiệu tinh vi cho thấy bạn có thể đang bị lừa dối trong chuyện tình cảm.

17 thay đổi thói quen sống giúp cải thiện sức khỏe tâm thần được cộng đồng mạng chia sẻ

17 thay đổi thói quen sống giúp cải thiện sức khỏe tâm thần được cộng đồng mạng chia sẻ

Thế giới đang đối mặt với nhiều khó khăn khiến tỷ lệ lo âu và trầm cảm trong cộng đồng có xu hướng tăng. Thay đổi thói quen sống để giúp cải thiện sức khỏe tâm thần là điều nên làm.

8 bí quyết giúp thoát khỏi căng thẳng và cơn đau một cách dễ dàng

8 bí quyết giúp thoát khỏi căng thẳng và cơn đau một cách dễ dàng

Sức khỏe của mọi người sẽ được cải thiện tích cực khi họ thoát khỏi căng thẳng và cơn đau mà bản thân đang vướng phải một cách nhanh chóng.

9 cách để cổ vũ bản thân vượt qua những ngày ảm đạm của nỗi buồn theo mùa

9 cách để cổ vũ bản thân vượt qua những ngày ảm đạm của nỗi buồn theo mùa

Nhiều người mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) hay nỗi buồn theo mùa mà không biết. Và ai cũng nên biết cách để cổ vũ bản thân vượt qua những ngày ảm đạm ấy.

15 dấu hiệu tâm lý cho thấy người ấy thích bạn, ngay cả khi mới quen

15 dấu hiệu tâm lý cho thấy người ấy thích bạn, ngay cả khi mới quen

Nếu cảm thấy bất an hoặc không chắc chắn khi bắt đầu những mối quan hệ mới, tự hỏi liệu người ấy có thực sự thích mình hay không thì có 15 dấu hiệu tâm lý cho thấy người ấy thích bạn nhé!

4 cách hâm nóng tình yêu để sống ngày nào cũng như ngày lễ Tình nhân

4 cách hâm nóng tình yêu để sống ngày nào cũng như ngày lễ Tình nhân

Bạn có đồng ý rằng, mỗi ngày của các cặp đôi đều nên giống như ngày 14/2? Sau tất cả, việc làm một điều gì đó đặc biệt cho nửa kia nên được thực hiện nhiều hơn là chỉ 1 ngày 14/2 phải không?

3 chiêu giữ lửa tình yêu khi yêu xa: Nhắn tin, gọi video hàng ngày nhưng chớ quá đà!

3 chiêu giữ lửa tình yêu khi yêu xa: Nhắn tin, gọi video hàng ngày nhưng chớ quá đà!

Yêu xa là chuyện có vẻ dễ gây nản lòng. Dù cho chúng ta có muốn ở trong một mối quan hệ như vậy hay không thì nhiều lúc nó vẫn diễn ra. Câu hỏi ở đây là liệu yêu xa có khả thi không và cần làm gì nó trở nên tốt đẹp.

Chuyên gia nói về những điều nên làm khi cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ

Chuyên gia nói về những điều nên làm khi cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ

Cô đơn không chỉ là thứ cảm xúc chỉ có ở riêng những ai sống độc thân nên cũng có nhiều cách để vượt qua nó.

5 lý do chứng minh sự im lặng nhiều khi rất cần thiết cho mối quan hệ tình cảm của bạn

5 lý do chứng minh sự im lặng nhiều khi rất cần thiết cho mối quan hệ tình cảm của bạn

Đối với một số người, sự im lặng thật khó chịu. Nhưng sự thực là những giây phút yên lặng bên người yêu thương, đặc biệt là trong hôn nhân, đôi khi lại là điều thoải mái nhất.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

10 quy tắc chăm sóc móng đơn giản có thể giúp bạn có được bộ móng mơ ước

10 quy tắc chăm sóc móng đơn giản có thể giúp bạn có được bộ móng mơ ước

Nhiều phụ nữ muốn giao phó việc chăm sóc móng cho các chuyên gia, nhưng để đảm bảo các quy trình này không mang lại gì cho bạn ngoài sự hài lòng thì nên ghi nhớ những quy tắc đơn giản này.

Kiến thứcHAFA | 31/01/2023
"Máy sinh nở" có thể mở ra một tương lai tốt đẹp hơn cho loài người?

"Máy sinh nở" có thể mở ra một tương lai tốt đẹp hơn cho loài người?

