Những người sinh sau năm 1995 có tỷ lệ trầm cảm và tự tử cao hơn thế hệ trước

Một giáo sư người Mỹ vừa công bố những con số đáng giật mình về tỷ lệ trầm cảm và tự tử của thế hệ "iGen", tức những đứa trẻ sinh sau 1995.

Trong bài báo khoa học đăng tải trên tạp chí The Conversation, Giáo sư tâm lý học Jean Twenge (Đại học San Diego State, Mỹ) cho biết, trong vòng 5 năm từ giữa năm 2010 đến 2015, số thanh thiếu niên Mỹ gặp phải các triệu chứng trầm cảm với các ý nghĩ phổ biến như nghĩ mình vô dụng đã tăng thêm 33% và tỷ lệ tự tử cũng theo đó mà tăng 31% so với các năm trước.

Giáo sư Twenge viết trong bài báo: "Phân tích của chúng tôi cho thấy thế hệ thanh thiếu niên mà tôi gọi là 'iGen' - những người sinh sau năm 1995 - có nhiều khả năng gặp vấn đề về sức khoẻ tâm thần hơn những thế hệ trước đó".

Cũng trong một báo cáo vừa xuất bản trên tạp chí khoa học Clinical Psychological Science, ông và nhóm của mình đã trình bày nghiên cứu về lý do khiến "bóng ma" trầm cảm và tự tử đè nặng lên những người sinh sau năm 1995. Ông kết luận "thủ phạm" chính là chiếc điện thoại thông minh.

Theo các số liệu thống kê từ bài báo nói trên, tỷ lệ trầm cảm thanh thiếu niên và độ phổ biến của điện thoại thông minh đã tăng song song trong thời gian qua. Đa phần mục đích sử dụng liên quan đến các ứng dụng có truy cập Internet.

Theo bài báo, nếu một thiếu niên gắn bó với chiếc điện thoại trên 5 tiếng mỗi ngày, nguy cơ trầm cảm nặng, tự tử hoặc có ý định tự tử tăng đến 71% so với người chỉ dùng điện thoại 1 giờ/ngày. Và nguy cơ tự tử bắt đầu tăng đáng kể từ mốc sử dụng 2 giờ/ngày.

Bài báo phân thích rằng, đa số người sử dụng bị sa vào vòng lặp "buồn" nên vùi đầu vào điện thoại và vì vùi đầu vào điện thoại nên cảm giác tiêu cực lại gia tăng. Trong tâm thần học, tiếp xúc mặt đối mặt là cách đơn giản nhất để tìm thấy cảm giác hạnh phúc, tích cực. Về lâu dài, tương tác xã hội cao như tham gia vào các hoạt động tập thể bổ ích còn có thể giúp chữa lành những nỗi đau và tìm lại hạnh phúc.

Ngược lại, sử dụng điện thoại để tìm những thứ vui vẻ nhưng cảm giác cô lập với xã hội lại càng tăng cao một cách khó kiểm soát. Tương tác ảo không đạt được các giá trị tinh thần như tương tác thật nên cảm giác cô lập thường xuất hiện.

Ghiền điện thoại cũng ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ. Thiếu ngủ là nguyên nhân chính của trầm cảm, trong khi cảm giác cô lập với xã hội đẩy người ta đến ý nghĩ tự kết liễu.

Không chỉ có nghiên cứu của Giáo sư Twenge, nhiều nghiên cứu cả trong và ngoài nước thời gian đã chỉ ra hệ lụy từ việc lạm dụng điện thoại thông minh, mạng xã hội hay là Internet. Cả sức khỏe tinh thần và thể trạng đều sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực.

Theo Người Lao Động

Nội dung liên quan:

>> Chứng "nghiện" smartphone ở giới trẻ ngày nay khiến tỷ lệ trầm cảm và tự tử tăng

>> Đăng ảnh liên tục trên mạng xã hội là dấu hiệu mắc bệnh trầm cảm?

>> Đừng chủ quan với 9 biểu hiện của bệnh trầm cảm vì những thông tin sau sẽ khiến bạn giật mình