TIN SỰ KIỆN

Cách nói lời yêu thương với những người bạn thường xuyên gần gũi, điều có thể thay đổi cuộc sống của bạn

Trong cuộc sống hối hả thời hiện đại, không ít người quên hoặc không biết cách nói lời yêu thương với những người họ thường xuyên gần gũi. Nếu tìm lại điều đó, nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

Theo một cuộc khảo sát tại phương Tây, hơn một nửa số cặp đôi đã hẹn hò được 2 - 5 năm nói rằng họ thể hiện tình yêu mỗi ngày. Nhưng khi mối quan hệ kéo dài hơn 10 năm, con số đó giảm xuống còn 33% và tiếp tục giảm theo thời gian. Tuy nhiên, có nhiều lý do để thay đổi thói quen này.

nói lời yêu thương với những người bạn thường xuyên gần gũi

Nuôi dưỡng những mối quan hệ

Mối quan hệ của con người đòi hỏi rất nhiều sự đầu tư về mặt cảm xúc, nhưng nó không nhất thiết phải là công việc mệt mỏi, miễn là chúng ta chăm sóc nó. Thể hiện tình cảm với những người thân yêu của bạn có thể dễ dàng như nhắc nhở họ rằng bạn cảm thấy may mắn như thế nào khi có họ trong đời. Chúng ta đang không chỉ nói về các mối quan hệ lãng mạn mà còn có thể là mối liên hệ của bạn với cha mẹ, con cái, anh chị em...

Một nhà tâm lý học tên là Lisa Arango tin rằng việc nói lời yêu thương đóng vai trò là “dưỡng khí cho mối quan hệ”. Cô nói thêm rằng “việc nói với ai đó rằng bạn yêu họ sẽ nuôi dưỡng mối quan hệ và giữ cho nó tồn tại”. Nó cần một nỗ lực tối thiểu như vậy, nhưng kết quả là vô cùng lớn.

nói lời yêu thương với những người bạn thường xuyên gần gũi

Trở thành chỗ dựa chăm sóc những người thân yêu của bạn

Sẽ rất khó chịu nếu những người mà bạn quan tâm tìm đến người khác để giải quyết các vấn đề, nhất là nhu cầu tình cảm của họ. Tất cả chúng ta đều ích kỷ theo cách này hay cách khác, nhưng trong trường hợp này, mong muốn được người khác chia sẻ có thể là một điều tốt. Thể hiện tình yêu thương cho người khác thấy bạn muốn điều tốt nhất cho họ và họ có thể tin tưởng bạn. Arango nói rằng việc nhắc nhở những người thân thiết của bạn rằng họ quan trọng với bạn là đủ để khiến họ hạnh phúc. Cô giải thích: "Điều mọi người thực sự tìm kiếm là sự hiện diện về mặt cảm xúc".

Bạn thậm chí có thể trải nghiệm lợi ích sức khỏe

Chia sẻ tình yêu thương với người khác thực sự có ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc của bạn. Kory Floyd, giáo sư chuyên về giao tiếp giữa con người với con người, tin rằng việc thể hiện tình yêu thương, dưới bất kỳ hình thức nào, đều có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Hãy tưởng tượng có một ngày tồi tệ và sau đó trở về nhà với người bạn yêu. Floyd nói: “Điều đó có thể không thay đổi bất cứ thứ gì về những gì đang diễn ra tồi tệ trong ngày của bạn, nhưng nó có thể thay đổi mọi thứ về cách bạn cảm nhận trong thời điểm đó. Cảm giác như mọi căng thẳng của bạn đang tan biến vậy”.

