TIN SỰ KIỆN

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu đi bộ bằng chân trần mỗi ngày?

Thử bỏ giày dép đi chân trần ngoài đường bạn sẽ thấy hơi đau chân khi tiếp xúc với bê tông cứng, đá vụn, cành cây khô... nhưng cũng có cảm giác thoải mái, tự do. Vậy thực sự điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu đi bộ bằng chân trần mỗi ngày?

Ngày nay, có nhiều cách để giữ cho bạn cảm giác tươi mới và trẻ trung, chẳng hạn như mỹ phẩm dưỡng da, chăm sóc da ở tiệm... Nhưng duy trì sự trẻ trung có thể dễ dàng hơn và ít tốn thời gian hơn mà lại rất đơn giản, đó là đi chân trần trong môi trường tự nhiên. Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cởi giày và "tiếp đất" có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng. Tuy nhiên, trước tiên bạn nên kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe (nếu sức khỏe có vấn đề) vì nó không thể thay thế cho các can thiệp hoặc liệu pháp y tế. Có 5 lợi ích từ việc đi chân trần đối với tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn.

đi bộ bằng chân trần mỗi ngày

1. Nó có thể giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ

Đi chân trần, còn được gọi là đi chân đất hay để chân tiếp đất, có thể cải thiện giấc ngủ và tăng mức tiêu thụ năng lượng của bạn. Trái Đất của chúng ta có nhiều electron có thể nạp năng lượng cho đất và nước, chúng cũng có thể nạp năng lượng cho chúng ta theo cách tương tự. Nếu chúng ta không được kết nối về mặt vật lý với Trái Đất thì các chức năng quan trọng của cơ thể sẽ mất cân bằng, dẫn đến viêm nhiễm và bệnh tật. Khi bị ốm, chúng ta cảm thấy đau và điều này thường làm gián đoạn giấc ngủ.

đi bộ bằng chân trần mỗi ngày

2. Nó có thể làm dịu cơn đau bụng kinh

Vì đi chân trần có thể giúp giảm mọi loại đau nên không có gì lạ khi nó cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh. Ra ngoài mà không mang giày có thể làm nên điều kỳ diệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn. Và mặc dù có nhiều loại thuốc giảm đau dành cho phụ nữ, nhưng thực ra việc "hạ thổ" không có tác dụng phụ.

3. Bạn có thể chịu đựng những tình huống căng thẳng tốt hơn

Cũng giống như vitamin D trong cơ thể chúng ta được tạo ra bởi năng lượng và tần số tạo ra từ mặt trời, mặt đất nơi chúng ta đứng sẽ truyền năng lượng và tần số đến cơ thể chúng ta. Đi chân trần có thể cải thiện tâm trạng của bạn và bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, chịu đựng các tình huống căng thẳng tốt hơn. Tiếp đất có thể giúp bạn ít mệt mỏi và kiệt sức, giúp bạn có nhiều khả năng giữ bình tĩnh hơn trong các tình huống khó khăn.

đi bộ bằng chân trần mỗi ngày

4. Nó có thể giúp con bạn phát triển tinh thần mạnh mẽ

Để con trẻ chạy chân trần trên đất có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, thoát khỏi dị ứng và kiểm soát mức độ căng thẳng của chúng. Nó có thể giúp bé trở nên mạnh mẽ về mặt tinh thần. Dành thời gian đi chân trần trên cỏ, hoặc thậm chí là bê tông, từ 10 phút đến 1 giờ là lý tưởng để thấy được những lợi ích này. Ngoài ra, đặt chân của chúng ta trên cát ướt và nước ở bãi biển có thể là cách tốt nhất để truyền năng lượng từ Trái Đất.

đi bộ bằng chân trần mỗi ngày

5. Nó có tác dụng chống lão hóa

Phụ nữ tiếp đất thường hơi ửng hồng trên khuôn mặt của họ do lưu lượng máu đến các mao mạch tăng lên, điều này tương tự như khuôn mặt của một đứa trẻ chạy quanh sân chơi trong mùa hè. Ngay cả 1 giờ tiếp xúc chân trần với Trái Đất cũng có thể tăng cường sửa chữa mô da và cải thiện vẻ ngoài của khuôn mặt.

đi bộ bằng chân trần mỗi ngày

Bạn có phải là người thích đi chân trần không? Bạn sẽ đưa việc tiếp xúc với mặt đất vào trong thói quen hàng ngày của mình sau khi đọc danh sách này chứ?

