Nếu bạn đang làm công việc liên quan tới quản lý thì đây là 4 mẹo đơn giản giúp thư giãn, không phải suy nghĩ nhiều về công việc trong thời gian nghỉ ngơi.
>> Muốn thay đổi nghề nghiệp, chuyển hướng sự nghiệp cần cân nhắc kỹ dựa trên 6 điều quan trọng này
6 tháng qua quả là một thử thách đầy cam go với các doanh nhân, những người làm quản lý. Việc xây dựng và điều hành công ty đã khó khăn, Covid-19 bùng phát khiến khó khăn chồng chất khó khăn, đôi lúc có những việc tưởng chừng như không thể giải quyết được.
Gặp nhiều cản trở trong kinh doanh đòi hỏi khả năng tìm tòi và tần suất làm việc cao hơn. Những doanh nghiệp thành công trên thế giới sẽ không thể tồn tại bền vững nếu thiếu những doanh nhân đáng ngưỡng mộ và ham học hỏi đó. Tuy nhiên, dù bận rộn đến mấy, nhà quản lý vẫn cần những giây phút thảnh thơi. Dưới đây là 4 mẹo đơn giản giúp bạn được thư giãn và không phải suy nghĩ nhiều về công việc trong thời gian nghỉ ngơi.
Ai cũng có cảm giác lo ngại mỗi khi bỏ sót một email quan trọng. Những câu chuyện về doanh nghiệp bỏ lỡ những hợp đồng có giá trị chỉ vì phản hồi chậm chắc chắn không còn xa lạ với chúng ta.
Có thể giải quyết mối lo lắng này và loại bỏ rủi ro bằng cách chỉ định ai đó mà bạn tin tưởng (có thể là một trong những người đồng sáng lập công ty) để kiểm tra email. Họ có thể theo dõi và liên hệ với bạn nếu họ không thể xử lý được những tình huống khẩn cấp
Lưu ý, nếu bạn không làm theo cách này được, hãy gửi thông báo nghỉ phép và chỉ dẫn rõ ràng về cách thức liên hệ với bạn trong trường hợp khẩn cấp.
Nếu đồng nghiệp của bạn tạm thời phụ trách hòm mail rồi thì bạn không cần phải chủ động kiểm tra hàng ngày nữa, chỉ cần giữ liên lạc với người đó theo cách tiện lợi nhất đối với bạn như gọi điện thoại, tin nhắn hoặc cuộc gọi qua ứng dụng. Hãy thỏa thuận với họ là chỉ liên hệ với bạn theo cách đó nếu và chỉ khi có tình huống khẩn cấp.
Thông báo hiển thị trên điện thoại liên tục khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sao nhãng và phiền phức. Nếu bạn cần truy cập vào bất cứ ứng dụng nào thì nên làm điều đó vào thời điểm thích hợp, không cần thiết phải để thông báo nhắc nhở.
Nếu bạn thực sự cần phải đi làm mỗi ngày, nghỉ ngơi trong khoảng thời gian giới hạn sẽ giúp hạn chế những suy nghĩ về công việc và cho phép bạn tận hưởng thời gian còn lại trong ngày, tránh xa chiếc máy tính và công việc. Một việc có thể đươc hoàn thành chỉ trong vòng 5 phút, nhưng bạn sẽ bị phân tâm và kéo dài nó lên hàng giờ đồng hồ nếu bạn không được nghỉ ngơi.
Thời gian nghỉ phép giúp bạn đảm bảo chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của mình. Khi những người xung quanh vẫn phải làm việc trước tình hình khó khăn và bất ổn này, hãy nhớ chăm sóc bản thân mình tốt.
Hãy dành thời gian để đi dạo, chơi thể thao hoặc dành thời gian cho người thân yêu theo cách không hề ảnh hưởng đến công việc công ty của bạn. Rồi bạn sẽ trở lại công việc với tinh thần sảng khoái và sẵn sàng đối phó với những thách thức phía trước.
Theo Forbes
>> Tại sao làm việc tại nhà về lâu dài vẫn khó khăn hơn làm việc tại văn phòng?
Những khám phá mới từ các nhà khoa học liên tục được cập nhật và thúc đẩy sự tiến bộ trong nhiều lĩnh vực, nhiều khám phá trong số đó khiến chúng ta sửng sốt.
Có một số biểu hiện không ổn bạn có thể cảm nhận từ những điểm bất thường cơ thể thường cảnh báo cho mình ngay trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.
Có những thứ chúng ta làm suốt mà vẫn cứ làm sai. Ví dụ như tất cả chúng ta đều có những thói quen hàng ngày của riêng mình mà trên thực tế chỉ là chúng ta tưởng mình đã quá thành thạo.
