5 điều quan trọng phải chuẩn bị cho một kế hoạch học tập hay nghiên cứu
Bất cứ ai nếu quan tâm đúng mức cho việc học tập, nghiên cứu của mình thì đều sẽ chuẩn bị cho một kế hoạch học tập hay nghiên cứu và chỉ cần chú trọng 5 điều này.
1. Quản lý thời gian
Đó là việc lập thời gian biểu hàng tuần và dành một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày cho việc học. Tổng cộng có thể là 1 - 3 giờ. Điều này sẽ giúp cải thiện điểm số của bạn nếu nó chưa cao. Lưu ý là điểm số đó sẽ khác tùy thuộc vào việc bạn đang học trung học hay đại học và cũng tùy theo lĩnh vực học tập, nghiên cứu. Hãy chắc chắn rằng bạn tuân thủ lịch trình của mình nhiều nhất có thể nhưng đừng ngại việc đôi khi bị lệch kế hoạch và phải học thêm cho kỳ thi gần nhất. Hãy chắc chắn rằng kế hoạch học tập này là thực tế và không quá khó nhọc.
Bạn cần cân bằng giữa việc học, đi làm (nếu có) và các hoạt động ngoại khóa. Nếu bạn đang gặp khó khăn với các lớp học của mình, bạn có thể cần từ bỏ công việc sau giờ học hoặc một hoạt động ngoại khóa cho đến khi điểm số của bạn được nâng lên. Bạn cần ưu tiên thời gian của mình cho việc học. Hãy nhớ rằng học vấn của bạn là điều quan trọng nhất vì nó là nền tảng của sự thành công trong tương lai.
Đối với các lớp đại học, bạn nên căn cứ vào số giờ bạn học mỗi lớp để biết mức độ khó của lớp đó và số giờ tín chỉ của lớp. Ví dụ, nếu bạn có một lớp Vật lý khó kéo dài 3 giờ, bạn muốn học 9 giờ một tuần (3 giờ x 3 cho độ khó). Nếu bạn có một khóa học Văn học thời lượng 3 giờ và thuộc loại khó, bạn có thể muốn học 6 giờ một tuần (3 giờ x 2 cho độ khó trung bình).
2. Tăng tốc
Hãy tìm ra tốc độ tốt nhất trong học tập, nghiên cứu và điều chỉnh cho phù hợp. Một số khái niệm hoặc lớp học sẽ đến với bạn một cách tự nhiên hơn, vì vậy bạn có thể học những khái niệm đó nhanh hơn. Những thứ khác có thể khiến bạn mất thời gian gấp đôi. Hãy dành thời gian bạn cần và học với tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.
Theo một nghiên cứu thì học trong khoảng thời gian 20 phút sẽ giúp bạn lưu giữ thông tin dễ dàng hơn rất nhiều. Nếu bạn học chậm hơn thì bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để học.
3. Nghỉ ngơi đầy đủ
Hãy dành đủ thời gian trong lịch trình của bạn để ngủ đủ giấc. Cần phải ngủ ngon mỗi đêm và bạn sẽ tận dụng được thời gian học tập của mình. Điều này quan trọng khi bạn chuẩn bị cho bài kiểm tra và đặc biệt quan trọng ngay trước khi bạn làm bài kiểm tra. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ tác động tích cực đến việc làm bài kiểm tra bằng cách cải thiện trí nhớ và sự chú ý. Thức cả đêm để học nghe có vẻ là một ý kiến hay, nhưng hãy bỏ qua buổi học luyện thi cả đêm. Nếu bạn học trong suốt cả tuần, bạn sẽ không cần phải nhồi nhét. Ngủ một giấc sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn và không cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi.
Nếu bạn cảm thấy thiếu ngủ dù đã cố gắng hết sức, hãy chợp mắt một chút trước khi học và giới hạn giấc ngủ ngắn của bạn trong 15 - 30 phút. Sau khi thức dậy, hãy thực hiện một số hoạt động thể chất (giống như bạn làm trong thời gian nghỉ ngơi) ngay trước khi bắt đầu.
4. Xóa khỏi tâm trí bất cứ điều gì không liên quan đến chủ đề đang học tập, nghiên cứu
Nếu bạn có nhiều điều trong đầu, hãy dành một chút thời gian để viết cho mình một số ghi chú về những gì bạn đang nghĩ và cảm giác của bạn trước khi bắt đầu học. Điều này sẽ giúp đầu óc tỉnh táo và tập trung mọi suy nghĩ vào công việc trước mắt.