Theo BrightSide

>> 13 thủ thuật chụp ảnh với góc máy và đạo cụ độc đáo có thể giúp bạn tiết kiệm bộn tiền


TIN LIÊN QUAN

Chuyên gia chia sẻ ý nghĩa của các loại xì hơi khác nhau và khi nào cần trợ giúp y tế

Bác sĩ Philip Mayhead - bác sĩ tư vấn tiêu hóa từ Bệnh viện Benenden (Anh) chia sẻ ý nghĩa của các loại xì hơi khác nhau và khi nào cần trợ giúp y tế.

Người đi bộ chậm chạp nhiều khả năng "đi" sớm hơn những người đi bộ nhanh

Người đi bộ chậm chạp nhiều khả năng "đi" sớm hơn những người đi bộ nhanh

Những người lười biếng đi lang thang trên đường phố có nhiều khả năng chết sớm hơn những người bận rộn, băng băng trên đường mỗi ngày! Lý do là bởi nghiên cứu mới chỉ ra rằng người đi bộ chậm chạp nhiều khả năng "đi" sớm hơn.

Người đàn ông đang đi chơi thì bất ngờ được trực thăng đưa thẳng đến bệnh viện làm điều đã chờ suốt 9 năm

Người đàn ông đang đi chơi thì bất ngờ được trực thăng đưa thẳng đến bệnh viện làm điều đã chờ suốt 9 năm

Đang đi chơi thì bất ngờ được trực thăng đưa thẳng đến bệnh viện sau một cuộc gọi. Đó là bởi người đàn ông đứng trước cơ hội thay đổi cuộc đời mình.

Kết quả nghiên cứu khoa học mới: Đôi mắt của bạn có thể tiết lộ bạn sẽ sống bao lâu

Kết quả nghiên cứu khoa học mới: Đôi mắt của bạn có thể tiết lộ bạn sẽ sống bao lâu

Kết quả nghiên cứu khoa học mới được thực hiện trên gần 47 nghìn người. Đôi mắt của bạn có thể tiết lộ bạn sẽ sống bao lâu nhưng cũng chỉ ở một tỷ lệ nhất định, chi tiết thế này...

6 điểm bất thường này cơ thể thường cảnh báo cho bạn qua một số biểu hiện không ổn

6 điểm bất thường này cơ thể thường cảnh báo cho bạn qua một số biểu hiện không ổn

Có một số biểu hiện không ổn bạn có thể cảm nhận từ những điểm bất thường cơ thể thường cảnh báo cho mình ngay trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.

6 dấu hiệu mang thai trong sinh hoạt thường ngày này có thể chính xác đến ngạc nhiên mà không cần test thử

6 dấu hiệu mang thai trong sinh hoạt thường ngày này có thể chính xác đến ngạc nhiên mà không cần test thử

Dấu hiệu mang thai hoàn toàn có thể nhận ra trong sinh hoạt thường ngày nếu bạn để ý đến bản thân sâu sắc. Điều này giúp xác định mang thai mà không cần test thử, nhưng tất nhiên bạn vẫn cần test để khẳng định chắc chắn.

10 lầm tưởng về chăm sóc sức khỏe không ít người mắc phải

10 lầm tưởng về chăm sóc sức khỏe không ít người mắc phải

Đôi khi những tin đồn, thông tin lệch chuẩn được truyền đi quá nhiều gây lầm tưởng về chăm sóc sức khỏe, điển hình như 10 vấn đề sau đây.

8 mẹo chăm sóc da phổ biến tới mức bạn có thể đã thử nhưng lại thực sự gây hại

8 mẹo chăm sóc da phổ biến tới mức bạn có thể đã thử nhưng lại thực sự gây hại

Một số mẹo làm đẹp dường như nổi tiếng đến mức chúng ta có xu hướng tin rằng chúng có ích vì về cơ bản ai cũng biết về chúng. Ví dụ như 8 mẹo chăm sóc da phổ biến sau đây.

Bí ẩn căn bệnh "trẻ mãi không già": Thiếu hormone tăng trưởng hay do gen di truyền?

Bí ẩn căn bệnh "trẻ mãi không già": Thiếu hormone tăng trưởng hay do gen di truyền?

Một trong những căn bệnh hiếm gặp làm đau đầu y học thế giới nhiều năm là bệnh "trẻ mãi không già" và tại Việt Nam cũng đã có một số trường hợp. Nhưng liệu các bệnh nhân có mắc cùng một căn bệnh?

