Người hay ngủ trùm chăn kín đầu sẽ gây hại cho não, đặc biệt là với những ai có tiền sử bệnh lý mạch máu não, việc thiếu oxy sẽ khiến bệnh tái phát hoặc làm bệnh nặng hơn, dễ bị ngộp thở.
Chồng em trước giờ vẫn có thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ mọi người ạ, em biết là không tốt cho sức khỏe nên nhắc anh bỏ nhiều lần nhưng anh không nghe, kêu là từ nhỏ đã ngủ vậy rồi, có cảm giác an toàn, ngủ ngon hơn. Thế nhưng, dạo gần đây chồng em mệt mỏi nhiều, thỉnh thoảng kêu khó thở. Em mới bảo chồng chắc chắn do thích trùm chăn đi ngủ của anh và còn gửi cho ông xem bài dưới đây. Sau đó ông khiếp vía luôn, đang tập bỏ thói quen xấu đấy đi rồi. Mọi người cũng xem ngay đi, tai hại lắm đấy.
Theo bác sĩ Võ Văn Tân (Trưởng Khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Nhân dân Gia Định), khi ngủ cơ thể con người tiết ra hơn 140 loại hóa chất qua đường hô hấp nên khi lấy chăn trùm chăn kín đầu sẽ vô tình gây cản trở sự lưu thông khí, lượng khí oxy hít vào cơ thể sẽ giảm, khí CO2 tăng,làm giảm sự trao đổi khí trong cơ thể với môi trường bên ngoài.
Người hay ngủ trùm chăn kín đầu sẽ gây hại cho não, đặc biệt là với những ai có tiền sử bệnh lý mạch máu não, việc thiếu oxy sẽ khiến bệnh tái phát hoặc làm bệnh nặng hơn, dễ bị ngộp thở, tử vong. Hơn nữa, chăn mền nếu không giặt giũ thường xuyên còn chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nên khi ngủ trùm kín đầu sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn, gây hại cho sức khỏe.
Theo các sĩ, trùm chăn kín đầu lúc ngủ sẽ khiến bạn có thể gặp phải các vấn đề sau:
1/ Dễ gây nghẹt thở trong lúc ngủ
Trùm chăn đi ngủ ban đầu vẫn có thể thở bình thường nhưng về lâu dài nó có khả năng gây nghẹt thở rất cao. Tuy nguy cơ này khá ít nhưng hàng năm vẫn có những ca tử vong do hậu quả của việc trùm kín đầu khi ngủ này, tốt hơn hết không nên chủ quan. Ngoài ra, giữ thói quen này quá lâu sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như hen suyễn, bệnh về tim, bệnh về phổi.
2/ Hít thở trong môi trường ô nhiễm
Chăn mền trong nhà không phải lúc nào cũng sạch sẽ và nếu không giặt giũ thường xuyên thì nó sẽ chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, mồ hôi, da chết... Khi này mà ta phủ chăn kín đầu đồng nghĩa với việc ta hít luôn cả đống vi khuẩn, bụi bẩn ấy vào người. Lâu ngày có thể gây ra các triệu chứng viêm ngứa dị ứng, ho, bệnh về phổi...
3/ Gây tổn thương não
Theo các nghiên cứu khoa học Mỹ, ngủ trùm chăn kín đầu gây tổn thương rất nhiều tới não. Họ đã thực hiện nghiên cứu và chỉ ra rằng 23% số người ngủ theo cách này có nguy cơ mất trí nhớ cao. Việc hạn chế luồng khí qua miệng và mũi bởi chăn làm tăng nguy cơ phát triển bệnh alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.
Ngoài ra, mũi và miệng giữ vai trò cung cấp oxy nên khi bạn trùm chăn kín đầu thì bạn đang giới hạn không gian thở của chính mình, gây ra hiện tượng khó thở, ngột ngạt, thiếu oxy lên não, hại não, thậm chí là tử vong não.
4/ Gây ra hiện tượng ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ là hiện tượng dừng thở tạm thời, lâu dài có thể dẫn tới tử vong. Khi đi ngủ cần phải để không gian hở giúp luồng khí qua miệng và mũi để kích hoạt ngăn chặn triệu chứng ngưng thở.
5/ Gây trở ngại cho giấc ngủ sâu
Khi ngủ, cơ thể sản sinh ra nhiều nhiệt nên việc trùm kín chăn sẽ khiến nguồn nhiệt không có lối thoát ra ngoài. Nếu trời lạnh thì hành động này giúp cơ thể thấy ấm áp, dễ ngủ hơn nhưng vào mùa hè, trời nồm ẩm thì nó lại khiến không gian bị ngột ngạt, cơ thể nóng dính gây cản trở cho giấc ngủ sâu.
Việc khó ngủ còn gây ra các tác dụng phụ khác như chóng mặt, co thắt cơ bắp, kiệt sức, mệt mỏi, giảm hệ miễn dịch của cơ thể....
Có những sự thật có thể vẫn còn gây nhầm lẫn cho các nhà khoa học, khiến chúng ta có nhiều lý do hơn nữa để trân trọng cơ thể mình mỗi ngày. Sau đây là 10 điều bất ngờ về sức khỏe khiến các nhà khoa học cũng phải vò đầu bứt tai.