5. Loại bỏ phiền nhiễu điện tử
Một trong những thứ gây xao nhãng nhất cho việc học là các thiết bị điện tử. Chúng được kết nối với mạng xã hội, bạn nhận tin nhắn qua điện thoại và máy tính xách tay của mình được kết nối với internet. Hãy tắt tiếng điện thoại di động của bạn hoặc giữ nó trong túi để không làm bạn phân tâm nếu ai đó gọi hoặc nhắn tin cho bạn. Nếu có thể, đừng mở máy tính xách tay của bạn hoặc kết nối nó với internet.
Nếu bạn dễ bị phân tâm bởi các trang mạng xã hội như YouTube, Facebook, TikTok..., hãy tải xuống một trong những ứng dụng có sẵn để chặn ngay lập tức một số trang gây mất tập trung trên máy tính của bạn. Khi bạn hoàn thành công việc của mình, bạn có thể bỏ chặn quyền truy cập vào tất cả các trang web như trước đây và lại giải trí bình thường.
Theo WikiHow
>> 9 cách để cổ vũ bản thân vượt qua những ngày ảm đạm của nỗi buồn theo mùa
TIN LIÊN QUAN
5 khám phá kinh ngạc từ các nghiên cứu mới: Ăn Wasabi có thể tăng cường trí nhớ của bạn như thế nào?
Ăn Wasabi có thể tăng cường trí nhớ của bạn như thế nào? 5 khám phá kinh ngạc từ các nghiên cứu mới sau đây sẽ có phần trả lời cho câu hỏi này.
San hô có thể là dạng thực thể sống đầu tiên phát sáng trong bóng tối
Tổ tiên của loài Octocoral có thể đã thắp sáng vùng biển sâu cách đây 540 triệu năm. Đây là cơ sở khẳng định san hô có thể là dạng thực thể sống đầu tiên phát sáng trong bóng tối.
Loài voi ma mút tuyệt chủng do biến đổi khí hậu?
Một phân tích về 21 bộ gen của voi ma mút cho thấy rằng cận huyết thực sự không phải là nguyên nhân dẫn đến sự diệt vong của loài khổng lồ này. Vậy loài voi ma mút tuyệt chủng do biến đổi khí hậu?
Vệ tinh viễn thám theo dõi màu sắc đại dương mang lại những hiểu biết quan trọng về hệ sinh thái của Trái Đất
Đôi khi bạn cần phải tránh xa tất cả để nhìn rõ mọi thứ. Các vệ tinh viễn thám theo dõi màu sắc đại dương của NOAA sẽ làm điều đó theo nghĩa đen với quỹ đạo 22.300 dặm phía trên đường xích đạo với tốc độ bằng tốc độ quay của Trái Đất.
Cuộc trò chuyện kéo dài 20 phút với một con cá voi bằng ngôn ngữ của chính nó
40 năm qua, khoa học đã tìm kiếm trí thông minh ngoài Trái Đất, vì chưa có dấu hiệu rõ ràng nào về người ngoài hành tinh nên các nhà khoa học đã chuyển sang giải pháp tốt hơn, đó là tìm kiếm trí thông minh trên Trái Đất và có thể đang ẩn náu trong đại dương xanh bao la của chúng ta. Một trong những nỗ lực đó là cuộc trò chuyện kéo dài 20 phút với một con cá voi bằng ngôn ngữ của chính nó mới đây.
Các nhà khoa học phát hiện hơn 100 loài mới tại New Zealand
Cách đây vài tuần, các nhà khoa học phát hiện hơn 100 loài mới tại New Zealand, đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong bức tranh rõ nét hơn về đa dạng sinh học độc đáo của hành tinh xanh.
Những đợt sóng khổng lồ từ El Niño giúp môn lướt sóng thú vị hơn ở nhiều nơi trên thế giới
Nhắc đến El Niño, ta thường nghĩ ngay đến những thảm họa liên quan đến thời tiết. Tuy nhiên, những đợt sóng khổng lồ từ El Niño giúp môn lướt sóng thú vị hơn ở nhiều nơi trên thế giới, theo các nghiên cứu.
Mỹ không thể xác minh bất kỳ trường hợp nhìn thấy người ngoài hành tinh nào, lý do là "không có dữ liệu"
Báo cáo dài 63 trang từ Văn phòng Giải quyết Bất thường trên Toàn miền của Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ khẳng định họ không thể xác minh bất kỳ trường hợp nhìn thấy người ngoài hành tinh nào, lý do là "không có dữ liệu".
Câu chuyện về người vợ thiên tài của Albert Einstein: Bị chồng làm lu mờ và sự công nhận muộn màng
Trong lịch sử khoa học, một số cái tên tỏa sáng rực rỡ và có những cái tên khác vẫn chìm trong bóng tối. Một nhân vật ít người biết đến như vậy là Mileva Marić, người vợ thiên tài của Albert Einstein.