Giáo sư tiếp tục nhắc nhở chúng ta rằng bất cứ khi nào chúng ta cảm nhận và nhận được sự yêu thương, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra hormone oxytocin giúp giải quyết căng thẳng. "Tác dụng của oxytocin đối với cơ thể chủ yếu là tác dụng làm dịu và làm ấm. Đó là một loại hoóc-môn tạo cảm giác dễ chịu. Nó cũng thường được gọi là 'hormone âu yếm' và đó chính xác là cách nó khiến bạn cảm thấy.", Floyd nói.

nói lời yêu thương với những người bạn thường xuyên gần gũi

Bạn sẽ hạnh phúc hơn trong cuộc sống hàng ngày

Có một thí nghiệm kỳ lạ liên quan đến việc cho mọi người tiền và yêu cầu một nửa trong số họ tiêu số tiền đó cho bản thân và nửa còn lại mua thứ gì đó cho người khác. Mục tiêu của nghiên cứu này là để xem liệu mọi người có cảm thấy khác nhau vào cuối ngày hay không tùy thuộc vào cách họ tiêu tiền. Điều thú vị là những người mua quà cho người khác cảm thấy hạnh phúc hơn những người giữ tiền cho mình. Triết lý tương tự cũng áp dụng cho các cử chỉ phi vật chất.

Các nhà tâm lý học tin rằng việc hào phóng trong tình cảm sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn, mặc dù bạn là người cho đi. Hãy nghĩ về điều này: Bạn cảm thấy tuyệt vời biết bao khi bạn khen người khác hoặc nói điều gì đó khiến họ mỉm cười? Cảm giác này chỉ trở nên mạnh mẽ hơn khi bạn làm điều đó cho người mình yêu.

nói lời yêu thương với những người bạn thường xuyên gần gũi

Bạn sẽ không bao giờ hối tiếc khi nói điều đó

Cuộc sống đầy rẫy những điều bất ngờ và không phải lúc nào chúng cũng là những điều tích cực. Hãy nhớ rằng chúng ta không bao giờ biết điều gì sẽ xảy ra vào ngày mai hoặc khi nào thì đây sẽ là lần cuối cùng chúng ta có thể nói lời yêu thương với người mà chúng ta quan tâm. Nói ra những từ đó không cần quá nhiều sự cố gắng, nhưng không nói ra có thể thành thói quen ám ảnh cả đời. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên chọn cách an toàn là nói cho những người thân yêu của bạn biết họ có ý nghĩa như thế nào đối với bạn ngày hôm nay.

Bạn thường thể hiện tình cảm với những người thân yêu như thế nào? Bạn có nghĩ rằng bạn nên làm điều đó nhiều hơn?

nói lời yêu thương với những người bạn thường xuyên gần gũi

Theo Bright Side

>> 18 đồ vật quen thuộc đa số mọi người hiếm khi sử dụng hết công suất


TIN LIÊN QUAN

Người ta thường hối tiếc về 9 điều này sau 10 năm trải đời

Có bao giờ bạn nghĩ những quãng thời gian đã đi qua hoàn toàn có thể hữu ích hơn nếu bạn sử dụng chúng đúng cách? Người ta thường hối tiếc về 9 điều này sau 10 năm trải đời.

6 lý do vì sao bạn vẫn chưa tìm được tình yêu kèm hướng giải quyết

6 lý do vì sao bạn vẫn chưa tìm được tình yêu kèm hướng giải quyết

6 lý do vì sao bạn vẫn chưa tìm được tình yêu kèm hướng giải quyết này dành cho những ai đã sẵn sàng cho tình yêu nhưng không hiểu tại sao những cảm xúc này luôn né tránh họ.

9 biểu hiện về một mối quan hệ có thể bền lâu suốt đời

9 biểu hiện về một mối quan hệ có thể bền lâu suốt đời

Rất ít mối quan hệ tình cảm kéo dài mãi mãi, cuộc sống thực thường đặt mọi thứ vào đúng vị trí của nó. Có nhiều cách phổ biến để tìm hiểu xem liệu mối quan hệ có bền vững hay không và đây là 9 biểu hiện về một mối quan hệ có thể bền lâu suốt đời.

6 điều phụ nữ không bao giờ nên làm cho người đàn ông của mình

6 điều phụ nữ không bao giờ nên làm cho người đàn ông của mình

Một số phụ nữ thường đảm nhận vai trò của người đàn ông trong cuộc hôn nhân, thậm chí hy sinh hạnh phúc của mình nhân danh tình yêu. Hãy lưu ý 6 điều phụ nữ không bao giờ nên làm cho người đàn ông của mình.