Bác sĩ Philip Mayhead - bác sĩ tư vấn tiêu hóa từ Bệnh viện Benenden (Anh) chia sẻ ý nghĩa của các loại xì hơi khác nhau và khi nào cần trợ giúp y tế.
Đang đi chơi thì bất ngờ được trực thăng đưa thẳng đến bệnh viện sau một cuộc gọi. Đó là bởi người đàn ông đứng trước cơ hội thay đổi cuộc đời mình.
Kết quả nghiên cứu khoa học mới được thực hiện trên gần 47 nghìn người. Đôi mắt của bạn có thể tiết lộ bạn sẽ sống bao lâu nhưng cũng chỉ ở một tỷ lệ nhất định, chi tiết thế này...
Có một số biểu hiện không ổn bạn có thể cảm nhận từ những điểm bất thường cơ thể thường cảnh báo cho mình ngay trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.
Dấu hiệu mang thai hoàn toàn có thể nhận ra trong sinh hoạt thường ngày nếu bạn để ý đến bản thân sâu sắc. Điều này giúp xác định mang thai mà không cần test thử, nhưng tất nhiên bạn vẫn cần test để khẳng định chắc chắn.
Đôi khi những tin đồn, thông tin lệch chuẩn được truyền đi quá nhiều gây lầm tưởng về chăm sóc sức khỏe, điển hình như 10 vấn đề sau đây.
Một số mẹo làm đẹp dường như nổi tiếng đến mức chúng ta có xu hướng tin rằng chúng có ích vì về cơ bản ai cũng biết về chúng. Ví dụ như 8 mẹo chăm sóc da phổ biến sau đây.
Thử bỏ giày dép đi chân trần ngoài đường bạn sẽ thấy hơi đau chân khi tiếp xúc với bê tông cứng, đá vụn, cành cây khô... nhưng cũng có cảm giác thoải mái, tự do. Vậy thực sự điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu đi bộ bằng chân trần mỗi ngày?
Một trong những căn bệnh hiếm gặp làm đau đầu y học thế giới nhiều năm là bệnh "trẻ mãi không già" và tại Việt Nam cũng đã có một số trường hợp. Nhưng liệu các bệnh nhân có mắc cùng một căn bệnh?
12 mặt hàng hiệu cực hot dễ bị "phake" nhất là những thứ có thương hiệu rất đắt đỏ. Đó là lý do tại sao những dân chơi hàng hiệu luôn phải không ngừng cập nhật thị trường hàng giả, hàng nhái để đề phòng.
Kiến thứcThuận Thiên | 29/11/2024Bạn cần phải làm gì để giành được sự tin tưởng của nhà tuyển dụng? Các chuyên gia nêu ra 8 bí quyết giúp bạn thành công trong buổi phỏng vấn ngay ở lần tìm việc làm đầu tiên.
Kiến thứcThuận Thiên | 25/11/2024Với một chút tình yêu và sự chăm sóc, những vật dụng hàng ngày mà chúng ta vứt đi có thể tồn tại lâu hơn rất nhiều. Chỉ cần lưu lại 15 bí quyết giúp các vật dụng hàng ngày bền và tiết kiệm chi phí sử dụng sau đây.
Kiến thứcThuận Thiên | 25/11/2024Khi nói đến việc tìm một chú chó phù hợp với lối sống bận rộn của chủ nhân thì nhất định phải xem xét 10 giống chó biết tự lo cho bản thân sau đây.
Kiến thứcThuận Thiên | 22/11/2024Hiệp hội mèo quốc tế chính thức công nhận 71 giống mèo, ước tính thực tế có thể là 100. Theo kinh nghiệm của người nuôi có thể liệt kê Top 10 giống mèo cứng đầu nhất và khó đối phó nhất.
Kiến thứcThuận Thiên | 21/11/2024Các nghiên cứu khoa học mới chỉ ra việc mặc "hàng thùng" không khác nào "bơi trong vi khuẩn", đó là lý do giới chuyên gia cảnh báo khẩn cấp người mua quần áo cũ.
Kiến thứcThuận Thiên | 20/11/2024Chó là người bạn đồng hành tuyệt vời cho trẻ em. Chúng mang đến tình yêu thương vô điều kiện và có thể giúp trẻ em học về trách nhiệm và sự hợp tác. Và đây là 8 giống chó hoàn hảo cho nhu cầu nuôi thú cưng của gia đình có trẻ em.
Kiến thứcThuận Thiên | 13/11/2024Thiết bị đôi khi hỏng không phải do lỗi của nhà sản xuất hoặc trục trặc phần mềm mà là do chúng ta không sử dụng đúng cách. Đây là 8 cách phòng tránh việc vô tình làm hỏng các thiết bị gia dụng.
Kiến thứcThuận Thiên | 24/09/2024Vẻ đẹp thường mang tính chủ quan, nhưng nghiên cứu cho thấy nó kết hợp các tiêu chuẩn chung và sở thích cá nhân, cụ thể là có 8 yếu tố tâm lý khiến một người trở nên hấp dẫn hơn thực tế đối với chúng ta.
Kiến thứcThuận Thiên | 23/09/2024Thu hút hàng nghìn tương tác, kiến thức mạng hướng dẫn trồng khoai tây thực tế đã bị nhiều người bóc mẽ, trong đó một netizen khẳng định: "Đây là xếp củ khoai tây vào để chụp ảnh".
Kiến thứcThuận Thiên | 20/09/2024