Các nhà khoa học khẳng định "sinh vật Mexico" không phải người ngoài hành tinh và là "chuyện bịa đặt"
Được tìm thấy ở Peru nhưng được cho là bị Mexico đánh cắp và trưng bày gây sốt suốt năm qua, mới đây các nhà khoa học khẳng định "sinh vật Mexico" không phải người ngoài hành tinh như một cái kết khép lại "chuyện bịa đặt".
SỰ KIỆN NỔI BẬT
10 ý tưởng chăm sóc móng chân mùa hè tuyệt vời giúp bạn tha hồ khoe đôi chân quyến rũ
Khi đi du lịch hè bạn không biết nên chọn màu, chọn kiểu móng chân nào để khoe? 10 ý tưởng chăm sóc móng chân mùa hè tuyệt vời sau sẽ giúp bạn tha hồ khoe đôi chân quyến rũ của mình.
Kiến thứcThuận Thiên | 22/07/2024
5 khám phá kinh ngạc từ các nghiên cứu mới: Ăn Wasabi có thể tăng cường trí nhớ của bạn như thế nào?
Ăn Wasabi có thể tăng cường trí nhớ của bạn như thế nào? 5 khám phá kinh ngạc từ các nghiên cứu mới sau đây sẽ có phần trả lời cho câu hỏi này.
Kiến thứcThuận Thiên | 02/07/2024
Đề thi Văn tốt nghiệp THPT gây "số:c" nhất lịch sử: Kể cả có "ph:ao" cũng phải bó tay
Năm 2014, tác phẩm "Hồn Trương Ba, da hàng thịt" xuất hiện trong đề thi Văn của kỳ thi tốt nghiệp THPT khiến các giáo viên và thí sinh phải ngỡ ngàng.
Kiến thứcTessie | 27/06/2024
11 thực tế khắc nghiệt của việc tuân theo các tiêu chuẩn sắc đẹp hiện đại
Câu ngạn ngữ lâu đời “vẻ đẹp là nỗi đau” đã ăn sâu vào tâm lý tập thể, tồn tại qua nhiều thế hệ. Và không ít người chấp nhận thực tế khắc nghiệt của việc tuân theo các tiêu chuẩn sắc đẹp hiện đại.
Kiến thứcThuận Thiên | 20/06/2024
El Nino đã chính thức kết thúc và điều này ảnh hưởng thế nào đến thời tiết toàn cầu?
El Nino đã chính thức kết thúc và những ảnh hưởng từ sự tàn lụi của nó sẽ làm thay đổi thời tiết trên toàn cầu.
Kiến thứcThuận Thiên | 14/06/2024
13 món đồ thường không đáng với số tiền chúng ta bỏ ra để mua
Với sự trợ giúp của quảng cáo đầy màu sắc, các nhà sản xuất có thể bán cho chúng ta những thứ hoàn toàn vô dụng, ví dụ như 13 món đồ thường không đáng với số tiền chúng ta bỏ ra để mua sau đây.
Kiến thứcThuận Thiên | 03/06/2024
6 bí mật đàn ông hiếm khi kể: Phái mạnh luôn che đậy sự yếu đuối?
Phải chăng pái mạnh luôn che đậy sự yếu đuối? Sau đây là 6 bí mật đàn ông hiếm khi kể, được một số nghiên cứu tâm lý học tổng kết lại, có thể trả lời cho câu hỏi nêu trên.
Kiến thứcThuận Thiên | 22/05/2024
Người phụ nữ "phát minh" ra mẹo vắt chanh hoàn toàn mới khiến dân mạng thán phục
Người phụ nữ "phát minh" ra mẹo vắt chanh hoàn toàn mới giúp không lãng phí nước chanh một cách thật dễ dàng, mọi người không thể tin rằng họ chỉ mới khám phá ra nó.
Kiến thứcThuận Thiên | 15/05/2024
10 lựa chọn chỉnh sửa ngoại hình tiềm ẩn rủi ro, có thể khiến nhiều người hối tiếc
Những lựa chọn chỉnh sửa ngoại hình tiềm ẩn rủi ro là điều nhiều người đã rõ, nhưng ngày càng xuất hiện những khách hàng phải hối tiếc sau khi thực hiện chỉnh sửa tại một cơ sở nào đó.
Kiến thứcThuận Thiên | 13/05/2024
17 thủ thuật giúp bạn nấu nướng như một đầu bếp chuyên nghiệp
Đối với một số người, bếp là nơi yêu thích nhất trong nhà, trong khi những người khác lại thích tránh xa nó bất cứ khi nào có thể. Tuy nhiên, chúng ta vẫn phải nấu ăn và bạn có thể làm cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn, thậm chí tận hưởng trải nghiệm nấu ăn của mình nếu bạn học được một vài thủ thuật như 17 thủ thuật giúp bạn nấu nướng như một đầu bếp chuyên nghiệp sau đây.
Kiến thứcThuận Thiên | 27/04/2024