Bất cứ ai nếu quan tâm đúng mức cho việc học tập, nghiên cứu của mình thì đều sẽ chuẩn bị cho một kế hoạch học tập hay nghiên cứu và chỉ cần chú trọng 5 điều này.
Đó là việc lập thời gian biểu hàng tuần và dành một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày cho việc học. Tổng cộng có thể là 1 - 3 giờ. Điều này sẽ giúp cải thiện điểm số của bạn nếu nó chưa cao. Lưu ý là điểm số đó sẽ khác tùy thuộc vào việc bạn đang học trung học hay đại học và cũng tùy theo lĩnh vực học tập, nghiên cứu. Hãy chắc chắn rằng bạn tuân thủ lịch trình của mình nhiều nhất có thể nhưng đừng ngại việc đôi khi bị lệch kế hoạch và phải học thêm cho kỳ thi gần nhất. Hãy chắc chắn rằng kế hoạch học tập này là thực tế và không quá khó nhọc.
Bạn cần cân bằng giữa việc học, đi làm (nếu có) và các hoạt động ngoại khóa. Nếu bạn đang gặp khó khăn với các lớp học của mình, bạn có thể cần từ bỏ công việc sau giờ học hoặc một hoạt động ngoại khóa cho đến khi điểm số của bạn được nâng lên. Bạn cần ưu tiên thời gian của mình cho việc học. Hãy nhớ rằng học vấn của bạn là điều quan trọng nhất vì nó là nền tảng của sự thành công trong tương lai.
Đối với các lớp đại học, bạn nên căn cứ vào số giờ bạn học mỗi lớp để biết mức độ khó của lớp đó và số giờ tín chỉ của lớp. Ví dụ, nếu bạn có một lớp Vật lý khó kéo dài 3 giờ, bạn muốn học 9 giờ một tuần (3 giờ x 3 cho độ khó). Nếu bạn có một khóa học Văn học thời lượng 3 giờ và thuộc loại khó, bạn có thể muốn học 6 giờ một tuần (3 giờ x 2 cho độ khó trung bình).
Hãy tìm ra tốc độ tốt nhất trong học tập, nghiên cứu và điều chỉnh cho phù hợp. Một số khái niệm hoặc lớp học sẽ đến với bạn một cách tự nhiên hơn, vì vậy bạn có thể học những khái niệm đó nhanh hơn. Những thứ khác có thể khiến bạn mất thời gian gấp đôi. Hãy dành thời gian bạn cần và học với tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.
Theo một nghiên cứu thì học trong khoảng thời gian 20 phút sẽ giúp bạn lưu giữ thông tin dễ dàng hơn rất nhiều. Nếu bạn học chậm hơn thì bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để học.
Hãy dành đủ thời gian trong lịch trình của bạn để ngủ đủ giấc. Cần phải ngủ ngon mỗi đêm và bạn sẽ tận dụng được thời gian học tập của mình. Điều này quan trọng khi bạn chuẩn bị cho bài kiểm tra và đặc biệt quan trọng ngay trước khi bạn làm bài kiểm tra. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ tác động tích cực đến việc làm bài kiểm tra bằng cách cải thiện trí nhớ và sự chú ý. Thức cả đêm để học nghe có vẻ là một ý kiến hay, nhưng hãy bỏ qua buổi học luyện thi cả đêm. Nếu bạn học trong suốt cả tuần, bạn sẽ không cần phải nhồi nhét. Ngủ một giấc sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn và không cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi.
Nếu bạn cảm thấy thiếu ngủ dù đã cố gắng hết sức, hãy chợp mắt một chút trước khi học và giới hạn giấc ngủ ngắn của bạn trong 15 - 30 phút. Sau khi thức dậy, hãy thực hiện một số hoạt động thể chất (giống như bạn làm trong thời gian nghỉ ngơi) ngay trước khi bắt đầu.
Nếu bạn có nhiều điều trong đầu, hãy dành một chút thời gian để viết cho mình một số ghi chú về những gì bạn đang nghĩ và cảm giác của bạn trước khi bắt đầu học. Điều này sẽ giúp đầu óc tỉnh táo và tập trung mọi suy nghĩ vào công việc trước mắt.
Một trong những thứ gây xao nhãng nhất cho việc học là các thiết bị điện tử. Chúng được kết nối với mạng xã hội, bạn nhận tin nhắn qua điện thoại và máy tính xách tay của mình được kết nối với internet. Hãy tắt tiếng điện thoại di động của bạn hoặc giữ nó trong túi để không làm bạn phân tâm nếu ai đó gọi hoặc nhắn tin cho bạn. Nếu có thể, đừng mở máy tính xách tay của bạn hoặc kết nối nó với internet.
Nếu bạn dễ bị phân tâm bởi các trang mạng xã hội như YouTube, Facebook, TikTok..., hãy tải xuống một trong những ứng dụng có sẵn để chặn ngay lập tức một số trang gây mất tập trung trên máy tính của bạn. Khi bạn hoàn thành công việc của mình, bạn có thể bỏ chặn quyền truy cập vào tất cả các trang web như trước đây và lại giải trí bình thường.