Một kịch bản khoa học viễn tưởng với những nghiên cứu cơ sở đầu tiên đã manh nha về "máy sinh nở". Nhưng nếu đúng với kịch bản đó thì liệu nó có thể mở ra một tương lai tốt đẹp hơn cho loài người?

Kiến thứcHAFA | 30/01/2023
10 sự thật bất ngờ về những điều khá phổ biến mà bạn ước gì mình đã biết sớm hơn

10 sự thật bất ngờ về những điều khá phổ biến mà bạn ước gì mình đã biết sớm hơn

10 sự thật bất ngờ về những điều khá phổ biến sẽ khiến bạn ước gì mình đã biết sớm hơn bởi như người ta thường nói: "Biết thế đã giàu!".

Kiến thứcHAFA | 27/01/2023
8 điều cấm kỵ phổ biến về trang phục, ai cũng cần hết sức tránh bằng mọi giá

8 điều cấm kỵ phổ biến về trang phục, ai cũng cần hết sức tránh bằng mọi giá

Hầu hết chúng ta thỉnh thoảng vẫn mắc lỗi trang phục dù ít hay nhiều. Đó là lý do 8 điều cấm kỵ phổ biến về trang phục sau đây ai cũng cần cho mình để hết sức tránh bằng mọi giá.

Kiến thứcHAFA | 27/01/2023
10 thứ bạn có thể đang sử dụng hàng ngày mà không biết mục đích thực sự của chúng

10 thứ bạn có thể đang sử dụng hàng ngày mà không biết mục đích thực sự của chúng

Mỗi mặt hàng trong cửa hàng đều đã được lên kế hoạch đến từng chi tiết về cả chất lượng và thiết kế. Và đôi khi chúng bao gồm các tính năng rất khó hiểu mục đích thực sự. Ví dụ như 10 thứ bạn có thể đang sử dụng hàng ngày sau đây.

Kiến thứcHAFA | 27/01/2023
11 mẹo chăm sóc móng chân và móng tay vô cùng hữu ích

11 mẹo chăm sóc móng chân và móng tay vô cùng hữu ích

Nhiều người đến tiệm làm móng ít nhất mỗi tháng một lần để cắt sửa móng tay và móng chân. Nhưng thực tế vẫn có các thủ thuật như 11 mẹo chăm sóc móng chân và móng tay sau giúp việc này trở nên đơn giản và hiệu quả hơn.

Kiến thứcHAFA | 25/01/2023
8 biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc một cách tự nhiên

8 biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc một cách tự nhiên

Rụng tóc chủ yếu xảy ra với nam giới nhưng trên thực tế, hơn 55% phụ nữ sẽ trải qua một số kiểu rụng tóc trong đời. Vậy nên 8 biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc một cách tự nhiên hẳn sẽ hữu ích cho không ít người.

Kiến thứcHAFA | 25/01/2023
10 quy tắc ứng xử cơ bản trong nhà hàng nhiều người vẫn quên làm

10 quy tắc ứng xử cơ bản trong nhà hàng nhiều người vẫn quên làm

Bạn có từng khó chịu về lối ứng xử của bàn bên cạnh trong nhà hàng? Những quy tắc ứng xử cơ bản trong nhà hàng sau là điều nhiều người vẫn quên làm và cần ghi nhớ lại để tránh mắc phải hay nhắc khéo người khác.

Kiến thứcHAFA | 22/01/2023
8 biện pháp đơn giản khắc phục tình trạng khô môi

8 biện pháp đơn giản khắc phục tình trạng khô môi

Môi nứt nẻ chủ yếu liên quan đến mùa đông và nhiệt độ lạnh, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện do các yếu tố khác. Sau đây là 8 biện pháp đơn giản khắc phục tình trạng khô môi.

Kiến thứcHAFA | 21/01/2023
14 yếu tố giúp bạn biết rõ về một thợ làm tóc hơn bất kỳ lời quảng cáo nào

14 yếu tố giúp bạn biết rõ về một thợ làm tóc hơn bất kỳ lời quảng cáo nào

Sau đây là những yếu tố giúp bạn biết rõ về một thợ làm tóc, kỹ năng và kinh nghiệm cũng như chất lượng phục vụ của họ, hơn bất kỳ lời quảng cáo nào.

Kiến thứcHAFA | 20/01/2023