Nhịn ăn, chỉ ăn vào những thời điểm nhất định trong ngày và hạn chế lượng calo tổng thể có thể phần nào giúp kéo dài tuổi thọ ở động vật. Liệu điều tương tự có xảy ra ở con người?
Phụ nữ thường gặp phải những định kiến trong công việc, làm sao để giải quyết các vấn đề đó? Sau đây là phân tích của chuyên gia về cách xử lý cụ thể.
Có những việc tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì để hình thành một thói quen. Và khi mất ngủ là một căn bệnh phổ biến thì các bước để có một giấc ngủ ngon cũng vậy.
Mặc dù không có vitamin hoặc kem dưỡng thần kỳ để bạn quay trở lại tuổi trẻ, nhưng có một số điều nhỏ nhất định bạn có thể làm mỗi ngày để cảm thấy và trông trẻ hơn.
Mặc dù định nghĩa về thành công là khác nhau nhưng có một số thói quen cơ bản sẽ thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và làm cho bạn trở thành một người tốt hơn, hạnh phúc hơn.
Cách ly sẽ chẳng hề tẻ nhạt nếu bạn và "đồng bọn" biết tạo niềm vui cho mình mỗi ngày.
Robot có làn da giống người của Nhật Bản đạt được tiến bộ lớn trong chế tạo robot, có thể khiến robot tương lai giống con người hơn, gây lo ngại về sự thống trị của máy móc đang đến gần.
Hồ sơThuận Thiên | 23/07/2024Phi hành gia kỳ cựu của NASA - Ron Garan đã có 178 ngày ngoài không gian. Mới đây, ông chia sẻ về "nhận thức một cách tỉnh táo" với khẳng định: "Khi nhìn Trái Đất từ không gian, tôi nhận ra chúng ta đang sống trong giả dối".
Hồ sơThuận Thiên | 12/07/2024Robot chơi bóng đá chạy bằng AI nhanh nhẹn không kém con người, chúng được điều khiển bởi máy học tăng cường với một loại AI giúp chúng có thể di chuyển trên địa hình khó khăn.
Hồ sơThuận Thiên | 11/07/2024Năm thứ 5 liên tiếp khán giả được chiêm ngưỡng những bức ảnh tuyệt vời nhất từ cộng đồng nhiếp ảnh thể thao. Hãy cùng thưởng thức Top 20 tác phẩm của Giải thưởng Nhiếp ảnh Thể thao Thế giới năm 2024.
Hồ sơThuận Thiên | 03/07/2024Tổ tiên của loài Octocoral có thể đã thắp sáng vùng biển sâu cách đây 540 triệu năm. Đây là cơ sở khẳng định san hô có thể là dạng thực thể sống đầu tiên phát sáng trong bóng tối.
Hồ sơThuận Thiên | 28/06/2024Một phân tích về 21 bộ gen của voi ma mút cho thấy rằng cận huyết thực sự không phải là nguyên nhân dẫn đến sự diệt vong của loài khổng lồ này. Vậy loài voi ma mút tuyệt chủng do biến đổi khí hậu?
Hồ sơThuận Thiên | 28/06/2024Hãy cùng chiêm ngưỡng 15 tác phẩm chiến thắng cuộc thi ảnh Ngày Đại dương Thế giới năm 2024, sự kiện nhằm nêu bật tầm quan trọng của biển và thúc đẩy sự bảo tồn đa dạng sinh học của đại dương.
Hồ sơThuận Thiên | 27/06/2024Ba anh em Ewan, Jamie và Lachlan MacLean đang lên kế hoạch chèo thuyền 9.000 dặm từ Peru đến Úc (14.400 km) để phá kỷ lục vượt Thái Bình Dương nhanh nhất.
Hồ sơThuận Thiên | 27/06/2024Tiểu hành tinh được mệnh danh "sát thủ hành tinh" được thiết lập để vượt qua Trái Đất bằng "một sợi ria" theo thuật ngữ thiên văn, tức là vượt qua hành tinh của chúng ta ở khoảng cách chỉ gấp 17 lần khoảng cách từ mặt trăng đến Trái Đất với tốc độ gần 60.000 mph.
Hồ sơThuận Thiên | 26/06/2024Cập nhật tình hình mưa lũ nghiêm trọng ở các tỉnh miền nam Trung Quốc, AP dẫn lời nhà chức trách hôm 21/6 cho biết 47 người đã thiệt mạng ở tỉnh Quảng Đông và khu vực lân cận, những trận mưa lớn nhiều ngày làm đổ cây và sập nhà, ước tính thiệt hại hàng tỷ đô.
Hồ sơThuận Thiên | 24/06/2024