SỰ KIỆN NỔI BẬT

Bị thầy Park hỏi một câu tế nhị ngay giữa đám cưới, Đoàn Văn Hậu có biểu cảm đáng chú ý

Bị thầy Park hỏi một câu tế nhị ngay giữa đám cưới, Đoàn Văn Hậu có biểu cảm đáng chú ý

Khoảnh khắc HLV Park Hang Seo nói với Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My điều gì đó khiến cả cô dâu và chú rể cười không ngớt.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Bất ngờ với hành trình mang song thai của Phương Oanh, hóa ra nhờ vào một phương pháp không ai ngờ

Bất ngờ với hành trình mang song thai của Phương Oanh, hóa ra nhờ vào một phương pháp không ai ngờ

Phương Oanh cho biết đang bước vào giai đoạn giữa thai kỳ, cô được chồng doanh nhân đưa đi vi vu ở Nhật Bản.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Justin Bieber từng bị Taylor Swift đuổi khỏi phòng gym, phản ứng của nam ca sĩ sau đó mới gây chú ý

Justin Bieber từng bị Taylor Swift đuổi khỏi phòng gym, phản ứng của nam ca sĩ sau đó mới gây chú ý

Trước khi cạch mặt nhau, Taylor Swift và Justin Bieber từng là những người bạn thân thiết.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Bùi Quỳnh Hoa đụng hàng với á hậu Miss Universe nhưng thần thái kém xa vì một lỗi trang phục cực ngớ ngẩn

Bùi Quỳnh Hoa đụng hàng với á hậu Miss Universe nhưng thần thái kém xa vì một lỗi trang phục cực ngớ ngẩn

Bùi Quỳnh Hoa và Á hậu 2 Miss Universe 2022 từng 'đụng hàng' 1 mẫu váy của NTK Việt Nam. Các fan sắc đẹp đang 'chấm' ai hơn ai khi cùng diện bộ váy này.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Cụ bà U80 vẫn tự tin đi thi Miss Universe, cứ tưởng sẽ bị chê cười ai ngờ nhận về cái kết không tưởng

Cụ bà U80 vẫn tự tin đi thi Miss Universe, cứ tưởng sẽ bị chê cười ai ngờ nhận về cái kết không tưởng

Cụ bà trong lời đồn dự thi Miss Universe Ecuador 2024 là người Mexico có tên Emilia Andrade và chỉ chiến thắng cuộc thi Nữ hoàng Thời đại Hoàng kim (Reina de la Edad de Oro) 2022.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Hotgirl ảnh thẻ một thời giờ nhan sắc thăng hạng bất ngờ, ngoại hình hack tuổi như thiếu nữ mới lớn

Hotgirl ảnh thẻ một thời giờ nhan sắc thăng hạng bất ngờ, ngoại hình hack tuổi như thiếu nữ mới lớn

Lê Lý Lan Hương từng là "hot girl ảnh thẻ" khuấy đảo cõi mạng nhiều năm, hiện tại cô nàng gây sốt với sắc vóc gợi cảm ở tuổi 29.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Bé gái có cái tên độc lạ, cực kỳ ý nghĩa nhưng ai cũng rén chẳng dám gọi, quanh năm đi học không lo bị kiểm tra bài

Bé gái có cái tên độc lạ, cực kỳ ý nghĩa nhưng ai cũng rén chẳng dám gọi, quanh năm đi học không lo bị kiểm tra bài

Cái tên của một bé gái dưới đây khi được bố mẹ đặt đã gửi gắm ý nghĩa tốt đẹp thế nhưng khi đi học thì lại khiến bé xấu hổ, thậm chí cô giáo cũng không dám gọi thẳng tên.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Bảo Anh khiến fan lo lắng sau hàng loạt dấu hiệu bất ổn tâm lý trên sóng truyền hình

Bảo Anh khiến fan lo lắng sau hàng loạt dấu hiệu bất ổn tâm lý trên sóng truyền hình

Bảo Anh có nhiều biểu hiện lạ trên sóng truyền hình như thường xuyên rơi nước mắt khiến nhiều khán giả lo ngại cho tình trạng sức khỏe và tinh thần của cô.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Vợ chồng Will Smith chơi mèo vờn chuột với khán giả, đố ai biết mối quan hệ hiện tại của cặp đôi ra sao?

Vợ chồng Will Smith chơi mèo vờn chuột với khán giả, đố ai biết mối quan hệ hiện tại của cặp đôi ra sao?

Sau hàng loạt tuyên bố chấn động về cuộc hôn nhân, Jada Pinkett Smith lại gây bất ngờ khi khẳng định sẽ không ly hôn.

Kiến thứcBlue | 30/11/2023
Động thái mờ ám của Yona Cươn hậu phốt quảng cáo sữa: Đúng là vì đồng tiền ai cũng sẵn sàng làm trái lương tâm

Động thái mờ ám của Yona Cươn hậu phốt quảng cáo sữa: Đúng là vì đồng tiền ai cũng sẵn sàng làm trái lương tâm

Ồn ào về câu chuyện quảng cáo sữa tăng cân của hot TikToker Yona Cươn chưa có dấu hiệu dừng lại!

Kiến thứcBlue | 30/11/2023