Theo WikiHow
>> 9 cách để cổ vũ bản thân vượt qua những ngày ảm đạm của nỗi buồn theo mùa
Kết quả nghiên cứu khoa học mới được thực hiện trên gần 47 nghìn người. Đôi mắt của bạn có thể tiết lộ bạn sẽ sống bao lâu nhưng cũng chỉ ở một tỷ lệ nhất định, chi tiết thế này...
Sắp đến ngày Quốc tế Phụ nữ, hãy cùng ôn lại cuộc đấu tranh giành vị thế bình đẳng của nữ giới qua 5 phát minh của nhà khoa học nữ bị "đánh tráo tác giả" sang nam giới trong lịch sử.
Nhiều năm qua người ta vẫn tranh cãi về lý do tại sao loài người không còn lông lá như thời tiền sử. Và mới đây, khoa học đã khám phá ra những sự thật mới về điều này.
Những khám phá mới từ các nhà khoa học liên tục được cập nhật và thúc đẩy sự tiến bộ trong nhiều lĩnh vực, nhiều khám phá trong số đó khiến chúng ta sửng sốt.
Mùi hôi bốc ra từ nách do mồ hôi tiết ra để giảm nhiệt cho cơ thể, chúng khiến nách ẩm và mùi là do sự bốc hơi của mồ hôi. Đó là lý do việc rửa nách chỉ càng gây thêm mùi hôi.
Người ta thường nói tình yêu không biên giới hay tình yêu không kể tuổi tác, nhưng thực tế khoảng cách trong tình yêu luôn ám ảnh các cặp đôi. Và khoa học đã tìm ra khoảng cách tuổi lý tưởng của các mối quan hệ kiểu này.
Nhịn ăn, chỉ ăn vào những thời điểm nhất định trong ngày và hạn chế lượng calo tổng thể có thể phần nào giúp kéo dài tuổi thọ ở động vật. Liệu điều tương tự có xảy ra ở con người?
Thời đi học có rất nhiều môn đòi hỏi đôi chút năng khiếu, đặc biệt là khả năng vẽ. Một trong những môn học đó là môn Công nghệ, một trong những nỗi ám ảnh của học trò vẽ kém.
Mới bắt đầu 1 tuần học đầu tiên các cô cậu học trò đã sở hữu cả một "gia tài" đồ sộ thế này, khả năng đến cuối năm bán giấy vụn cũng đủ tiền đi du lịch đấy nhé!
Tại sao đàn ông thấy phụ nữ có đường cong "đồng hồ cát" hấp dẫn hơn? Sau đây là một số kết quả nghiên cứu về sở thích và xu hướng tìm kiếm một nửa này.
Kiến thứcHAFA | 31/05/2023
Nước biển ấm ở Thái Bình Dương hình thành các cơn bão, hạn hán và nhiệt độ kỷ lục trên toàn thế giới như thế nào? Điều này sẽ góp phần giải thích ý nghĩa của El Nino đối với thời tiết toàn cầu.
Kiến thứcHAFA | 31/05/2023
Siêu bão Mawar được đánh giá là cơn bão mạnh nhất năm 2023. Đạt sức gió lên tới 175 dặm/giờ, siêu bão này đã đi qua đảo Guam, đổ bộ trực tiếp vào miền bắc Philippines và dự báo điểm đến tiếp theo là Đài Loan.
Kiến thứcHAFA | 30/05/2023
Mới đây, người ta đã dùng trí tuệ nhân tạo trong việc phác thảo hình ảnh về những con người hoàn hảo. Kết quả này liệu có khiến bạn ngạc nhiên?
Kiến thứcHAFA | 30/05/2023
Nghe có vẻ lạ, nhưng việc dọn dẹp đôi khi có hại nhiều hơn là có lợi. Một số thứ không cần phải làm sạch quá thường xuyên, thậm chí 10 món đồ này nếu chúng ta làm sạch quá thường xuyên sẽ khiến chúng bị hỏng.
Kiến thứcHAFA | 29/05/2023
Để ý tất cả những người đam mê làm đẹp và những người yêu thích mỹ phẩm, dành hàng giờ trước gương để tìm kiếm vẻ ngoài hoàn hảo trong tuyệt vọng có thể khiến bạn mệt mỏi. Thay vào đó, hãy ghi nhớ 9 mẹo làm đẹp hiệu quả sau đây.
Kiến thứcHAFA | 28/05/2023
Nếu đi tắm biển hoặc chỉ là đi dạo trên bờ biển mà tình cờ bắt gặp sinh vật này ở bãi biển, bạn tuyệt đối đừng chạm vào nhé! Lý do vì sao thì hãy cùng tìm hiểu tiếp sau đây.
Kiến thứcHAFA | 28/05/2023
Mỡ là thứ không thể thiếu trong cơ thể dù nó luôn ám ảnh đối với nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu xem lớp mỡ dày ở từng khu vực nói gì về sức khỏe của bạn.
Kiến thứcHAFA | 26/05/2023
Thiên nhiên luôn gửi đến con người những thông điệp trước thảm họa, quan trọng là phải chú ý. Ví dụ, nếu bạn nhìn thấy vòng tròn quanh mặt trời, hãy nhanh chóng tìm nơi trú ẩn.
Kiến thứcHAFA | 22/05/2023
Chuyên gia giải đáp thắc mắc về lời đồn: "Mủ măng cụt xanh kỵ đường mía, nếu kết hợp có thể gây ngộ độc và gây tử vong".
Kiến thứcTessie | 22/05/2023