10 dấu hiệu cho thấy bạn cần rời bỏ một mối quan hệ tình cảm càng sớm càng tốt

10 dấu hiệu cho thấy bạn cần rời bỏ một mối quan hệ tình cảm càng sớm càng tốt

Đôi khi sẽ tốt hơn nếu bạn từ bỏ người mà bạn đã hẹn hò lâu năm nếu nhận thấy mối quan hệ ấy không khiến bạn hạnh phúc hoặc tệ hơn. Có 10 dấu hiệu cho thấy bạn cần rời bỏ một mối quan hệ tình cảm càng sớm càng tốt.

Bất ngờ 9 đặc điểm cho thấy hôn nhân khó bền lâu ở một người

Bất ngờ 9 đặc điểm cho thấy hôn nhân khó bền lâu ở một người

Tất cả mọi người đều mong muốn có được tình yêu trong đời, nhưng thực tế cho thấy tình huống này là một ngoại lệ hiếm hoi đối với một thực tế khắc nghiệt. Đó là người có 9 đặc điểm cho thấy hôn nhân khó bền lâu sau đây.

10 vấn đề ứng xử đơn giản quyết định mối quan hệ có thể kéo dài bao lâu, theo các nhà tâm lý học

10 vấn đề ứng xử đơn giản quyết định mối quan hệ có thể kéo dài bao lâu, theo các nhà tâm lý học

Các nhà tâm lý học gần đây đưa ra 10 vấn đề ứng xử đơn giản quyết định mối quan hệ có thể kéo dài bao lâu và xếp chúng theo thứ tự tăng dần theo mức độ quan trọng.

Điều đầu tiên bạn nhìn thấy trong 5 bức ảnh này sẽ tiết lộ sự thật về nội tâm của bạn

Điều đầu tiên bạn nhìn thấy trong 5 bức ảnh này sẽ tiết lộ sự thật về nội tâm của bạn

Những hình ảnh kép chứa đựng những chi tiết ẩn giấu có thể giúp bạn hiểu bản thân và thái độ của mình với cuộc sống nói chung. Điều đầu tiên bạn nhìn thấy trong 5 bức ảnh này sẽ tiết lộ sự thật về nội tâm của bạn.

Cá sấu giúp chủ nhân của mình chiến đấu với bệnh tâm lý bằng cảm xúc lành mạnh

Cá sấu giúp chủ nhân của mình chiến đấu với bệnh tâm lý bằng cảm xúc lành mạnh

Ai đó có thể sợ hãi con vật này, nhưng sự thật là con cá sấu giúp chủ nhân của mình chiến đấu với bệnh tâm lý bằng cảm xúc lành mạnh mà nó mang lại. Vậy nó đã làm gì?

Cách đối phương thể hiện tình cảm tiết lộ những gì trong con người bạn được họ coi trọng

Cách đối phương thể hiện tình cảm tiết lộ những gì trong con người bạn được họ coi trọng

Nói “Anh yêu em” có thể là cách dễ nhất để cho ai đó biết rằng bạn quan tâm đến họ, nhưng đó không phải là cách duy nhất. Hãy để ý đến các cách đối phương thể hiện tình cảm, điều đó tiết lộ những gì trong con người bạn được họ coi trọng.

SỰ KIỆN NỔI BẬT

18 sự thật về máu và nhóm máu có thể bạn chưa biết

18 sự thật về máu và nhóm máu có thể bạn chưa biết

Tất cả chúng ta đều biết tại sao việc chăm sóc trái tim và biết nhóm máu của mình là điều quan trọng. Tuy nhiên, có 18 sự thật về máu và nhóm máu có thể bạn chưa biết và cần tìm hiểu ngay vì lợi ích của bản thân và cả mọi người xung quanh.

Kiến thứcThuận Thiên | 23/02/2024
Nhiều người đang phạm sai lầm khi "nấu ăn nửa chừng" với lò nướng

Nhiều người đang phạm sai lầm khi "nấu ăn nửa chừng" với lò nướng

Người phụ nữ đã lên MXH chia sẻ kỹ năng nấu nướng và cô đã nhận ra mình nấu sai cách với lò nướng trong nhiều năm. Hóa ra nhiều người đang phạm sai lầm khi "nấu ăn nửa chừng" với lò nướng.

Kiến thứcThuận Thiên | 22/02/2024
Không ít người đang uống cà phê sai cách và đây là ý kiến chuyên gia về thời điểm hoàn hảo để uống một tách cà phê

Không ít người đang uống cà phê sai cách và đây là ý kiến chuyên gia về thời điểm hoàn hảo để uống một tách cà phê

Thời gian bạn uống cà phê trong ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hoạt động của bản thân trong suốt cả ngày. Không ít người đang uống cà phê sai cách bởi chưa tìm hiểu đủ về loại uống mình thường sử dụng.

Kiến thứcThuận Thiên | 20/02/2024
Nho khô thực sự được làm từ gì và các loại nho khô khác nhau thế nào?

Nho khô thực sự được làm từ gì và các loại nho khô khác nhau thế nào?

Nho khô Hy Lạp, nho khô không hạt hay có hạt đều là trái cây sấy khô, nhưng chúng không giống nhau. Vậy nho khô thực sự được làm từ gì?

Kiến thứcThuận Thiên | 20/02/2024
7 dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang thiếu vitamin D, dễ xảy ra khi trời rét lâu ngày

7 dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang thiếu vitamin D, dễ xảy ra khi trời rét lâu ngày

Những ngày rét đậm, rét hại ở miền Bắc sắp đi qua và ánh nắng với vitamin D sắp trở lại. Thiếu vitamin D là điều dễ xảy ra khi trời rét lâu ngày, có 7 dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang thiếu vitamin D.

Kiến thứcThuận Thiên | 30/01/2024
8 điểm khác biệt cơ bản giữa nam và nữ không nhiều người để ý

8 điểm khác biệt cơ bản giữa nam và nữ không nhiều người để ý

Trên thực tế, đàn ông và phụ nữ có thể giống nhau đến 99,7%, Nhưng 0,3% đó khiến chúng ta trở nên khá khác biệt. Có 8 điểm khác biệt cơ bản giữa nam và nữ có thể dễ dàng quan sát được.

Kiến thứcThuận Thiên | 29/01/2024
8 mẹo làm đẹp hoang đường khiến không ít chị em tưởng đúng làm theo

8 mẹo làm đẹp hoang đường khiến không ít chị em tưởng đúng làm theo

Tất cả chúng ta đều từng biết về các phương pháp làm đẹp có vẻ hiệu quả như cắt tóc thường xuyên sẽ khiến tóc mọc nhanh hơn, rửa mặt nhiều có thể ngăn ngừa mụn... Sau đây là 8 mẹo làm đẹp hoang đường và sự thật đằng sau chúng.

Kiến thứcThuận Thiên | 26/01/2024
11 lời khuyên an toàn dành cho phụ nữ trong trường hợp phát hiện những kẻ khả nghi tiếp cận

11 lời khuyên an toàn dành cho phụ nữ trong trường hợp phát hiện những kẻ khả nghi tiếp cận

Bạn có thể đang đi bộ xuống phố, gọi đồ ăn trên mạng hoặc lên xe ô tô... trước khi bạn kịp nhận ra một người lạ đã ở quá gần mình. Hãy ghi nhớ 11 lời khuyên an toàn dành cho phụ nữ sau đây.

Kiến thứcThuận Thiên | 26/01/2024
Người ta thường hối tiếc về 9 điều này sau 10 năm trải đời

Người ta thường hối tiếc về 9 điều này sau 10 năm trải đời

Có bao giờ bạn nghĩ những quãng thời gian đã đi qua hoàn toàn có thể hữu ích hơn nếu bạn sử dụng chúng đúng cách? Người ta thường hối tiếc về 9 điều này sau 10 năm trải đời.

Kiến thứcThuận Thiên | 18/01/2024
Tại sao những người nổi tiếng không bao giờ cho chữ ký bằng bút mực xanh?

Tại sao những người nổi tiếng không bao giờ cho chữ ký bằng bút mực xanh?

Tại sao những người nổi tiếng không bao giờ cho chữ ký bằng bút mực xanh? Câu trả lời cho điều này trở nên hữu ích không chỉ đối với những người nổi tiếng mà còn đối với chúng ta.

Kiến thứcThuận Thiên | 12/01/2024